آیا خوردن و آشامیدن در زمانی که قرار است بچه دار شوید خوب است؟ (خوردن در طول زایمان) بیایید دقیقاً در این مورد اطلاعات کسب کنیم!

زیباترین روز زندگی‌تان به زودی از راه می‌رسد، درست است؟ اما در عین حال، حتماً کمی ترسیده و بی‌صبر هستید. مخصوصاً وقتی که قرار است بچه‌دار شوید ، یعنی وقتی زایمان شروع می‌شود، حتماً داستان‌های مختلفی در مورد غذا و نوشیدنی شنیده‌اید. برخی می‌گویند که نوشیدن حتی مقدار کمی آب هم خوب نیست. برخی دیگر می‌گویند که برای تقویت باید چیزی بخورید. پس واقعاً چه چیزی در این مورد صادق است؟ بیایید خیلی ساده و به روشی که بتوانید درک کنید، در مورد آن صحبت کنیم.

قدرت و استقامت - آیا خوردن بهتر است یا نخوردن؟

به این فکر کنید، زایمان مانند دویدن در یک ماراتن است. این بزرگترین چالشی است که بدن شما می‌تواند تجربه کند. برای مادری که برای اولین بار زایمان می‌کند، دردهای زایمان می‌تواند بین ۱۲ تا ۲۴ ساعت طول بکشد. برای فرزند دوم یا سوم، این دوره می‌تواند به ۸ تا ۱۰ ساعت کاهش یابد.

حالا نگاه کنید، در یک روز عادی، حتی وقتی احساس خستگی نمی‌کنیم، هر چند ساعت یک بار چیزی می‌خوریم تا انرژی کسب کنیم. وقتی از این زاویه به آن نگاه کنید، چقدر سخت است که در چنین زمانی، وقتی بدن ساعت‌ها تحت فشار زیادی است، چیزی نخوریم یا ننوشیم؟ بسیاری از مادران با این موضوع مشکل بزرگی داشتند.

اما خوشحالم که به شما بگویم، این وضعیت اکنون بسیار تغییر کرده است. قوانین سختگیرانه‌ای که در گذشته وجود داشت، اکنون کاهش یافته است.

چرا قبلاً گفتی که نمی‌توانی به آنها غذا و نوشیدنی بدهی؟

این داستان از دهه ۱۹۴۰ آغاز می‌شود. در آن زمان، پزشکان متوجه شدند که اگر مادرانی که در حین زایمان تحت بیهوشی عمومی قرار می‌گیرند، غذا بخورند، آن غذا می‌تواند از معده به ریه‌ها برگردد. این همان چیزی است که در علم پزشکی «آسپیراسیون» نامیده می‌شود.

به عبارت ساده، این روش نادرست خوردن و آشامیدن و عبور غذا از نای به ریه‌ها است. در دوران بارداری، هورمون «پروژسترون» عضلات معده را شل می‌کند. همچنین، این خطر به دلیل فشار رحم در حال رشد به معده افزایش می‌یابد. اگر غذا به ریه‌ها برود، می‌تواند باعث عفونت‌های شدید («ذات‌الریه») شود و حتی زندگی را تهدید کند.

خب الان اوضاع تغییر کرده؟

بله، قطعاً. علم پزشکی الان خیلی پیشرفت کرده. مخصوصاً روش‌های بیهوشی خیلی تغییر کرده.

امروزه، «بیهوشی عمومی» فقط در موارد شدید، مانند سزارین اورژانسی، در حین زایمان استفاده می‌شود. در عوض، «بیهوشی موضعی» بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. ممکن است نام «اپیدورال» یا «بلوک نخاعی» را شنیده باشید. این روش‌ها شما را به طور کامل به خواب نمی‌برند، بلکه فقط قسمت خاصی از بدن شما، معمولاً زیر کمر، را بی‌حس می‌کنند. از آنجا که شما هوشیار هستید، خطر «آسپیراسیون» بسیار کمتر است.

تحقیقات اخیر نشان داده است که خطر آسپیراسیون در طول زایمان در یک بارداری سالم و کم‌خطر بسیار کم است. در واقع، تنها یک مورد از این دست بین سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۳ در ایالات متحده گزارش شده است. و آن هم در یک بارداری پرخطر با عوارض دیگری مانند پره‌اکلامپسی بوده است.

بنابراین، در دوران بارداری چه باید بخورید و بنوشید؟

اگر بارداری سالم و کم‌خطری دارید، می‌توانید وعده‌های غذایی سبک بخورید تا در طول زایمان انرژی خود را حفظ کنید. اما به یاد داشته باشید، این وعده‌ها در اوایل زایمان بهترین هستند. عاقلانه‌تر این است که در طول زایمان فعال، زمانی که درد در حال افزایش است و نوزاد در شرف تولد است، از خوردن غذا خودداری کنید.

این چیزهایی که می‌توانید بخورید و بنوشید چیستند؟ بیایید ببینیم.

فواید خوردن و آشامیدن

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن غذای سبک در طول زایمان مزایای متعددی دارد.

• زمان زایمان کوتاه‌تر: طبق برخی مطالعات، انرژی به دست آمده ممکن است زمان زایمان را کمی کوتاه‌تر کند.
• کاهش سزارین اورژانسی: وقتی مادر قدرت بدنی خوبی داشته باشد، می‌تواند به خوبی برای زایمان فشار بیاورد. این امر خطر نیاز به سزارین اورژانسی را کاهش می‌دهد.
• تجربه‌ای راحت‌تر: مادر می‌تواند این تجربه را مثبت‌تر تجربه کند، زیرا ناراحتی گرسنگی و تشنگی از بین می‌رود.

چه کسانی قطعاً باید از خوردن و آشامیدن پرهیز کنند؟

این خیلی مهم است. همه این اجازه را ندارند. اگر بارداری شما پرخطر است، یا اگر احتمال بیهوشی عمومی بیشتر است، باید در طول زایمان کاملاً از خوردن یا آشامیدن خودداری کنید.

در اینجا به مواردی از این دست اشاره می‌کنیم:

• اگر قرار است سزارین برنامه‌ریزی‌شده داشته باشید («سزارین برنامه‌ریزی‌شده»).
• اگر در معرض خطر بالای سزارین اورژانسی هستید (مثلاً اگر قبلاً سزارین داشته‌اید، اگر مشکلی در وضعیت قرارگیری نوزاد وجود دارد).
• اگر زایمان چندقلو باشد، مثلاً دوقلوها.
• اگر مشکلات سلامتی دیگری دارید که بر بارداری شما تأثیر می‌گذارد، مانند دیابت یا فشار خون بالا (پره اکلامپسی).

سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید

حتی با وجود این راهنمایی جدید، این قوانین ممکن است از بیمارستانی به بیمارستان دیگر متفاوت باشد. بنابراین، قبل از اینکه برای زایمان مراجعه کنید، بررسی کنید که بیمارستان مورد نظر شما در این مورد چه سیاستی دارد.

همچنین، این موارد را به طور واضح از پزشکی که در طول دوران بارداری از شما مراقبت کرده و با وضعیت شما بسیار آشنا است، بپرسید.

• «دکتر، آیا بارداری من کم‌خطر است؟»
• «احتمال اینکه مجبور به سزارین شوم چقدر است؟»
• «آیا می‌توانم بیهوشی عمومی داشته باشم؟»
• «می‌توانید در مورد اینکه در طول زایمان چه چیزهایی می‌توانم و چه چیزهایی نمی‌توانم بخورم، به من راهنمایی کنید؟»

فقط او می‌تواند دقیقاً بگوید چه چیزی برای شرایط شما بهترین است.