وقتی به ADHD فکر میکنیم، فوراً یک پسر بچهی بیقرار، شیطان و بازیگوش به ذهنمان خطور میکند، درست است؟ بسیاری از مردم ADHD را به عنوان یک "بیماری پسرانه" میدانند. دلیلش این است که این بیماری در پسران تقریباً دو برابر دختران شایع است. اما مهمترین چیزی که باید درک کنیم این است که وقتی دختران به ADHD مبتلا میشوند، علائمی که نشان میدهند اغلب میتواند متفاوت باشد. دلیلش این است که مغز دختران و پسران به طور متفاوتی رشد میکند و دامنهی توجه آنها متفاوت است.
ADHD در دختران چگونه متفاوت است؟
بیشفعالی و تکانشگری دو علامت شایع ADHD هستند. با این حال، احتمال ابتلای دختران به هر دوی این علائم بسیار کمتر است. به همین دلیل، ADHD در دختران بیشتر به اشتباه تشخیص داده میشود. این بدان معناست که حتی اگر دختری ADHD داشته باشد، ممکن است ما از آن مطلع نشویم زیرا او شیطنت نمیکند.
با این حال، علائم ADHD دیگری نیز وجود دارد که در دختران شایعتر است. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
| علائم شایع ADHD در دختران | |
|---|---|
| ویژگیهای مرتبط با توجه و فعالیت | |
| مشکل در تمرکز | در گوش دادن و پیروی از دستورالعملها مشکل دارد. به نظر میرسد که در کلاس به معلم گوش میدهد، اما حواسش جای دیگری است. |
| خیالپردازی | همیشه احساس گم شدن در دنیایی از افکار. |
| از کار افتادن | تلاش برای اجتناب از کارهایی که نیاز به توجه زیادی دارند (مثلاً تکالیف، کارهای مدرسه). |
| فراموشی و گم کردن وسایل | فراموش کردن مکرر چیزها، گم کردن مکرر چیزهایی مانند خودکار، کتاب، مداد. |
| گیجی | کیف مدرسه، کتابها و اتاقشان را در وضعیت بسیار نامرتبی نگه میدارند. |
| اشتباهات در تکالیف مدرسه | با اینکه در درس خواندن خوب هستند، اما به دلیل عدم تمرکز، در طول امتحانات یا انجام تکالیف اشتباهات احمقانهای مرتکب میشوند. |
| علائم روانی و عاطفی (در پسران شایعتر است) | |
| استرس و اضطراب | دائماً در مورد چیزهایی مانند تکالیف مدرسه و تعاملات اجتماعی احساس استرس و اضطراب میکند. |
| عزت نفس پایین | انتقاد از خود، افکاری مانند «من نمیتوانم هیچ کاری انجام دهم» و «من بیفایده هستم». |
| افسردگی | همیشه احساس غم و اندوه و ناامیدی دارد. |
| خطر آسیب به خود | وقتی استرس غیرقابل تحمل میشود، احتمال آسیب فیزیکی به خود بیشتر میشود. |
چگونه میتوان این بیماری را به طور دقیق تشخیص داد؟
اگر فکر میکنید دخترتان این علائم را دارد، بهترین کار این است که با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید . پزشک یا متخصص سلامت روان که او شما را به او ارجاع میدهد، با دخترتان صحبت خواهد کرد، آزمایشهای لازم را انجام میدهد و وجود یا عدم وجود این بیماری را تعیین میکند.
کودکان معمولاً بین سنین ۶ تا ۱۲ سال مبتلا به ADHD تشخیص داده میشوند. با این حال، ممکن است تشخیص این اختلال در دختران کمی بیشتر طول بکشد. دلیل این امر این است که دختران سعی میکنند تا حد امکان کمبود توجه خود را "جبران" کنند. به عنوان مثال، آنها ممکن است سخت درس بخوانند، اما برای انجام این کار تا دیروقت بیدار میمانند. این امر میتواند تشخیص وجود مشکل را برای والدین دشوار کند. به همین دلیل، گاهی اوقات ممکن است این بیماری به طور کامل نادیده گرفته شود.
سه نوع اصلی ADHD وجود دارد. نوع بیتوجه در بین دختران شایعتر است.
۳ نوع اصلی ADHD
- نوع بیشفعال/تکانشی: در این نوع، کودک رفتاری تکانشی و بیشفعال دارد. اما مشکل عمدهای در توجه کردن ندارد.
- نوع بیتوجه: در اینجا توجه کودک به راحتی پرت میشود، اما بیشفعالی وجود ندارد. این نوع بیشتر در بین دختران رایج است.
- ترکیبی: در اینجا، هم ویژگیهای بیشفعالی/تکانشگری و هم مشکل در توجه کردن دیده میشود.
چگونه درمان کنیم؟
درمان کودک مبتلا به ADHD صرف نظر از اینکه پسر باشد یا دختر، تا حد زیادی یکسان است. پزشک شما اغلب هم دارو و هم رفتاردرمانی را توصیه میکند. ADHD یک بیماری مادام العمر است. بنابراین، ممکن است درمان حتی تا بزرگسالی نیز مورد نیاز باشد.
برنامه درمانی که دختر شما دریافت میکند، توسط عواملی مانند موارد زیر تعیین میشود:
- سن و سابقه سلامتی دختر (از جمله پاسخ او به داروها).
- ماهیت علائمی که او نشان میدهد.
- نظرات و خواستههای شما به عنوان والدین در مورد درمان.
اگر دخترتان ADHD دارد، به عنوان والدین چه کاری میتوانید انجام دهید؟
ارزشمندترین چیزی که میتوانید به هر کودک مبتلا به ADHD بدهید، حمایت و عشق شماست. راههای زیادی برای انجام این کار وجود دارد.
۱. یک پزشک خوب پیدا کنید: ایده خوبی است که پزشکی پیدا کنید که در زمینه ADHD در دختران تخصص داشته باشد. پزشک خانواده شما باید بتواند شما را به یک متخصص خوب ارجاع دهد. وقتی یک متخصص پیدا کردید، هر سوالی دارید بپرسید. تا حد امکان دستورالعملهای پزشک را به دقت دنبال کنید.
۲. با معلمان مدرسه صحبت کنید: با معلمان صحبت کنید و وضعیت دخترتان را توضیح دهید. گاهی اوقات معلمان میتوانند تصمیم بگیرند که آیا کودک به یک برنامه آموزش فردی (IEP) نیاز دارد یا خیر. به عبارت ساده، IEP یک برنامه کتبی است که اهداف یادگیری کودک و نحوه کمک معلم به آنها برای رسیدن به این اهداف را مشخص میکند.
۳. موفقیتها را تحسین کنید: حتی کوچکترین کاری که دخترتان انجام میدهد را تحسین کنید . همیشه بگویید: «دخترم، کارت را خوب انجام دادی، به تو افتخار میکنم.» این کار باعث ایجاد عزت نفس در کودک میشود.
۴. اتخاذ یک سبک زندگی سالم: فراهم کردن یک رژیم غذایی متعادل و ورزش کافی بسیار مهم است. چاقی و اختلالات خوردن میتوانند با ADHD مرتبط باشند. یک سبک زندگی سالم همچنین به کنترل علائم ADHD کمک میکند.
۵. یک روال مشخص ایجاد کنید: داشتن یک روال مشخص و یک برنامهی مشخص میتواند کمک زیادی به فرزندتان در مسیر درست کند. همچنین نصب یادآوریهای کوچک (یادداشتها) در مکانهای قابل مشاهده در خانه میتواند مفید باشد، مانند «فراموش نکنید که تکالیف ریاضی خود را انجام دهید» یا «قبل از تمرین فوتبال یک میان وعدهی مغذی بیاورید». مرتب نگه داشتن خانه و اتاق دخترتان نیز کمک بزرگی برای اوست.
۶. به سایر مراقبان اطلاع دهید: وقتی از وضعیت دخترتان مطلع شدید، به سایر افراد مهم زندگی او - افراد حامی مانند پدر، مادربزرگ، عمو، عمه - اطلاع دهید و مطمئن شوید که همه به یک اندازه از روال و اهداف دخترش حمایت میکنند.
۷. نحوه صحبت کردنتان را تغییر دهید: برای جلب توجه دخترتان فریاد نزنید . این کار ضررش بیشتر از فایدهاش است. اگر نصیحت میکنید، آن را با صدای واضح و یک به یک بگویید . به چشمان دخترتان نگاه کنید و صحبت کنید. اگر مجبورید یک چیز را چندین بار بگویید، ناراحت نشوید و صبور باشید و آماده تکرار آن باشید.
پیام مفید برای خانه
- علائم ADHD در دختران ممکن است با ویژگیهای شیطنتآمیز در پسران متفاوت باشد. ویژگی اصلی آنها بیتوجهی است.
- به دلیل این تفاوت، اختلال بیش فعالی-کمبود توجه در دختران بیشتر احتمال دارد که تشخیص داده نشود. بنابراین مراقب رفتار دخترتان باشید.
- اگر شک دارید، معطل نکنید و با پزشک مشورت کنید. تشخیص و درمان صحیح بسیار مهم است.
- به عنوان والدین، عشق، حمایت و صبر شما بزرگترین قدرتی است که دخترتان برای زندگی موفق با این شرایط خواهد داشت.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න