اهداف سلامت • وزن و شکل بدن
✓ تأیید شده توسط دکتر پریا سمانی
✓ تأیید شده توسط دکتر پریا سمانی
محاسبه محدودیت وزن سالم
حد وزن سالم خود را طبق استانداردهای WHO محاسبه کنید
🧬 اطلاعات پرونده سلامت جامع شما مشاهده / ویرایش اطلاعات سلامت ▾
📈 نمودار طیفی و تفسیر بالینی نتیجه شما
—
محاسبه محدودیت وزن سالم
نرمال و مطلوب (Normal)
🩺 🩺 راهنماهای پزشکی پیشنهادی برای نتیجه شما
لوکومالاسی اطراف بطنی (PVL) چیست؟ راهنمای جامع و معتبر پزشکی برای والدین در ایران
واریس واژن در بارداری؛ علت، علائم و راه‌های درمان خانگی و پزشکی
فرق غده چربی با غده سرطانی و راهنمای کامل تشخیص و درمان لیپوم
سندرم سروتونین چیست؟ علائم، دلایل، عوارض و روش درمان آن
راهنمای جامع مصرف مروپنم و وابورباکتام برای عفونت‌های شدید باکتریایی
آیا حرکات دوره‌ای اندام‌ها در خواب (PLMS) دارید؟ علائم، دلایل و درمان
❓ پرسش‌های متداول پزشکی (FAQ)
وزن سالم برای کسی که 5 فوت و 6 اینچ (168 سانتی متر) قد دارد چقدر است؟
سازمان جهانی بهداشت (WHO) محدوده وزن سالم را برای یک فرد بالغ با قد 5 فوت و 6 اینچ (168 سانتی متر) توصیه می کند که تقریباً 52 تا 70 کیلوگرم (52 تا 65 کیلوگرم بر اساس استانداردهای آسیایی) است.
🧮 سایر ماشین‌حساب‌های پزشکی مرتبط
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
ماشین حساب BMR
میزان متابولیسم پایه خود را (کالری سوزانده شده در هنگام استراحت) پیدا کنید.
ماشین حساب TDEE
تعداد کالری مورد نیاز در روز برای کاهش، افزایش یا حفظ وزن را محاسبه کنید
محاسبه وزن صحیح
با کمک معادلات WHO وزن ایده آل خود را پیدا کنید
محاسبه درصد چربی بدن
تخمین چربی بدن به روش نیروی دریایی ایالات متحده با استفاده از نوار اندازه گیری
توده بدن بدون چربی
توده عضلانی خود را محاسبه کنید (پس از کم کردن چربی از وزن کل)
⚠️ Important: سلب مسئولیت پزشکی: این ابزار صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین تشخیص پزشک متخصص نیست.