اگر قرار است عمل جراحی کمر داشته باشید، طبیعی است که کمی عصبی و مضطرب باشید. "آیا این عمل جواب میدهد؟"، "آیا بعداً مشکلی پیش میآید؟"، "آیا میتوانم به حالت قبلیام برگردم؟" چیزهایی از این قبیل احتمالاً صدها بار از ذهن شما عبور کردهاند. اما آیا میدانستید که کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای موفقیتآمیز بودن عمل جراحی انجام دهید؟ در واقع، هرچه آمادهتر باشید، احتمال موفقیتآمیز بودن نتیجه بیشتر است.
امروز، در مورد ۶ نکتهی مهم که باید قبل از جراحی ستون فقرات بدانید، انجام دهید و انجام ندهید صحبت خواهیم کرد. اینها تجربیات جراحان ستون فقرات و کسانی است که تحت چنین عملهایی قرار گرفتهاند.
۱. فعالیت بدنی را متوقف نکنید!
شاید از خودتان بپرسید: «دکتر، چطور میتوانم با این کمردرد ورزش کنم؟» درست است که زندگی با کمردرد آسان نیست. اما صحبت با پزشک، انجام کارهای کوچکی که میتوانید انجام دهید و تا حد امکان از نظر جسمی فعال ماندن میتواند کمک بزرگی پس از جراحی باشد.
کمی فکر کنید، دو دلیل برای این وجود دارد:
- حفظ وزن سالم: وقتی فعال هستید، کنترل وزن آسانتر است. فردی که وزن سالمی دارد، پس از جراحی، زمان بهبودی بسیار سریعتری دارد.
- گردش خون: وقتی ورزش میکنید، گردش خون شما بهبود مییابد که این امر خطر عوارضی مانند لخته شدن خون پس از جراحی را تا حد زیادی کاهش میدهد.
بنابراین، با پزشک خود صحبت کنید و بپرسید که چه تمرینات سادهای برای شما مناسب است.
۲. از وضعیت خود به خوبی آگاه باشید.
یادتان باشد هیچکس به اندازه خودتان به سلامتیتان اهمیت نمیدهد.
این حقیقت است. بنابراین، قبل از ثبت نام برای یک عمل جراحی، باید درک خوبی از وضعیت پزشکی خود، جراحی که قرار است انجام دهید، گزینههای موجود برای آن و آنچه که ممکن است پس از آن اتفاق بیفتد، داشته باشید.
- از پزشک خود سوالات خوبی بپرسید. از پرسیدن سوالاتی مانند «چرا به این جراحی نیاز دارم؟»، «آیا هیچ درمان جایگزین دیگری وجود ندارد؟»، «میزان موفقیت بعد از این عمل چقدر است؟» خجالت نکشید.
- وبسایتهای پزشکی معتبر و مقالات تحقیقاتی را مطالعه کنید. برای مثال، برخی افراد ممکن است گزینههای جدیدتری مانند جراحی لیزری کمتهاجمی را به جای «جراحی باز» سنتی داشته باشند.
- هرچه از این موارد آگاهتر باشید، قدرت ذهنی بیشتری برای مواجهه با عمل جراحی خواهید داشت.
۳. از مصرف برخی مسکنها خودداری کنید (این بسیار مهم است!)
این چیزی است که قطعاً باید رعایت کنید. شما باید حداقل یک هفته قبل از عمل جراحی، مصرف برخی از مسکنها را به طور کامل متوقف کنید.
به خصوص داروهایی که در دسته «داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی» قرار میگیرند - داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی. مثالها:
- ایبوپروفن
- ناپروکسن
- آسپرین
چرا باید جلوی اینها را بگیریم؟
به عبارت ساده، این داروها خون شما را رقیق میکنند. این میتواند منجر به خونریزی غیرضروری در حین یا بعد از عمل جراحی شود. این میتواند خطرناک باشد.
نه تنها این مسکنها، بلکه برخی از داروهای بیماریهای قلبی و مکملهای غذایی مانند اسیدهای چرب امگا ۳ نیز میتوانند این تأثیر را داشته باشند.
بنابراین، ضروری است که جراح خود را در مورد هر دارو، ویتامین و داروی آیورودایی که مصرف میکنید، مطلع کنید.
۴. گرفتن نظر دوم را در نظر بگیرید.
اگر شک دارید یا فقط به کمی اطمینان خاطر نیاز دارید، هیچ اشکالی ندارد که برای نظرخواهی مجدد به پزشک دیگری، به خصوص یک جراح ستون فقرات، مراجعه کنید. این حق شماست.
یک جراح خوب هرگز مخالف گرفتن نظر دوم توسط شما نیست. او این کار را تشویق میکند. با این حال، اگر پزشکی به شما بگوید: «نه، نه، از کس دیگری نپرس» یا احساس کند که شما را تحت فشار قرار میدهد که «بیایید این کار را در اسرع وقت انجام دهیم»، این چیزی است که باید در مورد آن فکر کنید.
اما یک استثنا در این مورد وجود دارد. اگر مورد اورژانسی مانند عفونت نخاعی، تومور سرطانی یا آسیب نخاعی داشته باشید، ممکن است فوراً به جراحی نیاز داشته باشید.
۵. فکر نکنید که «بعد از عمل همه چیز خوب خواهد شد».
جراحی کمر میتواند تفاوت زیادی در درد و کیفیت زندگی شما ایجاد کند و تسکین زیادی به همراه داشته باشد. این درست است. اما «جادو» نیست. جراحی تنها بخشی از مسیر بهبودی است.
همچنین کارهایی وجود دارد که باید از طرف خودتان انجام دهید.
- وزن سالم خود را حفظ کنید.
- طبق توصیه پزشک و فیزیوتراپیست، تمریناتی را انجام دهید که عضلات کمر و شکم شما را تقویت میکند .
- رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
- از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل کاملاً خودداری کنید.
اگر این موارد به درستی رعایت شوند، خطر عود مشکلات کمر پس از عمل کاهش مییابد و نتایج به دست آمده در درازمدت حفظ میشوند.
۶. خانوادهتان را هم درگیر کنید.
این چیزی است که بسیاری از مردم نادیده میگیرند، اما بسیار مهم است. بهبودی کامل پس از جراحی کمر میتواند هفتهها، حتی ماهها طول بکشد. انجام کارها به تنهایی برای شما دشوار خواهد بود.
بنابراین، قبل از عمل با خانواده خود (زن/شوهر، فرزندان، والدین) بنشینید و در این مورد صحبت کنید.
از قبل به آنها اطلاع دهید که «بعد از عمل، مدتی در کار کردن مشکل خواهم داشت. به کمک شما نیاز دارم.» به این ترتیب، آنها نیز میتوانند از نظر ذهنی برای آن آماده باشند. وقتی آنها مایل به کمک به شما باشند، در طول دوره نقاهت استرس بسیار کمتری احساس خواهید کرد. این یک کمک بزرگ برای بهبودی سریع است.
| کارهایی که باید انجام شوند | نبایدها |
|---|---|
| تا حد امکان از نظر جسمی فعال باشید. | مصرف مسکنهایی مانند (NSAIDs) به مدت یک هفته قبل از عمل جراحی. |
| داشتن اطلاعات کافی در مورد وضعیت و جراحی خود. | فقط فکر میکنند که جراحی همه مشکلات را حل میکند. |
| اگر شک دارید، نظر پزشک دوم را جویا شوید. | به پزشک خود در مورد تمام داروهایی که مصرف میکنید، چیزی نمیگویید. |
| به اعضای خانواده اطلاع دهید و آنها را برای کمک آماده کنید. | سیگار کشیدن و مصرف الکل. |
پیام مفید برای خانه
- جراحی کمر چیزی نیست که از آن بترسید، اما به آمادگی خوبی نیاز دارد.
- قبل از عمل، با پزشک خود مشورت کنید و تا حد امکان فعال بمانید.
- در مورد وضعیت، جراحی و گزینههای موجود اطلاعات کافی داشته باشید. از پرسیدن سوالات از پزشک خود خجالت نکشید.
- بدون تجویز پزشک، یک هفته قبل از عمل جراحی از مصرف هرگونه مسکن، به خصوص داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی ، خودداری کنید. در مورد تمام داروهایی که مصرف میکنید، به پزشک خود اطلاع دهید.
- اگر شک دارید، حق شماست که نظر پزشک دوم را جویا شوید.
- عمل جراحی فقط آغاز سفر است. حفظ سبک زندگی سالم حتی پس از آن نیز بسیار مهم است.
- اعضای خانواده را در این فرآیند درگیر کنید و آنها را برای حمایت آنها در طول بهبودی آماده کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න