آیا تا به حال درد ناگهانی و شدیدی داشتهاید که از کمر شروع شود و مانند شوک الکتریکی به پایین پایتان برود؟ یا اینکه احساس کنید پایتان بیحس یا کرخت میشود؟ اکثر مردم حداقل یک بار در زندگی خود این را تجربه کردهاند. این بیماری بسیار رایج ، سیاتیک نام دارد. نگران نباشید، بیشتر اوقات خطرناک نیست. بیایید امروز به زبان ساده در مورد آن صحبت کنیم.
سیاتیک دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، سیاتیک یک علامت است نه یک بیماری. عصب سیاتیک طولانیترین و بزرگترین عصب در بدن ماست. این عصب از پایین ستون فقرات شروع میشود، از باسن عبور میکند، از پشت پاها تا زانوها پایین میرود و سپس تا پاهای ما شاخه شاخه میشود.
تصور کنید، چه اتفاقی میافتد اگر این عصب بلند در جایی از مسیر خود فشرده، تحت فشار یا تحریک شود؟ در این صورت است که درد، بیحسی و سوزن سوزن شدن که قبلاً ذکر شد، رخ میدهد. این درد میتواند توسط هر فرد به طور متفاوتی احساس شود.
- برای بعضیها، این فقط یک نقطه دردناک است.
- برای شخص دیگری، ممکن است یک درد تیز و سوزان باشد، مانند فرو رفتن سوزن .
- برای برخی، حتی میتواند یک سختی غیرقابل تحمل باشد.
علاوه بر این درد، ممکن است بیحسی ، احساس ضعف و احساس سوزن سوزن شدن، شبیه به برق گرفتگی را نیز تجربه کنید. این علائم معمولاً فقط در یک پا رخ میدهند.
در چه موقعیتهایی ممکن است درد افزایش یابد؟
اگر سیاتیک دارید، ممکن است متوجه شوید که درد هنگام انجام کارهای خاص بدتر میشود. به عنوان مثال:
- وقتی برای مدت طولانی در یک جا مینشینید: مثل وقتی است که بعد از مدت طولانی کار کردن روی صندلی اداری بلند میشوید و احساس میکنید کمرتان همراه با پاهایتان کشیده میشود.
- وقتی ناگهان بلند می شوی
- هنگام سرفه یا عطسه : فشار روی ستون فقرات در این زمان میتواند عصب را بیشتر تحریک کند.
- اگر هنگام چرخیدن، بلند کردن جسم سنگین یا درد معده احساس درد میکنید
اگر درد در چنین مواقعی افزایش مییابد، مهم است که به پزشک خود نیز اطلاع دهید.
چه درمانهایی برای تسکین این درد وجود دارد؟
درمانهای مختلفی برای سیاتیک وجود دارد. پزشک شما بر اساس شدت و علت درد، مناسبترین درمان را برای شما تعیین خواهد کرد.
داروهایی که میتوان طبق توصیه پزشک مصرف کرد
پزشک ممکن است داروهای مختلفی را برای کنترل درد تجویز کند.
| نوع دارو | یک توضیح ساده |
|---|---|
| مسکنهای رایج | داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن (پاراستامول) و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (مثل ایبوپروفن، دیکلوفناک) میتوانند به کاهش درد و تورم کمک کنند. |
| شل کنندههای عضلانی | گاهی اوقات عضلات کمر سفت میشوند و احساسی شبیه غلتیدن روی آنها ایجاد میشود. این داروها به کاهش این سفتی و تسکین درد کمک میکنند. این داروها قطعاً باید توسط پزشک تجویز شوند. |
| داروهای ضد افسردگی | از اسمش نگران نشوید. این داروها برای بیماریهای روانی تجویز نمیشوند. این داروها در دوزهای پایین برای کنترل درد عصبی طولانیمدت استفاده میشوند. |
| مسکنهای قوی | اگر درد شدید باشد، داروهای قوی برای مدت کوتاهی، تحت نظارت دقیق پزشک، تجویز میشوند. |
مهم: از دادن آسپرین به کودک زیر ۱۸ سال خودداری کنید، زیرا میتواند باعث یک بیماری بسیار خطرناک به نام سندرم ری شود.
در برخی موارد، به خصوص اگر فتق دیسک به عصب فشار وارد کند، پزشک ممکن است استروئید را مستقیماً به ناحیه اطراف عصب تزریق کند. این کار میتواند به سرعت تورم و درد اطراف عصب را کاهش دهد.
فیزیوتراپی بسیار مهم است.
درد باعث می شود که بخواهید در رختخواب بمانید.اما اکنون پزشکان می گویند که ماندن در رختخواب برای سیاتیک ایده خوبی نیست.در واقع، تمرینات و حرکات مناسب بهترین درمان برای آن هستند.
فیزیوتراپی با شناسایی علت درد شما و آموزش مجموعهای خاص از تمرینات متناسب با آن علت، عمل میکند. این تمرینات،
- میتواند درد را کاهش دهد.
- تقویت عضلات کمر و شکم میتواند پشتیبانی خوبی برای ستون فقرات فراهم کند.
- همچنین میتوان از تکرار این وضعیت جلوگیری کرد.
با این حال، این تمرینات فقط باید تحت نظر کسی که در این زمینه تجربه دارد، مانند یک فیزیوتراپیست، انجام شود . انجام نادرست تمرینات میتواند درد را بدتر کند.
آیا باید در مورد درمانهای جایگزین نیز بیاموزیم؟
برخی افراد برای تسکین درد به درمانهای جایگزین مانند طب سوزنی و بیوفیدبک روی میآورند.
- طب سوزنی: این روش شامل قرار دادن سوزنهای بسیار ظریف در نقاط خاصی از بدن برای تسکین درد است. آنها معتقدند که درد ناشی از انسداد جریان انرژی بدن است. این سوزنها انسدادها را برطرف کرده و جریان انرژی را بازیابی میکنند.
- بیوفیدبک: این روش کمی پیچیدهتر است. با استفاده از یک دستگاه، ما به خودمان اطلاعاتی در مورد چیزهایی در بدنمان میدهیم که معمولاً کنترلی روی آنها نداریم (مثلاً ضربان قلب، تنش عضلانی). ایده این است که یاد بگیریم با نگاه کردن به آن اطلاعات، آگاهانه آن فرآیندها را کنترل کنیم.
اما یک نکته را باید به خاطر داشته باشید: این درمانهای جایگزین از نظر علمی ثابت نشدهاند که به درد سیاتیک کمک میکنند. بنابراین، قبل از امتحان کردن هر چیزی مانند این، حتماً با پزشک خود صحبت کنید و تأیید او را بگیرید.
چه زمانی جراحی ضروری است؟
اول از همه، فقط تعداد بسیار کمی از افراد مبتلا به سیاتیک نیاز به عمل جراحی دارند، بنابراین خیلی از آن نترسید.
معمولاً اگر درد پس از حدود یک ماه و نیم (۶ هفته) درمان، مانند دارو و فیزیوتراپی، ادامه یابد، پزشک شما را به یک متخصص ارجاع میدهد. سپس ممکن است جراحی در نظر گرفته شود.
هدف از جراحی، اصلاح ریشه درد از طریق جراحی است، که همان مشکلی است که در آن عصب فشرده میشود. به عنوان مثال، اگر دیسک دچار فتق شده و به عصب فشار میآورد، برداشتن بخشی از دیسک و آزاد کردن عصب، درد را به طور کامل تسکین میدهد.
چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کرد؟
با این حال، اگر هر یک از علائم زیر را دارید، فوراً و بدون تأخیر به پزشک مراجعه کنید یا به بیمارستان بروید.
- اگر درد بسیار شدید است و بدتر میشود.
- اگر ضعف پا رو به افزایش است.
- اگر علائمی مانند مشکل در کنترل ادرار یا مدفوع خود را تجربه کردید، وضعیت اورژانسی است. فوراً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
پیام مفید برای خانه
- سیاتیک چیزی بیش از یک کمردرد ساده است. این درد ناشی از فشردگی عصبی است که از کمر به پایین پا امتداد دارد.
- بسیاری از افراد میتوانند با مسکنهای ساده، ورزش مناسب و فیزیوتراپی بهبود یابند.
- به خاطر درد در رختخواب نمانید. حرکت و ورزش مناسب میتواند به بهبودی شما کمک کند. اما به دنبال مشاوره حرفهای باشید.
- قبل از شروع هرگونه دارو یا درمان جایگزین، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر درد شدید باشد، بیحسی در پا افزایش یابد، یا کنترل مثانه/روده خود را از دست بدهید، این یک وضعیت اورژانسی است. فوراً به پزشک مراجعه کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید