Ovatko eteeriset öljyt hyviä odottaville äideille? Katsotaanpa varmasti!

Lähestyessäsi vauvasi syntymää saatat miettiä tapaa tuoda hieman helpotusta ja parantumista mieleesi? Nykyään monet ihmiset puhuvat näistä eteerisistä öljyistä . Jotkut sanovat, että niiden käyttö voi vähentää synnytyksen kipua ja stressiä. Joten puhutaanpa tästä tänään, selkeästi, koska jos käytät näitä, on erittäin tärkeää, että sekä sinä että vauvasi tiedätte tarkalleen, mitä käytät.

Mitä nämä eteeriset öljyt ovat?

Yksinkertaisesti sanottuna nämä ovat voimakkaasti tuoksuvia, erittäin väkeviä öljyjä, jotka on valmistettu kasveista, eli kukista, lehdistä, kaarnasta ja juurista, erityisellä prosessilla, tarkemmin sanottuna höyrytislauksella. Tällä tuoksulla tapahtuvaa hoitoa kutsutaan "aromaterapiaksi". Uskotaan, että tämä tuoksu vaikuttaa mieleemme ja kehoomme, vähentää stressiä ja tuo mielenrauhaa.

Nykyään eteeristen öljyjen käyttö on tullut erittäin suosituksi raskaana olevien äitien keskuudessa kaikkialla maailmassa. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt eteeriset öljyt voivat auttaa vähentämään synnytyskipuja ja antamaan rauhan tunteen. Muista kuitenkin, että vaikka eteerisiä öljyjä on monenlaisia, vain muutamat tietyt tyypit sopivat raskaana oleville äideille.

Mitkä eteeriset öljyt auttavat synnytyksessä?

Kun synnytys alkaa, joidenkin eteeristen öljyjen sanotaan auttavan kohdun supistuksia. Muista kuitenkin, että hajuaistimme voimistuu raskauden aikana. Siksi on tärkeää valita tuoksu, josta pidät ja josta pidät. Muuten tuoksu voi olla sinulle epämukava.

Näitä käytetään yleensä laittamalla tippa öljyä vanulappuun ja hengittämällä sitä. Vaihtoehtoisesti voit käyttää diffuusoria tuoksun levittämiseen koko huoneeseen.

Tässä on joitakin suosittuja öljyjä, joiden sanotaan auttavan synnytyksessä.

Mitä muita hyötyjä näistä on synnytyksen aikana?

Tämä eteerinen öljy auttaa myös vähentämään pelkoa ja ahdistusta, jota tunnet paniikkikohtauksen alkaessa.

• Ruusu ja laventeli: Tutkimukset ovat osoittaneet, että näiden kahden tuoksun yhdistelmä voi vähentää synnytyksen stressiä. Kun mieli on rentoutunut, myös kivun tunne vähenee. Muistojemme ja tuoksujemme välillä on vahva yhteys. Kuvittele, että olet kerran saanut ruusun tuoksuisen hieronnan ja tunsit olosi hyvin rentoutuneeksi. Jos nyt haistat saman tuoksun synnytyksen aikana, aivosi muistavat tuon vanhan, rentoutuneen muiston. Voit myös sekoittaa tätä veteen, laittaa sen suihkepulloon ja suihkuttaa hieman tyynyllesi.

• Piparminttu: Tämä on hyväksi päänsärkyyn, tukkoiseen nenään, pahoinvointiin ja lihaskipuihin. Joillakin ihmisillä on virtsaamisvaikeuksia synnytyksen jälkeen . Sanotaan, että piparmintun tuoksun hengittäminen auttaa tänä aikana.

Mielenterveys ja myönteinen ympäristö

Jotkut ihmiset haluavat uskomustensa mukaan luoda rauhallisen, positiivisen ja siunatun ympäristön tätä erityistä synnytystilaisuutta varten. Jotkut sytyttävät kynttilän ja suorittavat uskonnollisia rituaalejaan. Tällaisina aikoina jotkut yrittävät luoda ympäristön, joka pitää mielen keskittyneenä ja rauhoittaa mieltä käyttämällä aromaterapiaa tai näitä tuoksuvia öljyjä. Tähän käytetään öljyjä, kuten suitsuketta ja salviaa. Itse asiassa tämä on täysin henkilökohtainen mieltymys. Vaikka sinulla ei olisikaan hengellistä näkökulmaa, voit saada näiden öljyjen terveyshyödyt.

Milloin näitä ei pidä käyttää ja turvallisia menetelmiä

Kuten minkään muunkaan asian kanssa, tätäkään ei ole hyvä käyttää liikaa. Jos raskaana olevat äidit käyttävät näitä, on viisasta aloittaa yhdellä tipalla öljyä ja lisätä sitä vähitellen enintään 3–5 tippaan . Koska olet herkempi hajuille raskauden aikana, voimakkaat hajut voivat aiheuttaa pahoinvointia.

Muutama sääntö, jotka kannattaa ehdottomasti muistaa:

• Älä ota eteerisiä öljyjä suun kautta mistään syystä. Tutkimukset eivät ole vielä osoittaneet, että tämä on turvallista sekä sinulle että vauvallesi. Siksi se on suuri riski.
• Älä levitä erittäin väkeviä öljyjä suoraan iholle. Ne ovat erittäin vahvoja. Siksi on parasta laimentaa ne kantoöljyllä, kuten kookosöljyllä, oliiviöljyllä tai manteliöljyllä. Laimentamatta jättäminen voi aiheuttaa ihoallergioita ja palovammoja.
• Kaikki öljyt eivät sovi kaikille. Kokeile ensin muutamaa nähdäksesi, mikä sopii sinulle ja mistä tuoksusta pidät.
• Älä käytä vahvoja öljyjä, kuten muskottisalviaa, ilman lääkärin neuvoja.