Masailezurraren alde batean mina sentitzen al duzu jaten, hitz egiten edo ahoa irekitzen duzunean? Batzuetan 'klik' edo 'klik' soinu bat entzuten al duzu? Edo zailtasunak dituzu ahoa ireki eta ixteko, eta masailezurra leku bakarrean itsatsita dagoela sentitzen duzu? Gauza normalak direla pentsa dezakezun arren, baliteke arreta medikoa behar duen egoera bat izatea. Gaur, jende askok duen baina asko hitz egiten ez duen masailezur-artikulazioaren arazo honi buruz hitz egingo dugu.
Zer da TMJ?
Laburbilduz, beheko masailezurra burezurrarekin lotzen den artikulazioari Tenporomandibular Artikulazioa edo
TMJ deitzen zaio. Artikulazio hau ate baten bisagra bezalakoa da. Belarri bakoitzaren aurrean dago. Artikulazio txiki honek hitz egiten, jaten eta ahoa irekitzen laguntzen dizu zailtasunak dituzunean. Baina artikulazio honekin edo inguruko muskuluekin arazoren bat dagoenean, Tenporomandibular Nahasteak (TMN) deitzen diogu. Batzuetan, zure medikuak TMJ Nahastea ere deitu diezaioke. Jende askok egoera honi "TMJ" deitzen dion arren, hori artikulazioaren izena besterik ez da.
Zergatik gertatzen da egoera hau?
Ez dago kausa bakar eta espezifikorik egoera honetarako, baina medikuek uste dute orkatilako muskulu edo artikulazioetako arazoek eragiten dutela. Hainbat kausa nagusi daude.
- Lepoko lesioak: Imajinatu norbaitek bat-batean jotzen zaituela, erortzen zarela edo lepoan kolpe larria jasotzen duzula (zigorra), auto istripu batean adibidez, artikulazio hau kaltetu dezakeena.
- Hortzak estutzea edo karraskatzea: Batzuek ohitura dute inkontzienteki karraskatzeko, bai loaldian, bai egunean zehar. Horrek gehiegizko presioa egiten dio masailezurraren artikulazioari.
- Diskoaren desplazamendua: Aldakako artikulazioaren barruan zati bigun eta kuxin itxurako bat dago ("disko"). Lekuz mugitzen bada, mina eragin dezake.
- Artritisa : Gorputzeko beste artikulazioek bezala, aldaka-artikulazio honek ere artritisa garatu dezake.
- Estresa : Estresatuta edo antsietatez zaudenean, inkontzienteki aurpegiko eta masailezurreko muskuluak estutu eta hortzak estutu ditzakezu. Hau ere TMDren kausa nagusietako bat da.
Batzuek uste dute egoera hau hortz deslerrokatu batek edo hortzetako aparatuak eragiten duela, baina ikerketek aurkitu dute gauza horiek ez direla zuzenean eragiten.
Gainera, emakumeek gizonek baino bi aldiz aukera gehiago dute TMD garatzeko. Horren kausa oraindik ikertzen ari da.
Zeintzuk dira honen sintomak?
TMDk eragindako mina eta ondoeza batzuetan egun gutxitan desager daitezke, edo urteak iraun ditzake. Aurpegiaren alde bati edo biei eragin diezaieke. Ohikoena 20 eta 40 urte bitarteko pertsonengan da. Begiratu beheko taula sintoma hauetakoren bat duzun ikusteko.
| Sintoma | Deskribapena |
|---|
| Masailezurrean mina. | Mina aurpegian, masailezur-artikuluaren inguruan, lepoan eta sorbaldetan, edo belarrian edo inguruan (batez ere jatean edo hitz egitean). |
| Ahoa irekitzeko zailtasuna. | Ahoa zabal-zabalik irekitzen saiatzean zailtasuna edo mina sentitzea. |
| Kako blokeoa | Ahoa ireki edo ixtean masailezurra leku berean trabatuta dagoelako sentsazioa. |
| Artikulu-leherketa | Ahoa irekitzean edo ixtean klik, pitzadura edo karraska-hots bat (minik gabe edo minik gabe izan daiteke). |
| Aurpegiko nekea | Aurpegiko muskuluetan nekea eta ahultasuna sentitzea. |
| Jateko zailtasuna. | Janaria murtxikatzeko zailtasuna edo goiko eta beheko hortzak ondo ez datozela dirudien ondoeza sentitzea. |
| Beste ezaugarri batzuk | Aurpegiaren alde batean hantura, hortzetako mina, belarriko mina, belarrietan txistu-hotsa (tinnitus), buruko mina (baliteke migraina), zorabioak, hatz puntetan sorgortasuna. |
Medikuarengana joan behar duzu?
Sintoma hauek beste baldintza batzuek ere eragin ditzakete, hala nola hortzetako arazoek, sinuetako arazoek edo hortzetako gaixotasunek. Horregatik da garrantzitsua dentistarengana joatea kausa zehatza jakiteko. Medikuak zure osasun-historiaren inguruan galdetuko dizu eta azterketa fisikoa egingo dizu. Masailezur-artikulazioan mina duzun egiaztatuko dute eta ahoa irekitzean egiten dituzun soinuak entzungo dituzte. Hortz-protesiak behar bezala egokitzen diren ere egiaztatuko dute. Batzuetan, aurpegi osoaren erradiografia, erresonantzia magnetikoa edo tomografia computerizatua egiteko eska diezazukete. Hauek artikulazioko hezurren egoera eta barruko diskoaren posizioa bezalako gauzak argi ikusten lagun dezakete.
Etxean egin daitezkeen tratamenduak
Kasu gehienetan, TMD baldintza arinak etxean egin ditzakezun gauza sinpleekin kudea daitezke.
- Minaren aringarriak hartzea: Ibuprofenoa ( AINE ) bezalako botikek giharretako mina eta hantura murrizten lagun dezakete. Baina hitz egin zure medikuarekin edozein botika hartu aurretik.
- Konpresa beroak edo hotzak: Jarri izotz-poltsa bat aurpegiko mindutako eremuan 10 minutuz. Ondoren, jarri oihal epel bat eremuan 5 minutuz. Egin hau egunean hainbat aldiz.
- Jan elikagai bigunak: Sartu jogurta, patata purea, zopa, arrautzak , arraina, ondo egositako barazkiak eta frutak bezalako elikagaiak zure dietan. Saihestu murtxikatu behar diren elikagaiak, hala nola gozoki gogorrak, azenarioak, toffeea eta txiklea.
- Saihestu masailezurrean presioa egiten duten gauzak: Saihestu ahoa zabal-zabalik irekitzea, ozen oihu egitea eta txiklea murtxikatzea. Ez heldu kokotsa eskuekin.
- Mantendu jarrera ona: Eseri eta zutik egon bizkarra zuzen duzula. Horrek lepoko eta aurpegiko mina murriztu dezake.
- Hortzak apur bat bananduta eduki: Ahal den guztietan, saiatu egunean zehar goiko eta beheko hortzen artean tarte txiki bat mantentzen. Horrek masailezurraren gaineko presioa murriztuko du.
Zein tratamendu mediko daude eskuragarri?
Etxeko tratamenduek ez badute laguntzen, zure medikuak tratamendu hauek gomenda ditzake.
Medikamentuak eta gailuak
- Medikamentu motak:Mina eta hantura larriak badira, zure medikuak analgesiko indartsuagoak, gihar erlaxatzaileak edo antsietatearen aurkako botikak errezeta ditzake.
- Ferula edo Gaueko Babeslea: Hortzen gainean jartzen diren plastikozko gailuak dira, hortzak karraskatzeak eragindako kaltea murrizten eta masailezurra posizio egokian mantentzen laguntzeko.
Beste tratamendu batzuk
Hauek normalean mediku espezialistek egiten dituzten tratamenduak dira.
- Nerbio-estimulazio elektriko transkutanea (TENS): Maila baxuko korronte elektrikoak erabiltzen ditu aldakako artikulazioa eta muskuluak erlaxatzeko, mina murriztuz.
- Ultrasoinu terapia: Bero sakona erabiltzen du mina murrizteko eta artikulazioen mugimendua hobetzeko.
- Injekzioa: Mina arintzeko edo anestesikoak min egiten duten giharretan injektatzea.
- Laser terapia (`Laser terapia maila baxukoa`): Mina eta hantura murrizten ditu, lepoa eta masailezurra mugitzea erraztuz.
Kirurgia
Garrantzitsuena: Kirurgia azken aukera da. Beste tratamendu batek ere funtzionatu ez badu bakarrik kontuan hartu hau. Ziurtatu beste espezialista batekin edo birekin kontsultatzen duzula kirurgia egin aurretik.
Hiru kirurgia mota nagusi daude: 1.
Artrozentesia: Artikulazioa blokeatuta dagoenean egiten den kirurgia txikia. Orratz bat erabiltzen da likidoa artikulazioan injektatzeko, garbitzeko. 2.
Artroskopia: Kamera txiki bat (artroskopio bat) artikulazioan sartzen denean egiten den kirurgia, barrualdea ikusteko. Kirurgia nahiko sinplea da, azkar sendatzen dena. 3.
Artikulazio irekiko kirurgia: Artikulazioa higatu denean edo tumore bat garatu denean egiten den kirurgia handia. Sendatzeko denbora gehiago behar da.
Etxerako mezua
- Ez eman masailezurraren mina eta ahoa irekitzean edo jatean entzuten diren zaratak normalak direnik. ATMren nahasmenduaren sintoma izan liteke.
- Hortzak karraskatzea, estresa eta masailezurraren traumatismoa dira horretan laguntzen duten faktore nagusiak. Hori kontrolatu dezakezu zure bizimoduan aldaketa txikiak eginez.
- Saiatu lehenik etxeko erremedio sinpleak (janari bigunak, konpresa beroak/hotzak). Hauek askotan arintzea ematen dute.
- Mina jarraitzen badu edo okerrera egiten badu, ziurtatu dentistaren edo mediku orokorrengana joatea.
- Kirurgia gaixotasun honen azken aukera baino ez da, beraz, ez kezkatu horregatik.
Masailezur-mina, ATM, TMD, masailezur-nahasmendua, masailezur-artikulazioaren gaixotasuna, hortzak karraska, masailezur-mina sinhala, ahoa irekitzean mina
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina