سه ماه اول بارداری یا سه ماهه اول تقریباً به پایان رسیده است. در حال حاضر، ممکن است احساس تهوع صبحگاهی و خستگی داشته باشید. در عین حال، کودک کوچک درون بدن شما، در رحم شما، روز به روز و ساعت به ساعت با سرعتی باورنکردنی در حال رشد است. این دوران واقعاً جادویی است. بیایید ببینیم در طول این ۹، ۱۰، ۱۱ و ۱۲ هفته برای شما و کودکتان چه اتفاقی میافتد.
هفته نهم: نوزادی به کوچکی یک بادام زمینی!
چه بلایی سر بچه اومده؟
تصور کنید، این هفته کودک شما تقریباً به اندازه یک بادام زمینی است. اما رشد او بسیار سریع است. سر کودک اکنون کمی صافتر و گردن او کمی رشد یافتهتر است. اسکلت شروع به شکلگیری میکند، اما آن استخوانها هنوز بسیار نرم هستند. مژههای کوچک شکل گرفتهاند، اما هنوز بسته هستند. بینی نیز در حال بیرون آمدن است. اگر در این زمان سونوگرافی انجام دهید، میتوانید حرکت کودک را در داخل بدن خود ببینید، حتی اگر آن را حس نکنید.
مامان چه احساسی دارد؟
رحم در حال رشد شما ممکن است باعث شود کمرتان کمی بزرگتر به نظر برسد. اما اگر این خبر خوب را با کسی در میان نگذاشته باشید، هنوز هیچ کس نمیداند که باردار هستید. در این مدت، سیستم گوارش شما کمی سختتر برای جذب مواد مغذی کار میکند . این امر گاهی اوقات میتواند باعث یبوست یا نفخ شود. این هورمونها همچنین عضلات بین معده و مری شما را شل میکنند که میتواند منجر به سوزش سر دل شود. ممکن است تا الان وزن زیادی اضافه نکرده باشید.
نکته برای این هفته: غذاهای غنی از کلسیم زیادی بخورید. چیزهایی مانند پنیر، شیر، ماست، ماهی سالمون و کلم بروکلی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این برای شما و کودک در حال رشد سریع شما مهم است.
هفته دهم: حالا او مثل یک نوزاد کوچک است!
چه بلایی سر بچه اومده؟
کودک شما هنوز کوچک است، دقیقاً به اندازه یک زیتون سبز . اما حالا او مانند یک نوزاد کوچک به نظر میرسد و رفتار میکند. دستها و پاهای او اکنون بلند شدهاند و میتواند آنها را از آرنج و زانو خم کند. انگشتان دست و پا اکنون به وضوح قابل مشاهده هستند.
مامان چه احساسی دارد؟
رحم شما که قبلاً به اندازه مشتتان بود، اکنون به اندازه یک لوبیای بزرگ رشد کرده است. اگرچه شکم شما هنوز قابل مشاهده نیست، اما با پوشیدن لباسهای گشادتر احساس راحتی بیشتری خواهید کرد. ممکن است هنوز احساس خستگی و بدخلقی کنید. اما نگران نباشید، این احساس خیلی دوام نخواهد داشت.
نکته برای این هفته: از همین الان دنبال یک سوتین بارداری بگردید که اندازه شما باشد. چند روز دیگر به یکی از آنها نیاز خواهید داشت. اگر قصد شیردهی دارید، تهیه سوتین شیردهی اشکالی ندارد.
هفته یازدهم: وقتی صدای قلب جنین را میشنوید
چه بلایی سر بچه اومده؟
این هفته، هفتهی بزرگ دیگری از رشد کودک است. کودک شما اکنون تقریباً به اندازهی یک توتفرنگی است. اگر پزشک شما از گوشی پزشکی داپلر استفاده کند، میتوانید ضربان قلب کودک را که صدای سریع «سو... سو...» ایجاد میکند، بشنوید. این یک تجربهی زیباست! دندانهای کوچک در دهان کودک شما شروع به شکلگیری میکنند. از آنجایی که رودهها به سرعت در حال رشد هستند، موقتاً به بند ناف فشار میآورند. اگرچه اندامهای جنسی کودک شما در حال رشد هستند، اما هنوز نمیتوان با اطمینان از طریق سونوگرافی تشخیص داد که او پسر است یا دختر.
مامان چه احساسی دارد؟
اکنون اثرات خوب و بد هورمونهای بارداری را احساس خواهید کرد. متوجه خواهید شد که مو و ناخنهایتان سریعتر از حد معمول رشد میکنند . در عین حال، ممکن است صورتتان چربتر شود و دچار آکنه شوید. اگر هرگونه ناراحتی مانند حالت تهوع و استفراغ داشتید، اکنون به تدریج کاهش مییابد. با این حال، حتی اگر خوب بخوابید، ممکن است همچنان در طول روز احساس خستگی کنید.
نکته برای این هفته: برای مراجعه به دندانپزشک وقت بگیرید. مهم است که حداقل یک بار در طول این 9 ماه دندانهایتان را معاینه کنید. برای حفظ استحکام دندانهایتان، روزانه مسواک بزنید و نخ دندان بکشید و قرصهای کلسیم تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید. در این مدت، ممکن است لثههای شما به دلیل افزایش هورمونها و حجم خون در بدن خونریزی کنند. در این صورت، از مسواک نرم استفاده کنید.
هفته دوازدهم: پایان سه ماهه اول!
چه بلایی سر بچه اومده؟
کودک شما اکنون تقریباً به اندازه یک حبه سیر است. همه چیز از ریشه دندانها گرفته تا ناخنهای پایش اکنون شکل گرفته و در حال رشد است. وقتی از پهلو به او نگاه کنید، اکنون صورت کاملی با بینی و چانه کاملاً قابل مشاهده دارد. در طول بقیه دوران بارداری، کودک شما به رشد خود ادامه میدهد، بزرگتر و قویتر میشود.
تا پایان این هفته ، خطر سقط جنین به طور قابل توجهی کاهش مییابد . این برای شما بسیار آرامشبخش خواهد بود.
مامان چه احساسی دارد؟
در طول چند هفته آینده، کمی احساس انرژی بیشتری خواهید کرد. در حال حاضر، به طور متوسط 1.5 تا 5 پوند (0.7 تا 2.3 کیلوگرم) وزن اضافه کردهاید. بدن شما ممکن است ملانین بیشتری تولید کند که میتواند باعث ایجاد لکههای قهوهای (کلوآسما) روی پلکها، گونهها و بینی شما شود. همچنین ممکن است به دلیل افزایش جریان خون ، فرج شما آبی رنگ شود.
جالب اینجاست که گاهی اوقات پدر آینده نیز میتواند علائم بارداری مشابه شما را نشان دهد. در اصطلاح پزشکی، به این حالت «سندرم کوواد» میگویند. آنها همچنین ممکن است مواردی مانند حالت تهوع، درد معده، تغییر در اشتها و افزایش وزن را تجربه کنند.
نکته این هفته: زیاد نگران ترکهای پوستی روی شکم، سینهها و باسن خود نباشید. بسیاری از مادران دچار آنها میشوند. اگرچه کاملاً از بین نمیروند، اما پس از زایمان تا حد زیادی محو میشوند. مهم نیست چند کرم در بازار وجود دارد، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد آنها میتوانند از ایجاد این ترکها جلوگیری کنند. میزان ترکهای پوستی که ایجاد میکنید به خاصیت ارتجاعی طبیعی پوست شما بستگی دارد.
خلاصه هفته ۹-۱۲: در یک نگاه
| هفته | رشد کودک | تغییراتی که مادر احساس میکند |
|---|---|---|
| هفته ۹ | اندازه یک بادام زمینی. اسکلت، مژهها، بینی در حال شکلگیری. اسکن نشان میدهد که در حال تقلا است. | ممکن است کمر بزرگ، یبوست و درد قفسه سینه رخ دهد. |
| هفته دهم | به اندازه یک زیتون. دستها و پاها بلند و قابل جمع شدن هستند. انگشتان به وضوح دیده میشوند. | رحم به اندازه یک لوبیای بزرگ میشود. خستگی، نوسانات خلقی. |
| هفته یازدهم | اندازه یک توت فرنگی. صدای ضربان قلب با داپلر شنیده شد. ریشه دندان در حال تشکیل است. | مو و ناخن سریعتر رشد میکنند. ممکن است آکنه ظاهر شود. حالت تهوع کاهش مییابد. |
| هفته ۱۲ | اندازه یک حبه سیر. به شکل یک صورت کامل. خطر سقط جنین بسیار کم است. | قدرت بدنی افزایش مییابد. وزن اضافه میشود. ممکن است لکههای پوستی ظاهر شوند. |
پیام مفید برای خانه
- سه ماه اول بارداری شما دوره بسیار مهمی است که در آن تمام اندامهای اصلی و قسمتهای بدن کودک شما در حال شکلگیری هستند.
- ناراحتیهایی مانند خستگی و حالت تهوع در این مدت رایج است و اغلب پس از ۱۲ هفته فروکش میکنند.
- داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم و اسید فولیک برای شما و کودکتان بسیار مهم است.
- زیاد نگران ترکهای پوستی یا تغییر رنگ پوست نباشید. اینها علائم طبیعی بارداری هستند.
- اگر هرگونه نگرانی، شک یا سوالی دارید، هرگز در صحبت با پزشک خود تردید نکنید. حتماً در کلینیکهای تعیینشده خود شرکت کنید.











💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید