آیا اغلب با خود فکر میکنید که «فرزندم حتی یک دقیقه هم نمیتواند آرام بنشیند؟» آنها دائماً این طرف و آن طرف میدوند، به این طرف و آن طرف میپرند، برای گوش دادن به دستورالعملها مشکل دارند یا نمیتوانند کاری را که شروع کردهاند به پایان برسانند. وقتی والدین این رفتار را در یک کودک خردسال میبینند، اغلب فرض میکنند که این فقط یک بینظمی معمولی است. اگرچه درست است که هر عمل بیشفعالی یک مشکل پزشکی نیست، اما اگر این الگوهای رفتاری ادامه یابد و شروع به تداخل با تحصیل، روابط اجتماعی یا زندگی خانوادگی فرزندتان کند، وقت آن است که به آن توجه کنید. این رفتارها ممکن است نشانههای ADHD (اختلال بیشفعالی کمبود توجه ) باشند.
ADHD دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، ADHD یک بیماری عصبی-رشدی است که بر رشد و عملکرد مغز کودک تأثیر میگذارد. این بیماری نه نتیجه تنبلی فرزند شماست و نه نشانه تربیت ضعیف والدین. کودکانی که این بیماری را دارند اغلب در تنظیم توجه، آرام نشستن و کنترل رفتارهای تکانشی خود مشکل دارند.
علائم ADHD معمولاً در سالهای مدرسه، به ویژه در حدود ۶ تا ۷ سالگی، به وضوح آشکار میشوند. با این حال، برخی از کودکان ممکن است این علائم را زودتر، در دوران نوپایی، در حدود ۲ تا ۳ سالگی، نشان دهند.
سه دسته اصلی ADHD وجود داردعلائم. برخی از کودکان ممکن است علائمی از فقط یک دسته را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است ترکیبی از صفات از چندین دسته را داشته باشند. بیایید بررسی کنیم که اینها چه هستند.
| دسته بندی علائم | رفتارهایی که ممکن است در فرزندتان مشاهده کنید |
|---|---|
| ۱. بیتوجهی |
|
| ۲. بیشفعالی |
|
| ۳. تکانشگری |
|
مهم است به یاد داشته باشید که همه کودکان این علائم را به یک شکل نشان نمیدهند. برخی ممکن است فقط علائم بیتوجهی (که قبلاً به آن ADD گفته میشد) را نشان دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است فقط بیشفعالی و تکانشگری را نشان دهند. با این حال، اکثریت با ترکیبی از هر دو (نوع ترکیبی) مراجعه میکنند.
آیا مغز کودک مبتلا به ADHD متفاوت است؟
بله. یک راه مفید برای تجسم این موضوع، تصور مغز به عنوان یک کنترل کننده ترافیک در یک شهر شلوغ است. در یک مغز معمولی - که از نظر پزشکی به آن ... گفته میشود.عصبی-معمولی - این کنترلکننده به طور مؤثر سیگنالها را مدیریت میکند و افکار و اعمال را منظم و طبق برنامه نگه میدارد.
با این حال، در کودکی که مبتلا به ADHD است، این "کنترل کننده ترافیک" به راحتی دچار سردرگمی میشود. گاهی اوقات کنترل کننده تمرکز خود را از دست میدهد، ممکن است علائم به درستی کار نکنند، یا ترافیک در زمانی که باید متوقف میشد، همچنان ادامه دارد. دقیقاً به همین دلیل است که این کودکان در توجه پایدار، تنظیم احساسات، برنامهریزی و تکمیل وظایف مشکل دارند.
چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟
اگر فرزند شما گاهی اوقات یک یا دو مورد از این علائم را نشان میدهد، نگران نباشید. کاملاً طبیعی است که کودکان گاهی اوقات پرانرژی یا حواسپرت باشند.
با این حال، اگر موارد زیر را دارید، قطعاً باید با پزشک خود صحبت کنید:
- این رفتارها بیش از ۶ ماه ادامه داشته اند.
- این رفتارها در دو یا چند موقعیت (مثلاً هم در خانه و هم در مدرسه) مشاهده میشوند.
- این رفتارها به وضوح در عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی و زندگی خانوادگی فرزند شما اختلال ایجاد میکنند .
پزشک خانواده یا پزشک عمومی شما میتواند فرزند شما را ارزیابی کند تا عوامل دیگر (مانند مشکلات بینایی یا شنوایی یا سایر ناتوانیهای یادگیری) را رد کند. در صورت لزوم، آنها شما را به یک متخصص مانند روانپزشک کودک یا روانشناس ارجاع میدهند.
آیا معلم میتواند ADHD را تشخیص دهد؟
اغلب، معلمان اولین کسانی هستند که علائم ADHD را متوجه میشوند، زیرا آنها بخش زیادی از روز را با فرزند شما در کلاس درس میگذرانند. اگر رفتار فرزند شما به طور قابل توجهی با همسالانش متفاوت باشد، احتمالاً معلم متوجه آن شده و آن را به شما اطلاع خواهد داد.
با این حال، لطفاً به یاد داشته باشید که یک معلم نمیتواند ADHD را تشخیص دهد. فقط یک متخصص پزشکی واجد شرایط میتواند این کار را انجام دهد. با این حال، مشاهدات و گزارشهای یک معلم در طول فرآیند ارزیابی بسیار ارزشمند است.
درمان و نحوه کمک به فرزندتان
ADHD به معنای سنتی قابل "درمان" نیست، اما یک بیماری بسیار قابل کنترل است. با حمایت و درمان مناسب، فرزند شما میتواند زندگی شاد و موفقی داشته باشد.
رویکردهای درمانی عموماً شامل موارد زیر است:
۱. رفتاردرمانی: والدین و کودکان از طریق یک روانشناس یا مشاور، استراتژیهای خاصی را برای مدیریت رفتارها، بهبود مهارتهای سازمانی، تنظیم احساسات و ایجاد ارتباطات اجتماعی یاد میگیرند.
۲. دارو: در صورت نیاز، متخصص ممکن است داروهایی تجویز کند که به تعادل انتقالدهندههای عصبی در مغز کمک میکنند. این داروها میتوانند به طور قابل توجهی در بهبود تمرکز و کنترل تکانه کودک کمک کنند. در مورد این داروها ترسهای بیمورد نداشته باشید؛ در عوض، با پزشک خود در مورد آنها گفتگوی صریح داشته باشید.
کاری که شما به عنوان والدین میتوانید انجام دهید
- همکاری با مدرسه:با معلم فرزندتان در ارتباط نزدیک باشید تا پیشرفت او را زیر نظر داشته باشید. با هم همکاری کنید تا قوانین ثابت و یک سیستم پاداش یکپارچه را هم در خانه و هم در کلاس درس اجرا کنید. به عنوان مثال، اگر معلم برای انجام یک کار خوب، ستارهای در دفترش ثبت کند، میتوانید آن موفقیت را با یک خوراکی کوچک در خانه پاداش دهید.
- یک برنامهی منظم و ثابت ایجاد کنید: یک برنامهی روزانهی قابل پیشبینی برای وعدههای غذایی، زمان بازی، زمان خواب و ساعات مطالعه ایجاد کنید. این ساختار، حس امنیت و ثبات بسیار مهمی را برای فرزندتان فراهم میکند.
- دستورالعملهای ساده بدهید: از درگیر کردن فرزندتان با چندین دستور همزمان خودداری کنید. در عوض، وظایف را به مراحل ساده، واضح و فردی تقسیم کنید.
- فرزندتان را تشویق کنید: روی تقویت مثبت تمرکز کنید. حتی کوچکترین موفقیتها نیز شایسته تقدیر هستند، زیرا این امر به ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس فرزندتان کمک میکند.
- آگاه باشید: برای مطالعه و یادگیری در مورد ADHD وقت بگذارید. به یاد داشته باشید که در این مسیر تنها نیستید. اگر احساس نیاز میکنید، با گروههای حمایتی یا والدین دیگری که تجربیات مشابهی دارند، تماس بگیرید.
بزرگ کردن کودک مبتلا به ADHD میتواند چالش برانگیز باشد، اما با صبر، عشق و دانش درست، قطعاً میتوانید به رشد فرزندتان کمک کنید. نیروگی لانکا اینجاست تا از شما حمایت کند.
نکات کلیدی
- ADHD یک مشکل رفتاری ناشی از فرزندپروری ضعیف نیست؛ بلکه یک بیماری شناخته شده پزشکی است.
- هر رفتار فعالی ADHD نیست. با این حال، اگر علائم فرزند شما به طور مداوم در زندگی روزمره او اختلال ایجاد میکند، مراجعه به پزشک متخصص ضروری است.
- برای تشخیص دقیق و برنامه درمانی، باید با متخصص اطفال یا روانپزشک کودک مشورت کنید.
- با درمانهای رفتاری مناسب، درمان پزشکی و مدیریت مداوم، ADHD میتواند به طور مؤثر مدیریت شود و به فرزند شما اجازه دهد زندگی شاد، سالم و موفقی داشته باشد.
- کار گروهی حیاتی است - والدین، متخصصان مراقبتهای بهداشتی و معلمان باید با هم همکاری کنند تا بهترین نتایج را برای فرزند شما تضمین کنند.
ADHD، اختلال بیش فعالی کمبود توجه، اطفال، سلامت روان، رفتار کودک، بی توجهی، بیش فعالی، روانپزشکی کودک
