بعد از بچهدار شدن، بزرگترین سوالی که ذهن شما را مشغول میکند این است که «آیا به سر کار برگردم یا در خانه با نوزاد بمانم؟» آیا این بزرگترین و پیچیدهترین تصمیمی نیست که یک مادر جدید با آن روبرو خواهد شد؟ برخی از مادران از قبل از تولد نوزادشان به بازگشت به کار فکر میکردند. برخی دیگر قبلاً تصمیم گرفتهاند که میخواهند «در خانه بمانند». اما وقتی نوزاد در آغوش شما باشد، همه چیز میتواند متفاوت باشد. امروز، در مورد این تصمیم بزرگ، نگرانیهایی که دارید و نحوه انتخاب بهترین گزینه برای شما و خانوادهتان صحبت خواهیم کرد.
تردید یک مادر تازه کار
هر مادر جدیدی با این دوراهی روبرو میشود که سر کار برود یا در خانه بماند. گاهی اوقات اوضاع آنطور که برنامهریزی کردهایم پیش نمیرود. تصور کنید، سخت کار کردهاید، درس خواندهاید و شغل خوبی هم داشتهاید. احتمالاً قصد دارید چند ماه بعد از بچهدار شدن به سر کار برگردید. اما وقتی نوزاد را در آغوش میگیرید، وقتی به آن صورت کوچک نگاه میکنید، ممکن است فکر کنید: «اوه، چطور میتوانم این کوچولو را رها کنم و سر کار بروم؟»
از طرف دیگر، ممکن است با خود فکر کنید: «من به سر کار برنمیگردم، فقط با بچه در خانه میمانم.» اما بعد از مدتی، ممکن است متوجه شوید که ماندن در خانه خستهکننده و همراه با تنهایی است. ممکن است بدون دوستان یا همکارانتان احساس تنهایی کنید و ممکن است احساس کنید که از پتانسیلهای خود غافل میشوید.
متخصصان سلامت روان میگویند که شما نباید هیچ تصمیم بزرگ و دائمی در مورد زندگی خود بگیرید، حتی زمانی که منتظر بچه هستید یا در سال اول پس از زایمان. زیرا هیچ کس نمیتواند پیشبینی کند که وقتی مادر میشوید چه احساسی خواهید داشت.
بعضی از مادران فکر میکنند که مراقبت از نوزادشان را دوست خواهند داشت، اما پس از مدتی، این یکنواختی میتواند آنها را تحریکپذیر و مضطرب کند. برخی دیگر از اینکه چقدر از ماندن در خانه لذت میبرند، شگفتزده میشوند. بنابراین هیچ پاسخ درست یا غلطی برای این سوال وجود ندارد . این تصمیم کاملاً به طرز فکر شما، شبکههای حمایتی که دارید و وضعیت خانوادهتان بستگی دارد.
نکاتی که هنگام تصمیمگیری در این مورد باید در نظر بگیرید
قبل از اینکه تصمیم بگیرید سر کار بروید یا نه، چند نکته وجود دارد که باید با دقت در مورد آنها فکر کنید. بیایید ببینیم آنها چه هستند.
| ملاحظات | چگونه در مورد آن فکر کنیم |
|---|---|
| وضعیت اقتصادی | به عبارت ساده، اگر سر کار نروید، آیا میتوانید هزینههای خانه را مدیریت کنید؟ آیا حقوق شوهرتان تنها منبع درآمد خواهد بود؟ اگر سر کار بروید، هزینه پرستار بچه یا مهدکودک چقدر خواهد بود؟ اگر گاهی اوقات بخش زیادی از حقوق خود را صرف این کار میکنید، در نظر بگیرید که آیا رفتن به سر کار مزیت اقتصادی دارد یا خیر. |
| مراقبتهای مورد نیاز کودک | یک کودک خردسال به مراقبت پایدار و قابل اعتماد نیاز دارد. بهتر است که کودک تا حد امکان از مادر و پدر مراقبت کند. اما اگر سر کار میروید، چه کسی از نوزاد مراقبت خواهد کرد؟ آیا مادرتان، مادرشوهرتان؟ یا شخص دیگری؟ چقدر به آنها اعتماد دارید؟ یک مهدکودک خوب و با کیفیت نیز میتواند گزینه خوبی باشد. |
| آمادگی ذهنی شما | این مهمترین چیز است. اگر در خانه بمانید و این شما را عصبانی و غمگین کند، برای کودک خوب نیست. همچنین، اگر سر کار بروید و احساس گناه زیادی داشته باشید، اگر همیشه فکر کنید که «باید در خانه میماندم»، این هم برای کودک خوب نیست. مهمترین چیز برای کودک این است که شما خوشحال باشید. |
| شیردهی | اگر قرار است سر کار بروید، شیردهی میتواند یک چالش باشد. اما غیرممکن نیست. باید از قبل برنامهریزی کنید، مثلاً برای دوشیدن شیر و بررسی وجود امکانات در محل کار. |
ترس از اینکه «آیا من مادر خوبی خواهم بود؟»
بسیاری از اوقات، مادران با این سوال دست و پنجه نرم میکنند: «آیا باید سر کار بروم؟ آیا باید در خانه بمانم؟» اما دلیل واقعی آن ترس و اضطراب از این است که «آیا مادر خوبی خواهم بود؟» به خصوص اگر رابطه خوبی با مادرتان نداشته باشید، این ترس میتواند حتی بیشتر هم باشد. در آن زمان، شما این ترس را از طریق این سوال که آیا به سر این کار بروم یا نه، ابراز میکنید.
مامانهای دیگه چی میگن؟ ("جنگ مامانها")
این هم یک مشکل بزرگ است. اگر تصمیم بگیرید در خانه بمانید، مادران شاغل با نگاهی عجیب به شما نگاه خواهند کرد. ممکن است کسی بپرسد: «آیا دخترها این روزها در خانه میمانند؟» اگر تصمیم بگیرید سر کار بروید، مادران خانهدار ممکن است فکر کنند: «خدای من، آیا یک فرزند از پول ارزشمندتر نیست؟»
مهمترین چیز این است که درک کنیم کسانی که اینگونه انتقاد میکنند، در درون خود دچار یک تضاد بزرگ هستند. همه سعی میکنند ثابت کنند که تصمیم آنها درست است. سادهترین راه برای انجام این کار، انتقاد از تصمیم طرف مقابل است. بنابراین حرف دیگران را به خودتان نگیرید.
ممکن است شما به سر کار بروید چون عاشقش هستید، چون حرفهتان ارزشمند است. فرد دیگری ممکن است به دلیل مشکلات مالی خانواده سر کار برود. شرایط هر کسی متفاوت است.
چگونه بهترین را برای خانواده خود انتخاب میکنید؟
این مثل یک مسابقه طنابکشی است. این یک عمل حفظ تعادل است. اگر تصمیم دارید سر کار بروید، در اینجا چند کاری که میتوانید انجام دهید، آورده شده است:
- برای فرزندتان وقت بگذارید: هر زمان که ممکن است به تکالیف مدرسه و مناسبتهای خاص فرزندتان رسیدگی کنید. وقتی از محل کار به خانه برمیگردید، آن زمان را کاملاً به فرزندانتان اختصاص دهید. آنها را بخوابانید و سپس میتوانید به کارهایتان برسید.
- آخر هفته را به بچه ها اختصاص دهید: به جای اینکه آخر هفته کارهای خانه و خرید خودتان را انجام دهید، زمانی را برای انجام کارهایی که فرزندانتان دوست دارند، بازی با آنها و پیاده روی اختصاص دهید.
- درباره کار مثبت صحبت کنید: به جای اینکه جلوی فرزندانتان بگویید: «اوه، من به این کار میروم چون به پولش نیاز دارم»، چیزهایی مثل این بگویید: «مامان عاشق این کار است، او را خوشحال میکند.»
اگر تصمیم دارید در خانه بمانید:
- برای خودتان وقت بگذارید: تمام روز در کنار فرزندتان بودن میتواند خستهکننده باشد. کاری را انجام دهید که از آن لذت میبرید، کتاب بخوانید، با یک دوست تماس بگیرید یا هر روز کمی برای خودتان وقت بگذارید.
- با مادران دیگر ارتباط برقرار کنید: با مادران دیگر در خانه مانند خودتان ارتباط برقرار کنید، گپ بزنید و با فرزندانتان بازی کنید. این به شما کمک میکند از تنهایی دوری کنید.
در نهایت، این زندگی شماست، خانواده شماست، فرزندتان است. اگر تصمیمی که میگیرید، شما، همسرتان و فرزندتان را خوشحال میکند، تصمیم درستی است. اگر در این مورد احساس سردرگمی یا اضطراب دارید، با یک دوست مورد اعتماد، یکی از اعضای خانواده یا پزشک خود یا در صورت لزوم با یک مشاور سلامت روان صحبت کنید. این میتواند تسکین بزرگی باشد.
پیام مفید برای خانه
- هیچ پاسخ «درست» یا «غلطی» برای اینکه بعد از بچهدار شدن سر کار بروید یا در خانه بمانید وجود ندارد . این یک تصمیم شخصی است.
- هنگام تصمیمگیری، هر سه عامل را در نظر بگیرید: وضعیت مالی خانواده، مراقبتی که فرزندتان دریافت میکند و سلامت روان خودتان .
- به حرفها یا انتقادهای دیگران توجه نکنید. هر خانوادهای متفاوت است، شرایط هر مادری متفاوت است.
- هر تصمیمی که میگیرید، در مورد آن احساس گناه نکنید. یک مادر شاد، بهترین مادر برای یک کودک است.
- اگر در این مورد احساس استرس یا اضطراب دارید، از صحبت کردن در مورد آن نترسید. در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න