آیا اغلب در مدرسه از فرزندتان شکایت میکنید؟ آیا اغلب چیزهایی مانند «او هرگز در کلاس یک جا نمیماند»، «بچههای دیگر را اذیت میکند» و «به حرفهای شما گوش نمیدهد» میشنوید؟ آیا در خانه هم همینطور است؟ او کاری را که شروع میکند تمام نمیکند؟ آیا چیزهایی را پشت سر میگذارد و سپس آنها را گم میکند؟ اگر این چیزها برای شما آشنا به نظر میرسند، ممکن است در مورد چیزی بیش از شیطنت صحبت کنیم. این اختلال ADHD یا اختلال بیش فعالی کمبود توجه است.
به عبارت ساده، ADHD چیست؟
ADHD (اختلال بیش فعالی کمبود توجه) بیشتر یک بیماری است تا یک اختلال، این یک تغییر ظریف در رشد و عملکرد مغز است. این میتواند توجه و کنترل رفتار را برای کودک دشوار کند. این یک بیماری بسیار شایع در بین کودکان است. در واقع، این یکی از شایعترین اختلالات مغزی است که در کودکان مشاهده میشود. اگرچه این بیماری اغلب در کودکی تشخیص داده میشود، اما میتواند تا بزرگسالی ادامه یابد.
علائم اصلی ADHD چیست؟
اختلال بیش فعالی/کمبود توجه میتواند از کودکی به کودک دیگر متفاوت باشد، اما به طور کلی، میتوانیم آن را تحت سه دسته اصلی از علائم شناسایی کنیم.
۱. بیتوجهی : مشکل در توجه کردن به چیزی.
۲. تکانشگری: عمل کردن به صورت تکانشی و بدون فکر.
۳. بیشفعالی: بیقراری بیش از حد برای ماندن در یک مکان.
برای توضیح بیشتر این ویژگیها، به این جدول نگاهی میاندازیم.
| نوع مشخصه | آنچه خواهید دید |
|---|---|
| بیشفعالی و تکانشگری |
|
| بیتوجهی |
|
ویژگیهای کودکان نوپا
پزشکان معمولاً ADHD را در کودکان زیر ۴ سال تشخیص نمیدهند، زیرا رفتارهای معمول کودکان در این سن بسیار شبیه به علائم ADHD است. با این حال، اگر کودک شما دائماً در مهدکودک یا پیش دبستانی مشکل دارد و رفتارش با سایر کودکان همسن خود بسیار متفاوت است، ارزش توجه دارد.
علل ADHD چیست؟ چه باورهای غلطی وجود دارد؟
بسیاری از والدین فکر میکنند: «آیا این تقصیر من است؟ آیا فرزندم را درست تربیت نکردم؟» نه، ADHD هرگز تقصیر والدین نیست.
پزشکان هنوز نمیتوانند علت قطعی برای ADHD پیدا کنند، اما تحقیقات موارد زیر را نشان دادهاند:
- ارثی است: ADHD میتواند ارثی باشد. از هر ۴ کودک مبتلا به ADHD، ۱ نفر والدین یا خواهر و برادری با این بیماری دارد.
- تغییرات مغزی: مشخص شده است که کودکان مبتلا به ADHD در بخشهایی از مغز که توجه، حرکت و مهارتهای اجتماعی را کنترل میکنند، تغییرات خاصی دارند. همچنین ممکن است در عملکرد مواد شیمیایی ("انتقالدهندههای عصبی") که به سلولهای مغز در برقراری ارتباط کمک میکنند، تغییراتی ایجاد شود.
این خاطرات دروغین را باور نکن!
اختلال کمتوجهی-بیشفعالی (ADHD) ناشی از خوردن بیش از حد قند، تماشای بیش از حد تلویزیون یا بازیهای ویدیویی، واکسن زدن یا والدین بد بودن نیست . اینها باورهای کاملاً غلطی هستند.
تشخیص و درمان ADHD
هیچ آزمایش واحدی (مانند آزمایش خون یا اسکن) برای تشخیص ADHD وجود ندارد. تشخیص توسط پزشک کودک یا متخصص انجام میشود که کودک را معاینه میکند، از والدین و معلمان اطلاعات میگیرد و رفتار کودک را در مدت زمان طولانی مشاهده میکند.
به طور معمول، برای تشخیص ADHD در کودک، باید معیارهای زیر رعایت شود:
- داشتن حداقل شش علامت ADHD.
- آن علائم بیش از ۶ ماه ادامه داشته باشند.
- این ویژگیها میتوانند در بیش از یک حوزه از زندگی کودک (مثلاً در خانه و مدرسه) مشکل ایجاد کنند.
- علائم قبل از ۱۲ سالگی شروع شده باشد.
چه درمانهایی وجود دارد؟
خبر خوب این است که ADHD یک بیماری قابل کنترل است. برای بهترین نتیجه، معمولاً ترکیبی از دو درمان استفاده میشود.
۱. رفتاردرمانی: این شامل آموزش مهارتهایی به کودک مانند نحوه کنترل رفتار، نحوه سازماندهی کارهای روزمره و نحوه مدیریت زمان است. همچنین به والدین در مورد نحوه برخورد با رفتار فرزندشان، نحوه تشویق و نحوه ایجاد نظم و انضباط توصیههایی ارائه میشود.
۲. دارو: برای کودکان بالای ۶ سال، پزشک در صورت لزوم ممکن است دارو تجویز کند. این داروها (که «روانمحرک» و «غیرمحرک» نامیده میشوند) به تعادل مواد شیمیایی در مغز کودک که توجه را کنترل میکنند، کمک میکنند و به آنها کمک میکنند تا متمرکز بمانند و افکار خود را کنترل کنند.
- گاهی اوقات عوارض جانبی مانند سردرد و از دست دادن اشتها ممکن است رخ دهد. اما اغلب اوقات این عوارض جزئی هستند و پس از چند روز از بین میروند. در مورد هر چیزی با پزشک خود صریح صحبت کنید. ممکن است مدتی طول بکشد تا دارو و دوز مناسب برای فرزندتان پیدا شود.
چگونه کودک ADHD را تنبیه کنیم؟
از آنجا که کودکان مبتلا به ADHD در کنترل خود مشکل دارند، قوانین و روالهای ثابت و واضح برای آنها بسیار مهم است.
- تشویق مثبت: به جای اینکه مدام فرزندتان را سرزنش کنید، کارهای خوبی که انجام میدهد را تحسین کنید. حتی چیزی به کوچکیِ «چه خوب که اسباببازیهایت را سر جایشان گذاشتی» میتواند برای آنها انگیزهی بزرگی باشد.
- قوانین را واضح بیان کنید: قوانین خانه را در مکانی قابل مشاهده، مانند یک لیست کارها، نصب کنید.
- فوراً عواقب را اعمال کنید: اگر تنبیهی اعمال میکنید، آن را با عصبانیت یا ناامیدی انجام ندهید. آرام باشید، به حادثه مربوط باشید و فوراً آن را اجرا کنید.
- روش «زمانبندیشده»: این روش بسیار مفید است. وقتی فرزندتان اشتباه میکند، به او بگویید که برای مدت زمان مناسب سنش (حدود یک دقیقه به ازای هر سال سن) در یک مکان آرام بماند. این را به عنوان فرصتی برای آرام شدن، نه تنبیه، به او معرفی کنید.
جنبههای مثبتی هم در ابتلا به ADHD وجود دارد! برخی از کودکان خلاقیت ، انرژی و توانایی فوقالعادهای برای تمرکز روی چیزی که دوست دارند («تمرکز بیش از حد») دارند. شناسایی این نقاط قوت و کمک به آنها برای توسعه آنها مهم است.
اگر اختلال بیش فعالی و نقص توجه درمان نشود، میتواند بر تحصیل، روابط اجتماعی و آینده کودک تأثیر بگذارد. بنابراین، اگر در مورد فرزندتان نگرانی دارید، بهتر است برای مشاوره با متخصص اطفال یا روانپزشک مشورت کنید.
پیام مفید برای خانه
- اختلال بیشفعالی نقص کودک یا والدین نیست. این یک اختلال رشدی مغز است.
- علائم اصلی عبارتند از بیتوجهی، بیشفعالی و تکانشگری.
- بهترین روش درمانی، استفاده ترکیبی از رفتاردرمانی و در صورت لزوم دارودرمانی است.
- بسیار مهم است که برای فرزندتان قوانین روشن، یک روال ثابت و تقویت مثبت فراهم کنید.
- اگر در مورد رفتار فرزندتان نگرانی دارید، بدون معطلی از پزشک مشاوره بگیرید. با مدیریت مناسب، کودکان مبتلا به ADHD میتوانند زندگی بسیار موفق و شادی داشته باشند.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න