آیا روزهای اولیه همهگیری کووید را به خاطر دارید؟ یکی از جدیدترین چیزهایی که به زندگی ما اضافه شد، ماسک یا پوشش صورت بود. اکنون که این بیماری همهگیر تا حدودی مهار شده است، هنوز هم در برخی موارد استفاده از ماسک مهم است، زیرا گونههای سریعالانتشار کووید مانند اومیکرون هنوز وجود دارند. بنابراین، امروز در مورد انواع ماسکهای موجود، بهترین محافظت و زمان استفاده از آنها صحبت خواهیم کرد.
این ماسک صورت چه کاربردی دارد؟
به عبارت ساده، ماسک صورت دو کار اصلی انجام میدهد. یکی محافظت از دیگران در برابر قطراتی که شما سرفه، عطسه و تنفس میکنید. دیگری محافظت از شما در برابر کسی که بیماری مانند کووید دارد.
بیماریهای تنفسی مانند کووید، سرماخوردگی معمولی و آنفولانزا به روشهای مختلفی شیوع پیدا میکنند. آنها میتوانند از طریق تماس مستقیم با فرد، لمس اشیایی مانند دستگیره در که میکروب روی آنها وجود دارد، یا از طریق تنفس قطرات ریزی که هنگام سرفه یا عطسه فرد در هوا منتشر میشوند، منتقل شوند.
ماسک مانند یک سپر اضافی است که شما و اطرافیانتان را از بیماریهای تنفسی مانند این محافظت میکند.
بهترین انواع ماسک برای محافظت در برابر کووید کدامند؟
اگرچه ماسکهای صورت نمیتوانند ویروس کووید را ۱۰۰٪ متوقف کنند، اما برخی از انواع ماسکها، مانند N95، سطح محافظت بسیار بالایی را ارائه میدهند. بیایید نگاهی به انواع مختلف ماسکهای موجود در بازار و کیفیت آنها بیندازیم.
| نوع ماسک | سطح امنیت | چه باید دانست |
|---|---|---|
| ماسک جراحی | امنیت پایه | به این ماسکها، ماسکهای یکبار مصرف نیز گفته میشود. رنگ آنها معمولاً آبی است. اگرچه در برابر قطرات بزرگ محافظت میکنند، اما کاملاً به صورت نمیچسبند، بنابراین در برابر ذرات کوچک محافظت کمتری دارند. برای بهترین نتیجه، ماسکی را انتخاب کنید که دارای چندین لایه از مواد نبافته و سیم بینی باشد. |
| ماسک n95 | امنیت بسیار بالا | این ماسکها به راحتی روی صورت قرار میگیرند. آنها ۹۵٪ یا بیشتر از کوچکترین ذرات موجود در هوا را فیلتر میکنند. اما برای داشتن این محافظت، باید کاملاً روی صورت شما قرار گیرد . هنگام خرید، ماسکی با کیفیت خوب را انتخاب کنید که روی آن عبارت «مورد تأیید NIOSH» نوشته شده باشد. |
| ماسک پارچهای | ایمنی عمومی | میتوان آن را شست و دوباره استفاده کرد. اگرچه بهترین گزینه نیست، اما خیلی بهتر از نداشتن ماسک است. ماسکی را انتخاب کنید که از چندین لایه پارچه ساخته شده باشد و کاملاً روی بینی و دهان شما قرار گیرد. |
| ماسک KN95 | امنیت متغیر | اگرچه این ماسکها طبق استانداردهای بینالمللی ساخته میشوند، اما هیچ روش پذیرفتهشدهای برای اطمینان از کیفیت آنها وجود ندارد، بنابراین کیفیت آنها اغلب متفاوت است. ممکن است به اندازه ماسکهای N95 محافظت ایجاد نکنند. بنابراین هنگام خرید مراقب باشید. |
یه نکته کوچیک برای امنیت بیشتر!
اگر از ماسک جراحی استفاده میکنید، میتوانید یک ماسک پارچهای گشاد روی آن قرار دهید. به این کار «ماسک دوتایی» میگویند. همچنین میتوانید حلقههای گوش ماسک جراحی را به هم گره بزنید تا شکافهای طرفین کاهش یابد.
چه زمانی استفاده از ماسک ضروری است؟
اگر علائم کووید (عطسه، سرفه ، تب) دارید، با فرد مبتلا به کووید در تماس بودهاید یا خودتان به کووید مبتلا هستید، حتماً در اماکن عمومی سرپوشیده ماسک بزنید . این موضوع حتی اگر تمام واکسنهای خود را زده باشید نیز مهم است.
ماسک زدن معمولاً ضروری نیست زیرا خطر انتشار ویروس در فضای باز کم است. با این حال، اگر موارد ابتلا به کووید در منطقه شما زیاد است، عاقلانه است که در فضاهای باز شلوغ ماسک بزنید.
چه کسانی نباید ماسک بزنند؟
بیشتر افراد میتوانند بدون هیچ مشکلی ماسک بزنند. با این حال، برای برخی افراد، استفاده از ماسک توصیه نمیشود.
- کودکان خردسال زیر ۲ سال.
- افرادی که مشکلات تنفسی دارند.
- کسی که بیهوش است.
- کسی که بدون کمک نمیتواند نقابش را بردارد.
بیایید در مورد فرزندانمان و استفاده از ماسک بیاموزیم.
به عنوان والدین، شما سوالات زیادی در مورد استفاده از ماسک برای فرزندانتان دارید. بیایید به آنها پاسخ دهیم.
آیا استفاده از ماسک برای کودکان در مدرسه فایدهای دارد؟
بله، کاملاً. حتی اگر کودکان علائمی نداشته باشند، باز هم میتوانند ویروس کووید را به دیگران (والدین، پدربزرگ و مادربزرگ، معلمان) منتقل کنند. تحقیقات نشان داده است که اگر همه به درستی ماسک بزنند، میزان ابتلا میتواند به کمتر از ۱٪ کاهش یابد.
آیا ماسک تنفس را برای کودکان دشوار میکند؟
خیر. علیرغم آنچه برخی والدین ممکن است از آن بترسند، استفاده از ماسک سطح اکسیژن را کاهش نمیدهد. این ماسک به گونهای طراحی شده است که به هوا اجازه گردش خوب را میدهد. این کار بر توجه یا یادگیری کودک تأثیر نمیگذارد.
آیا استفاده از ماسک برای کودکان خطراتی برای سلامتی دارد؟
خیر. هیچ خطری برای سلامتی کودکانی که تمام روز ماسک میزنند وجود ندارد. این ایده که تنفس بیش از حد دی اکسید کربن (CO2) میتواند باعث مسمومیت ("هیپرکاپنی") شود، کاملاً یک افسانه است. مولکولهای CO2 آنقدر کوچک هستند که به راحتی از ماسک عبور میکنند.
آیا این موضوع مانع رشد ریه کودکان خواهد شد؟
مطلقاً نه. استفاده از ماسک به هیچ وجه بر رشد ریه کودک تأثیر نمیگذارد. در واقع، از ریههای کودک در برابر عوامل بیماریزایی مانند ویروس کووید محافظت میکند.
آیا ماسک در گفتار کودک اختلال ایجاد میکند؟
در این مورد هم جای هیچ ترسی نیست. کودکان صحبت کردن را فقط با نگاه کردن به دهانشان یاد نمیگیرند. وقتی ماسک میزنند، یاد میگیرند که به حرکات، تغییرات صدا و احساسات دیگران در چشمانشان توجه بیشتری داشته باشند. بنابراین، مانعی برای توسعه مهارتهای زبانی ایجاد نمیشود.
چگونه ماسک را به درستی بپوشیم و برداریم؟
این مراحل را دقیقاً دنبال کنید.
- چه باید کرد:
- قبل از لمس ماسک، دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه با صابون کاملاً بشویید.
- بررسی کنید که آیا سوراخ یا چیز دیگری روی ماسک وجود دارد یا خیر.
- ماسکی بزنید که کاملاً روی صورت شما قرار بگیرد و بینی، دهان و چانه شما را بپوشاند. نباید هیچ فاصلهای در دو طرف آن وجود داشته باشد.
- سیم را روی بینی محکم کنید تا به شکل بینی درآید.
- یک ماسک راحت که به راحتی بتوان در آن نفس کشید، بپوشید.
- چه کاری نباید انجام داد:
- هنگام استفاده از ماسک، به جلوی آن دست نزنید . آنجا بیشترین میکروبها وجود دارند.
- از ماسک خیس یا کثیف دوباره استفاده نکنید.
- هنگام برداشتن ماسک، آن را از حلقههای گوش یا بندهای پشت آن بگیرید. آن را مستقیماً و بدون دست زدن به قسمت جلویی، داخل سطل زباله بیندازید.
استفاده مجدد از ماسک و تمیز کردن آن
- ماسک N95: پس از استفاده، آن را به مدت حدود ۵ روز در یک کیسه کاغذی دربسته نگهداری کنید. در این مدت، هرگونه ویروسی از بین میرود. بیش از ۵ بار از یک ماسک N95 استفاده نکنید. در صورت کثیف یا تغییر شکل، آن را دور بیندازید.
- ماسکهای جراحی: این ماسکها فقط برای استفادهی یکبار مصرف هستند. پس از اتمام استفاده، آنها را دور بیندازید.
- ماسکهای پارچهای: پس از هر بار استفاده، با آب داغ و صابون/مواد شوینده کاملاً بشویید. قبل از استفاده مجدد، کاملاً خشک کنید.
پیام مفید برای خانه
- ماسکی را انتخاب کنید که به خوبی روی صورت شما قرار بگیرد و در کنارههای آن هیچ شکافی وجود نداشته باشد.
- ماسکهای N95 بالاترین سطح محافظت را ارائه میدهند. استفاده از ماسک پارچهای روی ماسک جراحی (ماسک دوتایی) میتواند محافظت را بیشتر افزایش دهد.
- ماسکهای پارچهای را روزانه بشویید. از ماسکهای جراحی یک بار استفاده کنید و آنها را دور بیندازید.
- استفاده از ماسک برای کودکان بالای ۲ سال بیخطر است. این یک گام مهم برای محافظت از آنها و خانوادههایشان است.
- اگر شما یا فرزندتان در مورد استفاده از ماسک نگرانی یا مشکل سلامتی دارید، با پزشک خود مشورت کنید .
کووید، ماسک، کووید-۱۹، ماسک صورت، N95، ماسک جراحی، سلامت کودک، سلامت پیشگیرانه، محافظت در برابر عفونتها
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید