Hänen naurunsa ja kyyneleensä 😥: Asioita, joita et tiennyt kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä

Niinpä eräänä päivänä, kun istuin sairaalan ruokalassa, koulukaverini Rohan näki minut ja tuli juttelemaan kanssani. Oli kulunut kauan siitä, kun olimme tavanneet! Hän oli nyt tietokoneinsinööri ja minä olin lääkäri. Joka tapauksessa, juteltuamme jonkin aikaa, tajusin, että Rohanin kasvoissa oli jotain vakavasti vialla.

Keskustelumme aikana Rohan sanoi minulle: " Olen halunnut puhua jonkun kanssa tästä… tämä liittyy Aditiin." Aditi on hänen tyttöystävänsä. Olemme olleet rakastuneita nyt kaksi vuotta. Olemme jopa harkinneet naimisiinmenoa ja parisuhteen jatkamista. Mutta viime aikoina Rohan on ollut hyvin peloissaan ja epäluuloinen Aditin suhteen.

” Hän on joko erittäin onnellinen, hymyilee ja suunnittelee miljoonaa uutta projektia. Muuten hän vain istuu siinä eikä puhu ”, Rohan sanoi hyvin huolestuneena. ”Luulin, että tämä on vain sattumaa . Tiedäthän, kun tytön hormonit muuttuvat kuukautisten mukana, myös hänen mielialansa muuttuu.” Kenelle minun pitäisi näyttää tämä, sairausloman erikoislääkärille vai endokrinologille?

Minusta tuntui, että Rohanin ongelma oli syvempi kuin vain normaalin romanttisen suhteen ongelmat. ”Rohan”, aloitin hitaasti, ”päätellen siitä, mitä sanoit, Aditi saattaa kärsiä jostain muustakin kuin vain hormonaalisista muutoksista. Päätellen siitä, mitä sanoit, hänellä saattaa olla kaksisuuntainen mielialahäiriö .”

Kaksisuuntainen mielialahäiriö: Ymmärretään se yksinkertaisesti 🤔

Rohan vaikutti hieman yllättyneeltä tarinastani. Hän katsoi minua uteliaisuuden ja toiveikkuuden sekaisin silmin. Ehkä oli helpotus tietää nimi hänen ongelmalleen. Selitin hänelle, että kaksisuuntainen mielialahäiriö on mielenterveysongelma . Se aiheuttaa ihmisen mielialojen dramaattisia muutoksia. Nämä "ylä- ja alavireät" ovat paljon voimakkaampia kuin normaalit mielialan vaihtelut. Tämä tarkoittaa, että tänä aikana koetut tunteet ovat paljon voimakkaampia ja voimakkaampia kuin onnellisuuden ja surun tunteet, joita yleensä tunnemme jokapäiväisessä elämässämme. Nämä tunteet vaikuttavat ihmisen ajatuksiin, käyttäytymiseen ja jopa hänen toimintakykyynsä. Pelkästään Yhdysvalloissa noin 5 miljoonaa ihmistä kärsii tästä sairaudesta. Tämä tarkoittaa, että se on yleisempi kuin luulemme.

”Tämä on elinikäinen sairaus, mutta hoidoilla ja tarvittavalla tuella useimmat tästä sairaudesta kärsivät voivat hallita sitä ja elää normaalia elämää”, vakuutin hänelle.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön "hyvät" ja "huonot" puolet: Mitä Rohan Aditi näki 👁️‍🗨️

Rohan oli utelias tietämään lisää, joten näytin hänelle Aditin muutokset ja vertasin niitä kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireisiin.

"Hyvä" puoli eli hypomania: Aditin kauniit päivät ✨

Rohan puhui Aditin "hyvistä päivistä" suurella lämmöllä ja hellyydellä. "Joskus hän on niin ihana", hän sanoi. "Hän voi valvoa koko yön suunnitellessaan uusia projekteja, nauraen ja yhtäkkiä ehdottaen matkoja. Tuntuu kuin hänellä olisi paljon energiaa sisällään."

Selitin hänelle, että näitä hetkiä kutsutaan hypomaniaksi . Tämä on yleinen piirre kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä . Kun joku on hypomaniasta kärsivä, hän tuntee olonsa epätavallisen energiseksi, aktiiviseksi ja luovaksi. Hypomanian aikana he voivat tuntea olonsa hyvin optimistiseksi ja euforiseksi . Tämä voi johtaa impulsiivisiin päätöksiin, liialliseen rahan kuluttamiseen ja yötä päivää valvomiseen asioiden miettimiseen. Hypomania ei ole yhtä vakava kuin mania (jota esiintyy kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä) , mutta ero on selvä heidän läheisilleen. "Hänellä on hyvinä päivinään paljon energiaa, mutta jos hän pystyy hallitsemaan sitä, on todennäköisempää, että kyseessä on hypomania kuin mania", selitin.

Maanisissa jaksoissa eli kaksisuuntaisessa tyypin I mielialahäiriössä nämä hyvät päivät voivat olla vieläkin intensiivisempiä. Tällaisina aikoina voi esiintyä esimerkiksi kovaa ajamista, rahan kuluttamista ajattelematta sekä olemattomien asioiden näkemistä ja kuulemista ( hallusinaatioita ). Mutta Aditin hyvät päivät, kuten Rohan kuvaili, ovat yleensä hypomaanisia kuin maniallisia.

"Huono" puoli eli masennusjaksot: Miten Aditi tuntee olonsa yksinäiseksi 😔

Rohan oli samaa mieltä. Hänen kasvoillaan oleva ilo hiipui hitaasti, kun hän puhui Aditin huonoista päivistä tämän hyvien päivien jälkeen. ”Noiden superonnllisten päivien jälkeen hän on kuin… eksyksissä. Hän on neuvoton, välttelee kaikkia, eikä ole kiinnostunut mistään. On kuin osa hänen elämästään olisi kadonnut.”Rohan sanoi syvästi surullisena.

Selitin, että nämä "alamäkeen" menevät päivät ovat toinen yleinen kaksisuuntaisen mielialahäiriön oire. Masennusjaksojen aikana henkilö voi tuntea olonsa väsyneeksi, tyhjäksi ja toivottomaksi. Joskus tämä voi kestää viikkoja. Näinä aikoina asiat, jotka ennen tuottivat iloa ja mielihyvää, eivät enää ole nautinnollisia. Jopa tavallisten tehtävien tekeminen muuttuu tylsäksi. Rohanin oli hyvin vaikea kestää surun äkillistä laskua, joka seurasi niin suurta onnea.

”Nämä huonot päivät voivat olla aivan yhtä vaikeita kuin ne hyvät päivät”, selitin. ”Se ei ole asia, jonka hän voi vain ’päättää’.”

Kaksisuuntainen mielialahäiriö, naiset ja hormonit: Rohanin alkuperäinen idea 🧐

Rohan yllättyi, kun hänelle kerrottiin, että hänen alkuperäiset ajatuksensa hormonaalisista muutoksista eivät olleet täysin vääriä. Hormonit eivät aiheuta kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Hormonaaliset muutokset, kuten kuukautiset , raskaus ja vaihdevuodet, voivat kuitenkin vaikuttaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavien ihmisten mielialaan. Itse asiassa kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavilla naisilla on todennäköisemmin nopeita mielialan vaihteluita ( nopeita mielialanvaihteluita ). Ja hormonaaliset muutokset voivat pahentaa heidän mielialan vaihteluitaan.

”Joten hormonaalisen asiantuntijan tai endokrinologin vastaanotolla käyminen ei ole suora ratkaisu hänen mielialanvaihteluihinsa. Mutta se voi voimistaa hormonaalisten muutosten vaikutusta häneen”, selitin. ” Mielenterveysasiantuntijan , kuten psykiatrin tai psykologin, vastaanotolla käyminen on parasta.”

Hoito Aditille ja muille kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsiville 💊

Rohan kysyi seuraavaksi, miten Aditi voisi saada apua. ”Voiko hän parantua?” hän kysyi suurella toiveikkuudella, mutta myös pelolla.

Vakuutin hänelle, että kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön on olemassa erittäin tehokkaita hoitoja. Ja vaikka se on elinikäinen sairaus, sitä sairastavat voivat hallita oireitaan ja elää hyvää elämää. Selitin, että avainasemassa on oikeanlaisten hoitojen löytäminen.

Lääkkeet: Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville määrätään usein mielialan tasaajia, antipsykootteja ja joskus masennuslääkkeitä .) on tuottanut hyviä tuloksia. Jokainen reagoi eri tavalla kuhunkin lääkkeeseen. Joten oikean lääkkeen löytäminen vie jonkin aikaa.

Terapia: Kognitiivinen käyttäytymisterapia ( KKT ) on erittäin tehokas kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsiville. Se auttaa heitä hallitsemaan mielialan vaihteluita aiheuttavia ajatuksia ja käyttäytymistä. Toinen hoitomuoto on interpersonaalinen ja sosiaalinen rytmiterapia (IPSRT ). Tämä auttaa heitä hallitsemaan päivittäisiä toimintojaan. Tekemällä asioita ajoissa, kuten nukkumalla, syömällä ja liikkumalla, voit vähentää mielialan vaihteluita.

Elämäntapamuutokset: Yksinkertaiset asiat, kuten riittävä uni, liikunta ja tasapainoinen ruokavalio, voivat tehdä suuren eron. Näitä asioita voit tehdä lääkityksen lisäksi.

Lisäravinteiden huomioon ottaminen

Jotkut ihmiset löytävät helpotusta esimerkiksi omega-3 -rasvahapoista. On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen näiden käyttöä, sillä ne eivät välttämättä toimi hyvin joidenkin lääkkeiden kanssa.

Syyt ja riskitekijät: Miksi kaksisuuntainen mielialahäiriö kehittyy? 🧬

Rohan kysyi, miksi joillekin ihmisille kehittyy kaksisuuntainen mielialahäiriö. Selitin hänelle, että se on yhdistelmä geneettisiä, biologisia ja ympäristötekijöitä. Jos jollakulla perheessäsi on tämä sairaus, sinulla on suurempi todennäköisyys sen kehittymiseen. Sen aiheuttavat aivokemikaalien ja hermojen muutokset. Myös merkittävät elämäntapahtumat, kuten trauma, voivat laukaista oireita sairastavalla.

Aditin auttaminen: Rohanin rooli ❤️

Rohanin suurin kysymys oli, miten hän voisi auttaa Aditia. Kerroin hänelle, että oli muutamia asioita, joita hän voisi tehdä:

• Auta häntä pysymään aikataulussa: Auta Aditia menemään nukkumaan, syömään ja liikkumaan samaan aikaan joka päivä. Tämä auttaa pitämään hänen mielialansa tasaisena.
• Ole vahva hänen vuokseen: Perheen, ystävien ja tukiryhmien tuki on hänelle suuri vahvuus. Sinun tulisi aina olla hänen rinnallaan.
• Pidä kirjaa hänen mielialoistaan: Pitämällä mielialapäiväkirjaa eli kirjaa, johon hän kirjoittaa muistiin, miten hänen mielialansa muuttuu päivästä toiseen, hän voi selvittää, mitkä tekijät vaikuttavat hänen mielialaansa. Sitten hän voi keskustella siitä terapeuttinsa kanssa. Auta häntä siinä.
• Ole kärsivällinen: Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivän henkilön mielialat vaihtelevat usein, joten on tärkeää ymmärtää se ja olla kärsivällinen.
• Kuuntele häntä: Kuuntele tarkkaan, kun hän haluaa puhua ongelmistaan ​​ja tunteistaan.
• Apua hänen hoitosuunnitelmansa kanssa: Ota selvää, ottaako hän lääkityksensä oikein ja käykö hän terapiassa.
• Ajattele myös itseäsi: Tällaista ihmistä ei ole helppo auttaa. On tärkeää ajatella myös itseäsi ja pysyä hyvällä tuulella.

Matka, jonka kaikki teemme yhdessä: Vihdoinkin 🤝

Valmistautuessaan poistumaan kahvilasta Rohan tunsi olonsa paljon rauhallisemmaksi kuin ennen. Hän tiesi nyt, että Aditin mielialan vaihtelut eivät olleet vain hormonaalinen epätasapaino, vaan hoidettava sairaus. Rakkaudella, kärsivällisyydellä ja hyvän lääkärin neuvoilla hän voisi auttaa Aditia tällä matkalla suoraan hänen rinnaltaan.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö ei ole helppo. Mutta oikean tuen ja lääkityksen avulla tätä sairautta sairastavat ihmiset voivat elää hyvää, normaalia elämää. Ja kuten Rohan oppi, suurin apu, jonka voit antaa rakkaallesi tämän sairauden aikana, on olla ymmärtäväinen ja rakastava.

Olin hyvin iloinen siitä, että Rohan teki niin kovasti töitä tyttöystävänsä Aditin eteen. Meidän kaikkien pitäisi olla Rohanin kaltaisia. Elämä on hyvin lyhyt. Siksi on tärkeää auttaa muita niin paljon kuin mahdollista, olla rakastava ja onnellinen.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Joten jos tämä artikkeli oli sinulle tärkeä, älä unohda jakaa sitä muiden kanssa.