Txikitatik ezagutzen ditugu etxeko erremedio sinpleak. Eztula dugunean, jengibre eta martorri egosi pixka bat edaten dugu, sabeleko mina dugunean, martorri ura edaten dugu, zauri bat dugunean, kohomba hosto batzuk igurzten ditugu. Hauek gure kulturarekin lotuta dauden gauzak dira. Beraz, landareak, belarrak eta beste gauza batzuk erabiltzea gaixotasunetatik arintzeko modu honetan, belar terapia edo fitoterapia deitzen zaio medikuntzan. Hau ez da berria, mundu osoko jendeak milaka urtez erabili duen metodo bat da. Baina hauek erabiltzea "landare batetik eginda daude, beraz, ez dago ezer txarrik" pentsatuz arriskutsua izan daiteke. Gaur, belar sendagai hauei buruz jakin behar duzunaz hitz egingo dugu.
Zer da landare-terapia (fitoterapia) hau?
Laburbilduz, honek landare-zatiak (sustraiak, hostoak, loreak, azala, adibidez) edo horietatik egindako erauzkinak erabiltzeari egiten dio erreferentzia osasun-arazoak kudeatzeko. Hauei "Fitofarmazia", "Fitosendagai" edo "Botanikoak" ere deitzen zaie.
Askotan hauek "Medikuntza Osagarri" gisa erabiltzen dira. Hau da, medikuarengandik normalean jasoko zenukeen mendebaldeko medikuntzarekin batera laguntza gehigarri gisa erabiltzen dira. Adibidez, medikuak artikulazioetako minerako ematen dizun sendagaia hartzen ari zaren bitartean, kurkuma esnearekin nahastu eta edan dezakezu arintzeko.
Baina hemengo arazo handiena hauen egoera eta erregulazioa da. Europa bezalako herrialde batzuetan, belar- sendagai hauek arau zorrotzen menpe daude eta medikuaren errezetarekin bakarrik eros daitezke. Baina Amerika bezalako herrialdeetan, eta gure herrialdean ere bai, askotan elikagai- osagarri gisa saltzen dira. Hau da, ez dira sendagai arruntak bezala proba zorrotzak egiten, eta osagaien kantitatea, segurtasuna eta kalitatea ez daude zehazki baieztatuta.
Beraz, gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena da inoiz ez hastea belar-sendagairik erabiltzen zure medikuarekin hitz egin gabe.
Nola funtzionatzen dute hauek benetan?
Belar sendagaiek gure gorputzean modu ezberdinetan eragin dezakete. Batzuek gure garuneko " neurotransmisoreak" izeneko substantzia kimikoei eragiten diete.)`, sistema immunologikoa `(Sistema immunologikoa)` edo gure gosea.
Beste modu garrantzitsu bat gure gorputzeko zeluletan kalteak saihestea da. Badakizu, gure zelulen kalte hau minbizia eta dementzia bezalako gaixotasun garrantzitsu askoren erroa da. Landareek fitokimiko izeneko konposatu kimiko mota berezi bat dute. Ikerketek aurkitu dute hauek gure zelulen babesle gisa jokatzen dutela eta kalte horiek murrizten edo saihesten laguntzen dutela. Adibidez, te hostoek, fruituek eta barazkiek fitokimiko onuragarri horietako asko dituzte.
Ikerketa fasean dauden belar-sendagai ezagunak eta haien erabilerak
Ikertzaileek oraindik ere hainbat belar-sendagai ikertzen ari dira. Baina garrantzitsua da gogoratzea horietako asko ez daudela oraindik %100ean frogatuta. Ikusi beheko taula adibide batzuk ikusteko.
| Belarra / Konposatua | Espero diren onurak |
|---|---|
| Beta-sitosterola (Landareetan aurkitzen den mikronutrientea) | Larruazaleko arazoekin, zaurien sendatzean eta bihotzeko osasunean lagun dezake. |
| Arrain olioak (Omega-3 gantz-azidoak ditu) | Gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzen lagun dezake. |
| Jengibrea | Goragalea eta oka sintomak arintzen lagun dezake (baina ikerketak egiten ari dira oraindik haurdun dauden emakumeentzat segurua den ala ez jakiteko). |
| Te berdea | Minbizi-zelulen aurka borrokatzen eta diabetesaren konplikazio bat den erretinopatia diabetikoa kontrolatzen lagun dezake. |
| Probiotikoak (Jogurtean eta esne gaingabetuan aurkitzen diren bakterio onuragarriak) | Kolitis ultzeraduna eta heste narritagarriaren sindromea (HNS) bezalako baldintzek eragindako sintomak arintzen lagun dezake. |
| Soja produktuak | Odoleko kolesterol mailak jaisten lagun dezake. |
Zeintzuk dira hauen kalitatearen aldaketaren arrazoiak?
Badakigu "dendako koriandro-pakete guztiek ez dituztela propietate berdinak". Gauza bera gertatzen da belar-sendagai hauekin. Izen bera izan arren, haien propietateak, kalitatea eta eraginkortasuna asko alda daitezke. Hainbat arrazoi daude horretarako:
- Landareak dituen produktu kimikoen kopurua: Landareak mota berekoak izan arren, dituzten produktu kimiko sendagarrien kopurua aldatu egiten da hazten diren lurzoruaren eta klimaren arabera.
- Uzta- eta biltegiratze-metodoak: Kalitatea asko alda daiteke landarea biltzen den unea, nola lehortzen den eta biltegiratze-lekuaren tenperatura eta hezetasuna bezalako faktoreen arabera.
- Erabilitako landare-atalak: Landare batzuek sustraietan dituzte onurak, beste batzuek hostoetan. Atal egokia erabiltzen ez baduzu, ez duzu emaitzarik lortuko.
- Prozesatzeko prozesua: Landare bateko osagai aktiboen kopurua ere aldatu egiten da sendagaia egiteko erabilitako metodoaren arabera.
- Beste osagai batzuk: Produktu batzuek kontserbagarriak eta zaporeak gehituta dituzte, eta horrek ere kalitatean eragina izan dezake.
Arriskua da gauzarik garrantzitsuena! Zeintzuk dira hauetan dauden arriskuak?
Hau da arreta gehien jarri behar duzun zatia. "Belar-produktuak kaltegabeak direla" dioen ideia guztiz okerra da. Hauek kalte larriak eragin ditzakete.
Pentsa ezazu, kaneru bezalako landareak landare naturalak dira. Baina zenbateraino dira pozoitsuak ? Gainera, belar-sendagai batzuk arriskutsuak izan daitezke gaizki hartzen badira, kantitate okerrean.
Ikusi beheko taulan dauden arrisku nagusiak.
| Belar sendagaiak erabiltzearen arrisku nagusiak | |
|---|---|
| Toxikotasuna | Belar batzuek, dosi okerrean hartzen badira, gibela eta giltzurrunak kaltetu ditzakete. Gaixotu egin zaitzakete. |
| Drogen elkarrekintzak | Hartzen dituzun beste botiken eraginkortasuna murriztu, haien eraginkortasuna handitu edo albo-ondorio arriskutsuak sor ditzake. Xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu honi buruz. |
| Kutsadura | Beharrezko estandarrak ez dituzten produktuek metal astunak izan ditzakete, hala nola merkurioa eta beruna, bakterio kaltegarriak eta lizunak. |
| Alergiak | Alergia txikietatik hasi eta anafilaxiaraino joan daiteke, bizitza arriskuan jar dezakeen erreakzio alergiko larri bateraino. |
| Dosiari eta edukiari buruzko argitasun falta | Produktu askok ez dute argi eta garbi adierazten zein den hartu beharreko dosi zuzena edo zer duten benetan. |
Kontuz ibili bereziki sendagaien elkarrekintzekin!
Hau da arazorik larriena. Ikerketek aurkitu dute jende askok ez diela medikuei esaten hartzen ari diren belar-sendagaien berri. Oso arriskutsua da. Belar-sendagai honek hartzen ari zaren ohiko sendagai batekin erreakzionatu eta arazo handia sor dezakeelako.
Adibidez:
- Warfarina bezalako botika bat hartzen ari bazara, odol-koagulazioa saihesteko erabiltzen dena, eta baratxuria eta jengibrea bezalako gehiegi hartzeak odoljarioa izateko arriskua handitu dezake.
- Antidepresiboak hartzen ari bazara eta San Joan lorea belarra hartzen baduzu haiekin batera, toxikotasun larria (serotonina sindromea) izan dezakezu.
Jarraian, belar-erremedioekin elkarreragin dezaketen botika batzuk daude.
- Antidepresiboak
- Aspirina eta beste analgesiko batzuk (AINE)
- Jaiotza-kontroleko pilulak
- Odol-presioko sendagaiak
- Kolesterola jaisten duten sendagaiak (estatinak)
- Minbiziaren aurkako sendagaiak (kimioterapia)
- Immunosupresoreak
- Odola mehetzeko sendagaiak (Warfarina)
Zerrenda hau ez dago osoa. Beraz, hartzen duzun edozein botika edozein dela ere, kontsultatu beti zure medikuarekin belar-produktu berri bat erabili aurretik.
Noiz eskatu behar duzu berehalako mediku aholkua?
Belar-sendagairen bat hartzen ari zaren bitartean ondorengo sintomak badituzu, utzi berehala sendagaia hartzeari eta joan medikuarengana. Sintomak larriak badira, joan hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU) .
- Bularreko mina
- Beherakoa (urdaileko mina)
- Zorabioak
- Kontzientzia galtzea
- Buruko min iraunkorra
- Bihotza azkar taupaka ari zaizula sentitzea (palpitazioak)
- Goragalea eta oka
- Arnasketa zailtasuna (Disnea)
- Larruazaleko erupzioa
Etxerako mezua
- "Belar" edo "natural" hitzak ikusteak ez du esan nahi %100ean segurua denik. Edozein gauzarekin gertatzen den bezala, arriskuak ditu.
- Esan iezaiozu zure medikuari hartzen dituzun botika guztien berri (mendebaldekoak, ayurvedikoak, belar-erremedioak, bitamina-pilulak). Ez ezkutatu ezer. Oso garrantzitsua da zure segurtasunerako.
- Aukeratu kalitate oneko produktuak soilik, iturri fidagarri batetik hartuta. Irakurri arretaz etiketa.
- Haurdun dauden amek, edoskitzen duten amek, haur txikiek eta gaixotasun kronikoak dituzten pertsonek oso kontuz ibili behar dute belar sendagaiak erabiltzean.
- Bigarren mailako efektuak gertatzen badira, utzi berehala sendagaia hartzeari eta eskatu medikuaren aholkua.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment