Onko sairauteesi parannuskeinoa ruoan avulla? Tutustutaanpa lääketieteelliseen ravitsemusterapiaan!

Kun menet lääkäriin, olet varmasti kuullut sanonnan "on parempi kontrolloida syömistäsi ja juomistasi vähän", eikö niin? Itse asiassa syömämme ruokavalio vaikuttaa suoraan moniin sairauksiimme. Mutta mitä tämä "kontrolloiva ruokavalio" tarkalleen ottaen tarkoittaa? Jotkut ihmiset ajattelevat, että kyse on vain riisin vähentämisestä ja öljyn syömisen lopettamisesta. Mutta tänään aiomme puhua syvemmästä, tieteellisemmästä menetelmästä. Sitä kutsutaan lääketieteelliseksi ravitsemusterapiaksi (MNT) . Yksinkertaisesti sanottuna tämä on pätevän ammattilaisen laatima erityinen ruokavaliosuunnitelma, joka on räätälöity terveydentilasi, kehosi ja elämäntapasi mukaan.

Kenelle tämä lääkeravitsemusterapia (MNT) tulisi antaa?

Tämä hoitomenetelmä on erityisen tärkeä niille, joilla on pitkäaikaisia ​​tai kroonisia sairauksia. Sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ja noudattaa hänen suosituksiaan ennen tämän hoitomenetelmän aloittamista. Kyseessä ei ole pelkkä ruokavaliosuunnitelma, vaan osa lääketieteellistä hoitoa. Aivan kuten otamme pillereitä joihinkin sairauksiin, tässä menetelmässä "lääkkeemme" on syömämme ruoka. Katso alla olevasta taulukosta, mitkä ovat tärkeimmät sairaudet, jotka voivat hyötyä MNT:stä.

Diabetes ja painonpudotus

Näiden joukossa puhutaan kahdesta esimerkistä hieman tarkemmin.

• Diabetes: Jos sinulla on diabetes, MNT on paras vaihtoehtosi. Lääkärisi määräämän lääkityksen ohella yksilöllisen ravitsemussuunnitelman noudattaminen voi auttaa sinua hallitsemaan verensokeritasojasi . Tämä voi auttaa vähentämään monia diabeteksen oireita, kuten tiheää virtsaamistarvetta ja painonnousua.

• Laihdutus : Monet ihmiset kokeilevat erilaisia ​​asioita laihtuakseen . Mutta tieteellisesti perusteettomien asioiden tekeminen voi vahingoittaa kehoa. MNT on paras tapa laihtua terveellisellä ja järjestelmällisellä tavalla. Jos olet ylipainoinen, lääkärisi saattaa ohjata sinut MNT:hen. Koska painonpudotus voi pelastaa sinut monilta muilta sairauksilta, kuten korkealta verenpaineelta , sydänsairauksilta, maksasairauksilta ja hedelmättömyydeltä .

Miten tämä MNT-hoito toimii?

Prosessi on hyvin yksinkertainen. Mutta on tärkeää noudattaa sitä tarkasti. 1. Käy lääkärissä: Ensin sinun tulee käydä yleislääkärin vastaanotolla ja keskustella terveydentilastasi. Jos hän päättää, että MNT sopii sinulle, hän ohjaa sinut pätevän ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin vastaanotolle. 2. Ensimmäinen tapaaminen ravitsemusterapeutin kanssa: Tämä on tärkein vaihe. Tämän tapaamisen aikana, joka kestää yleensä noin tunnin, ravitsemusterapeutti esittää sinulle muutamia kysymyksiä.

• Millaista ruokaa syöt tällä hetkellä? (Kuinka paljon riisiä syöt päivässä, kuinka paljon sokeria laitat teesi, millaisia ​​hedelmiä syöt jne.)
• Millainen on elämäntapasi? (Mitä työtä teet, liikutko, mihin aikaan nukut?)
• Lääketieteelliset tietosi ja sairaushistoriasi.
• Mitä toiveita sinulla on tältä hoidolta? (Laihtua? Hallita sokeria?)

3. Henkilökohtainen suunnitelma: Kaikkien näiden tietojen perusteella ravitsemusterapeutti luo sinulle räätälöidyn ravitsemussuunnitelman, ei vain sinulle tai minulle. Se ottaa huomioon myös kulttuuriset mieltymyksesi (esimerkiksi jos olet kasvissyöjä, se räätälöidään tarpeisiisi). Usein sinua pyydetään pitämään "ruokapäiväkirjaa". Tämä tarkoittaa kaiken, mitä syöt ja juot päivän aikana, kirjaamista ylös. Tämä auttaa sekä sinua että ravitsemusterapeuttia saamaan paremman käsityksen ruokailutottumuksistasi. 4. Seurantakäynnit: Ensimmäisen käynnin jälkeen sinua pyydetään käymään säännöllisin väliajoin . Tuolloin edistymistäsi tarkastellaan ja suunnitelmaan tehdään tarvittaessa muutoksia. Myös uudet laboratoriotuloksesi tarkistetaan sen varmistamiseksi, että saat tarvitsemaasi ravintoa.

Mitä todellisia hyötyjä tästä on?

MNT:n hyödyt eivät rajoitu painonpudotukseen. Se on sijoitus koko elämäksi.

• Sairauksien hallinta: Tärkein hyöty on, että voit hallita kroonista sairauttasi paremmin. Tämä voi auttaa sinua välttämään vaarallisia komplikaatioita, kuten diabeettista neuropatiaa tai sydänsairauksia tulevaisuudessa.

• Lisääntynyt energia ja elinvoima: Kun olet asianmukaisesti ravittu, väsymyksen ja uneliaisuuden tunne katoaa ja voit työskennellä energisenä koko päivän. Kuvittele, että sinulla oli ennen vaikeuksia kiivetä portaita, mutta tämän hoidon avulla voit tehdä sen helposti.

• Terveellisten tapojen muodostaminen: Tämän prosessin avulla kehität hyviä tapoja edes tajuamattasi sitä.
• Minua houkuttelee liikunta.
• Kun ostamme ruokaa kaupasta, meillä on tapana valita lukemalla etiketti ja tarkistamalla, kuinka paljon sokeria, suolaa ja öljyä tuote sisältää.
• Vähennä paistettujen tai prosessoitujen ruokien syömistä.
• Sokeroitujen juomien sijaan totuttele juomaan tarvittava määrä vettä päivässä.

Nämä tavat eivät ainoastaan ​​suojaa nykyistä terveyttäsi, vaan myös tulevaa terveyttäsi. Lääketieteellinen ravitsemusterapia, Ravitsemus, Diabetes, Laihdutus, Terveellinen ruokavalio, Ravitsemusterapeutti