ඔයාටත් සමහර වෙලාවට ඇස් දෙකේ මොකක් හරි අමුත්තක්, පොඩි අපහසුවක් වගේ දැනිලා තියෙනවද? සමහරවිට ඇස් රිදෙනවා ඇති, නැත්නම් ඉස්සර වගේ පැහැදිලිව පේන්නේ නැහැ වගේ දැනෙනවා ඇති, එහෙමත් නැත්නම් ඇස් නිකන්ම රතු වෙලා, කඳුළු ගලනවා ඇති. ඇත්තටම මේ වගේ දේවල් ඇස්වල විවිධ ලෙඩ රෝග නිසා වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ ඇස්වල රෝග, එහෙමත් නැත්නම් වෛද්ය විද්යාත්මකව කියනවනම් `(Eye Diseases)` කියන්නේ මොනවද, ඒවායින් පරිස්සම් වෙන්නේ කොහොමද කියලා. බය වෙන්න දෙයක් නැහැ, මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක තමයි වැදගත්ම දේ.
ඇස්වල රෝග කියන්නේ මොනවටද?
සරලවම කිව්වොත්, ඇස්වල රෝග කියන්නේ ඔයාගේ ඇහැට හරි, ඇහැ වටේ තියෙන කොටස් වලට හරි බලපාන ඕනෑම තත්ත්වයකට. මේවා සමහරක් හරිම ඉක්මනට හැදිලා ඉක්මනට හොඳවෙන ඒවා (`acute` තත්ත්වයන්). උදාහරණයක් විදියට කිව්වොත් ඇස් ලෙඩක් වගේ. හැබැයි, සමහර රෝග තියෙනවා හරිම හිමින් හිමින් තමයි පටන් ගන්නේ, හැබැයි කාලයක් තිස්සේම තියෙන්න පුළුවන් (`chronic` තත්ත්වයන්).
ගොඩක් වෙලාවට ඇස් රෝග හැදෙන්නේ ඇසේ ගුලිය (eyeball) ආශ්රිතව තමයි. ඒත්, ඒ විතරක්ම නෙවෙයි. ඔයාගේ ඇස් චලනය කරන මාංශ පේශි, ඇහි කුහරය (`eye socket`), ඇහි පිහාටු (`eyelids`), එහෙමත් නැත්නම් ඇස් වටේ තියෙන සමට, මාංශ පේශි වලටත් මේ රෝග බලපාන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, සමහර වෙලාවට ඇහි පිහාටුවේ එන ගෙඩියක් වුණත් ඇස් රෝගයක් විදියට සලකන්න පුළුවන්.
ඇස්වල රෝග කොච්චර සුලබ දෙයක්ද?
ඇත්තටම, ඇස්වල රෝග සහ පෙනීමේ දුර්වලතා කියන්නේ ඉතාම සුලබ දෙයක්. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය (`World Health Organization`) කියන විදියට, ලෝකේ පුරාම මිලියන 2200කට අධික පිරිසක් මොකක් හරි විදිහක පෙනීමේ දුර්වලතාවයකින් හෝ අන්ධභාවයකින් පෙළෙනවා.
ඇස් රෝග මෙච්චර සුලබ වෙන්න එක හේතුවක් තමයි, අපේ ඇස් කියන්නේ ශරීරයේ අනිත් කොටස් වලින් වෙන් වෙලා තියෙන දෙයක් නෙවෙයි. ඇත්තටම, අපේ ශරීරයේ වෙනත් පද්ධතිවල ඇතිවෙන ලෙඩ රෝග එක්ක ඇස්වල රෝග සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ ශරීරයේ වෙනත් තැනක තියෙන ප්රශ්නයක් නිසාත් ඇස්වලට බලපෑම් ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. දියවැඩියාව (`Diabetes Mellitus`) තියෙන කෙනෙක්ට ඇස්වල ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්කම තියෙනවා වගේ. ඒ නිසා තමයි ඇස්වලට බලපාන රෝග සිය ගාණක් තියෙන්නේ.
බහුලවම දකින්න ලැබෙන ඇස් රෝග මොනවද?
ලෝකේ පුරාම ගත්තම, බහුලවම දකින්න ලැබෙන ඇස් රෝග කීපයක් තියෙනවා:
- ඇසේ සුද ඒම (`Cataracts`): මේක නම් ඔයා අහලත් ඇති. ඇහැ ඇතුළේ තියෙන කාචය (`lens`) වලාකුළු වගේ බොඳ වෙන එකට තමයි ඇසේ සුද කියන්නේ. එතකොට පෙනීම ටික ටික අඩු වෙන්න ගන්නවා.
- පෙනීමේ දුර්වලතා (Refractive errors): මේ කියන්නේ ඇහැට ආලෝකය හරියට නාභිගත කරගන්න බැරි වෙන එකට.
- `Astigmatism`: මේකෙදි ඇසේ කාචයේ හෝ කෝනියාවේ හැඩය පොඩ්ඩක් වෙනස් නිසා පෙනීම බොඳ වෙන්න පුළුවන්.
- දුර නොපෙනීම (`Myopia`): ළඟ තියෙන දේවල් පැහැදිලිව පෙනුනට, දුර තියෙන දේවල් බොඳ වෙලා පේනවා.
- ළඟ නොපෙනීම (`Hyperopia`): මේකෙදි දුර තියෙන දේවල් පෙනුනට, ළඟ තියෙන දේවල්, පොතක් පත්තරයක් බලද්දී එහෙම පැහැදිලි නැහැ.
- වයසට යද්දී ළඟ පෙනීම දුර්වල වීම (`Presbyopia`): වයස අවුරුදු 40 විතර පහු වෙද්දී ගොඩක් අයට මේක එනවා. ළඟ තියෙන දේවල් බලන්න අමාරු වෙනවා.
- ග්ලුකෝමාව (`Glaucoma`): මේකෙදි ඇහැ ඇතුළේ පීඩනය වැඩි වෙලා, ඇසේ ස්නායුවට (`optic nerve`) හානි වෙනවා. මේක හිමින් හිමින් පෙනීම නැති කරන්න පුළුවන් රෝගයක්, ඒ නිසා කලින් හඳුනගන්න එක වැදගත්.
- වයසත් එක්ක සිදුවන දෘෂ්ඨිවිතානයේ පරිහානිය (`Age-related macular degeneration` - AMD): මේකෙදි ඇසේ දෘෂ්ඨිවිතානයේ (`retina`) මැද කොටසට හානි වෙනවා. එතකොට කෙලින් බලනකොට පේන දේ බොඳ වෙන්න, විකෘති වෙන්න පුළුවන්.
- දියවැඩියාව නිසා ඇස්වල ඇතිවන රෝග (`Diabetes-related retinopathy`): දියවැඩියාව තියෙන අයට, රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය නොකළොත් ඇස්වල රුධිර නාල වලට හානි වෙලා පෙනීමට බලපාන්න පුළුවන්.
මේවට අමතරව, ඇස්වලට වෙන තුවාල (`Eye injuries`) කියන්නෙත් පෙනීම නැතිවෙන්න ප්රධාන හේතුවක්. ඒ නිසා තමයි විශේෂඥයෝ මේ තුවාල ගැනත් රෝග වගේම අධ්යයනය කරන්නේ, ඒවා වළක්වාගන්න, ප්රතිකාර කරන්න හොඳ ක්රම හොයන්න.
ඇස්වල පිළිකා (`Eye cancers`) සහ ගෙඩි (`tumors`) එච්චර සුලබ නැහැ. ඒත්, සමහර වෙලාවට හැදෙන්න පුළුවන්. නිතර ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න එකෙන් මේවා කලින් හඳුනාගන්න පුළුවන්. සතුටුදායක කාරණයක් තමයි, මේ වගේ ගොඩක් ගෙඩි පිළිකාමය ඒවා නෙවෙයි (`benign`). ඒ කියන්නේ භයානක නැහැ. හැබැයි, ඒ වගේ ගෙඩි වුණත් සමහර වෙලාවට අයින් කරන්න වෙනවා, අවට තියෙන පටක වලට බලපෑමක් නොවෙන්න.
ඇස් රෝග වර්ග කරන්නේ කොහොමද?
ඇස් රෝග වර්ග කරන්න ක්රම කීපයක් තියෙනවා. අපි බලමු ප්රධාන විදි ටිකක්:
1. ඇසේ බලපෑමට ලක්වෙන කොටස අනුව: ඒ කියන්නේ, රෝගය හැදිලා තියෙන්නේ ඇසේ කාචයටද, දෘෂ්ඨිවිතානයටද, ස්නායුවටද කියන එක වගේ.
2. මූලික හේතුව අනුව: සමහර රෝග ඇසෙන්ම පටන් ගන්නවා (`Primary eye diseases`). තවත් සමහර රෝග තියෙනවා, ශරීරයේ වෙන තැනක තියෙන ලෙඩක් නිසා පස්සේ කාලෙක ඇහැට බලපානවා (`Secondary eye diseases`). උදාහරණයක් විදියට, අධික රුධිර පීඩනය (`hypertension`) නිසා ඇස්වලට බලපෑම් එන්න පුළුවන්.
3. රෝග ලක්ෂණ සහ බලපෑම අනුව: ඒ කියන්නේ, මේ රෝගය නිසා මොන වගේ රෝග ලක්ෂණද එන්නේ, ඇසේ මොන ක්රියාවලියටද බාධා වෙන්නේ කියන එක.
4. කාල සීමාව අනුව: සමහර ඇස් ආසාදන (`eye infections`) වගේ දේවල් දවස් කීපයකින් හොඳ වෙනවා (`acute`). ඒත්, ග්ලුකෝමාව වගේ සමහර රෝග මාස ගණන්, අවුරුදු ගණන්, සමහරවිට ජීවිත කාලෙම තියෙන්න පුළුවන් (`chronic`).
ඇස් රෝග ගැන කතා කරද්දී, "පෙනීම" (sight) සහ "දෘෂ්ඨිය" (vision) කියන වචන දෙකේ පොඩි වෙනසක් තියෙනවා.
- පෙනීම (Sight): මේක පටන් ගන්නේ ආලෝකය ඇසේ කෝනියාව (`cornea`) හරහා ඇතුල් වෙලා, දෘෂ්ඨිවිතානය (`retina`) මතට වැටෙන තැනින් ඉවර වෙනකම්. සරලවම කිව්වොත්, ඇහැට රූපයක් ගන්න පුළුවන්කම.
- දෘෂ්ඨිය (Vision): මේක ඊට වඩා පුළුල් දෙයක්. පෙනීමට අදාළ හැම පියවරක්ම මේකට අයිතියි. ඒ වගේම, අපේ ස්නායු පද්ධතිය මේ දෘශ්ය සංඥා (`visual signals`) හසුරුවලා, අපිට පේන දේ බවට පත්කරන විදිහත් මේකට ඇතුළත්.
ගොඩක් අය, විශේෂඥයෝ පවා, මේ වචන දෙක මාරුවෙන් මාරුවට පාවිච්චි කළාට, හැම වෙලේම මේ දෙක එකම දෙයක් නෙවෙයි. "Sight" වලට සම්බන්ධ රෝග ඇස්වලටම විශේෂයි. ඒත් "Vision" වලට සම්බන්ධ රෝග වලට මොළය (`brain`) සහ දෘෂ්ඨි ස්නායු (`optic nerves`) පවා සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන්. ඒකයි සමහර ලෙඩ නිසා ඇස් හොඳට තිබුණත්, පෙනීම නැතිවෙන්න පුළුවන්.
ඇස් රෝග වල රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
ඇස් රෝග වල රෝග ලක්ෂණ ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්. මේවා ප්රධාන වශයෙන් කීප විදියකට එන්න පුළුවන්:
- ඔයාට දැනෙන දේවල්:
- ඇස්වල වේදනාව
- ඇස්වල දැවිල්ල, කැසීම, හිරවීමක් වගේ දැනීම
- ඇස් මහන්සි ගතිය, බර ගතිය (`eye strain`)
- ඇස්වල ක්රියාකාරීත්වයේ වෙනස්කම්:
- ඇස්වලින් නිතරම කඳුළු ගැලීම (`epiphora`)
- ඇසිපිය ගැසීම පාලනය කරගන්න අමාරු වීම
- ඇස්වල පෙනුමේ වෙනස්කම්:
- ඇසේ සුදු ඉංගිරියාව කහ පාට වීම (`scleral icterus`) - මේක සෙංගමාලය වගේ ලෙඩක ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්.
- ඇස් රතු වීම
- ඇසේ කළු ඉංගිරියාව, ඒ කියන්නේ කණිනිකා (`pupils`) ගොඩක් පොඩි වීම (`miosis`)
- ඇස් චලනයේ හෝ පිහිටීමේ වෙනස්කම්:
- ඇස් දෙක එකම දිශාවට නොතිබීම, එක ඇහැක් පිටතට හෝ ඇතුළට හැරිලා තිබීම (`exotropia` or `esotropia`) - මේකට අපි වපරය කියලත් කියනවා.
- ඔයා දකින විදිහේ වෙනස්කම්:
- එක දෙයක් දෙකක් වෙලා පෙනීම (`diplopia`)
- පෙනීම බොඳ වීම (`blurred vision`)
- හරියට බටයක් ඇතුළෙන් බලනවා වගේ, වටේ නොපෙනී මැද විතරක් පෙනීම (`tunnel vision`)
- එළියට සංවේදීතාවය වැඩිවීම (light sensitivity)
- රෑට පෙනීම අඩු වීම
වැදගත්: මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හරි කීපයක් හරි ඔයාට දිගටම තියෙනවනම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඇස් දොස්තර කෙනෙක්ව හම්බවෙන්න. පොඩි දෙයක් කියලා හිතාගෙන ඉන්න එපා.
ඇස් රෝග හැදෙන්න හේතු මොනවද?
ඇස් රෝග හැදෙන්න හේතු නම් අනන්තවත් තියෙනවා. සමහර ඒවා කෙලින්ම බලපාන හේතු, තවත් සමහර ඒවා අවදානම වැඩි කරන සාධක.
- ප්රවේණික හේතු (Genetics): අපේ `DNA` කියන දේ තමයි ඇස් හැදෙන විදිහ, වැඩ කරන විදිහ තීරණය කරන්නේ. ඉතින්, `DNA` වල වෙනස්කම් (`mutations`) නිසා ඇස් රෝග ගොඩක් හැදෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, සමහර අයට උපතින්ම එන වර්ණ අන්ධතාවය (`color blindness`) මේ වගේ එකක්.
- ඇස් හැදෙනකොට, වැඩෙනකොට වෙනස්කම්: මේ වෙනස්කම් ඔයා මව් කුසේ කලලයක් විදියට ඉද්දිම පටන් ගන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ ළමා කාලෙදි වුණත් වෙන්න පුළුවන්.
- පරිසර සාධක: අපිට වටේ තියෙන දේවල් නිසාත් ඇස් රෝග හැදෙන්න පුළුවන්. අධික පාරජම්බුල කිරණ (`Ultraviolet light`) වලට නිරාවරණය වීම, වාතයේ තියෙන දූවිලි, ආර්ද්රතාවය, උෂ්ණත්වය වගේ ගොඩක් දේවල් මේකට බලපාන්න පුළුවන්.
- ආසාදන (Infectious diseases): විවිධ වර්ගයේ විෂබීජ (`pathogens`) - ඒ කියන්නේ `viruses`, `bacteria`, `fungi`, `parasites` - නිසා ඇස් රෝග හැදෙන්න පුළුවන්. මේවා කෙලින්ම ඇහැට ආසාදනය වෙන්නත් පුළුවන්, නැත්නම් ශරීරයේ වෙන තැනකින් ඇහැට පැතිරෙන්නත් පුළුවන්.
- වෙනත් නිදන්ගත රෝග (Other chronic conditions): මුළු ශරීරයටම බලපාන ගොඩක් ලෙඩ නිසා ඇස්වලටත් ප්රශ්න එන්න පුළුවන්. උදාහරණ විදියට අධික රුධිර පීඩනය (`hypertension`), දෙවනි වර්ගයේ දියවැඩියාව (`Type 2 diabetes`), සහ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ සමහර රෝග (`thyroid disease`) කියන්න පුළුවන්.
- පරණ ඇස් තුවාල (Previous eye injuries): සමහර වෙලාවට ඇහැට වෙන හානියක් නිසා පස්සේ කාලෙක ඇස් රෝග හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
- හේතුවක් හොයාගන්න බැරි ඒවා (`Idiopathic causes`): "Idiopathic" කියන්නේ හේතුව නොදන්නා කියන එක. ඒ කියන්නේ, විශේෂඥයන්ටවත් හරියටම හේතුවක් හොයාගන්න බැරි වෙන්න පුළුවන් (හැබැයි මේක කාලයත් එක්ක වෙනස් වෙන්නත් පුළුවන්).
ඇස් රෝග හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
ඇස් රෝග හඳුනාගන්න ඇස් විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ට (`Ophthalmologist` or `Optometrist`) හරි වෙනත් සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙක්ට හරි ක්රම කීපයක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. මේ රෝග හඳුනාගන්න තියෙන ප්රධානම සහ වැදගත්ම මෙවලම තමයි ඇස් පරීක්ෂාවක් (`eye exam`). ගොඩක් අය හිතන්නේ මේකෙන් කරන්නේ ඔයාට කොච්චර හොඳට පේනවද (`visual acuity`) කියලා බලන එක විතරයි කියලා, ඒත් එහෙම නෙවෙයි.
ඇස් පරීක්ෂණ සාමාන්යයෙන් අවුරුද්දකට, දෙකකට සැරයක්වත් කරගන්න එක හොඳයි, හරියට අපි සාමාන්ය සෞඛ්ය පරීක්ෂණයක් (`wellness check`) කරගන්නවා වගේ. ඔයාට ඇස් රෝගයක ලක්ෂණ තියෙනවනම්, වෛද්යවරයාට වඩාත් විශේෂිත විදියට පරීක්ෂණ කරන්නත් පුළුවන්. ඇස් පරීක්ෂාවකදී කරන සමහර දේවල්, උදාහරණයක් විදියට ඇසේ කළු ඉංගිරියාව ලොකු කරලා බලන එක (`pupil dilation`) සහ `slit lamp exam` එක (මේකෙන් ඇසේ ඉදිරිපස කොටස් හොඳට බලන්න පුළුවන් විශේෂ අጉලක්) රෝග විනිශ්චයට ගොඩක් උදව් වෙනවා.
ඔයාගේ ඇස් විශේෂඥ වෛද්යවරයා සමහරවිට තවත් විශේෂිත ඇස් පරීක්ෂණ (`eye tests`) නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. ඒවායින් කීපයක් තමයි:
- `Fluorescein angiography`: මේකෙදි අතේ නහරයකට විශේෂ දියරයක් විදලා, ඇහැ ඇතුළේ රුධිර නාල වල ඡායාරූප ගන්නවා.
- `Tonometry`: මේකෙන් කරන්නේ ඇහැ ඇතුළේ තියෙන පීඩනය මනින එක. ග්ලුකෝමාව වගේ රෝග හඳුනාගන්න මේක වැදගත්.
- දෘෂ්ඨිවිතානයේ ඡායාරූප ගැනීම (`Retinal imaging`): ඇසේ පිටුපස තියෙන දෘෂ්ඨිවිතානයේ ඡායාරූප ගන්නවා.
- කෝනියාවේ ස්වභාවය පරීක්ෂා කිරීම (`Corneal topography`): ඇසේ ඉදිරිපස පාරදෘශ්ය කොටස වන කෝනියාවේ මතුපිට සිතියමක් වගේ ගන්නවා.
- `Optical coherence tomography (OCT)`: මේක හරියට ඇහැට කරන `ultrasound scan` එකක් වගේ. ඇසේ ස්ථර වල හරස්කඩ ඡායාරූප ගන්න පුළුවන්.
ඇස් වලටම විශේෂිත නැති, ඒත් උදව් වෙන තවත් පරීක්ෂණ තියෙනවා:
- ලේ පරීක්ෂණ (`Blood tests`): මේවායින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්රශ්න, ආසාදන, එහෙමත් නැත්නම් `DNA` සහ ප්රවේණික පරීක්ෂණ කරන්න පුළුවන්.
- `Imaging` පරීක්ෂණ: `Ultrasound`, `CT scans` (Computed Tomography), සහ `MRI` (Magnetic Resonance Imaging) වගේ දේවල්.
- ස්නායු පරීක්ෂණ: `Electroencephalogram (EEG)` වගේ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය විශ්ලේෂණය කරන පරීක්ෂණ.
ඔයාගේ ඇස් විශේෂඥ වෛද්යවරයා හරි වෙනත් වෛද්යවරයෙක් හරි මේ වගේ වෙනත් පරීක්ෂණ නිර්දේශ කළොත්, ඒ මොනවද, ඒවායින් කොහොමද උදව් වෙන්නේ කියලා ඔයාට තව විස්තර කියයි.
ඇස් රෝග වලට ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
ඇස් රෝග වලට තියෙන ප්රතිකාර ක්රම, රෝග වර්ග වගේම විවිධාකාරයි. සමහර ප්රතිකාර රෝග ගොඩකට උදව් වෙනවා. තවත් සමහර ඒවා හරිම විශේෂිතයි, ඒ කියන්නේ ඒවා හදලා තියෙන්නේ යම් නිශ්චිත රෝගයකට විතරයි.
පෙනීමේ දුර්වලතා (`Refractive errors`) කියන්නේ ගොඩක් සුලබ ඇස් තත්ත්වයන්. මේවට ප්රතිකාර කරන එකත් සාමාන්යයෙන් ලේසියි. කණ්ණාඩි (`eyeglasses`) හෝ ස්පර්ශ කාච (`contact lenses`) පාවිච්චි කරලා පෙනීම (`visual acuity`) හදාගන්න පුළුවන්.
වෙනත් සුලබ ප්රතිකාර ක්රම තමයි:
- පෙනීම නිවැරදි කිරීමේ සැත්කම් (`Vision correction surgery`): විශේෂයෙන්ම ලේසර් තාක්ෂණය පාවිච්චි කරන සැත්කම්, උදාහරණයක් විදියට `LASIK` සැත්කම.
- ඇස් සැත්කම්: ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමේ සැත්කම (`cataract surgery`) සහ ග්ලුකෝමා සැත්කම් (`glaucoma surgery`) වගේ.
- ඖෂධ (`Medications`): මේවා ඇස්වලට දාන බිංදු (`eye drops`), පෙති, එහෙමත් නැත්නම් විදින බෙහෙත් වෙන්න පුළුවන්.
ප්රතිකාර ක්රම මෙච්චර විවිධ නිසාත්, එක් එක් කෙනාට ගැළපෙන විදිහ වෙනස් නිසාත්, ඔයාගේ ඇස් විශේෂඥ වෛද්යවරයා තමයි ඔයාගේ අවශ්යතාවයට හරියන ප්රතිකාර ගැන කියන්න පුළුවන් හොඳම කෙනා. ඒ වගේම, ප්රතිකාර වල අතුරු ආබාධ, සංකූලතා ගැනත් එයා ඔයාට කියයි.
ඇස් රෝග වළක්වාගන්න පුළුවන්ද?
සමහර ඇස් රෝග සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වාගන්න පුළුවන්. තවත් සමහර ඒවා හැදීමේ අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්. ඒත්, ගොඩක් ඇස් රෝග අපි හිතන්නේ නැති විදියට හැදෙන නිසා, ඒවා එන එක වළක්වන්න හරි, අවදානම අඩු කරන්න හරි බැරි වෙන්නත් පුළුවන්.
ඔයාගේ ඇස් සෞඛ්යය හොඳින් තියාගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් පොදු දේවල් කීපයක් තියෙනවා:
- නිතර ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න (`Get regular eye exams`): කණ්ණාඩි පාවිච්චි නොකරන අය වුණත්, අවුරුද්දකට හෝ දෙකකට සැරයක්වත් ඇස් පරීක්ෂාවක් කරගන්න ඕනේ. ඔයාට ඇස් රෝග හැදීමේ අවදානම වැඩි කරන වෙනත් ලෙඩ තියෙනවනම් (දියවැඩියාව වගේ), ඊටත් වඩා නිතර පරීක්ෂා කරගන්න වෙයි.
- ඇස් ආරක්ෂා කරගන්න (`Wear eye protection`): ඔයාගේ ඇස්වලට, මුහුණට, ඔළුවට වෙන තුවාල නිසා දිගුකාලීන ඇස් ප්රශ්න, හානි වෙන්න පුළුවන්. යම් වැඩක් කරද්දී, සෙල්ලම් කරද්දී ඒකටම ගැළපෙන ආරක්ෂිත කණ්ණාඩි පළඳින්න. සාමාන්ය කණ්ණාඩි වලින් ඒ ආරක්ෂාව ලැබෙන්නේ නැහැ.
- නිකොටින් භාවිතයෙන් වළකින්න (`Avoid nicotine use`): දුම්පානය, `vaping`, දුම් රහිත දුම්කොළ පාවිච්චිය මේ හැමදේම ඔයාගේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියට බලපානවා. විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ ඇස්වලට ලේ සපයන රුධිර නාල වලට.
- ඇසේ ආසාදන ගණන් නොගෙන ඉන්න එපා (`Don’t ignore infections`): ඔයාට ඇසේ ආසාදනයක් වගේ දවස් කීපයකට වඩා තියෙනවනම්, වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න. ප්රතිකාර නොකර වැඩි කාලයක් තිබ්බොත්, මේවා ලොකු ප්රශ්න වෙලා, ස්ථිර හානි හරි වෙනත් සංකූලතා හරි ඇති කරන්න පුළුවන්.
- ඇස්වල රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හරින්න එපා (`Don’t ignore eye symptoms`): ටිකෙන් ටික පෙනීම වෙනස් වෙනවා වගේ දැනෙනවනම්, ඒක ඇස් විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා ඇස් පරීක්ෂාවක් කරගන්න ඕන කියන සංඥාවක්. එකපාරටම, හිතුවේ නැති විදියට පෙනීම වෙනස් වෙනවනම් - විශේෂයෙන්ම පෙනීම නැතිවෙනවනම් - ඒක හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන අවස්ථාවක් (`medical emergency`).
- හොඳ පෝෂණයට මුල් තැන දෙන්න (`Make proper nutrition a priority`): ඔයාගේ ඇස් හොඳින් ක්රියා කරන්න නම්, විශේෂිත විටමින් වර්ග සහ ඛනිජ ලවණ අවශ්යයි. කොළ පැහැති එළවළු, පලතුරු, මාළු වගේ දේවල් කෑමට එකතු කරගන්න.
- ඔයාට නිරෝගී බරක් පවත්වාගන්න (`Reach and maintain a weight that’s healthy for you`): ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්යය, ඇස් සෞඛ්යයට ලොකු බලපෑමක් කරනවා. ඔයාගේ ඇස්වල යහපතට, ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්යය කළමනාකරණය කරගන්න හොඳම විදි ගැන ඔයාගේ ඇස් විශේෂඥ වෛද්යවරයාට හරි පවුලේ වෛද්යවරයාට හරි මගපෙන්වන්න පුළුවන්.
ළමයින්ට බහුලව හැදෙන ඇස් රෝග මොනවද?
වැඩිහිටියන්ට හැදෙන ගොඩක් ඇස් රෝග ළමයින්ටත් හැදෙන්න පුළුවන්. ඒ අතරින් බහුලවම දකින්න ලැබෙන කීපයක් තමයි:
- ඇස් දෙක එකම දිශාවට නොතිබීම (`strabismus`): මේකට අපි වපරය කියලත් කියනවා. එක ඇහැක් ඇතුළට, පිටතට, උඩට හෝ පහළට හැරිලා තියෙන්න පුළුවන්.
- අලස ඇස (`amblyopia` - lazy eye): මේකෙදි එක ඇහැක පෙනීම හරියට වර්ධනය වෙන්නේ නැහැ. මොළය අනිත් ඇහැට වැඩිපුර නැඹුරු වෙන නිසා, දුර්වල ඇහැ "අලස" වෙනවා.
- `Retinoblastoma`: මේක ළමා කාලයේදී ඇසේ දෘෂ්ඨිවිතානයේ ඇතිවෙන දුර්ලභ පිළිකා වර්ගයක්.
- `Coloboma`: මේකෙදි උපතේදීම ඇසේ යම් කොටසක් නැතිව පිහිටනවා.
- කඳුළු නාල වල ප්රශ්න: උදාහරණයක් විදියට කඳුළු ග්රන්ථිය අවහිර වීම හෝ ආසාදනය වීම (`dacryocystitis`).
ළමා කාලයේදී හැදෙන `strabismus` (වපරය) සහ `amblyopia` (අලස ඇස) වගේ ගොඩක් රෝග ගැන වැදගත්ම කාරණයක් තමයි, ඒවා පුංචි කාලෙදිම ප්රතිකාර කරන එක ගොඩක් ලේසියි සහ සාර්ථකයි කියන එක. ඔයා බලාගන්න පොඩි දරුවෙක්ට මේ වගේ ඇස් රෝගයක් තියෙනවද කියලා ඔයාට සැකයක් තියෙනවනම්, ඒ දරුවාගේ ළමා වෛද්යවරයා (`pediatrician`) එක්ක හරි වෙනත් වෛද්යවරයෙක් එක්ක හරි කතා කරන්න. ඒ වෛද්යවරයාට පුළුවන් ඒ රෝග තියෙනවද කියලා පරීක්ෂා කරන්න මගපෙන්වන්න, තවත් පරීක්ෂණ හෝ ප්රතිකාර අවශ්යයි කියලා හිතෙනවනම් ඊළඟට කරන්න ඕන දේ ගැන උපදෙස් දෙන්න.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල්
ඇස් රෝග කියන්නේ සුලබ දෙයක් වුණත්, ඔයාටත් ඒ වගේ තත්ත්වයක් තියෙනවා කියලා දැනගත්තම දුකක්, අපහසුවක් දැනෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. මේ රෝග වල වර්ගය, බරපතලකම එකිනෙකට ගොඩක් වෙනස්. ඒත්, බොහෝමයකට ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන්, සමහර ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්නත් පුළුවන්.
නිතරම ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න එක අත්යවශ්යයි. ඒකෙන් පුළුවන් මේ වගේ රෝග කලින්ම අඳුනගන්න. එතකොට ප්රතිකාර කරන එකත් ගොඩක් වෙලාවට පහසු වෙනවා.
ඔයාට ඔයාගේ පෙනීම ගැන මොකක් හරි ප්රශ්නයක්, සැකයක් තියෙනවනම්, බය නැතුව ඇස් විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න. ඔයා මුහුණ දෙන ඕනෑම තත්ත්වයක් කළමනාකරණය කරගන්නකොට, අවශ්ය මගපෙන්වීම, සහයෝගය සහ සහනය දෙන්න එයාලට පුළුවන්. ඔයාගේ ඇස් දෙක රැකගන්න එක ඔයාගේ අතේමයි තියෙන්නේ.
` ඇස් රෝග, පෙනීමේ දුර්වලතා, ඇසේ සුද, ග්ලුකෝමාව, දියවැඩියා රෙටිනෝපති, ඇස් පරීක්ෂාව, ඇස් ආරක්ෂාව, ළමා ඇස් රෝග
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න