آیا از لحظه بیدار شدن از خواب در صبح، بیوقفه عطسه میکنید؟ آیا بینیتان گرفته و نفس کشیدن برایتان دشوار است؟ آیا چشمانتان قرمز، خارشدار و آبریزش بینی دارید؟ آیا شما هم از این مشکل رنج میبرید و نمیتوانید کار خود را در محل کار یا خانه به درستی انجام دهید؟ بسیاری از مردم با این علائم آشنا هستند. ما معمولاً این بیماری را « تب یونجه» مینامیم. اما این فقط سرماخوردگی نیست. بنابراین، بیایید امروز کمی بیشتر در مورد این موضوع صحبت کنیم.
تب یونجه دقیقاً چیست؟
اگرچه به آن «تب یونجه» میگویند، اما هیچ ارتباطی با تب ندارد. در اصطلاح پزشکی، ما این وضعیت را «رینیت آلرژیک» یا «التهاب بینی ناشی از آلرژی» مینامیم. به عبارت ساده، این یک واکنش حساسیت بیش از حد بدن ما به چیزهای خاصی در محیط اطرافمان است.
به این فکر کنید، چیزهای کوچکی در محیط اطراف ما وجود دارند که نمیتوانیم آنها را ببینیم. برای مثال ، گرده درختان، گلها، چمن، گرد و غبار و موی حیوانات. وقتی این چیزها وارد بینی یا چشم کسی میشوند که به این چیزها حساس است، سیستم ایمنی بدن فکر میکند که یک دشمن بزرگ وارد بدن شده است. سپس، مواد شیمیایی زیادی مانند هیستامینها را برای مبارزه با آن «دشمن» آزاد میکند.
آزاد شدن این هیستامینها علت تمام علائمی است که در مورد آنها صحبت کردیم، مانند عطسه ، گرفتگی بینی، خارش چشم و بینی و آبریزش بینی.
بعضی روزها این علائم میتوانند بسیار شدید باشند، در حالی که بعضی دیگر میتوانند خفیف باشند. این بستگی به میزان گرده موجود در محیط، آب و هوا و آنچه به آن حساسیت دارید، دارد.
آیا این فقط یک سرماخوردگی است؟ یا چیز دیگری هم هست؟
بسیاری از مردم این را به عنوان یک سرماخوردگی معمولی تصور میکنند، اما در واقع چیزی بسیار جدیتر است. بزرگترین مشکل این بیماری، احساس گیجی در سر است. انگار سرتان پر از مه شده است، نمیتوانید روی هیچ چیزی تمرکز کنید، نمیتوانید کار را به درستی انجام دهید.
تحقیقات حتی نشان داده است که این امر به طور قابل توجهی کارایی کارمندان را کاهش میدهد. برخی مرخصی استعلاجی میگیرند و در خانه میمانند. برخی دیگر برای رسیدن به محل کار تلاش میکنند، اما نمیتوانند طبق معمول کار کنند. این نشان میدهد که این فقط مسئله چند عطسه نیست.
همچنین، این آلرژی خوابیدن در شب را دشوار میکند. چیزهایی مانند گرفتگی بینی، آبریزش بینی و سرفه میتوانند خواب را مختل کنند. وقتی شب خوب نمیخوابید، روز بعد حتی سختتر هم میشود، درست است؟
آیا درمانی برای این وجود ندارد؟ چه باید بکنیم؟
خوشبختانه، درمانهای موثری برای کمک به مدیریت این بیماری وجود دارد. چندین کار وجود دارد که میتوانید انجام دهید. داروهایی وجود دارد که میتوانید از داروخانه خریداری کنید، و همچنین داروهایی که پزشک میتواند تجویز کند.داروهای موجود در داروخانه (بدون نسخه - OTC)
داروخانه ها داروهای متنوعی برای این آلرژی دارند، اما قبل از استفاده مهم است که دقیقاً بدانید چه چیزی برای شما مناسب است.
بسیاری از افراد برای تسکین گرفتگی بینی از داروهای ضد احتقان مانند سودافد استفاده میکنند. اگرچه این داروها ممکن است گرفتگی بینی را به طور موقت تسکین دهند، اما مانع از عملکرد هیستامینها که علت اصلی آلرژی هستند، نمیشوند. بنابراین، آنها یک درمان کامل نیستند.
بهترین کار این است که از یک آنتیهیستامین استفاده کنید. به عنوان مثال، کلاریتین یا نام ژنریک آن، لوراتادین، اکنون به راحتی در داروخانهها موجود است. این داروها احتمال خوابآلودگی بسیار کمتری دارند.
نکته مهم: برخی افراد ممکن است به دلیل مصرف داروهای حاوی این «ضد احتقان» دچار افزایش فشار خون شوند. اگر فشار خون بالا دارید، قبل از مصرف هرگونه دارویی حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر با مصرف داروهای بدون نسخه احساس بهبودی نکردید، یا اگر علائم شما بسیار شدید بود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. او می تواند مناسب ترین درمان را به شما توصیه کند.
| نوع درمان | توضیحات و مثالها |
|---|---|
| داروهای بدون نسخه (OTC) | آنتیهیستامینهایی که معمولاً کمتر خوابآور هستند، مانند (لوراتادین)، (ستیریزین) ، میتوانند به کنترل علائم در بسیاری از افراد کمک کنند. |
| داروهای تجویزی | اگر داروهای بدون نسخه کمکی نکنند، پزشک این داروها را توصیه خواهد کرد.
|
| حتماً به پزشک مراجعه کنید! | |
| اگر داروهای بدون نسخه کمکی نکردند، اگر علائم شما شدید است، یا اگر مطمئن نیستید از چه دارویی استفاده کنید، لطفاً به پزشک مراجعه کنید. یک دارو ممکن است برای برخی افراد مؤثر باشد، در حالی که داروی دیگری ممکن است برای برخی دیگر مؤثر باشد. بنابراین، برای انتخاب صحیح، مراجعه به پزشک مهم است. | |
چند نکته برای جلوگیری از آلرژی
به همان اندازه که مصرف دارو مهم است، دوری از آلرژنها تا حد امکان نیز مهم است. در اینجا چند نکته ساده وجود دارد که میتوانید برای کمک به این موضوع انجام دهید.
در خانه
- پنجرهها را بسته نگه دارید: پنجرهها را بسته نگه دارید، به خصوص در زمان اوج گرده افشانی، و در صورت امکان از تهویه مطبوع (AC) استفاده کنید.
- فیلترها را تمیز کنید: فیلترهای کولر گازی را مرتباً تمیز کنید. در صورت امکان، بهتر است از فیلتر «HEPA» استفاده کنید که ذرات کوچک موجود در هوا را فیلتر میکند.
- لباسها را بیرون خشک نکنید: وقتی لباسها را بیرون خشک میکنید، گردهها میتوانند روی لباسها باقی بمانند.
در وسیله نقلیه
- هنگام سفر با وسیله نقلیه، پنجرهها را بسته نگه دارید.
- کولر خودرو را روی حالت گردش هوای داخلی تنظیم کنید تا هوای بیرون به داخل کشیده نشود.
فضای باز
- قرار گرفتن در معرض گرده را کاهش دهید: گرده معمولاً بین ساعت ۵ تا ۱۰ صبح و در روزهای آفتابی، خشک و بادی در بالاترین حد خود در هوا قرار دارد.
- اگر در باغ کار میکنید، ماسک بزنید: اگر در حال چمنزنی یا کار در باغ هستید، ماسک بزنید.
با رعایت همین نکات کوچک، تا حد زیادی از ناراحتی این آلرژی در امان خواهید بود.
پیام مفید برای خانه
- تب یونجه (رینیت آلرژیک) فقط یک سرماخوردگی نیست. این یک بیماری واقعی است که میتواند بر زندگی روزمره و بهرهوری شما تأثیر بگذارد.
- بسیاری از افراد با داروهای بدون نسخه (OTC) تسکین مییابند. اما اگر این داروها کمکی نکردند، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر بیماری دیگری مانند فشار خون بالا دارید، بسیار مهم است که قبل از استفاده از هر دارویی با پزشک مشورت کنید.
- علاوه بر مصرف دارو، دوری از آلرژنهایی مانند گرده گل و گرد و غبار نیز به کنترل علائم کمک زیادی میکند.
- این به این معنی نیست که شما باید در خانه بمانید و سر کار نروید. با درمان و مدیریت صحیح، میتوانید زندگی عادی داشته باشید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න