آیا هنگام بازی ناگهان توپ به شما برخورد کرده است؟ یا جایی افتادهاید و دستتان روی زمین گیر کرده است؟ شاید انگشتتان لای در گیر کرده باشد. در چنین مواقعی، سفت شدن، تورم و درد انگشت بسیار رایج است. ما به این حالت «انگشت گیر کرده» یا «انگشت پیچ خورده» میگوییم. در حالی که بسیاری از مردم آن را «انگشت پیچ خورده» مینامند، گاهی اوقات میتواند جدیتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید. بنابراین، بیایید امروز در مورد این موضوع صحبت کنیم.
انگشت ضربه خورده دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، پیچ خوردگی انگشت آسیبی به بافتهای نرم انگشت شماست. به طور خاص، رباطهایی که استخوانهای انگشتان ما را به هم متصل میکنند و به مفاصل قدرت میدهند، بیش از حد کشیده میشوند. یک کش لاستیکی را در نظر بگیرید. میتوان آن را به طور عادی کشید، اما اگر ناگهان آن را خیلی محکم یا خیلی زیاد بکشید چه اتفاقی میافتد؟ میتواند پاره شود و آسیب ببیند. همین اتفاق برای رباطهای انگشتان ما نیز میافتد.
این نوع آسیب میتواند هنگام ورزش، زمین خوردن یا حتی انجام کارهای عادی اتفاق بیفتد. در حالی که بیشتر اوقات میتوان آن را در خانه درمان کرد، در برخی موارد، درمان پزشکی لازم است.
آیا سطوح شدتی برای این سفت کردن وجود دارد؟
بله، کاملاً. پزشک انگشت شما را معاینه کرده و بر اساس شدت آن، آن را درجهبندی میکند. این کار درمان را آسانتر میکند.
| درجه | توضیحات |
|---|---|
| درجه ۱ | چند پارگی کوچک در رباطها وجود دارد. این یعنی کمی کشیدگی وجود داشته است. اما مفصل پایدار است. این یعنی فضای بسیار کمی برای حرکت استخوانها وجود دارد. |
| درجه ۲ | رباط از وسط پاره شده است. مفصل کمی ناپایدار است. این بدان معناست که استخوانها میتوانند کمی حرکت کنند. |
| درجه ۳ | این جدیترین مورد است. رباط کاملاً پاره شده است. مفصل بسیار ناپایدار است. این بدان معناست که استخوانها به راحتی میتوانند حرکت کنند و بلغزند. گاهی اوقات این حتی میتواند منجر به دررفتگی مفصل شود. |
تفاوت بین انگشت پیچ خورده و انگشت شکسته چیست؟
بسیاری از افراد این دو را با هم اشتباه میگیرند زیرا علائم هر دو بسیار مشابه است. با این حال، تفاوت آشکاری بین این دو وجود دارد. پیچ خوردگی آسیبی به بافتهای نرم است. شکستگی آسیبی به استخوان است. اگر استخوانی شکسته باشد، قطعاً باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
مهمترین چیز این است که اگر در مورد تفاوت بین این دو مطمئن نیستید، فکر کنید که ممکن است شکستگی استخوان باشد و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
جدول زیر تفاوتهای این دو را بیشتر روشن میکند.
| مشخصه | انگشت گیر کرده | انگشت شکسته |
|---|---|---|
| درد | درد وجود دارد، اما معمولاً قابل تحمل است. | ممکن است درد بسیار شدید و غیرقابل تحملی وجود داشته باشد. |
| حرکت | خم و راست کردن آن دشوار و دردناک است، اما میتوانید کمی آن را حرکت دهید. | اغلب قادر به حرکت نیست. |
| شکل | تورم باعث میشود بزرگتر به نظر برسد، اما شکل انگشت طبیعی است. | انگشت ممکن است کج شود، کشیده شود یا شکل غیرطبیعی به خود بگیرد . |
| سایر ویژگیها | تورم، قرمزی، سفتی. | علاوه بر تورم، ممکن است کبودی شدید (سیاه شدن) و بیحسی نیز ایجاد شود. |
چه چیزی باعث این میشود؟
دلایل زیادی برای گیر کردن انگشت وجود دارد. این موارد در زندگی روزمره ما بسیار رایج هستند.
- هنگام ورزش: ضربه زدن به انگشت، به خصوص هنگام تلاش برای گرفتن توپ. این اتفاق اغلب برای افرادی که ورزشهایی مانند کریکت، والیبال، نتبال و بسکتبال انجام میدهند، رخ میدهد.
- زمین خوردن: زمین خوردن و ضربه خوردن دست هنگام راه رفتن یا دویدن.
- خم کردن بیش از حد انگشت به عقب: ما به این حالت «باز شدن بیش از حد» میگوییم.
- گیر کردن انگشت لای در یا پنجره: هنگام بستن در ماشین یا خانه، ممکن است انگشت شما لای در گیر کند، بدون اینکه متوجه شوید.
- حوادث محل کار: میتواند هنگام کار با ماشینآلات یا بلند کردن اجسام سنگین رخ دهد.
- تصادفات : این میتواند در مواردی مانند تصادف رانندگی اتفاق بیفتد.
چه درمانهایی را میتوان در خانه انجام داد؟ (روش RICE)
اگر انگشت شما پیچخوردگی خفیف (درجه ۱) دارد و درد شدید، تورم یا بدشکلی ندارد، میتوانید آن را در خانه درمان کنید. یک روش بسیار ساده و در عین حال بسیار مؤثر که ما برای این کار استفاده میکنیم، روش RICE است.
- ر - استراحت :
به انگشت آسیبدیده استراحت دهید. برای چند روز از کار کردن با آن دست، بلند کردن وزنه یا انجام ورزشی که باعث آسیب شده است، خودداری کنید. هر چه انگشت بیشتر استراحت کند، سریعتر بهبود مییابد.
- ۱ - یخ (آیسینگ):
به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یخ را روی ناحیه آسیبدیده قرار دهید. هرگز یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید. چند تکه یخ را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید، آن را در یک پارچه نازک بپیچید و روی ناحیه آسیبدیده قرار دهید. انجام این کار چندین بار در روز، به خصوص در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول ، درد و تورم را تا حد زیادی کاهش میدهد.
- ج - فشرده سازی (باندگذاری):
برای کاهش تورم و حمایت از مفصل، مفصل آسیبدیده را به آرامی با یک بانداژ فشاری الاستیک ببندید. اما به یاد داشته باشید، آن را خیلی محکم نبندید. انجام این کار میتواند جریان خون را قطع کند و باعث شود انگشت آبی و بیحس شود.
- ارتفاع - E:
سعی کنید بازوی آسیبدیده خود را بالاتر از سطح قلب خود نگه دارید. وقتی روی صندلی هستید، بازوی خود را با یک بالش بالا نگه دارید. هنگام خواب، یک بالش زیر بازوی خود قرار دهید. این کار به کاهش تورم کمک میکند.
برای درد، میتوانید طبق دستور پزشک از مسکنهایی مانند پاراستامول استفاده کنید. اگر داروهای دیگری مانند NSAID مصرف میکنید، حتماً دستورالعمل پزشک را دنبال کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
حتی پس از درمان های خانگی، گاهی اوقات هنوز نیاز به مراجعه به پزشک دارید. اگر هر یک از علائم زیر را دارید، وقت را تلف نکنید و به پزشک مراجعه کنید.
- اگر درد غیرقابل تحملی وجود داشته باشد.
- اگر تورم یا درد پس از ۲۴ تا ۴۸ ساعت از بین نرود یا بدتر شود.
- اگر نمیتوانید انگشت خود را حرکت دهید.
- اگر شکل انگشت تغییر کرده و کشیده به نظر میرسد .
- اگر انگشت بیحس یا تغییر رنگ داده باشد (آبی تیره/سیاه) .
- اگر در زمان آسیب، صدای "تق تق" شنیدید (این میتواند نشانه شکستگی استخوان باشد).
پزشک انگشت شما را معاینه میکند و در صورت لزوم، برای بررسی آسیب استخوانی، عکسبرداری با اشعه ایکس تجویز میکند. همچنین ممکن است برای مشاهده دقیق آسیب وارده به رباطها، اسکن امآرآی را توصیه کند.
پس از آن، درمان بر اساس شدت آسیب تعیین میشود.
- چسب زدن انگشت به انگشت دست: چسباندن انگشت آسیب دیده به انگشت سالم مجاور. این کار پشتیبانی خوبی برای انگشت آسیب دیده فراهم میکند.
- آتلبندی: یک تکیهگاه پلاستیکی مانند که روی انگشت قرار میگیرد تا آن را صاف و بیحرکت نگه دارد. این کار به رباطها استراحت لازم برای بهبودی را میدهد.
- جراحی: در موارد شدید، مانند زمانی که رباط کاملاً پاره شده است (درجه ۳)، ممکن است برای ترمیم رباط پاره شده به جراحی نیاز باشد.
چقدر طول میکشد تا بهبود یابد؟
این بستگی به شدت آسیب دارد.
- پیچ خوردگی خفیف (درجه ۱): معمولاً ظرف یک یا دو هفته به طور کامل بهبود مییابد.
- سفتی متوسط (درجه ۲): میتواند حدود سه تا شش هفته طول بکشد.
- پیچ خوردگی شدید (درجه ۳): ممکن است بیش از شش هفته و حتی شاید چند ماه طول بکشد تا به طور کامل بهبود یابد. تورم و درد ممکن است برای مدتی ادامه یابد.
در طول دوره بهبودی، بسیار مهم است که دستورالعملهای پزشکی را دقیقاً رعایت کنید و در صورت لزوم، برای بهبودی سریع به فیزیوتراپی مراجعه کنید.
پیام مفید برای خانه
- انگشت ضربه خورده یک آسیب شایع است. اغلب اوقات، جدی نیست.
- آسیبهای جزئی را میتوان در خانه با استفاده از روش RICE (استراحت، یخ، فشردهسازی، بالا نگه داشتن عضو) درمان کرد.
- اگر درد غیرقابل تحمل، تغییر شکل، عدم توانایی در حرکت یا عدم بهبودی پس از ۴۸ ساعت وجود داشته باشد، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.
- اگر به شکستگی یا پیچ خوردگی انگشت مشکوک هستید، آن را به عنوان یک شکستگی احتمالی در نظر بگیرید و به پزشک مراجعه کنید.
- درمان مناسب و استراحت میتواند به جلوگیری از عوارض طولانی مدت (مانند درد و سفتی مفاصل) کمک کند و به شما در بهبودی سریع کمک کند.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید