وقتی پزشک به شما میگوید که فرزندتان اختلال بیشفعالی-کمبود توجه (ADHD) دارد، ممکن است احساس سردرگمی و نگرانی کنید. ممکن است سوالات زیادی مانند «حالا چه کار کنم؟» و «آینده فرزندم چگونه خواهد بود؟» داشته باشید. این بسیار طبیعی است. اما نگران نباشید، راههای زیادی برای کمک به شما و فرزندتان برای مقابله با این بیماری وجود دارد. در این مقاله در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد.
اول، بیایید دقیقاً بفهمیم ADHD چیست.
بهترین کاری که میتوانید در چنین زمانی انجام دهید این است که کاملاً از وضعیت مطلع باشید. با پزشکی که فرزندتان را معاینه کرده است شروع کنید. تمام سوالاتی که دارید را بپرسید و در صورت امکان، آنها را در یک دفترچه بنویسید. سپس میتوانید بعداً به آنها مراجعه کنید.
میتوانید سوالاتی مانند اینها را از پزشک بپرسید:
- آیا انواع مختلفی از ADHD وجود دارد؟ فرزند من به کدام نوع مبتلا است؟
- فرزند من چه علائمی دارد؟
- آیا ADHD با افزایش سن تغییر میکند؟ آیا کودکان کاملاً آن را از دست میدهند؟
- ADHD در درازمدت چگونه بر زندگی کودک تأثیر میگذارد؟
- چه درمانهایی موجود است؟ به چه متخصصان دیگری باید مراجعه کنیم؟
- آیا اختلالات یادگیری دیگری هم ممکن است با ADHD همراه باشد؟ فراموش نکنید که در مورد آن هم سوال کنید.
همچنین میتوانید برای تأیید این موضوع، نظر پزشک دیگری را نیز جویا شوید. هیچ اشکالی ندارد. اگر متخصص اطفال فرزندتان چنین تشخیصی داده است، میتوانید برای اطلاعات بیشتر با یک روانپزشک یا روانشناس صحبت کنید.
اگر به دنبال اطلاعاتی در این مورد به صورت آنلاین هستید، مطمئن شوید که فقط از منابع معتبر اطلاعات دریافت میکنید. به عنوان مثال، از مکانهایی مانند وبسایت سازمان بهداشت جهانی (WHO)، وبسایتهای وزارت بهداشت دولت و وبسایتهای دانشکدههای پزشکی دانشگاهها استفاده کنید.
مهمترین نکته این است که هیچ درمان خاصی برای ADHD وجود ندارد . بنابراین، به هیچ وبسایت یا شخصی که ادعا میکند «درمان کامل» دارد اعتماد نکنید. این بیماری را میتوان مدیریت کرد و زندگی موفقی داشت.
این را برای فرزندتان توضیح دهید.
دانستن اینکه دلیلی برای چالشهایی که با آن مواجه هستند وجود دارد، میتواند منبع قدرت بزرگی برای آنها باشد. یادگیری چند کلمه برای صحبت در مورد وضعیتشان نیز میتواند اعتماد به نفس آنها را افزایش دهد.
هنگام صحبت با فرزندتان به این نکات توجه کنید:
- از کلمات ساده استفاده کنید: با کلمات ساده و متناسب با سن و درک کودک در مورد این موضوع صحبت کنید.
- قوی باشید: با صحبت کردن با فرزندتان در مورد اینکه چگونه شما و پزشک میتوانید به او در مقابله با این علائم کمک کنید، به او اطمینان خاطر دهید.
- به آنها بگویید که تقصیر آنها نیست: توضیح دهید که این چیزی است که آنها با آن متولد شدهاند، مانند رنگ چشم یا رنگ مو، و چیزی نیست که خودشان انجام دادهاند.
- استعدادهای فرزندتان را تحسین کنید: کودکان مبتلا به ADHD اغلب ذهن بسیار خلاق و پرانرژی دارند. در مورد نقاط قوت و استعدادهای آنها صحبت کنید.
اگر در تشخیص چگونگی صحبت با فرزندتان در این مورد مشکل دارید، میتوانید از یک مشاور یا روانشناس آموزشدیده کمک بگیرید.
درمانهای ADHD چیست؟
درمان ADHD باید مانند درمان یک بیماری مزمن مانند دیابت یا آسم در نظر گرفته شود. این چیزی است که باید در طول زندگی مدیریت شود. به طور معمول، یک برنامه درمانی ADHD شامل یک یا چند مورد از این موارد خواهد بود.
| روش درمان | به عبارت ساده، این اتفاقی است که میافتد... |
|---|---|
| آموزش در مورد ADHD | والدین، معلمان و کودک را از این وضعیت مطلع کنید. |
| طرح مدیریت بلندمدت | برنامهریزی برای اهداف کودک و چگونگی دستیابی به آنها. |
| رفتار درمانی | کمک به مدیریت الگوهای رفتاری کودک. این شامل آموزش والدین نیز میشود. |
| مشاوره فردی و خانوادگی | کمک به کودک و خانواده در مواجهه با مشکلات عاطفی ناشی از این بیماری. |
| دارو | در صورت لزوم، داروهایی که شیمی مغز را متعادل میکنند و به شما در تمرکز کمک میکنند. |
در مورد پزشکی هم که صحبت شد...
اگر پزشک تصمیم گرفت که فرزند شما نیاز به شروع دارو دارد، در مورد آن کاملاً آگاه باشید. در مورد موارد زیر از پزشک سوال کنید:
- چه نوع داروهایی وجود دارند؟ آنها چه کاری انجام میدهند؟
- عوارض جانبی این دارو چیست؟
- چقدر طول میکشد تا دارو اثر کند؟
- اگر این دارو مؤثر نباشد، چه گزینههای دیگری داریم؟
- آیا میتوانم مصرف دارو را ناگهان قطع کنم؟ یا باید به تدریج آن را کاهش دهم؟
- آیا باید تا آخر عمرم از اینها بنوشم؟
اغلب، یافتن دارو و دوز مناسب برای فرزندتان کمی طول میکشد . این یک فرآیند آزمون و خطا است. بنابراین صبور باشید و با پزشک خود همکاری کنید. همچنین ممکن است لازم باشد برای برخی از عوارض جانبی برنامهریزی کنید.
| عوارض جانبی رایج | نکاتی که والدین باید در نظر بگیرند |
|---|---|
| مشکل در به خواب رفتن | با پزشک در مورد تغییر زمان خواب و برنامه دارویی فرزندتان صحبت کنید. |
| اشتها | سعی کنید تا زمانی که اثرات دارو کمتر است، یک وعده غذایی مغذی به او بدهید. |
| کاهش وزن | همیشه به وزن فرزندتان توجه داشته باشید. این موضوع را به پزشک اطلاع دهید. |
| گوشهگیری/سکوت اجتماعی | اگر متوجه تغییر در رفتار فرزندتان شدید، در مورد دوز دارو با پزشک مشورت کنید. |
صحبت با مدرسه فرزندتان بسیار مهم است.
معلم کلاس، مدیر و مشاور مدرسه فرزندتان مهمترین همراهان شما در این مسیر هستند.
در مورد تشخیص فرزندتان صحبت کنید و درخواست جلسهای برای به اشتراک گذاشتن برنامه مدیریتی خود داشته باشید. اگر ADHD فرزندتان در یادگیری او اختلال ایجاد میکند، در مورد حمایتی که میتواند از مدرسه دریافت کند صحبت کنید. فرزند شما ممکن است بتواند در مواردی مانند موارد زیر کمک دریافت کند:
- توجه ویژه در کلاس.
- یک صندلی ردیف جلو در کلاس.
- دادن وقت اضافی برای تکمیل کار.
- پشتیبانی از واحد آموزش ویژه.
با مدرسه در مورد این موارد صحبت کنید و با هم همکاری کنید تا بهترین محیط یادگیری را برای فرزندتان ایجاد کنید.
شما تنها نیستید - از حمایت دیگران بهرهمند شوید
اغلب، بزرگترین تسکین برای والدینی که فرزندشان مبتلا به ADHD است، صحبت با والدین دیگری است که تجربه مشابهی داشته است. صحبت با کسی که همان چیزی را که شما تجربه میکنید، پشت سر گذاشته است، میتواند منبع بسیار خوبی از قدرت باشد.
از پزشک خود در مورد گروههای حمایت از والدین در منطقه خود سوال کنید. یا منابع آنلاین معتبری را بررسی کنید که میتوانند شما را با خانوادههای همفکر مرتبط کنند. به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید .
در نهایت، پذیرش این وضعیت
پذیرفتن اینکه فرزندتان مبتلا به ADHD است میتواند دشوار باشد. با این حال، پذیرش اولین و مهمترین گام در کمک به شما و فرزندتان برای مقابله مؤثر با علائم این بیماری است. ارزیابی کامل توسط یک پزشک متخصص میتواند به شما در تصمیمگیری در مورد این تشخیص کمک کند.
اذعان به اینکه فرزندتان مبتلا به ADHD است، مهمترین و قدرتمندترین گامی است که میتوانید برای کمک به فرزندتان بردارید.
وقتی تشخیص را بپذیرید، انتخاب بهترین مسیر برای شما و فرزندتان آسانتر میشود. سپس میتوانید ابزارهای لازم برای مدیریت این بیماری را به گونهای که برای کودک، خانواده، مدرسه و جامعه مفید باشد، گردآوری کنید.
پیام مفید برای خانه
- ADHD یک بیماری است. این بیماری تقصیر کودک یا والدین نیست.
- این را میتوان مدیریت کرد و به یک زندگی موفق دست یافت. درمان یک تلاش تیمی است که والدین، پزشکان، معلمان و کودک در آن مشارکت دارند.
- علاوه بر توجه به مشکلات فرزندتان، نقاط قوت و استعدادهای او را نیز بشناسید و قدردان آنها باشید.
- در حین کمک به فرزندتان، از خودتان به عنوان والدین حمایت کنید. سلامت روان شما نیز بسیار مهم است.
- اگر هرگونه نگرانی، علائم جدید یا سوالی در مورد داروهای خود دارید، همیشه با پزشک خود صحبت کنید .
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید