Onko sinulla olkapääkipua? (Olkapääkipu) Tutustutaan syihin ja hoitoihin.

Oletko koskaan tuntenut terävää kipua olkapäässäsi herätessäsi aamulla? Tai tunnetko terävää kipua olkapäässäsi, kun nostat jotain raskasta tai nostat käsivarttasi? Tämä olkapääkipu on yleinen ongelma monille ihmisille maassamme. Mutta ei ole hyvä vain sivuuttaa sitä fyysisenä vaivana. Koska olkapäämme on erittäin monimutkainen ja erittäin tärkeä nivel. Joten puhutaanpa tästä hieman yksityiskohtaisemmin tänään.

Millainen nivel on olkapää?

Yksinkertaisesti sanottuna olkapäämme on kehon liikkuvin nivel. Sitä kutsutaan palloniveleksi. Toisin sanoen olkavarren luun (humerus) pallomainen osa lepää lapaluun ( scapula ) kuppimaisen osan päällä ja pyörii vapaasti. Solisluu on kiinnittynyt tähän niveleen.

Koko tätä järjestelmää pitää koossa ja auttaa nostamaan, kiertämään ja vetämään käsivartta taaksepäin neljän lihaksen ja jänteen yhdistelmä, jota kutsutaan kiertäjäkalvosimeksi . Lisäksi on luita yhdistäviä nivelsiteitä ja nesteellä täytetty pussi, jota kutsutaan bursaksi ja joka toimii nivelen pehmusteena. Koska niin monet osat toimivat yhdessä, olkapää on alttiimpi vammoille.

Mitkä ovat olkapääkivun pääasialliset syyt?

Olkapääkipu voi tulla äkillisesti tai kehittyä vähitellen. Tähän on monia syitä. Jaetaan ne muutamaan luokkaan.

1. Liikakäyttövammat

Kun toistamme samaa liikettä toistuvasti, olkapään pehmytkudokset voivat vaurioitua. Esimerkiksi talon seinien maalaaminen, puutarhan kunnostus tai urheilulajien, kuten uinnin, tenniksen tai kriketin, pelaaminen voi aiheuttaa vaurioita.

• Bursiitti: Aiemmin mainittu nestettä täynnä oleva pussi (bursa) turpoaa ja tulehtuu. Kipu tuntuu eniten olkapäätä liikutettaessa.
• Kiertäjäkalvosimen repeämä: Yhden tai useamman olkapään ympärillä olevan jänteen repeämä. Nämä voivat kulua iän myötä. Oireita voivat olla kipu, joka pahenee yöllä nukkuessa, nostamisvaikeudet ja poksahdusääni olkapäätä liikutettaessa .
• Impingement: Tila, jossa kiertäjäkalvosimen jänne jää loukkuun olkapään luiden väliin. Tämä on yleistä ihmisillä, joiden työ vaatii käsien nostamista pään yläpuolelle.
• Jännetulehdus: Jänteen tulehdus.

2. Trauma tai kaatumiset

Auto-onnettomuus tai kaatuminen voi aiheuttaa vakavia vaurioita olkapäähän.

• Sijoiltaanmeno: Yläkäsivarren luu irtoaa paikaltaan, missä sen kuuluukin olla. Tämä on erittäin kivuliasta. Se voi aiheuttaa olkapään heikkoutta, turvotusta ja tunnottomuutta .
• Nivelten irtoaminen : Tämä vaikuttaa akromioklavikulaariseen (AC) niveleen, jossa solisluu ja lapaluu kohtaavat. Kun niveltä yhdessä pitävät nivelsiteet repeävät esimerkiksi kaatumisen seurauksena, solisluu voi nousta ylös ja näyttää olkapäässä olevalta kyhmyltä .
• Murtuma : Useimmiten solisluu tai olkavarren luu (humerus) voi murtua.

3. Muut sairaudet

• Niveltulehdus:
• Nivelrikko : Nivelten kulumisesta johtuva sairaus. Pehmytkudos, jota kutsutaan rustoksi, kuluu pois ja aiheuttaa kipua, kun luut hankautuvat toisiaan vasten.
• Nivelreuma: Kehon immuunijärjestelmän ongelma aiheuttaa nivelten turvotusta ja kipua.
• Jäätynyt olkapää: Tätä kutsutaan myös " jumiutuneeksi olkapääksi ". Nivelen sisään muodostuu epänormaalia kudosta (adheesiota), joka rajoittaa olkapään liikettä. Tämä voi tapahtua, kun olkapäätä ei käytetä kivun vuoksi tai leikkauksen jälkeen.
• Luun kannukset: Pienet, uudet luukasvaimet, joita kutsutaan osteofyyteiksi, voivat aiheuttaa jännekipua.
• Lähetetty kipu: Tämä on erittäin tärkeää. Joskus olkapääkipu voi johtua muualla kehossa olevasta ongelmasta eikä olkapäässä olevasta ongelmasta. Esimerkiksi sappirakon tai maksasairaudesta.

Miten päätät, kannattaako käydä lääkärissä?

Joitakin lieviä särkyjä ja kipuja voidaan lievittää kotona muutaman päivän levolla ja jäällä. Ole kuitenkin tietoinen seuraavista oireista.

Miten lääkäri diagnosoi taudin?

Kun menet lääkäriin, hän ensin tutkii olkapääsi ja liikuttaa käsivarttasi eri suuntiin. Tämä antaa sinulle käsityksen olkapääsi liikeradasta ja voimasta. Sitten hän voi tarvittaessa määrätä tällaisia ​​testejä syyn varmistamiseksi:

• Röntgenkuvat: Tarkista luunmurtumia, sijoiltaanmenoja tai ylimääräisiä luupiikkejä.
• Magneettikuvaus:Hanki erittäin selkeä kuva olkapään pehmytkudoksista, kuten jänteistä, lihaksista ja rustosta.
• TT-kuvaus: Näkee luiden tilan selkeämmin kuin röntgenkuvaus.
• Artroskopia: Tämä on pieni leikkaus. Niveleen asetetaan pieni kamera, jota katsellaan näytöllä. Tällä voidaan diagnosoida sairauksia ja joskus hoitaa esimerkiksi pieniä repeämiä.

Hoitoja ja asioita, joita voit tehdä kotona

Hoitomenetelmä riippuu olkapääkivun syystä.

• Lepo ja yksinkertaiset hoidot: Useimmiten lääkäri neuvoo ensin lepuuttamaan olkapäätä, laittamaan jäätä ja ottamaan kipulääkkeitä turvotuksen ja kivun vähentämiseksi.
• Kantositeen käyttäminen: Tapauksissa, kuten sijoiltaan menneen tai murtuneen olkapään tapauksessa, kun nivel on asetettu takaisin oikeaan asentoonsa, voidaan käyttää kantositettä pitämään se paikallaan, kunnes se paranee.
• Fysioterapia: Tämä on erittäin tärkeä osa hoitoa. Fysioterapiaharjoitukset ovat välttämättömiä olkapään ympärillä olevien lihasten vahvistamiseksi, nivelen liikeradan palauttamiseksi ja uusiutumisvamman ehkäisemiseksi. Tee harjoitukset juuri niin kuin lääkäri tai fysioterapeutti on määrännyt.
• Steroidi-injektiot: Jos kipu ja turvotus ovat vakavia , lääkäri voi päättää antaa steroidi-injektion niveleen.
• Leikkaus: Leikkausta voidaan tarvita vakavien kiertäjäkalvosimen repeämien, jäätyneen olkapään tilojen tai vakavien murtumien sattuessa, jotka eivät parane yksinkertaisilla hoidoilla.