Onko sinulla vähän verta? Puhutaanpa megaloblastisesta anemiasta!

Tunnetko olosi myös jatkuvasti väsyneeksi? Tunnetko olosi uneliaaksi koko päivän, ja kehosi tuntuu elottomalta ja kykenemättömältä tekemään mitään? Joskus ihosi kalpenee ja tunnet olosi hieman hengästyneeksi? Älä vain sivuuta näitä normaaleina asioina. Nämä voivat olla merkkejä veresi ongelmasta. Tänään puhumme megaloblastisesta anemiasta , tilasta, joka aiheuttaa tällaisia ​​oireita, erityisesti silloin, kun sinulla on B12- ja B9-vitamiinin (tunnetaan myös folaattina) puutos.

Mikä on megaloblastinen anemia?

Yksinkertaisesti sanottuna megaloblastinen anemia on anemiatyyppi, joka vaikuttaa veren punasoluihin. Tässä tapauksessa luuytimessä tuotetut punasolut kasvavat normaalia suuremmiksi . Siksi sitä kutsutaan myös makrosyyttiseksi anemiaksi, joka tarkoittaa suurten verisolujen puutetta .

Toisin sanoen, kyseessä on vitamiininpuutosanemia . Tämä tila ilmenee , kun elimistö ei saa tarpeeksi kahta ravintoainetta , B12-vitamiinia ja B9-vitamiinia ( folaattia ) . Mutta älä huoli, lääkärit voivat hoitaa tätä tilaa antamalla B12- ja B9-vitamiinilisää.

Miten megaloblastinen anemia vaikuttaa kehoomme?

Kehomme tarvitsee tietyn määrän terveitä punasoluja. Nämä punasolut kuljettavat happea keuhkoista kehon kudoksiin ja hiilidioksidia takaisin. Kuten kaikki muutkin verisolut, punasolut saavat alkunsa kantasoluina luuytimessä.

B12- ja B9-vitamiinit ovat välttämättömiä punasolujen asianmukaiselle muodostumiselle. Ilman niitä kehomme tuottaa poikkeavaa solutyyppiä, megaloblasteja .

Kuvittele, että nämä megaloblastit, solut, jotka jakautuvat ja lisääntyvät kuten terveet solut, eivät muodosta uusia. Tämä tarkoittaa, että punasolujen määrä luuytimessä vähenee. Toinen syy on se, että nämä poikkeavat solut ovat erittäin suuria. Niin suuria, että joskus ne eivät edes pääse ulos luuytimestä verenkiertoon. Vaikka ne pääsisivätkin, nämä poikkeavat solut kuolevat nopeammin kuin terveet punasolut. Kun kaikki tämä yhdistyy, punasolujen määrä kehossa vähenee, mikä aiheuttaa anemiaa eli veren puutetta.

Onko tämä vakava sairaus?

Yksi megaloblastisen anemian syistä on B12-vitamiinin puutos. Hoitamattomana B12-vitamiinin puutos voi johtaa neurologisiin ongelmiin , kuten muistinmenetykseen, tasapainon menetykseen ja pistelyn tai kihelmöinnin tunteeseen raajoissa, joka tunnetaan nimellä "parestesia". Tätä ei siis pidä ottaa kevyesti.

Kuinka yleinen tämä sairaus on?

Megaloblastinen anemia ei ole harvinainen sairaus, mutta lääkäreillä ei ole riittävästi tietoa sanoakseen tarkalleen, kuinka monella ihmisellä se on.

Mikä aiheuttaa megaloblastista anemiaa?

Kuten aiemmin mainittiin, tämän pääsyy on se, että luuytimessämme ei ole tarpeeksi B12- tai B9-vitamiinia terveiden punasolujen tuottamiseen, jotka kuljettavat happea koko kehossa.

Mitkä ovat B12-vitamiinin puutoksen syyt?

Joillekin ihmisille kehittyy B12-vitamiinin puutos, koska he eivät syö tarpeeksi B12-vitamiinipitoisia ruokia, kuten lihaa, kalaa, kananmunia ja maitoa. Toisilla on ongelmia B12-vitamiinin imeytymisessä joko tiettyjen sairauksien tai lääketieteellisten hoitojen vuoksi. Tällaisia ​​sairauksia ovat:

• Pernisioosi anemia: Tämä on autoimmuunisairaus, joka estää elimistöä imemästä B12-vitamiinia .
• Gastrektomia: Tämä on leikkaus, jossa poistetaan osa mahalaukusta. Tämä voi vaikuttaa B12-vitamiinin imeytymiseen.
• Zollinger-Ellisonin oireyhtymä: Tämä on harvinainen sairaus, joka estää myös elimistöä imemästä B12-vitamiinia.
• Sokea silmukka -oireyhtymä: Tässä oireyhtymässä sulattama ruoka ei liiku kunnolla suolistossa ja juuttuu yhteen paikkaan, jossa bakteerit kasvavat ja käyttävät B12-vitamiinia.
• Kalamatotartunta: Tämä heisimatotartunta voi saada syömällä alikypsennettyä, tartunnan saanutta kalaa. Nämä heisimadot elävät imemällä B12-vitamiinia.
• Haiman vajaatoiminta: Tässä tilassa haimasi ei pysty tuottamaan tarpeeksi ruoansulatusentsyymejä ruoan sulattamiseen. Tämä tarkoittaa, että et ehkä saa tarpeeksi kaikkia tarvitsemiasi ravintoaineita, kuten B12- tai B9-vitamiineja.

Mitkä ovat B9-vitamiinin (folaatin) puutoksen syyt?

B9-vitamiinin (folaatin) puutos voi ilmetä, jos emme sisällytä päivittäiseen ruokavalioomme riittävästi vihreitä vihanneksia, hedelmiä, lihaa ja palkokasveja tai foolihapolla täydennettyjä ruokia. On myös muita syitä:

• Ruoansulatuskanavan sairaudet: Jos sinulla on Crohnin tauti tai keliakia, ruoansulatusjärjestelmäsi ei välttämättä ime foolihappoa kunnolla.
• Liiallinen alkoholinkäyttö : Paljon alkoholia juovat ihmiset korvaavat joskus ruoan alkoholilla. Tämän seurauksena he eivät saa tarpeeksi folaattia.
• Hedelmien ja vihannesten ylikypsentäminen: Kun kypsennät hedelmiä ja vihanneksia liikaa, lämpö voi tuhota niissä luonnostaan ​​esiintyvän folaatin.
• Hemolyyttinen anemia: Tämä on verisairaus, jossa punasolut tuhoutuvat eikä luuydin pysty tuottamaan niitä uudelleen riittävän nopeasti.
• Tietyt lääkkeet: Jotkut kouristuslääkkeet ja suoliston haavaumatHaavaisen paksusuolentulehduksen hoitoon annettavat lääkkeet häiritsevät folaatin asianmukaista imeytymistä.
• Dialyysi: Dialyysipotilailla on joskus ruokahalun heikkenemistä munuaisten vajaatoiminnan vuoksi. Tämä voi vaikuttaa ruoasta saatavan B12-vitamiinin määrään. (Sinun kannattaa lukea myös B9-vitamiinista täältä, vaikka alkuperäisessä artikkelissa mainitaan B12, se voi olla myös B9 asiayhteydestä riippuen.)

Mitkä ovat megaloblastisen anemian oireet?

Megaloblastisen anemian oireet ovat samanlaisia ​​kuin muuntyyppisten anemian oireet:

• Väsymys: Tunnet olosi niin väsyneeksi, ettet pysty suoriutumaan päivittäisistä tehtävistä.
• Heikkous: Tunne kuin keho olisi eloton, kyvytön liikkumaan tai tekemään mitään.
• Kalpeus: Ihosi muuttuu normaalia vaaleammaksi.
• Hengenahdistus: Hengenahdistuksen tunne, vaikeus hengittää syvään.
• Huimaus tai pyörtyminen: Pyörtymisen tunne tai tajunnan menetys.

Erityisesti B12-vitamiinin puutos voi joskus vaikuttaa hermoihisi ja aiheuttaa oireita, kuten raajojen puutumista, tunnottomuutta tai lihasheikkoutta.

Miten lääkärit oikein päättelevät tämän?

Lääkärit diagnosoivat megaloblastisen anemian tutkimalla sinut fyysisesti ja kysymällä sinulta kysymyksiä oireistasi. He voivat myös määrätä verikokeita, kuten:

• Täysi verenkuva (FBC): Tämä testi tarkistaa punasolujen määrän ja niiden toiminnan.
• Perifeerisen veren limakalvotutkimus (PBS): Tässä tutkimuksessa verisoluja tarkastellaan mikroskoopilla. Vaikka jotkut verikokeet analysoidaan koneellisesti, tässä tapauksessa lääkäri tarkastelee soluja ja tekee päätöksen.
• Retikulosyyttien määrä: Tämä mittaa luuytimessä olevien kypsymättömien punasolujen (retikulosyyttien) määrää. Tämä auttaa lääkäreitä määrittämään, tuottaako luuytimesi riittävästi terveitä punasoluja.

Miten tätä hoidetaan?

Lääkärit hoitavat megaloblastista anemiaa antamalla vitamiinilisää. Katso tätä:

• B12-vitamiinin puutoksen hoito: Lääkärisi voi suositella B12-vitamiinipistoksia muutaman viikon ajan, kunnes B12-vitamiinitasosi palautuvat normaaleiksi. Jos B12-vitamiinin puutos johtuu elimistösi kyvystä imeä B12-vitamiinia, saatat joutua ottamaan B12-pistoksia muutaman kuukauden välein loppuelämäsi ajan. Myös ihmiset, joilla on B12-puutos pernisioosin anemian vuoksi, saattavat joutua ottamaan B12-lisäravinteita loppuelämänsä ajan.
• B9-vitamiinin puutoksen hoito: Lääkärisi voi määrätä foolihappotabletteja B9-vitamiinin puutoksen korjaamiseksi. Hän tarkistaa myös B12-vitamiinitasosi varmistaakseen, että ne ovat normaalirajoissa. Tämä johtuu siitä, että joskus B9-vitamiinilisät voivat vähentää megaloblastisen anemian oireita ja peittää taustalla olevan B12-vitamiinin puutoksen (joka voi aiheuttaa hermovaurioita).

Miten voimme vähentää tämän taudin kehittymisen riskiä?

Riskiä voidaan vähentää useilla tavoilla:

• Pyri syömään tasapainoista ruokavaliota, jossa etusijalla ovat B12- ja B9-vitamiinia sisältävät ruoat .
• Rajoita alkoholin saantia. Alkoholin säännöllinen käyttö voi vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmääsi ja estää kehoasi imemästä B12-vitamiinia.
• Jos sinulla on sairaus, joka estää sinua imeytymästä näitä vitamiineja, työskentele lääkärisi kanssa hallitaksesi tätä tilaa.

B12-vitamiinia sisältävät ruoat:

• Eläinperäiset ruoat: Punainen liha, kala, siipikarja, kananmunat, maito ja muut maitotuotteet sisältävät runsaasti B12-vitamiinia.
• Täydennettyjä elintarvikkeita: Nämä ovat elintarvikkeita, joita on keinotekoisesti täydennetty tietyillä vitamiineilla ja ravintoaineilla, joita ei ole luonnostaan. Esimerkkejä ovat jotkut aamiaismurot, ravintohiiva, jotkut kasvimaidot ja jotkut leivät. On tärkeää tarkistaa elintarvikepakkauksen ravintosisältömerkintä varmistaaksesi, että ruoka on täydennetty B12-vitamiinilla.

B9-vitamiinia (folaattia) runsaasti sisältävät ruoat:

• Vihannekset: Tummanvihreät vihannekset (kuten pinaatti, lehtikaali), herneet, pavut ja palkokasvit.
• Hedelmät: Sitrushedelmät (kuten appelsiinit ja mandariinit).
• Eläinperäiset ruoat: maksa, merenelävät, liha ja siipikarja.
• Munat ja maitotuotteet.
• Täydennettyjä ruokia: Jotkut leivät, jauhot, pastat, riisi ja viljat sisältävät foolihappoa. Tarkista myös elintarvikepakkauksen etiketistä, että ruoka on täydennetty B9-vitamiinilla (foolihapolla).

Mitä voin odottaa, jos minulla on megaloblastinen anemia?

Monet ihmiset toipuvat megaloblastisesta anemiasta vitamiinilisien ottamisen jälkeen. Lääkärisi seuraa vitamiinitasojasi säännöllisesti varmistaakseen, että saat riittävästi B12- ja B9-vitamiinia. Esimerkiksi muutaman viikon kuluttua hoidon aloittamisesta saatat ottaa verikokeita nähdäksesi, ovatko lisäravinteet nostaneet B12- ja/tai B9-vitamiinitasojasi.

Miten pidän huolta itsestäni?

Voit pitää huolta itsestäsi näin:

• Ota vitamiinilisät täsmälleen lääkärin määräämällä tavalla.
• Kehitä terveelliset ruokailutottumukset varmistaaksesi, että saat riittävästi B12- ja B9-vitamiinia.
• Pidä huolta terveydestäsi ja mene lääkäriin, jos tunnet olosi uudelleen anemian oireiksi.

Muista, että jos sinulla on megaloblastinen anemia, se tarkoittaa, ettet saa tarpeeksi B12- ja/tai B9-vitamiinia. Nämä vitamiinit auttavat kehoasi tuottamaan terveitä punasoluja. Terveet punasolut kuljettavat happea koko kehossasi. Onneksi lääkärit voivat korjata tämän puutteen antamalla sinulle lisäravinteita B12- ja B9-vitamiinitasojen lisäämiseksi. Voit myös syödä vitamiinipitoista ruokavaliota ja kysyä lääkäriltäsi keinoista varmistaa, että saat riittävästi B12- ja B9-vitamiinia.

Yhteenveto (Viesti kotiin)

Okei, kerrataanpa tänään keskustelemamme asiat. Megaloblastinen anemia on tila, jossa luuytimessä muodostuu suuria, poikkeavia punasoluja, kun elimistöstä puuttuu B12-vitamiinia tai B9-vitamiinia (folaattia).

• Tärkeimmät oireet ovat äärimmäinen väsymys, heikkous, kalpea iho ja hengitysvaikeudet. B12-vitamiinin puutos voi myös vaikuttaa hermostoon.
• Syynä on joko näiden vitamiinien riittämätön saanti ruoasta tai sairaus, joka estää elimistöä imemästä niitä.
• Se diagnosoidaan verikokeilla, erityisesti CBC:llä ja perifeerisen veren sivelynäytteellä.
• Hoitoon kuuluu B12-vitamiini- ja foolihappolisäravinteita, joita jotkut ihmiset saattavat tarvita pitkäaikaisesti.
• Paras tapa ehkäistä ja hallita sitä on syödä tasapainoista ruokavaliota, joka on runsas B12- ja B9-vitamiineilla, rajoittaa alkoholin käyttöä ja hoitaa asianmukaisesti perussairauksia.

Joten jos sinulla on näitä oireita, on viisasta hakeutua lääkärin hoitoon mahdollisimman pian. Koska jos oireet havaitaan varhain, hoito on helpompaa ja toipuminen nopeampaa.