همه ما سرفه داریم، درست است؟ گاهی اوقات سرفه‌ها به صورت یک سرفه جزئی شروع می‌شوند و به یک مشکل تبدیل می‌شوند. برخی سرفه‌ها آنقدر شدید هستند که حتی می‌توانند دنده را بشکنند. در واقع، سرفه دلیل اصلی مراجعه افراد به پزشک است. پس چرا اینگونه سرفه می‌کنیم؟ وقتی سرفه می‌کنیم چه کار می‌کنیم؟ بیایید کمی بیشتر در مورد این موضوع صحبت کنیم.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
سرفه دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، سرفه یک مکانیسم دفاعی بدن ماست. این تلاش بدن برای بیرون راندن چیزی است که متعلق به ریه‌ها یا دستگاه تنفسی ما نیست، به عنوان مثال، ذرات گرد و غباری که استنشاق می‌کنیم، غذایی که در دهانمان گیر می‌کند یا مخاط. مانند بیرون راندن یک مزاحم از خانه‌مان است.
اما سرفه‌ها همیشه به این دلیل نیستند. سرفه‌ها می‌توانند ناشی از سایر شرایط پزشکی نیز باشند. دانستن دقیق نوع سرفه و علت آن به شما کمک می‌کند تا بهترین درمان را برای آن انتخاب کنید.
انواع سرفه کدامند؟
سرفه‌ها را می‌توان به چند نوع اصلی تقسیم کرد. تشخیص نوع سرفه هنگام جستجوی درمان بسیار مهم است.
| نوع سرفه | توضیحات |
|---|---|
| سرفه خلط‌دار/مرطوب | این سرفه خلط‌دار است. این سرفه برای پاک کردن خلط از ریه‌ها ایجاد می‌شود. |
| سرفه خشک/غیرخلطی | این حالت خلط ایجاد نمی‌کند. ممکن است سرفه دردناکی همراه با خارش در گلو باشد. |
| سرفه حاد | این بیماری به طور ناگهانی شروع می‌شود و برای مدت کوتاهی، حدود دو یا سه هفته، ادامه دارد. معمولاً با چیزی شبیه سرماخوردگی همراه است. |
| سرفه مزمن | اگر سرفه بیش از ۸ هفته در بزرگسالان و ۴ هفته در کودکان ادامه یابد، سرفه مداوم محسوب می‌شود. این قطعاً نیاز به مشاوره پزشکی دارد . |
| سرفه مقاوم | این هم یک سرفه مداوم است. اما نکته خاص این است که این سرفه با درمان‌های معمول بهبود نمی‌یابد. |
تجهیزات تست پزشکی قابل استفاده در منزل
وسایل ضروری پزشکی خانگی از جمله فشارسنج، اکسیمتر و دماسنج دیجیتال.
مشاهده جزئیات ←دلایل اصلی سرفه چیست؟
حالا بیایید به علل اصلی این نوع سرفه‌ها بپردازیم.
علل سرفه مرطوب
- عفونت‌های ویروسی : عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا شایع‌ترین علل سرفه همراه با خلط هستند. این عفونت باعث می‌شود مجاری هوایی مخاط بیشتری تولید کنند. ما برای خلاص شدن از شر این مخاط سرفه می‌کنیم.
- آبریزش بینی: آیا صبح‌ها با گرفتگی بینی و گلودرد در تمام طول روز از خواب بیدار می‌شوید؟ ما این را اینطور می‌نامیم. گرفتگی بینی، عفونت‌های سینوسی و آلرژی‌ها می‌توانند باعث شوند مخاط از بینی شما پایین رفته و به گلویتان برسد. وقتی این مخاط در گلویتان گیر می‌کند، باعث سرفه می‌شود.
- بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD): COPD مخفف بیماری انسدادی مزمن ریه است. این بیماری شامل بیماری‌هایی مانند آمفیزم و برونشیت مزمن می‌شود. این بیماری باعث آسیب به کیسه‌های هوایی (آلوئول‌ها) در ریه‌ها و تنگ شدن مجاری هوایی می‌شود. علت اصلی این بیماری سیگار کشیدن است.
- بیماری قلبی: برخی از بیماری‌های قلبی، به ویژه نارسایی قلبی، می‌توانند باعث تجمع مایعات در ریه‌ها شوند. بدن سعی می‌کند با سرفه از شر این مایعات خلاص شود.
علل سرفه خشک
- محرک‌ها: حتی اگر آلرژی نداشته باشید، چیزهایی مانند دود سیگار، عطرهای قوی و گرد و غبار می‌توانند مجاری هوایی شما را تحریک کرده و باعث سرفه خشک شوند.
- آلرژی و آسم: اگر آسم یا آلرژی دارید، وقتی در معرض چیزهایی مانند گرد و غبار، گرده و کپک قرار می‌گیرید، مجاری هوایی شما حساس می‌شوند و سعی می‌کنند آنها را بیرون بریزند. این همان چیزی است که به صورت سرفه بروز می‌کند.
- رفلاکس اسید: افراد مبتلا به گاستریت می‌توانند رفلاکس اسید را تجربه کنند، به خصوص شب‌ها هنگام دراز کشیدن. وقتی این اسید به گلو و تارهای صوتی برخورد می‌کند، می‌تواند باعث گلودرد شود.
چرا سرفه شب‌ها بدتر می‌شود؟
شب‌ها می‌تواند برای کسی که سرفه می‌کند واقعاً آزاردهنده باشد. دلایل مختلفی وجود دارد که چرا سرفه می‌تواند شب‌ها هنگام خواب بدتر شود.
تصور کنید، وقتی در طول روز از جایتان بلند می‌شوید، مخاطی که از گلویتان پایین می‌رود (آبریزش بینی) به دلیل جاذبه به راحتی پایین می‌رود. اما وقتی شب‌ها در رختخواب دراز می‌کشید، آن مخاط در ته گلویتان جمع می‌شود. این باعث می‌شود گلویتان تحریک شود و شروع به سرفه کنید.
همین اتفاق در رفلاکس اسید و بیماری قلبی رخ می‌دهد. وقتی ایستاده‌ایم، اسیدهای معده در پایین‌ترین قسمت معده قرار دارند. اما وقتی دراز می‌کشیم، این اسیدها به راحتی می‌توانند به گلو برسند. در بیماری قلبی، وقتی ایستاده‌ایم، مایع کمتری در ریه‌ها وجود دارد، اما وقتی دراز می‌کشیم، آن مایع در سراسر ریه‌ها پخش می‌شود و باعث سرفه می‌شود.
درمان‌هایی که می‌توانید در خانه انجام دهید
قبل از مراجعه به پزشک، می‌توانید با انجام چند کار ساده در خانه به تسکین سرفه خود کمک کنید.
- مایعات گرم (مانند چای، سوپ) بنوشید. این به تسکین گلوی شما کمک می‌کند.
- نگذارید بدنتان دچار کم آبی شود. آب فراوان بنوشید.
- اگر گلویتان درد می‌کند، با آب نمک ولرم غرغره کنید.
- هنگام خواب، دو یا سه بالش زیر سر و سینه خود قرار دهید تا سر و سینه شما کمی بالاتر قرار گیرد.
- برای گلودرد می‌توان قطره سرفه استنشاق کرد.
- هوای اتاق خود را مرطوب نگه دارید. می‌توانید برای این کار از دستگاه بخور/رطوبت‌ساز استفاده کنید. یا در حمام را ببندید، دوش آب گرم بگیرید و بخار آن را استنشاق کنید.
- نکته مهم: اگرچه عسل یک درمان خوب برای سرفه است، اما هرگز به نوزادان زیر یک سال عسل ندهید . عسل می‌تواند حاوی باکتری به نام کلستریدیوم باشد که می‌تواند باعث بیماری‌های جدی در نوزادان شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
گاهی اوقات سرفه فقط یک "سرفه" نیست، بلکه نشانه ای از یک بیماری جدی تر است. اگر هر یک از علائم زیر را دارید، قطعاً باید نگران باشید.
| اورژانس! فوراً به واحد درمان اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. | |
|---|---|
| |
| فوراً به پزشک مراجعه کنید. | |
|
به یاد داشته باشید، بهتر است قبل از مصرف داروهای ضد سرفه بدون نسخه، سایر شرایط پزشکی خود را در نظر بگیرید و با پزشک خود مشورت کنید . برخی از داروهای سرفه می‌توانند با سایر داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشند.
پیام مفید برای خانه
- اگر سرفه همراه با خلط دارید، از داروهای سرکوب‌کننده سرفه استفاده نکنید زیرا این خلط باید از ریه‌ها خارج شود.
- اگر سرفه خشک است، علت آن را پیدا کنید. اگر ناشی از دود، بو یا آلرژی است، از آن چیزها دوری کنید.
- سرفه طبیعی باید ظرف چند روز تا دو هفته فروکش کند. با این حال، اگر سرفه ادامه پیدا کرد، بدتر شد یا هر یک از علائم هشدار دهنده ذکر شده در بالا را داشتید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.
- هرگز به نوزادان زیر یک سال عسل ندهید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.