آیا شنیدهاید که کسی در خانواده یا دوستتان اختلال دوقطبی دارد؟ یا شاید خودتان در حال بررسی آن هستید. اوج ناگهانی شادی و فعالیت (ما به آن شیدایی میگوییم) و به دنبال آن چند روز غم و اندوه شدید (افسردگی)... این نوع نوسان خلقی، ماهیت این بیماری است. چیزی که بسیاری از مردم میپرسند این است که "چرا این اتفاق میافتد؟" واقعاً هیچ پاسخ سادهای برای این سوال وجود ندارد. حتی پزشکان هنوز آن را به طور کامل درک نکردهاند. با این حال، با تحقیقات جدید، اکنون درک بهتری از برخی از عوامل اصلی مؤثر بر آن داریم. بیایید امروز در مورد آن صحبت کنیم.
ارتباط مغز با اختلال دوقطبی
برای درک این موضوع، ابتدا باید کمی در مورد نحوه عملکرد مغزمان بدانیم. سلولهای عصبی مغز ما با استفاده از مواد شیمیایی خاصی با یکدیگر ارتباط برقرار میکنند، یعنی پیامها را رد و بدل میکنند. ما اینها را انتقالدهندههای عصبی مینامیم. درست مانند یک پستچی که نامهها را تحویل میدهد، این پیامرسانهای شیمیایی بسیاری از چیزها، از جمله احساسات، افکار، خواب و اشتهای ما را کنترل میکنند.
کارشناسان معتقدند که یکی از علل اصلی اختلال دوقطبی، مشکلی در عملکرد این پیامرسانهای شیمیایی و مدارهای مغزی کنترلکنندهی آنها است. در اینجا سه پیامرسان شیمیایی مورد بحث قرار میگیرند.
| پیامرسان شیمیایی (انتقالدهنده عصبی) | توضیح سادهای از نحوهی کار |
|---|---|
| نوراپی نفرین | این ماده برای تنظیم خلق و خوی ما بسیار مهم است. مشخص شده است که این ماده شیمیایی ارتباط مستقیمی با بیماریهای روانی مانند افسردگی و اختلال دوقطبی دارد. |
| سروتونین | این مانند یک «سرپرست» است. بر بسیاری از چیزها، از جمله خواب، بیداری، اشتها، فعالیت جنسی و حافظه تأثیر میگذارد. عدم تعادل در عملکرد آن میتواند منجر به اختلالات خلقی شود. |
| دوپامین | این ماده شیمیایی همان چیزی است که باعث میشود ما احساس شادی، رضایت و هیجان کنیم. مشکلات مدارهای مغزی دخیل در این امر میتواند با بیماریهای روانی شدید مانند روانپریشی مرتبط باشد، که در آن ارتباط با واقعیت را از دست میدهیم. |
به عبارت ساده، میتوانیم اختلال دوقطبی را به عنوان بیماری ناشی از عدم تعادل در این سیستم پیامرسانی شیمیایی در مغز در نظر بگیریم.
آیا این چیزی است که از نسلی به نسل دیگر منتقل میشود؟ (پیوند ژنتیکی)
بله، پاسخ این سوال «عمدتاً بله» است. اختلال دوقطبی در خانوادهها ارثی است. برای مثال، اگر کسی در خانواده شما دیابت یا فشار خون بالا داشته باشد، میدانیم که شما در معرض خطر کمی برای ابتلا به این بیماریها هستید. در مورد این مورد هم همینطور است. اما این بدان معنا نیست که کودک قطعاً به این دلیل که مادر یا پدر آن را داشته است، به آن مبتلا خواهد شد. اما خطر بیشتر است.
- مطالعات دوقلوها: بهترین شواهد برای این موضوع از مطالعات دوقلوهای همسان به دست آمده است. این مطالعات نشان دادهاند که اگر یکی از دوقلوها اختلال دوقطبی داشته باشد، دوقلوی دیگر ۴۰ تا ۷۰ درصد بیشتر از یک خواهر یا برادر معمولی احتمال ابتلا به آن را دارد.
- مطالعات خانوادگی: تحقیقات همچنین نشان داده است که فرزندان والدین مبتلا به اختلال دوقطبی بیشتر در معرض ابتلا به این اختلال یا بیماری روانی دیگری (مثلاً افسردگی اساسی ، اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD)) هستند.
نکته مهم این است که صرفاً به این دلیل که یکی از اعضای خانواده شما اختلال دوقطبی دارد، به این معنی نیست که شما هم به آن مبتلا خواهید شد، بلکه فقط به این معنی است که شما استعداد ژنتیکی دارید.
محیط و سبک زندگی ما چه تاثیری بر این موضوع دارد؟
نکته بسیار مهمی وجود دارد. صرفاً داشتن ژن به این معنی نیست که به این بیماری مبتلا خواهید شد. آن را مانند یک توپ روی دیوار در نظر بگیرید. کسی باید آن را هل دهد تا بیفتد. به طور مشابه، حتی اگر زمینه ژنتیکی برای ابتلا به اختلال دوقطبی وجود داشته باشد، باید توسط نوعی فشار از محیط خارجی و سبک زندگی ما "تحریک" شود.
این «فشار» یا « دلایل محیطی» چیستند؟
- استرس شدید: وقایع آسیبزای زندگی مانند مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل یا طلاق میتواند باعث شروع این بیماری شود.
- تجربیات دوران کودکی: کودکی را در نظر بگیرید که با مادر یا پدری بزرگ میشود که اختلال دوقطبی درمان نشده دارد. در خانه دائماً دعوا، بیثباتی عاطفی و شاید سوءاستفاده جسمی یا روانی وجود دارد... چنین محیط پراسترسی میتواند دلیل محکمی برای ظهور این بیماری در کودکی با استعداد ژنتیکی باشد.
- مصرف مواد مخدر و الکل : اعتیاد به مواد مخدر و الکل، شیمی مغز را بیشتر مختل میکند و علائم را غیرقابل کنترل و کمتر به درمان پاسخ میدهد.
آیا بیخوابی علائم را بدتر میکند؟
کاملاً بله. ارتباط بسیار قوی بین خواب و اختلال دوقطبی وجود دارد. بسیاری از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی مشکلات خواب دارند.
به این شکل به آن فکر کنید. اگر کسی که استعداد ژنتیکی اختلال دوقطبی دارد، چند روز به اندازه کافی نخوابد، فعالیت مغزش میتواند تغییر کند و منجر به حالت بیشفعالی و هیجان (شیدایی) شود. مشکل این است که وقتی در حالت شیدایی قرار میگیرند، دیگر نیازی به خواب احساس نمیکنند. سپس بیشتر میخوابند که باعث بدتر شدن شیدایی میشود. این مانند یک چرخه معیوب است.
همچنین چیزی به نام «اختلال ریتم اجتماعی» وجود دارد. به عبارت ساده، این به این معنی است که روال روزانه ما تغییر میکند. به عنوان مثال، اگر کسی که هر روز سر یک ساعت مشخص به رختخواب میرود و از خواب بیدار میشود، ناگهان مجبور شود تا دیروقت کار کند یا به دلیل امتحان مجبور شود تمام شب بیدار بماند، ساعت بیولوژیکی بدن را مختل میکند. تحقیقات نشان داده است که چنین تغییراتی دلیل اصلی نوسانات خلقی (نوسانات خلقی) در اختلال دوقطبی هستند.
بنابراین، اگر شما یا کسی که میشناسید در به خواب رفتن یا در خواب ماندن مشکل دارد، آن را نادیده نگیرید. حتماً با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. در حال حاضر داروهای خواب خوب و غیر اعتیادآور در دسترس هستند. همچنین، روشهای درمانی مانند درمان شناختی رفتاری میتوانند در غلبه بر اضطراب خواب و ایجاد عادات خوب خواب بسیار مفید باشند.
پیام مفید برای خانه
- اختلال دوقطبی یک علت واحد ندارد. این یک بیماری پیچیده است که توسط ترکیبی از ژنها، مواد شیمیایی مغز و عوامل محیطی ایجاد میشود.
- این بیماری میتواند ارثی باشد. اما صرفاً به این دلیل که یکی از اعضای خانواده شما به آن مبتلا است، به این معنی نیست که شما نیز به آن مبتلا خواهید شد. این فقط یک خطر است.
- مواردی مانند استرس شدید، وقایع آسیبزا و مصرف مواد مخدر میتواند باعث شروع یا بدتر شدن بیماری شود.
- خواب بسیار مهم است. اختلالات خواب، به ویژه آنهایی که باعث شیدایی میشوند، میتوانند تأثیر زیادی بر خلق و خو داشته باشند. بنابراین، هر روز یک ساعت مشخص به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید.
- اگر شما یا کسی که میشناسید این علائم را تجربه میکنید، لطفاً تنها نمانید. در اسرع وقت برای مشاوره به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. تشخیص و درمان زودهنگام میتواند به شما کمک کند زندگی موفقی داشته باشید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න