مهمترین و زیباترین روز زندگی شما به زودی فرا میرسد... روزی که فرزندتان به این دنیا میآید. طبیعی است که در این زمان کمی احساس ترس، اضطراب و نگرانی داشته باشید. اما اگر همه چیز را از قبل برنامهریزی کنید، میتوانید با آرامش خاطر و اعتماد به نفس زیاد با آن روز بزرگ روبرو شوید، درست است؟ به همین دلیل است که ما یک «برنامه تولد» تهیه میکنیم، یعنی برنامهای برای زایمان. بیایید ببینیم چگونه این کار را دقیقاً انجام دهیم.
این برنامه زایمان چیه؟
به عبارت ساده، برنامه زایمان یادداشت کوچکی است که شما در مورد چیزهایی که دوست دارید و دوست ندارید در طول مدت زمانی که منتظر فرزندتان هستید، از لحظهای که درد را احساس میکنید تا زمانی که نوزاد به دنیا میآید، مینویسید. این مانند برنامهریزی همه چیز قبل از رفتن به سفر است. این به شما امکان میدهد تا افکار خود را از قبل با مراقبان، پزشکان و پرستاران خود در میان بگذارید. سپس، در روز بزرگ، میتوانید بدون نگرانی در مورد کارهای دیگری که میتوانید انجام دهید، روی به دنیا آوردن فرزندتان تمرکز کنید.
در موردش فکر کنید، آیا دوست دارید چراغهای اتاقی که قرار است در آن زایمان کنید، کم نور باشند؟ آیا دوست دارید یک آهنگ ملایم پخش شود؟ یا ترجیح میدهید فقط همسرتان در اطرافتان باشد؟ میتوانید هر چیزی را که به ذهنتان میرسد در این مورد بگنجانید.
اما مهم است که این را به خاطر داشته باشید. برنامه زایمان یک قانون ثابت و تغییرناپذیر نیست. زیرا ما نمیتوانیم دقیقاً پیشبینی کنیم که یک نوزاد چگونه خواهد شد. گاهی اوقات، اتفاقات غیرمنتظرهای ممکن است رخ دهد. در چنین شرایطی، برای ایمنی شما و نوزادتان، پزشک ممکن است مجبور شود این برنامه را تغییر دهد. بنابراین، بهتر است انعطافپذیر باشید و برای هر چیزی آماده باشید.
چه مواردی باید در برنامه زایمان گنجانده شود؟
اگرچه ممکن است بخواهید مطالب زیادی به این طرح اضافه کنید، اما مهم است که تا حد امکان کوتاه و واضح باشد. این کار خواندن و فهمیدن آن را برای همه آسان میکند. معمولاً یک یا دو صفحه کافی است. برای آسانتر کردن کار شما، بیایید به نکاتی که میتوان در این طرح گنجاند، در یک جدول نگاهی بیندازیم.
| بخشی که باید برنامهریزی شود | مواردی که باید در نظر گرفته شوند (مثالها) |
|---|---|
| اطلاعات اولیه | نام خودتان، نام و شماره تلفن پزشک، بیمارستانی که قرار است در آن زایمان کنید، و اینکه دوست دارید در آن زمان چه کسی کنارتان باشد (مثلاً شوهر، مادر). |
| محیط اتاق | چیزهایی که به شما در ایجاد یک محیط راحت کمک میکنند. مثلاً آیا میخواهید چراغها را کم نور کنید؟ آیا سکوت را ترجیح میدهید؟ یا یک آهنگ ملایم/پیریث پخش کنید؟ آیا میخواهید عکس یا فیلم بگیرید؟ |
| در طول جشنواره | کارهایی که باعث میشوند هنگام درد احساس راحتی بیشتری داشته باشید. مثلاً: آیا میخواهید راه بروید؟ آیا میخواهید از توپ زایمان استفاده کنید؟ آیا میخواهید دوش آب گرم بگیرید؟ |
| مدیریت درد | این خیلی مهم است. به این فکر کنید که آیا مسکن مصرف خواهید کرد یا نه. آیا اپیدورال دریافت خواهید کرد؟ یا سعی خواهید کرد با تمرینات تنفسی، ماساژ و غیره درد را کاهش دهید؟ در این مورد با پزشک خود صحبت کنید و ببینید چه گزینههایی برای شما وجود دارد. |
| لحظه به دنیا آمدن نوزاد | چگونه میخواهید نوزاد خود را به دنیا بیاورید. برای مثال، آیا ترجیح میدهید اپیزیوتومی انجام نشود، مگر اینکه کاملاً ضروری باشد؟ آیا دوست دارید زایمان نوزاد را از طریق آینه تماشا کنید؟ آیا دوست دارید همسرتان بند ناف را ببرد؟ آیا دوست دارید نوزاد بلافاصله پس از تولد روی سینه شما باشد (تماس پوست با پوست)؟ |
| اگر نیاز به سزارین باشد | اگر قرار باشد سزارین غیرمنتظرهای داشته باشید، دوست دارید چه کسی در اتاق عمل همراه شما باشد؟ (ممکن است برخی بیمارستانها این اجازه را ندهند، اما مهم است که خواستههای خود را بیان کنید.) |
| بعد از بچه دار شدن | چگونه به نوزاد خود شیر میدهید (شیر مادر یا شیشه شیر؟)، آیا میخواهید نوزادتان همیشه پیش شما باشد یا گاهی اوقات در اتاق کودک؟ آیا میخواهید نوزادتان پستانک داشته باشد؟ اگر پسر است، آیا میخواهید در بیمارستان ختنه شود؟ لطفاً ترجیحات خود را برای همه این موارد بیان کنید. |
با چه کسی باید در مورد این طرح صحبت کنم؟
پس از تهیه این برنامه زایمان، ابتدا آن را به طور کامل با همسر و سایر افرادی که به شما کمک میکنند در میان بگذارید. سپس، حتماً آن را به پزشک خود نشان دهید و با او نیز در میان بگذارید.
چرا این مهم است؟
- برخی از بیمارستانها ممکن است سیاستهای خاص خود را داشته باشند.
- ممکن است خواستههای شما از نظر پزشکی مناسب نباشد.
- با بحث در مورد همه این موارد از قبل، میتوانید سوالات و اختلافات غیرضروری را در آخرین لحظه کاهش دهید. پزشک همچنین میتواند ضمن احترام به خواستههای شما، کاری را که برای شما و نوزادتان ایمنتر است، انجام دهد.
یک نسخه از برنامه زایمان را به چه کسی باید بدهم؟
وقتی برنامهتان را مشخص کردید، این کارها را انجام دهید.
- یک کپی به پزشک خود بدهید و آن را در پرونده او نگه دارید.
- یک نسخه دیگر را به بیمارستان یا مرکزی که قرار است برای زایمان در آنجا بستری شوید، تحویل دهید.
- یک نسخه از آن را به شوهرتان و دیگر دستیارانتان بدهید.
- چند نسخه اضافی در کیف خود نگه دارید. اگر پزشک شما در روز تولد نوزادتان غایب باشد، ممکن است پزشک دیگری در هنگام تولد حضور داشته باشد. این نسخه در آن زمان بسیار مهم خواهد بود.
در نهایت، لازم به ذکر است که ایجاد یک برنامه برای زایمان اجباری نیست. حتی بدون آن، بیمارستان همچنان بر اساس خواستههای شما کارهایی را انجام خواهد داد. اما فکر کردن به این موارد از قبل و صحبت با همسر و پزشکتان در مورد آنها قطعاً به شما حس قدرت، آزادی و کنترل در آن روز بزرگ خواهد داد.
پیام مفید برای خانه
- برنامه زایمان، فهرست سادهای از کارهایی است که میخواهید هنگام زایمان انجام دهید. این یک راحتی بزرگ برای شما، دستیارانتان و کادر پزشکی است.
- این یک قانون نیست، فقط یک برنامه است. برای ایمنی نوزاد و خودتان، در صورت لزوم آماده تغییر برنامه باشید.
- حتماً برنامه خود را با پزشک خود در میان بگذارید . نظر او را نیز بخواهید.
- طرح را مختصر، واضح و در یک یا دو صفحه بنویسید. باید خواندن آن آسان باشد.
- وقتی برای زایمان به بیمارستان میروید، فراموش نکنید که چند نسخه اضافی از برنامه را همراه داشته باشید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න