بسیاری از اوقات، خواهران، مادران و برادران ما ممکن است متوجه تغییراتی در سینههای خود شوند. شاید یک توده کوچک باشد، یا ممکن است لمس آن دردناک باشد. طبیعی است که وقتی چنین چیزی را میبینید یا میشنوید، کمی احساس ترس کنید. اما ابتدا باید به خاطر داشته باشید که هر توده یا دردی، سرطان خطرناکی نیست . امروز میخواهیم در مورد وضعیتی صحبت کنیم که در بین بسیاری از زنان شایع است، اما معمولاً خطرناک نیست. این بیماری، سینههای فیبروکیستیک نامیده میشود.
سینههای فیبروکیستیک چیست؟ آیا جای نگرانی دارد؟
به عبارت ساده، سینههای فیبروکیستیک یک بیماری غیرسرطانی هستند. آنها باعث ایجاد توده و گاهی درد در بافت سینه شما میشوند. این تغییرات معمولاً بیضرر هستند و نیازی به درمان ندارند. آنها معمولاً در حوالی دوره قاعدگی شما بیشتر قابل توجه میشوند، زیرا سطح هورمونهای بدن شما در این مدت نوسان دارد. فقط فکر کنید، حدود ۵۰٪ از زنان بین ۲۰ تا ۵۰ سال این وضعیت را تجربه میکنند! بنابراین میتوانید تصور کنید که چقدر رایج است.
این تودهها زمانی تشکیل میشوند که بافت فیبری در سینههای شما به هم میچسبد و یک توده تشکیل میدهد. این بافت فیبری همچنین در پوست، مفاصل و رباطهای ما یافت میشود. گاهی اوقات، یک توده پر از مایع میتواند در یک کیست تشکیل شود.
در گذشته، به این بیماری «بیماری فیبروکیستیک پستان» نیز گفته میشد. اما پزشکان دیگر از این اصطلاح استفاده نمیکنند. دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد. یکی این است که این تغییرات پستان با تغییرات هورمونی بسیار رایج است. دلیل دیگر این است که صرفاً به این دلیل که شما سینههای فیبروکیستیک دارید، به این معنی نیست که این یک «بیماری» است. بنابراین، اکنون به آن «تغییرات فیبروکیستیک پستان» میگویند.
بهترین راه برای تشخیص تغییرات در سینههایتان این است که خودتان از آنها آگاه باشید. سینههای خود را مرتباً بررسی کنید و شکل، اندازه و نحوه لمس آنها را یادداشت کنید. همچنین، به نوک سینههای خود، جهت آنها و اینکه آیا هنگام فشار دادن ترشحی از آنها ایجاد میشود یا خیر، توجه کنید. به این ترتیب، میتوانید به سرعت هرگونه تغییر در سینههای خود را تشخیص دهید.
با این حال، تشخیص تغییرات در سینههایتان به تنهایی میتواند دشوار باشد، بنابراین اگر متوجه توده جدیدی شدید، توده موجود بزرگتر شد، یا اگر درد مداوم سینه دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. سپس پزشک شما میتواند معاینه بالینی سینه یا سایر آزمایشهای تصویربرداری را برای رد سایر علل تودهها انجام دهد.
علائم سینههای فیبروکیستیک چیست؟ چگونه میتوان آنها را تشخیص داد؟
اگر تغییرات فیبروکیستیک سینه دارید، ممکن است علائمی مانند موارد زیر را تجربه کنید:
- درد یا سفتی در سینهها، به خصوص در نواحی بیرونی و بالایی .
- کیستهای طناب مانند میتوانند مانند تودههایی در سینهها یا زیر بغل احساس شوند. این تودهها ممکن است قبل از پریود شما بزرگتر شوند و سپس به اندازه اولیه خود بازگردند.
- احساس تورم یا پری در سینهها.
- گاهی اوقات ترشح قهوهای از نوک سینهها خارج میشود (این ترشح به رنگ خون نیست).
برخی از زنان این علائم را در حدود شروع پریود خود به شدت تجربه میکنند. برخی دیگر ممکن است آنها را در طول چرخه قاعدگی خود تجربه کنند. به طور مشابه، برخی ممکن است این علائم را بسیار نامحسوس یا حتی به سختی قابل توجه تجربه کنند. تغییرات فیبروکیستیک پستان میتواند در یک یا هر دو سینه رخ دهد.
این برآمدگیها روی دست چه حسی دارند؟
رایجترین کلمهای که برای توصیف تغییرات فیبروکیستیک پستان استفاده میشود، «برآمدگی» است. به عبارت دیگر، ممکن است لاستیکی، رشتهای (مثل اینکه یک رشته زیر پوست وجود دارد) یا ناهموار باشند . این تودهها معمولاً سفت هستند، اما میتوانند اندازههای متفاوتی داشته باشند. به عنوان مثال، برخی از تودهها میتوانند به کوچکی یک کشمش باشند، در حالی که برخی دیگر میتوانند به بزرگی یک انگور باشند. مهمترین چیز این است که این تودهها متحرک هستند ، به این معنی که وقتی با انگشتان خود روی آنها فشار میدهید، میتوانید حرکت آنها را در زیر پوست احساس کنید.
چرا سینههای فیبروکیستیک ایجاد میشوند؟ علل آن چیست؟
اگرچه متخصصان هنوز علت دقیق آن را نمیدانند، اما معتقدند که این امر تا حد زیادی به دلیل تغییرات در سطح هورمونها - به ویژه هورمون استروژن - است که با چرخه قاعدگی شما رخ میدهد. علائم فیبروکیستیک سینه اغلب قبل از پریود، زمانی که سطح استروژن پایین است، تشدید میشوند.
چه کسانی بیشتر احتمال دارد به این بیماری مبتلا شوند؟
اگرچه سینههای فیبروکیستیک میتوانند در هر کسی ایجاد شوند، اما در زنان قبل از یائسگی شایعتر هستند. این بیماری پس از یائسگی نادر است، مگر اینکه تحت درمان جایگزینی هورمون باشید.
اگرچه گفته میشود برخی عوامل دیگر خطر ابتلا به این بیماری را افزایش میدهند، اما هنوز در مورد این موضوع در جامعه پزشکی بحث وجود دارد:
- تصور میشود که نوشیدن الکل این خطر را افزایش میدهد، به خصوص در زنان جوان بین ۱۸ تا ۲۲ سال.
- این باور وجود دارد که نوشیدنیها و غذاهای حاوی کافئین نیز بر شدت تغییرات فیبروکیستیک سینه تأثیر میگذارند.
آیا این میتواند عوارض جدی ایجاد کند؟ آیا احتمال سرطان وجود دارد؟
این بزرگترین مشکل برای بسیاری از افراد است. خبر خوب این است که سینههای فیبروکیستیک عوارض جدی ایجاد نمیکنند. این تغییرات طبیعی هستند و به تغییرات هورمونی مربوط میشوند. هیچ مطالعهای ثابت نکرده است که تغییرات سینه فیبروکیستیک خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد و همچنین به سرطان سینه کمک میکند.
اما یک نکته وجود دارد. اگر فردی با سینههای فیبروکیستیک، بیماری سرطانی یا بافت مشکوکی در سینههای خود داشته باشد، پیدا کردن آن میتواند کمی دشوارتر باشد. این بدان معناست که به دلیل وجود تودههای زیاد، ممکن است یک توده مشکوک جدید از نظر دور بماند. به همین دلیل است که معاینه سینه توسط خود فرد و معاینات پزشکی مهم است.
چطور میتوانم مطمئن شوم که سینههای فیبروکیستیک دارم؟
فقط پزشک شما میتواند با اطمینان به شما بگوید که آیا واقعاً تغییرات فیبروکیستیک پستان دارید یا علائم شما به دلیل چیزی جدیتر است.
پزشک ابتدا از شما در مورد علائمتان سوال میکند و سابقه پزشکی کامل شما را بررسی میکند. سپس، ممکن است برخی یا همه آزمایشهای زیر را انجام دهد:
- معاینه سینه : پزشک سینههای شما را از نظر وجود توده یا سایر تغییرات بررسی میکند.
- ماموگرافی : این یک آزمایش اشعه ایکس مخصوص است که از سینهها گرفته میشود.
- سونوگرافی : در این روش از امواج صوتی برای ایجاد تصاویری از داخل پستان استفاده میشود. این روش میتواند به تعیین جامد یا کیست پر از مایع بودن توده کمک کند.
اگر توده بزرگ باشد، پزشک ممکن است برای تسکین علائم شما، خارج کردن مایع از کیست (که آسپیراسیون سوزنی نامیده میشود) را توصیه کند. اطلاعات حاصل از این آزمایشها به پزشک شما کمک میکند تا تصمیم بگیرد که آیا آزمایشهای بیشتری لازم است یا خیر. گاهی اوقات، اگر تودهای مشکوک باشد، پزشک ممکن است بیوپسی سینه را نیز تجویز کند. این شامل برداشتن یک تکه کوچک از توده و ارسال آن به آزمایشگاه برای آزمایش است.
زنانی که تغییرات فیبروکیستیک سینه دارند ممکن است در آینده تودههای بیشتری ایجاد کنند. اگر تودههای جدیدی ایجاد کردید، باید فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
چه درمانهایی برای این مشکل وجود دارد؟ آیا کارهایی هست که بتوانم در خانه انجام دهم؟
اکثر زنان برای تغییرات فیبروکیستیک سینه به درمان خاصی نیاز ندارند. چندین کار وجود دارد که میتوانید در خانه برای مدیریت درد و تسکین آن انجام دهید:
- مسکنهای بدون نسخه : میتوانید از پزشک خود بخواهید داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم برای شما تجویز کند.
- کمپرس گرم یا سرد : وقتی سینههایتان دردناک است، یک بطری آب گرم یا کیسه یخ روی آنها قرار دهید.
- سوتینهای راحت و مناسب : سوتینی بپوشید که گشاد باشد و به خوبی از سینههای شما پشتیبانی کند، به خصوص در مواقع بروز علائم شدید. برخی افراد حتی هنگام خواب شبانه از یک «سوتین ورزشی» سبک استفاده میکنند.
- محدود کردن فعالیتهای خاص : وقتی تودهای در سینه دارید، فعالیتهایی مانند ورزشهای تماسی و دویدن را کاهش دهید.
- اجتناب از غذاهای خاص : کافئین و غذاهای پرچرب (مثلاً قهوه، چای، شکلات، غذاهای چرب) میتوانند علائم را در برخی از زنان بدتر کنند. با این حال، مطالعات هنوز به طور کامل ثابت نکردهاند که اجتناب از این غذاها باعث تسکین میشود. با این حال، اگر چنین احساسی دارید، میتوانید مصرف آنها را کمی کاهش دهید.
اگر علائم شما از الگویی مشابه چرخه قاعدگی ماهانه شما پیروی میکند، پزشک ممکن است قرصهای ضدبارداری را نیز برای کمک به تنظیم سطح هورمونهای شما تجویز کند.
گفته میشود مکملهای ویتامین E و روغن گل مغربی به کاهش درد سینه در برخی از زنان کمک میکنند، اما این درمانها به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفتهاند. بنابراین، قبل از استفاده از این مکملها، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
آیا راهی برای جلوگیری کامل از این وضعیت وجود دارد؟
تغییرات فیبروکیستیک سینه طبیعی و رایج هستند. هیچ راهی برای پیشگیری کامل از آنها وجود ندارد. با این حال، همانطور که قبلاً ذکر شد، میتوانید اقداماتی را برای مدیریت علائمی که ایجاد میکنند، انجام دهید.
تفاوت بین سینههای فیبروکیستیک و سرطان سینه چیست؟ این خیلی مهم است!
اگرچه تغییرات فیبروکیستیک سینه و سرطان سینه علائم مشترکی دارند (مانند توده و تورم)، اما تفاوتهای مشخصی نیز وجود دارد. در اینجا برخی از علائمی که معمولاً در سینههای فیبروکیستیک دیده نمیشوند اما در سرطان سینه رایج هستند ، آورده شده است:
- فرورفتگی پوست : پوست سینهها ممکن است بافتی شبیه پوست پرتقال پیدا کند، یا ممکن است پوست زبر، خشک یا تغییر رنگ دهد.
- نوک سینههای معکوس : نوک سینه صاف یا معکوس است.
- ترشح از نوک سینه : مایعی خونآلود یا شفاف که از نوک سینهها خارج میشود. (در بیماری فیبروکیستیک سینه، ممکن است ترشح قهوهای رنگ رخ دهد، اما خونی نیست).
- غدد لنفاوی متورم : در سرطان سینه، سیستم ایمنی بدن میتواند با ایجاد تورم در غدد لنفاوی زیر بغل یا اطراف گردن واکنش نشان دهد.
حتی اگر از این تغییرات آگاه هستید، هرگز نباید سعی کنید خودتان در مورد آنچه که دارید تصمیم بگیرید. اگر شک دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر متوجه هرگونه تغییری در سینههای خود شدید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که چیز جدیای نیست. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر، حتماً به پزشک مراجعه کنید:
- توده جدید یا در حال رشد در ناحیه سینه یا زیر بغل.
- ترشح از نوک سینه (به خصوص اگر خون آلود یا شفاف باشد).
- نوک سینهها صاف یا فرورفته میشوند.
- تغییر در بافت پوست (گودی پوست پرتقالی، پوسته پوسته شدن).
- درد سینه که حتی پس از پایان دوره ماهانه شما ادامه دارد.
آیا سینه فیبروکیستیک میتواند به سرطان تبدیل شود؟
خیر. داشتن سینههای فیبروکیستیک خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش نمیدهد. با این حال، همانطور که قبلاً ذکر شد، اگر به دلیل سینههای فیبروکیستیک تغییراتی در بافت سینه وجود داشته باشد، تشخیص هرگونه بافتی که میتواند سرطانی باشد، ممکن است دشوارتر باشد. در مورد خطر ابتلا به سرطان سینه با پزشک خود صحبت کنید و توصیههای او را دنبال کنید.
طبیعی است که وقتی توده یا دردی در سینه خود احساس میکنید، احساس ترس کنید. وسوسهانگیز است که به بدترین حالت ممکن فکر کنید. اما همه تغییرات در سینههای شما به معنای چیزی خطرناک نیستند. تغییرات فیبروکیستیک سینه طبیعی و رایج هستند. و خطر ابتلا به سرطان را افزایش نمیدهند.
با این حال، مهم است که هرگونه رشد یا توده جدید در بافت سینه خود را به پزشک خود اطلاع دهید. پزشک شما بهترین فردی است که میتواند به شما بگوید آیا تغییرات در سینههای شما نگران کننده است یا طبیعی است. بهترین کاری که میتوانید برای سلامت سینههای خود انجام دهید این است که با بررسی منظم اندازه، شکل و بافت آنها، از سینههای خود آگاه باشید. این به شما کمک میکند تا هرگونه تغییری را شناسایی کرده و در اسرع وقت به پزشک خود گزارش دهید.
پیام مفید برای خانه
خب، از صحبتهای قبلیمان، چند نکته را باید به خاطر داشته باشید:
- سینههای فیبروکیستیک سرطان نیستند. آنها یک بیماری شایع هستند که بسیاری از زنان را تحت تأثیر قرار میدهند و با تغییرات هورمونی مرتبط هستند.
- علائمی مانند توده، درد و تورم ممکن است قبل از پریود ماهانه شما بیشتر قابل توجه باشند.
- این وضعیت خطر ابتلا به سرطان را افزایش نمیدهد.
- در بیشتر موارد، هیچ درمان خاصی لازم نیست. کارهای سادهای که میتوانید در خانه انجام دهید میتواند کمک کند.
- مهمترین چیز این است که سینههای خود را بشناسید (سینههای خود را بشناسید!). خودآزماییهای منظم انجام دهید.
- اگر متوجه چیزی مانند توده جدید در سینه، تودهای که بزرگتر میشود، تغییر در پوست یا ترشح از نوک سینه (به خصوص اگر خونی باشد) شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. وحشت نکنید، فقط سوءظن خود را کنار بگذارید.
مراقبت از سلامت سینههایتان مسئولیت خودتان است. بنابراین امیدوارم این اطلاعات برای شما مفید باشد!
سینههای فیبروکیستیک ، تودههای سینه، درد سینه، سلامت زنان، هورمونها، سرطان سینه، معاینه سینه توسط خود فرد
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න