همه ما هر از گاهی سرفه را تجربه میکنیم، اینطور نیست؟ گاهی اوقات، سرفه به عنوان یک سوزش جزئی شروع میشود اما تا زمانی که به یک مزاحمت واقعی تبدیل شود، ادامه مییابد. برخی سرفهها آنقدر شدید هستند که حتی میتوانند باعث شکستگی دنده شوند. در واقع، سرفه یکی از رایجترین دلایلی است که بیماران به پزشک مراجعه میکنند. پس چرا سرفه میکنیم؟ وقتی سرفه میکنیم چه باید کرد؟ بیایید با هم نگاه دقیقتری به این موضوع بیندازیم.
سرفه دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، سرفه مکانیسم دفاعی طبیعی بدن شماست. وقتی چیزی که به ریهها یا مجاری تنفسی شما تعلق ندارد - مانند گرد و غبار استنشاق شده، تکهای غذا یا مخاط اضافی - وارد سیستم بدن شما میشود، بدن شما سعی میکند با سرفه آن را بیرون کند. این عمل بسیار شبیه یک سیستم امنیتی است که یک مزاحم را از بین میبرد.
با این حال، سرفه همیشه توسط یک عامل تحریک کننده خارجی ایجاد نمیشود. بیماریهای زمینهای نیز میتوانند مقصر باشند. شناسایی نوع سرفه و علت آن اولین قدم برای انتخاب درمان مناسب است.
انواع سرفه چیست؟
سرفهها را میتوان به طور کلی به چند دسته طبقهبندی کرد. تشخیص نوع سرفه برای تعیین رویکرد مناسب حیاتی است.
| نوع سرفه | توضیحات |
|---|---|
| سرفه خلطدار/مرطوب | این نوع، مخاط (خلط) را از ریهها بالا میآورد و به پاکسازی مجاری هوایی کمک میکند. |
| سرفه خشک (غیر خلطدار) | این شامل مخاط نمیشود و اغلب با احساس قلقلک یا درد در گلو همراه است. |
| سرفه حاد | این حالت به طور ناگهانی شروع میشود و معمولاً برای مدت کوتاهی، معمولاً دو تا سه هفته، ادامه مییابد و اغلب با سرماخوردگی مرتبط است. |
| سرفه مزمن | سرفهای که بیش از ۸ هفته در بزرگسالان یا ۴ هفته در کودکان طول بکشد. این نیاز به ارزیابی پزشکی حرفهای دارد . |
| سرفه مقاوم | سرفه مزمنی که به درمانهای استاندارد پزشکی پاسخ نمیدهد. |
علل شایع سرفه
بیایید به محرکهای اصلی پشت این نوع سرفهها نگاهی بیندازیم.
علل سرفه مرطوب (مبتلا)
- عفونتهای ویروسی : سرماخوردگی معمولییا آنفولانزا شایعترین محرکهای سرفه تر هستند. عفونت تولید مخاط را افزایش میدهد و بدن شما سعی میکند آن را با سرفه خارج کند.
- ترشحات پشت حلق: آیا وقتی از خواب بیدار میشوید احساس میکنید مخاط در گلویتان گیر کرده و مجبورید تمام روز آن را تخلیه کنید؟ گرفتگی بینی، عفونتهای سینوسی یا آلرژیها میتوانند باعث شوند مایعات اضافی از بینی به پشت گلویتان بریزند و باعث سرفه شوند.
- بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD): بیماری انسدادی مزمن ریه شامل بیماریهایی مانند آمفیزم و برونشیت مزمن میشود. این بیماری باعث آسیب به آلوئولها در ریهها و تضعیف مجاری هوایی میشود. علت اصلی آن سیگار کشیدن است.
- بیماریهای قلبی: در برخی موارد، نارسایی قلبی میتواند باعث تجمع مایعات در ریهها شود و بدن شما را وادار کند تا از طریق سرفه آن را دفع کند.
علل سرفه خشک
- محرکها: حتی اگر آلرژی نداشته باشید، قرار گرفتن در معرض دود سیگار، عطرهای قوی یا گرد و غبار میتواند مجاری هوایی را تحریک کرده و منجر به سرفه خشک و خلطدار شود.
- آلرژی و آسم: اگر از آسم یا آلرژی رنج میبرید، قرار گرفتن در معرض گرده، گرد و غبار یا کپک میتواند مجاری هوایی شما را حساس کرده و باعث سرفه شود.
- رفلاکس اسید (GERD): اگر رفلاکس اسید دارید، اسید معده میتواند به مری شما برگردد، به خصوص هنگام دراز کشیدن. وقتی این اسید گلو و تارهای صوتی را تحریک میکند، باعث سرفه میشود.
چرا سرفه شما شبها بدتر میشود؟
سرفه شبانه میتواند طاقتفرسا باشد. دلایل مختلفی وجود دارد که چرا علائم شما هنگام تلاش برای خواب تشدید میشوند.
به این شکل به آن فکر کنید: وقتی در طول روز سرپا هستید، جاذبه به پاک شدن ترشحات پشت بینی کمک میکند. وقتی دراز میکشید، آن مخاط در پشت گلو جمع میشود، اعصاب را تحریک میکند و باعث سرفه میشود.
فرآیند مشابهی در رفلاکس اسید و بیماریهای قلبی رخ میدهد. وقتی ایستادهاید، جاذبه به پایین نگه داشتن اسید معده یا محدود کردن تجمع مایعات در ریهها کمک میکند. وقتی صاف دراز میکشید، این مایعات میتوانند راحتتر حرکت کنند و راه هوایی شما را تحریک کرده و منجر به سرفه شوند.
نکات مراقبت در منزل
قبل از مراجعه سریع به پزشک، میتوانید با انجام اقدامات سادهای در خانه، سرفه خود را کنترل کنید:
- برای تسکین گلو، مایعات گرم (مانند چای یا سوپ) بنوشید.
- به خوبی هیدراته بمانید.
- برای تسکین گلودرد، با آب نمک گرم غرغره کنید.
- هنگام خواب، با استفاده از بالش، سر و سینه خود را بالاتر از بدن قرار دهید.
- برای تسکین سوزش گلو از قطره سرفه استفاده کنید.
- با استفاده از دستگاه بخور، هوای اتاق خود را مرطوب نگه دارید. یا میتوانید چند دقیقه در حمام بخارآلود بنشینید.
- نکته مهم: اگرچه عسل یک درمان عالی است، اما به دلیل خطر بوتولیسم نوزادان، هرگز به کودکان زیر یک سال عسل ندهید .
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
گاهی اوقات سرفه نشانه یک مشکل اساسی جدیتر است. لطفاً به این علائم هشدار دهنده توجه کنید:
| فوریتهای پزشکی! فوراً به پزشک مراجعه کنید یا به اورژانس مراجعه کنید | |
|---|---|
| |
| در صورت وجود موارد زیر، قرار ملاقات با پزشک خود را برنامهریزی کنید: | |
|
به یاد داشته باشید، قبل از استفاده از داروهای ضد سرفه بدون نسخه، با پزشک خود مشورت کنید . آنها میتوانند در مورد ایمنترین انتخاب به شما مشاوره دهند، زیرا برخی از داروها ممکن است با سایر شرایط سلامتی یا داروهای تجویزی شما تداخل داشته باشند.
نکات کلیدی نیروگی لانکا
- اگر سرفه مرطوب (مثمردار) دارید، از مصرف داروهای سرکوبکننده سرفه خودداری کنید، زیرا بدن شما نیاز دارد که آن مخاط را دفع کند.
- برای سرفه خشک، عامل محرک (دود، آلرژنها و غیره) را شناسایی کنید و سعی کنید آن را از محیط خود حذف کنید.
- سرفه معمولی باید ظرف دو هفته بهبود یابد. اگر ادامه پیدا کرد، بدتر شد یا با علائم هشدار دهنده همراه بود، به پزشک مراجعه کنید.
- هرگز به نوزادان زیر ۱۲ ماه عسل ندهید.
سرفه، علل سرفه، سرفه خشک، سرفه مرطوب، داروی سرفه، درمان سرفه، علل سرفه
