Zenbatek hartu dugu koriandro edo jengibre te katilu bat katarro edo eztul arrunt baten lehen zantzua ikustean? Belar erremedioak erabiltzea oso errotuta dago gure kulturan. Hala ere, Mendebaldeko medikuntza modernoan, ezinbestekoa da "belar terapia" edo fitoterapiaren praktika ulertzea. Zerbait "naturala" izateak ez du esan nahi automatikoki "segurua" denik. Ikus dezagun gertuagotik zer jakin behar duzun.
Zer da Fitoterapia?
Laburbilduz, fitoterapia landareak, landare-zatiak edo landare-estraktuak erabiltzea da osasun-arazoak kudeatzeko. Hauei askotan "fitosendagaiak" edo "belar-sendagaiak" deitzen zaie.
Garrantzitsuena, hau medikuntza osagarritzat hartzen da. Horrek esan nahi du zure medikuak agindutako tratamendu medikoez gain har dezakezun zerbait dela. Ez da inoiz erabili behar lehen mailako tratamendu mediko baten ordezko gisa.
Adibidez, medikuak agindutako diabetesaren aurkako botikak hartzen ari bazara, belar-osagarri bat gehitzea kontuan hartu dezakezu. Egoera honetan, terapia osagarri gisa jokatzen du. Hala ere, zure medikuarekin hitz egin behar duzu zure tratamendu-planari ezer gehitu aurretik.
Herrialde askotan, AEBak barne, produktu hauek "dieta-osagarri" gisa saltzen dira. Horrek esan nahi du ez direla farmakoek bezain zorrotzak diren eraginkortasunari , segurtasunari edo kalitateari buruzko proba zientifikoak jasan. Europako zenbait lekutan, ordea, produktu hauek zorrotz araututa daude eta osasun-profesional batek gomendatzen dituenean bakarrik daude eskuragarri ( errezeta ). Araudia mundu osoan aldatzen da.
Nola eragiten dute hauek zure gorputzean?
Belar-terapiak hainbat modutan elkarreragin dezakete zure gorputzaren barne-prozesuekin. Ikertzaileek oraindik mekanismo horiek aztertzen ari dira. Batzuek garuneko kimikan, sistema immunologikoan edo gosearengan eragina dutela uste da.
Beste ikuspegi batek zelulen kaltea saihestea dakar. Pentsa ezazu zure gorputzeko zelulak eraikuntza-bloke gisa. Minbizia edo dementzia bezalako gaitzek bloke horiek kaltetu ditzakete. Ikertzaileek uste dute landareetan dauden produktu kimiko batzuek, fitokimiko izenekoek, ezkutu gisa joka dezaketela kalte hori saihesteko.
Gaur egun ikertzen ari diren adibideak
Jarraian, ikertzaileek ikertzen ari diren hainbat belar-terapia ageri dira. Gogoan izan horietako asko oraindik ikerketa-fasean daudela.
- Jengibrea: Goragalea eta oka sintomak arintzen lagun dezake. Ikerketak oraindik martxan daude haurdunaldian goizeko goragaleetarako jengibrea erabiltzearen segurtasunari buruz.
- Te berdea: Minbizi-zelulen hazkuntzaren aurka borrokatzeko edo diabetesak eragindako begi-konplikazioak (erretinopatia diabetikoa) hobetzeko potentziala izan dezake.
- Probiotikoak: Landare-oinarrituta ez dauden arren, askotan belar-produktuekin batera sailkatzen dira. Ultzera-kolitisa eta heste narritagarriaren sindromea (HNS) bezalako egoerekin lotutako gastrointestinal sintomak arintzen lagun dezakete.
- Soja produktuak: maila altuak murrizten lagun dezaketekolesterol mailak .
- Arrain olioak: Omega-3 gantz-azidoetan aberatsak dira, eta bihotzeko gaixotasunak prebenitzen lagun dezakete.
Zeintzuk dira belar-sendagaien arrisku potentzialak?
Zerbait "naturala" izateak ez du esan nahi kaltegabea denik. Arrisku larriak egon daitezke, eta guztiz informatuta egon behar duzu.
| Arriskua | Azalpen sinplea |
|---|---|
| Toxikotasuna | Landare batzuk toxikoak izan daitezke dosi okerrean hartzen badira edo gaizki prestatzen badira. |
| Drogen elkarrekintzak | Hartzen dituzun beste botika batzuekin erreakzionatu dezakete (adibidez, odol-presiorako edo diabeteserako), albo-ondorio arriskutsuak eraginez edo zure lehen mailako tratamenduaren eraginkortasuna murriztuz. |
| Kutsadura | Gaizki araututako produktuek metal astunak (beruna edo merkurioa, adibidez) edo bakterio kaltegarriak izan ditzakete. |
| Alergiak | Larruazaleko erupzioetatik hasi eta bizitza arriskuan jartzen duten erreakzio alergikoetaraino (anafilaxia) eragin dezakete. |
| Dosi argigabea | Etiketatze argirik ezak esan nahi du nahi gabe osagai aktiboa gehiegi edo gutxiegi har dezakezula. |
Drogen elkarrekintzak
Atal garrantzitsuena da hau. Belar-produktuek zure egungo botikekin elkarreragiteko aukera handia dute. Oso garrantzitsua da zure medikuak hartzen ari zaren osagarri, belar-produktu, bitamina edo errezeta gabeko botika guztien berri izatea.
Belar-sendagaiek elkarreragin dezakete honako sendagai hauekin:
- Antidepresiboak
- Aspirina eta beste AINE batzuk (minaren aringarriak)
- Jaiotza-kontroleko pilulak
- Odol-presioko botikak
- Kaltzio kanal blokeatzaileak (bihotzeko gaixotasunetarako)
- Kimioterapia
- Immunosupresoreak
- Estatinak (kolesterolerako)
- Odola mehetzeko botikak (adibidez, Warfarina)
Zerrenda hau ez da osoa. Beti kontsultatu zure medikuari belar-produktu berri bat hartzen hasi aurretik.
Noiz eskatu behar da berehala arreta medikoa
Landare-produktu bat hartzen ari zaren bitartean honako sintoma hauetakoren bat jasaten baduzu, joan berehala medikuarengana .
- Bularreko mina
- Beherakoa
- Zorabioak
- Zorabioak
- Buruko min iraunkorra
- Bihotzeko palpitazioak
- Goragalea eta oka
- Arnasestua
- Larruazaleko erupzioa
Arnasestua edo bularreko mina bezalako sintoma larriak badituzu, joan berehala larrialdi zerbitzura edo deitu 911ra. Intoxikazio bat susmatzen baduzu, jarri harremanetan zure tokiko intoxikazioen kontrol zentroarekin edo larrialdi zerbitzuekin berehala.
Etxerako mezua
- Fitoterapiak landareak erabiltzen ditu helburu medikoetarako, baina "naturala" ez du esan nahi "segurua".
- Belar-produktu askok ez dute nahikoa ebidentzia zientifikorik haien segurtasunari eta eraginkortasunari buruz.
- Garrantzitsuena: eztabaidatu beti zure medikuarekin kontuan hartzen ari zaren edozein belar produktu.
- Eman zure osasun-hornitzaileari hartzen ari zaren botika, bitamina eta osagarri guztien zerrenda osoa.
- Landare-produktu bat hartzen ari zaren bitartean sintoma ezohikoren bat izanez gero, utzi berehala erabiltzeari eta eskatu medikuaren aholkua.
