آیا خانه‌ی نامرتب شما را کلافه کرده است؟ بیایید در مورد روش «کون‌ماری» صحبت کنیم! (روش ماری کوندو)

آیا روی میز اتاقتان انبوهی از کتاب و کاغذ هست؟ آیا همیشه لباس‌های زیادی روی صندلی است؟ وقتی در کمد را باز می‌کنید، آیا وسایل یکی‌یکی بیرون می‌پرند؟ این نوع چیزها در زندگی ما بسیار آشنا هستند، اینطور نیست؟ گاهی اوقات، حتی وقتی این آشفتگی را می‌بینیم، احساس خستگی و استرس می‌کنیم. آیا می‌دانستید که آشفتگی اطراف ما مستقیماً با آشفتگی ذهن ما مرتبط است؟ این چیزی است که امروز می‌خواهیم در مورد آن صحبت کنیم.

ماری کوندو کیست؟ چرا این روش اینقدر محبوب است؟

ماری کوندو یک متخصص ژاپنی در سازماندهی است. روش او، روش «کون ماری»، در سراسر جهان بسیار محبوب شده است زیرا بسیار ساده و آرامش‌بخش است. او می‌گوید: «مهمترین چیز این است که تصمیم بگیرید چه چیزی را نگه دارید، نه اینکه از شر چه چیزی خلاص شوید.»

به عبارت ساده، اساس روش او این است که «فقط چیزهایی را نگه دارید که شادی را در قلب شما شعله‌ور می‌کنند.» چند چیز در خانه‌ها و اتاق‌هایمان داریم که از آنها استفاده نمی‌کنیم، هیچ ارزشی برای ما ندارند و وقتی به آنها نگاه می‌کنیم ما را خوشحال نمی‌کنند؟ وقتی آن بار غیرضروری را از دوش خود برمی‌داریم و فقط چیزهایی را نگه می‌داریم که واقعاً برای ما ارزشمند هستند و ما را خوشحال می‌کنند، حس آزادی زیادی در زندگی خود احساس می‌کنیم.

چگونه خلاص شدن از چیزهای غیرضروری برای قلب ما مفید است؟

تصور کنید، اتاق شما پر از وسایل است. پیدا کردن چیزی که نیاز دارید چند دقیقه طول می‌کشد. همین به تنهایی باعث اضطراب شما می‌شود. یک محیط بهم ریخته مانند این، مستقیماً بر ذهن ما تأثیر می‌گذارد.

وقتی محیط اطرافمان را مرتب می‌کنیم، چیزی که واقعاً اتفاق می‌افتد این است که ذهنمان هم مرتب می‌شود. وقتی چیزهای غیرضروری را حذف می‌کنیم، فضای بیشتری برای تمرکز روی چیزهای مهم، روابطمان، اهدافمان داریم. و مزیت دیگر این است که می‌توانید به راحتی هر چیزی را که نیاز دارید در هر زمانی پیدا کنید!

چطور دقیقاً چیزی را که برای شما شادی می‌آورد پیدا می‌کنید؟

خب، حالا احتمالاً دارید فکر می‌کنید: «چطور دقیقاً بفهمم این «چیزهایی که باعث شادی من می‌شوند» چه هستند؟» ماری کوندو روش بسیار ساده‌ای برای این کار دارد.

اول، همه چیزهای مشابه را در یک جا جمع کنید. برای مثال، تمام لباس‌هایتان را در یک جا جمع کنید. سپس، یک تکه لباس را بردارید . وقتی آن را برمی‌دارید، چه احساسی دارید؟ آیا احساس شادی، عشق، گرما می‌کنید؟ یا هیچ احساسی ندارید؟

اگر درک این موضوع برایتان سخت است، اینطور به آن فکر کنید. از بهترین دوستتان هدیه‌ای بگیرید، یا لباسی که واقعاً دوستش دارید. احساس شادی‌ای را که هنگام در دست گرفتن آن به شما دست می‌دهد، به خاطر بسپارید. این احساس باید معیاری باشد که هر چیز دیگری با آن سنجیده می‌شود. از چیزهایی که آن نوع شادی را برای شما به ارمغان نمی‌آورند، سپاسگزار باشید و آنها را رها کنید . این به معنای خلاص شدن از شر آنهاست (اهدا، بازیافت یا دور انداختن آنها).

چطور میشه این چیزا رو به بچه ها یاد داد؟

سوالی که بسیاری از ما والدین داریم این است که «چگونه این نظم را به فرزندانمان آموزش دهیم؟» ماری کوندو می‌گوید که ما باید این را نه به عنوان تنبیه، بلکه به عنوان یک بازی، به عنوان یک عادت خوب به فرزندانمان آموزش دهیم.

• به کودکان بیاموزید که قدر داشته‌هایشان را بدانند: به آنها بیاموزید که اسباب‌بازی‌ها و کتاب‌هایشان ارزشمند هستند. به آنها بیاموزید که از آنها با دقت استفاده کنند و به آنها احترام بگذارند.
• به هر چیزی یک «خانه» بدهید: به هر اسباب‌بازی یک جای مشخص، یک «خانه» بدهید و برایش رزرو کنید. وقتی بازی‌اش تمام شد، به فرزندتان کمک کنید تا وسایل را به «خانه‌هایشان» برگرداند.
• با هم کار کنید: کارهایی را با فرزندتان انجام دهید، مانند تا کردن لباس‌های شسته شده و جمع کردن اسباب‌بازی‌ها. ماری کوندو می‌گوید که لباس‌های شسته شده را با دو دخترش تا می‌کند. «من انتظار ندارم که آنها لباس‌ها را کاملاً تا کنند. اما می‌خواهم که آنها نگرش مثبتی نسبت به مرتب بودن و مراقبت از وسایلشان داشته باشند.»

دوست داری همیشه مرتب و تمیز باشی؟

بعد از خواندن همه این‌ها، ممکن است با خود فکر کنید: «وای، آیا همیشه منظم بودن بار سنگینی نیست؟» پاسخ ماری کوندو به این سوال بسیار ارزشمند است.

او می‌گوید: «بعد از اینکه با اولین فرزندم مادر شدم، آنقدر کلافه بودم که نمی‌توانستم خانه‌ام را مرتب نگه دارم. بعد از فرزند دومم، حتی انرژی فکر کردن به این موضوع را هم نداشتم! مادر بودن به من یاد داد که خودم را ببخشم. لذت پدر یا مادر بودن خیلی بیشتر از لذت داشتن یک خانه کاملاً مرتب است.»

پیام این موضوع این است که نظم مهم است. اما نباید باری بر دوش زندگی ما باشد. گاهی اوقات، اوضاع می‌تواند بهم‌ریخته شود. این طبیعی است. نکته مهم این است که به جای تلاش برای بی‌نقص بودن، شادی و آرامش را به زندگی خود اضافه کنیم.

ماری کوندو، مرتب کردن، نظافت منزل، سلامت روان، شادی، خرت و پرت، روش کون ماری