„Oh, mu kolesteroolitase tundub veidi kõrge…“ „Arst ütles, et peaksin kolesterooli kontrollima…“ Me kuuleme selliseid lugusid kogu aeg, eks? Kuigi paljud inimesed räägivad kolesteroolist, teavad vähesed täpselt vereanalüüsi, mida selle kontrollimiseks kasutatakse, see tähendab lipiidiprofiili testi. Seega otsustasime täna teiega lihtsalt sellest kolesteroolitestist rääkida.
Miks me peame seda kolesterooli testi tegema?
Lihtsamalt öeldes on see üks olulisemaid aruandeid, mida saate oma keha tervise kohta. See vereanalüüs kontrollib, kas teie vere kolesterooli ja triglütseriidide tase on tervislik. Neid väärtusi vaadates saab teie arst hea ülevaate teie tulevase südameataki või insuldi riskist .
Nii nagu auto mootori õlitaseme kontrollimine ja mootori seiskamine enne suuremat remonti, võib see test olla suureks abiks meie kehas esineva tõsise haiguse tuvastamisel ja kontrolli all hoidmisel enne selle tekkimist.
Millal peaksin selle testi tegema?
Üldiselt on hea mõte teha see test vähemalt iga viie aasta tagant pärast 20. eluaastat. Kui teil esineb aga mõni allpool loetletud riskiteguritest, võib teil olla vaja seda testi teha varem või sagedamini, vastavalt arsti soovitusele.
- Kui oled üle 45-aastane mees .
- Kui te olete üle 50-aastane naine (eriti pärast menopausi).
- Täielikult sinu oma.Kui teil on varem diagnoositud kolesterooli üldsisaldus üle 200 mg/dl.
- Kui teie „hea” kolesterooli (HDL) tase on madal (meestel alla 40 mg/dl, naistel alla 50 mg/dl).
- Kui teil on muid terviseprobleeme, näiteks rasvumine, kõrge vererõhk või diabeet .
- Kui te juba võtate kolesterooli kontrolli all hoidmiseks ravimeid.
Kuidas te enne testi valmistute?
See on paljude inimeste suurim probleem. Selle testi täpsete tulemuste saamiseks peate enne vere loovutamist 9–12 tundi paastuma .
Lihtsamalt öeldes, kui annate verd kell 8 hommikul, on kõige parem mitte midagi süüa pärast kella 20 eelmisel päeval. Võib juua puhast vett . Kuid ärge jooge midagi sellist nagu tee, kohvi ega puuviljajoogid. Parim on test teha hommikul, sest suurem osa paastuajast möödub unes.
Väga oluline: kui te võtate iga päev mingeid ravimeid, peaksite kindlasti oma arstilt nõu küsima , kas neid vereannetamisele eelneval õhtul ja järgneval hommikul võtta. Tehke ainult nii, nagu ta teile ütleb. Vastasel juhul võivad aruandes olevad väärtused olla valed.
Saame kolesterooliaruandest aru?
Teie aruandes on mitu väärtust. Arstid nimetavad seda täielikku testi lipiidide profiiliks . Vaatame peamisi komponente ja nende tervislikke tasemeid.
| Osa testist | Lihtsamalt öeldes… | Tervislik tase (mg/dL) |
|---|---|---|
| Kolesterooli koguhulk | See on nii hea ( HDL ) kui ka halva (LDL) kolesterooli summa teie veres. Mida kõrgem see väärtus, seda suurem on risk. | Alla 200: tervislik tase 200–239: Riskipiirang 240 või rohkem: kõrge riskitase |
| LDL („halb” kolesterool) | See on „paha poiss“. Kui see koguneb, koguneb see veresoontesse ja ummistab need. See on nagu rooste ummistaks veetorusid. Mida vähem seda, seda parem. | Alla 100: Väga hea (alla 70 on parem südamehaigustega inimestele) 100–129: Hea tase 130–159: Riskipiirang 160–189: Kõrge riskitase 190 või kõrgem: väga ohtlik tase |
| HDL („hea” kolesterool) | See on meie „hea poiss“. Ta eemaldab arteritesse koguneva halva LDL-kolesterooli ja aitab veresooni puhtana hoida. Seega, mida rohkem seda, seda parem! | Mehed: alla 40-aastased – riskantne Naised: Kui alla 50 – Riskantne Mõlema puhul: 60 või kõrgem – tervislik ja ohutu tase |
| Triglütseriidid | See on samuti teatud tüüpi rasv, mida organism toodab toidust, mida me sööme. Selle suurenenud tase, eriti kui HDL on madal ja LDL kõrge, on veresoonte ummistuse peamine põhjus. Mida madalam see on, seda parem. | Alla 150: tervislik tase 150–199: Riskilävi 200–499: Kõrge riskitase 500 või rohkem: väga ohtlik tase |
Mida peaksite tegema pärast aruande saamist?
See on kõige olulisem. Ärge vaadake ainult aruandes olevaid väärtusi ja tehke oma otsuseid. Te peaksite aruande kaasa võtma ja otse teid läbi vaadanud arsti või oma perearsti juurde minema.
Sest kõigi eesmärgid ei ole ühesugused. Arst arvestab teie jaoks sobiva tervisetaseme kindlaksmääramisel paljude teguritega, nagu teie vanus, sugu ja see, kas teil on muid terviseprobleeme.
- Kui kõik teie väärtused on tervislikus vahemikus: see on suurepärane! Kuid peate neid häid harjumusi säilitama. Arst palub teil tõenäoliselt umbes 5 aasta pärast uue testi teha.
- Kui üks teie väärtustest on ohus: ärge muretsege. Seda saab kontrollida. Arst soovitab teil kõigepealt muuta oma toitumist ja teha iga päev trenni . Väikesed muudatused, nagu õli, praetud toitude ja jahu vähendamine, köögiviljade, puuviljade ja roheliste lisamine toidusedelisse ning vähemalt 30-minutiline kiire kõndimine päevas, võivad anda suuri tulemusi. Kui need asjad üksi taset ei kontrolli, määrab arst teile vajalikud ravimid.
Kodune sõnum
- Kolesterooli test ehk lipiidiprofiil on väga oluline test oma südame tervise kohta.
- Laske see test teha õigel ajal, nagu arst soovitas, eriti kui teil on riskitegureid.
- Järgige täpselt juhiseid, näiteks paastuge enne testi. Vastasel juhul võivad tulemused olla valed.
- Ärge paanitsege ega tehke otsuseid aruandes esitatud väärtuste põhjal. Konsulteerige alati arstiga nõu saamiseks.
- Kõrge kolesteroolitase on kontrollitav seisund. Seda saab hoida tervislikul tasemel õige eluviisi ja vajadusel arsti poolt välja kirjutatud ravimite abil.
Kolesterool, lipiidide profiil, südamehaigused, vereanalüüsid, LDL, HDL, triglütseriidid
👩🏽⚕️ Lisaküsimused (KKK)
💬 Mida lipiidiprofiili test näitab?
Lipiidiprofiili test mõõdab vere üldkolesterooli, jagades selle neljaks osaks. See võimaldab arstidel eraldi vaadata halva kolesterooli (LDL), hea kolesterooli (HDL), triglütseriidide ja üldkolesterooli taset.
💬 Kas ma pean enne selle testi tegemist paastuma?
Jah, enamasti ütlevad arstid, et kõige täpsemate tulemuste saamiseks on kõige parem teha see vereanalüüs pärast õhtusööki 9–12 tundi pärast söömata jätmist (ainult vee joomine).
💬 Mis juhtub, kui mu halva kolesterooli (LDL) tase tõuseb?
Kui LDL-kolesterooli ehk halva kolesterooli hulk suureneb, jääb see kinni arteritesse, mis kannavad verd südamesse, ja blokeerib need. See suurendab oluliselt tulevikus tõsiste haiguste, näiteks südameataki ja insuldi, tekkeriski.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar