Kui lähete arsti juurde, olete kindlasti kuulnud ütlust "parem on natuke kontrollida, mida sööte ja joote", eks? Tegelikult mõjutab meie
toitumine otseselt paljusid meie haigusi. Aga mida see "kontrolliv dieet" täpselt tähendab? Mõned inimesed arvavad, et see seisneb lihtsalt riisi tarbimise vähendamises ja õli söömise lõpetamises. Aga täna räägime sügavamast, teaduslikumast meetodist. Seda nimetatakse
meditsiiniliseks toitumisteraapiaks (MNT) . Lihtsamalt öeldes on see kvalifitseeritud spetsialisti loodud spetsiaalne dieediplaan, mis on kohandatud teie tervislikule seisundile, kehale ja elustiilile.
Kes peaksid seda meditsiinilist toitumisteraapiat (MNT) saama?
See ravimeetod on eriti oluline pikaajaliste või krooniliste terviseprobleemidega inimestele. Enne selle ravimeetodi alustamist peaksite oma arstiga nõu pidama ja järgima tema soovitusi. See ei ole lihtsalt dieediplaan, vaid osa meditsiinilisest ravist. Nii nagu me võtame mõne haiguse korral tablette, on ka selle meetodi puhul meie "ravim" toit, mida me sööme. Vaadake allolevat tabelit, et näha, millised on peamised terviseprobleemid, mille korral MNT-st kasu võib olla.
| Seisund | Kuidas MNT saab aidata |
|---|
| Diabeet | Veresuhkru taseme kontrollimiseks ja tüsistuste vähendamiseks. |
| Südamehaigused | Alanda kolesterooli ja vererõhku ning säilita südame tervis. |
| Neeruhaigus | Spetsiaalne dieet neerukahjustuste kontrollimiseks. |
| Rasvumine | Et tervislikult kaalu langetada ja seda säilitada. |
| Seedetrakti häired | Selliste sümptomite nagu mao põletik ja gaasid kontrolli all hoidmiseks. |
| Vähk | Keha tugevuse ja toitumise säilitamiseks ravi ajal. |
| Osteoporoos | Et pakkuda luid tugevdavaid toitaineid. |
Diabeet ja kaalulangus
Nende hulgas räägime kahest näitest veidi üksikasjalikumalt.
- Diabeet: Kui teil on diabeet, on MNT teie parim valik. Koos arsti poolt määratud ravimitega aitab personaalse toitumisplaani järgimine teil veresuhkru taset kontrolli all hoida. See aitab leevendada paljusid diabeedi sümptomeid, nagu sagedane urineerimine ja kaalutõus.
- Kaalulangus : Paljud inimesed proovivad kaalu langetamiseks erinevaid asju. Kuid teadusliku aluseta asjade tegemine võib kehale kahjulik olla. MNT on parim viis kaalu langetamiseks tervislikul ja süstemaatilisel viisil. Kui olete rasvunud, võib arst teid suunata MNT-le. Sest kaalu langetamine võib teid päästa paljudest teistest haigustest, nagu kõrge vererõhk , südamehaigused, maksahaigused ja viljatus .
Kuidas see MNT-ravi toimib?
Protsess on väga lihtne. Kuid oluline on seda täpselt järgida. 1.
Külastage oma arsti: Esmalt peaksite külastama oma perearsti ja rääkima temaga oma tervislikust seisundist. Kui ta otsustab, et MNT on teie jaoks õige valik, suunab ta teid kvalifitseeritud
dietoloogi või toitumisspetsialisti juurde. 2.
Esimene kohtumine toitumisspetsialistiga: See on kõige olulisem samm. Selle kohtumise käigus, mis tavaliselt kestab umbes tund aega, esitab toitumisspetsialist teile paar küsimust.
- Millist toitu te praegu sööte? (Kui palju riisi te päevas sööte, kui palju suhkrut te teele panete, milliseid puuvilju te sööte jne.)
- Milline on teie elustiil? (Mis tööd te teete, kas te treenite, mis kell te magate?)
- Teie haiguslood ja haiguslugu.
- Millised on teie lootused selle ravi suhtes? (Kaalu langetamine? Suhkru kontrollimine?)
3.
Isikupärastatud plaan: Kogu selle teabe põhjal loob toitumisspetsialist toitumisplaani, mis on kohandatud
just teile, mitte ainult teile või mulle. See võtab arvesse ka teie
kultuurilisi eelistusi (näiteks kui olete taimetoitlane, kohandatakse see teie vajadustele).
Pea meeles, et see ei ole nimekiri toidust, mida süüa ei tohi. See on plaan, mis juhendab sind, "mida süüa, kui palju süüa ja millal süüa".
Tihti palutakse teil pidada
„toidupäevikut“. See tähendab, et peate päeva jooksul üles kirjutama kõik, mida sööte ja joote. See aitab nii teil kui ka toitumisspetsialistil teie toitumisharjumustest paremini aru saada. 4.
Järelkontrollid: Pärast esimest vastuvõttu palutakse teil
regulaarsete ajavahemike järel tagasi tulla. Sel ajal vaadatakse üle teie edusammud ja vajadusel tehakse plaanis muudatusi. Samuti vaadatakse üle teie uued laboritulemused, et veenduda, et saate vajalikke toitaineid.
Mis on selle tegelikud eelised?
MNT eelised ei piirdu ainult kaalulangusega. See on investeering kogu eluks.
- Haiguste kontroll: Peamine eelis on see, et saate oma kroonilist haigust paremini kontrollida. See aitab teil tulevikus vältida ohtlikke tüsistusi, nagu diabeetiline neuropaatia või südamehaigused.
- Suurem energia ja elujõud: Kui oled korralikult toidetud, kaob väsimus ja unisus ning saad terve päeva energiliselt töötada. Kujuta ette, et sul oli varem trepist ronimisega raskusi, aga selle raviga saad sellega hakkama.
- Tervislike harjumuste kujunemine: Selle protsessi abil kujundate välja head harjumused, isegi seda teadvustamata.
- Mul on kiusatus trenni teha.
- Poest toitu ostes on meil harjumus valida etiketti lugedes ja kontrollides, kui palju suhkrut, soola ja õli see sisaldab.
- Vähendage praetud või töödeldud toitude hulka.
- Suhkrurikaste jookide asemel harjuta end jooma päevas vajalikus koguses vett.
Need harjumused kaitsevad mitte ainult teie praegust tervist, vaid ka tulevast tervist.
Kodune sõnum
- Meditsiiniline toitumisteraapia (MNT) ei ole lihtsalt dieet, vaid meditsiiniline ravi, mida pakub toitumisspetsialist arsti soovitusel ja teie tervislikul seisundil.
- See on väga efektiivne krooniliste haiguste, näiteks diabeedi, südamehaiguste, rasvumise ja neeruhaiguste ravis.
- Seda tuleks teha ainult arsti soovitusel. Ärge tehke otsuseid ise.
- MNT eesmärk ei ole ainult kaalu langetamine. See on protsess, mis parandab teie üldist tervist ja elukvaliteeti, luues pikaajalisi tervislikke harjumusi.
- Kui teil on oma toitumiskava või tervisliku seisundi osas küsimusi, pidage alati nõu oma arsti või toitumisspetsialistiga.
Meditsiiniline toitumisteraapia, toitumine, diabeet, kaalulangus, tervislik toitumine, toitumisspetsialist
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න