آیا شما هم از افسردگی رنج می‌برید؟ از چه کسی کمک می‌خواهید؟ بیایید صحبت کنیم.

آیا گاهی اوقات آنقدر احساس ناراحتی، افسردگی و تنهایی می‌کنید که نمی‌خواهید هیچ کاری انجام دهید؟ این ممکن است یک غم و اندوه طبیعی باشد که در عرض یک یا دو روز از بین می‌رود. اما اگر این وضعیت برای هفته‌ها یا ماه‌ها ادامه یابد، ممکن است وضعیتی به نام افسردگی باشد. ما می‌دانیم که صحبت کردن در مورد این موضوع دشوار است. پذیرفتن اینکه افسردگی دارید و درخواست کمک، دو مرحله سخت در مسیر درمان هستند. اما اگر مایل به برداشتن این دو مرحله هستید، درمان‌ها و پزشکان زیادی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا به حالت عادی برگردید.

از کجا می‌توانم برای افسردگی کمک بگیرم؟

وقتی تصمیم به مراجعه به پزشک گرفتید، بهترین و آسان‌ترین قدم مراجعه به پزشک خانواده (پزشک مراقبت‌های اولیه) است. او می‌تواند علائم شما را به طور کامل بررسی کند.

به خاطر داشته باشید که گاهی اوقات علائم افسردگی می‌تواند ناشی از سایر شرایط پزشکی (مانند مشکلات تیروئید ) یا داروهای خاصی باشد که مصرف می‌کنید. بنابراین پزشک ابتدا به دنبال علل دیگر خواهد بود.

بسته به علائم شما، پزشک ممکن است درمان را برای شما شروع کند. با این حال، اگر احساس کند که به درمان پزشکی تخصصی‌تری نیاز دارید، شما را به یک متخصص سلامت روان مناسب ارجاع می‌دهد. گاهی اوقات، حتی اگر برای سرماخوردگی یا آنفولانزای معمولی دارو مصرف کنید، پزشک ممکن است شما را برای افسردگی نیز آزمایش کند.

متخصصان سلامت که افسردگی را درمان می‌کنند چه کسانی هستند؟

انواع مختلفی از متخصصان سلامت با تخصص‌های مختلف وجود دارند که می‌توانند افسردگی را درمان کنند. فردی که می‌تواند به شما کمک کند بسته به شرایط شما ممکن است متفاوت باشد. بیایید نگاهی بیندازیم که آنها چه کسانی هستند و چگونه می‌توانند کمک کنند.

روانپزشک و روانشناس: تفاوت این دو چیست؟

خیلی از افراد این دو را با هم اشتباه می‌گیرند. به عبارت ساده، اینطور است:

• روانپزشک: پزشکی که می‌تواند برای بیماری روانی شما دارو تجویز کند و در مورد آن با شما صحبت کند.
• روانشناس: پزشک نیست . او دارو تجویز نمی‌کند . در عوض، او کسی است که به شما کمک می‌کند مشکلاتتان را حل کنید و از طریق گفتگو و تکنیک‌های مختلف رفتاری، طرز فکرتان را تغییر دهید.

پزشک شما تصمیم خواهد گرفت که آیا به گفتاردرمانی همراه با دارو یا گفتاردرمانی به تنهایی نیاز دارید و شما را به فرد مناسب ارجاع می‌دهد.

برای درخواست کمک دیر نکنید!

افسردگی تقصیر یا ضعف شما نیست. این یک بیماری است که باید درمان شود، درست مانند دیابت یا فشار خون بالا . هر چه زودتر آن را تشخیص دهید و به دنبال درمان باشید، بهبودی شما سریع‌تر و دائمی‌تر خواهد بود.

شروع زودهنگام درمان مزیت دیگری هم دارد. اینکه، توانایی جلوگیری از عود این بیماری را افزایش می‌دهد. بنابراین، خجالت نکشید و نترسید، به خودتان و عزیزانتان فکر کنید و همین امروز درخواست کمک کنید. این یک تصمیم محکم است که می‌توانید برای خودتان بگیرید.