Opitaanpa lisää lapaluusta, joka tukee olkapäätäsi.

Olet luultavasti kuullut lapaluusta, eikö niin? Tätä kolmionmuotoista luuta selässäsi, aivan olkapään alapuolella, kutsutaan lääketieteellisesti lapaluiksi. Se ei ehkä kuulosta paljolta, mutta tämä pieni sankari on välttämätön osa monia käsivartesi, olkapääsi ja selkäsi liikkeitä. Ajattele, kuinka tärkeä tämä lapaluu on, kun kurotat johonkin hyllyllä, heität krikettipalloa tai vaikkapa raaputat selkääsi.

Mikä tämä lapaluu on?

Yksinkertaisesti sanottuna lapaluu on litteä, kolmionmuotoinen luu yläselässä, joka on yhteydessä olkapäähän. Se ei ole vain pala luuta. Suurin osa käsivarsien ja selän lihaksista on kiinnitetty tähän lapaluuhun kuin ankkuriin.

Vaikka lapaluu on vain yksi luu, siinä on useita osia, jotka ovat erittäin tärkeitä kehomme toiminnalle. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

Näiden osien lisäksi on useita muita tärkeitä paikkoja (reunat, kulmat, fossat), joihin lihakset ja jänteet kiinnittyvät olkapäähän.

Missä tarkalleen ottaen on olkahihna? Miten se toimii?

Lapaluu sijaitsee selässäsi olkapään takana. Se on yhdistetty toisiinsa pääasiassa kahden nivelen kautta.

1. Yläkäsiluun kanssa: Olkapään nivelontelo on yhteydessä olkaluun pallomaiseen päähän. Tätä kutsutaan olkaniveleksi. Se on pallonivel . Aivan kuten lonkkanivelemme. Näiden nivelten ansiosta meillä on maksimaalinen liikelaajuus, eli voimme kääntää käsiämme mihin tahansa suuntaan.

2. Solisluun kanssa: Lapaluun osa, jota kutsutaan "akromioniksi", yhdistyy solisluuhun (solisluu). Tätä niveltä kutsutaan "akromioklavikulaariniveleksi". Koska kyseessä on "liukuva nivel", siinä tapahtuu vain rajoitetusti liikettä.

Mitkä ovat lapaluun päätoiminnot?

Lapaluu ei ole pelkkä luu. Se on kuin lihasryhmän keskus. Monet tärkeimmistä lihaksista, jotka liikuttavat käsivartta, yläselkää ja olkapäätä, ovat yhteydessä tähän lapaluuhun. Katsotaanpa joitakin näistä tärkeimmistä lihaksista ja niiden tehtävistä.

Lapaluuhun liittyvät mahdolliset sairaudet ja ongelmat

Niin kauan kuin olkapää ja siihen liittyvät lihakset toimivat kunnolla, meillä ei ole ongelmaa. Mutta jos jostain syystä tämän järjestelmän toiminta häiriintyy, meillä on vaikeuksia käyttää olkapäätämme ja käsivarttamme.

Kutsumme näitä olkapään liikkeen poikkeavuuksia yleisesti lapaluun dyskinesioksi . Tälle tilalle on useita mahdollisia syitä.

• Lapaluita ohjaavien lihasten heikkous, kireys tai epätasapaino .
• Vaurio hermoille , jotka yhdistyvät näihin lihaksiin.
• Olkanivelen tai lapaluun luiden vammat .

Muutamia esimerkkejä tästä tilanteesta

• Olkapään törmäysoireyhtymä: Tämä tapahtuu, kun olkapään kiertäjäkalvosimen lihas tulehtuu ja hankaa akromionia vasten aiheuttaen voimakasta kipua olkapäätä nostettaessa.
• Subakromiaalinen bursiitti: Nivelissämme on pieniä nestettä sisältäviä pusseja, joita kutsutaan bursoiksi ja jotka auttavat vähentämään kitkaa. Nämä voivat tulehtua ja aiheuttaa olkapääkipua ja -infektiota.

Onko sinulla myös näitä oireita?

• Kipu lapaluun ympärillä tai jäykkyys kosketettaessa.
• Heikkouden tunne kipua aiheuttavan puolen käsivarressa tai olkapäässä.
• Nopea väsymys samaa toimintaa jatkuvasti tehtäessä, erityisesti kädet kohotettuina työskenneltäessä.
• Kuulo 'napsahdus' tai 'napsahdus' -ääni olkapäätä liikutettaessa.
• Kivun puolella oleva olkapää näyttää roikkuvan alas.
• Rajoitettu liikerata käsivarressa ja olkapäässä.
• Lapaluut työntyvät ulos vartalosta näyttäen siiviltä.Tätä kutsutaan myös "siivekkääksi lapaluuksi".

Diagnoosi ja hoitomenetelmät

Jos sinulla on näitä oireita, parasta on käydä lääkärissä . Lääkäri tutkii sinut. Hän voi testata olkapääsi liikeradan ja lihasvoiman.

Joissakin tapauksissa voidaan suositella röntgen- tai magneettikuvausta syyn selvittämiseksi.

Hoitovaihtoehdot riippuvat tilasi vakavuudesta ja sen syystä.

• Lääkitys: Lääkärisi voi suositella tulehduskipulääkkeitä ( NSAID ), kuten ibuprofeenia , turvotuksen ja kivun vähentämiseksi.
• Fysioterapia: Tämä on erittäin tärkeä hoitomuoto. Fysioterapeutin ohjauksessa voit tehdä harjoituksia olkapäätä vakauttavien ja liikuttavien lihasten vahvistamiseksi sekä kireiden lihasten venyttämiseksi.
• Leikkaus: Useimmiten näitä tiloja voidaan hoitaa liikunnalla ja lääkkeillä. Jos lihaksissa tai kudoksissa on kuitenkin vakavia vaurioita, leikkaus voi olla tarpeen, hyvin harvoin.

Jos epäilet, että olkapäähäsi on kohdistunut onnettomuus tai jos sinulla on jokin keskustelemistamme oireista, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin ennen kuin lisävaurioita syntyy.