Votre enfant souffre-t-il souvent de maux de tête ? Parlons-en !

Votre enfant a-t-il souvent mal à la tête ? Ou, s’il s’agit d’un petit enfant, pleure-t-il souvent, refuse-t-il de manger ou semble-t-il très agité ? C’est peut-être dû à un mal de tête. Les maux de tête sont très fréquents chez les jeunes enfants. En tant que parents, n’est-il pas triste de voir son enfant souffrir ainsi ? Aujourd’hui, nous allons parler de ce que sont ces maux de tête, de leurs causes et de la façon dont nous pouvons soulager notre enfant.

Qu'est-ce qu'un mal de tête ? En termes simples...

En termes simples, un mal de tête est une douleur à la tête ou au cou. Il est très fréquent chez les jeunes enfants. Il peut survenir pour diverses raisons et son intensité varie. Certains maux de tête disparaissent d'eux-mêmes, mais d'autres peuvent être assez graves. Il est donc très important de savoir s'il s'agit d'un mal de tête normal ou d'un problème nécessitant une consultation médicale.

Quels sont les symptômes d'un mal de tête ? Comment le reconnaître ?

Il existe deux principaux types de maux de tête chez l'enfant : les céphalées de tension et les migraines .

Qu'est-ce qu'une céphalée de tension ?

Il s'agit d'un mal de tête fréquent chez les enfants. Il survient lorsque les muscles de la tête ou du cou sont excessivement tendus, c'est-à-dire soumis à un stress. La douleur se manifeste généralement ainsi :

• On a l'impression que quelqu'un appuie sur le devant, l'arrière ou les deux côtés de la tête.
• Une douleur sourde et lancinante.
• Une douleur persistante.
• Certaines personnes disent avoir l'impression qu'une ceinture se resserre autour de leur tête.

Imaginez, cela peut arriver lorsqu'un enfant a fait beaucoup de devoirs ou est un peu nerveux à propos d'un examen à venir.

Qu'est-ce que la migraine ?

C'est un peu différent d'une céphalée de tension. C'est aussi un peu moins fréquent. Mais quand ça arrive, les crises peuvent être plus fréquentes. Voici quelques symptômes que vous pourriez observer en cas de migraine :

• Une douleur aiguë et lancinante d'un côté ou des deux côtés de la tête, comme si on la frappait avec un cerveau .
• Vertiges .
• Mal au ventre.
• Vomissements et/ou nausées .
• Il arrive parfois d'avoir l'impression de voir des lumières clignoter devant ses yeux, ou de voir de petites taches. C'est ce qu'on appelle une aura .

La plupart des migraines durent de 30 minutes à quelques heures. Dans les cas les plus graves, elles peuvent durer deux ou trois jours. La douleur peut s'intensifier lorsque l'enfant court, joue, est exposé à une lumière vive, à des odeurs fortes ou à des bruits forts. Parfois, avant une migraine, l'enfant peut avoir des visions.Vous pourriez apercevoir des ondulations ou des lumières vives. C'est ce que l'on appelle une aura .

Quand un petit enfant a mal à la tête, il lui est difficile de dire précisément « où et où il a mal », n'est-ce pas ? En tant que parents, nous constatons alors que l'enfant est simplement agité, boit moins de lait, ne mange pas, ne joue pas comme d'habitude et pleure beaucoup. Parfois, il peut même vomir, ou son visage peut être pâle ou rouge.

Pourquoi ces maux de tête surviennent-ils ? Quelles en sont les causes ?

On pense que les maux de tête sont causés par des modifications chimiques, nerveuses ou vasculaires au niveau de la tête. Ces modifications entraînent l'envoi de signaux de douleur au cerveau.

Les maux de tête sont souvent associés à des facteurs tels que :

• Infections : otites, virus (comme la grippe ou le rhume), infections de la gorge (comme l'angine streptococcique ), méningite ou sinusites .
• Traumatisme crânien : Il peut survenir suite à une légère chute ou à un choc à la tête.
• Certains médicaments : Les maux de tête peuvent survenir comme effet secondaire de certains médicaments.
• Manque de sommeil ou changement soudain des habitudes de sommeil.
• Déshydratation : Si l'enfant ne boit pas suffisamment d'eau pendant la journée.
• Stress important : Par exemple, les travaux scolaires, les examens et les devoirs.
• Allergies : Par exemple, des affections comme le rhume des foins .
• Les menstruations mensuelles correspondent à une modification des niveaux d'hormones (surtout chez les jeunes filles).
• Sauter des repas.
• Passer trop de temps devant l'ordinateur ou à regarder la télévision.
• Déficience visuelle.
• Faire un long voyage en voiture ou en bus.
• Écouter de la musique très fort.
• Le tabagisme (le tabagisme des personnes présentes autour de l'enfant peut également avoir un impact).
• Odeurs fortes : par exemple, le parfum, la fumée, l’odeur de neuf de certaines voitures et l’odeur de moquette neuve.
• Consommation excessive de caféine : La caféine est présente dans les boissons énergisantes, certaines boissons, le café, le thé et le chocolat.
• Certains aliments : alcool, fromage, noix, pizza, chocolat, crème glacée, aliments gras, saucisses, hot-dogs, yaourt, aspartame(un édulcorant utilisé à la place du sucre), comme le GMS (glutamate monosodique) .

Qui souffre le plus souvent de ces maux de tête ?

Les maux de tête sont très fréquents chez les jeunes enfants et les adolescents. Les migraines, en particulier, ont tendance à être héréditaires. Cela signifie que si votre mère, votre père, votre grand-mère ou votre grand-père en souffrent, votre enfant est plus susceptible d'en développer. Certains enfants sont plus sensibles à ces facteurs déclenchants que d'autres.

Comment détermine-t-on la cause d'un mal de tête ? Que fait le médecin ?

Lorsque vous emmenez votre enfant chez le médecin ou l'infirmière, celui-ci commencera par l'examiner et vous interrogera sur ses antécédents médicaux. C'est ainsi que le médecin tentera de déterminer la cause du mal de tête. Il pourra notamment vous poser des questions comme :

• Quelle est l'intensité de la migraine ? À quelle fréquence se manifeste-t-elle ?
• Quand cela a-t-il commencé ?
• Comment se manifeste un mal de tête ? Où a-t-on mal dans la tête ?
• Existe-t-il un schéma dans la façon dont les maux de tête surviennent ? Ce schéma évolue-t-il avec le temps ?
• Présentez-vous d'autres symptômes ? (par exemple : fièvre, vomissements, troubles de la vision)
• Avez-vous subi un traumatisme crânien récemment ?
• Y a-t-il des choses qui semblent déclencher vos maux de tête ?
• Quelles sont les habitudes alimentaires de l'enfant, ses habitudes de sommeil et les facteurs qui réduisent ou aggravent ses maux de tête ?
• L'enfant souffre-t-il de stress ou de dépression ?
• Avez-vous déjà souffert de maladies graves ?
• L'enfant prend-il des médicaments ?
• Avez-vous des allergies ?
• Est-ce que quelqu'un dans votre famille souffre fréquemment de maux de tête ?

Pour mieux cerner ce problème, les médecins demandent parfois aux parents – aussi bien aux enfants plus âgés qu'aux jeunes adultes – de tenir un journal des maux de tête . Voici ce que vous devriez y noter :

• À peu près tous les maux de tête.
• Il est temps pour eux de grandir.
• Ça fait combien de temps ?
• Un petit mot sur les éléments qui, à mon avis, pourraient en être la cause.

Imaginez, le fils de Nisal dit avoir mal à la tête tous les samedis matin. En écrivant dans son journal, sa mère a remarqué que Nisal regardait la télévision longuement tous les vendredis soirs et se couchait tard. Ce journal a permis de mettre en évidence cette habitude.

De plus, le médecin procédera à un examen neurologique complet. Celui-ci pourra comprendre l'examen des yeux, des nerfs et la demande à l'enfant de faire des gestes comme marcher ou toucher son nez. Afin d'exclure d'autres affections pouvant être à l'origine des maux de tête, le médecin pourra également prescrire des examens complémentaires, tels que :

• analyses de sang
• Examens d'imagerie : Un scanner cérébral ou une IRM sont également possibles.

Comment soigner les maux de tête ?

Le traitement d'un mal de tête dépend de ce que le médecin estime être la cause, mais la plupart des maux de tête courants peuvent être traités à domicile.

Pour aider à soulager la douleur, dites à votre enfant de :

• Allongez-vous dans une pièce fraîche, sombre et calme.
• Appliquez un linge humide sur votre front ou vos yeux.
• Se détendre.
• Respirez facilement et profondément.

Assurez-vous que votre enfant mange, boive beaucoup et ne soit pas déshydraté. Les enfants migraineux ont souvent besoin de dormir. Ils se sentiront peut-être mieux au réveil. Un aspect essentiel du traitement des migraines consiste à éviter les facteurs déclenchants. C'est là qu'un journal des maux de tête peut s'avérer très utile.

Vous pouvez également donner à votre enfant un analgésique comme du paracétamol (par exemple, du Panadol) ou de l'ibuprofène (par exemple, de l'ibuprofène). Cependant, lisez attentivement la notice et assurez-vous de respecter la posologie et le moment de l'administration. En cas de doute sur le dosage, consultez votre médecin. Si votre enfant a moins de 2 ans ou souffre d'autres problèmes de santé, consultez votre médecin avant de lui administrer un analgésique. Il vous indiquera si vous pouvez lui en donner et, le cas échéant, quel dosage (en fonction du poids et de l'âge de votre enfant).

Avertissement : Ne jamais administrer d’aspirine aux nourrissons ou aux jeunes enfants sans avis médical. L’aspirine peut provoquer une affection grave et potentiellement mortelle appelée syndrome de Reye.

Si votre enfant souffre fréquemment de migraines, le médecin peut lui prescrire un médicament à prendre dès les premières crises, ou un médicament à prendre quotidiennement (pour prévenir les maux de tête).

Discutez de la gestion de la douleur avec votre médecin. Il pourra vous conseiller sur les mesures à prendre sans médicaments, par exemple :

• exercices de relaxation
• Techniques de réduction du stress
• Éviter les déclencheurs

Que dois-je savoir d'autre ?

Il est normal d'avoir peur quand son enfant a un mal de tête terrible. Mais la plupart du temps, les maux de tête ne sont pas le signe d'un problème grave.

Cependant, dans des cas comme ceux-ci, vous devriez absolument consulter un médecin :

• Si les maux de tête sont plus fréquents que d'habitude .
• Si ça ne passe pas facilement.
• Si vous avez une douleur intense .
• Le plus souvent, cela se produit le matin (au réveil de l'enfant, surtout si celui-ci se réveille à cause d'un mal de tête).

Soyez également attentif aux autres symptômes qui accompagnent le mal de tête. Ils peuvent aider le médecin à en déterminer la cause. Si votre enfant présente ces symptômes en plus du mal de tête, consultez un médecin :

• Si vous semblez moins alerte que d'habitude.
• Si vous vomissez.
• Si vous avez mal à la tête après un traumatisme crânien ou après une perte de conscience .
• Si vous avez une crise (convulsions).
• En cas de changements de la vue .
• Si vous ressentez un engourdissement dans votre corps .
• Si vous vous sentez faible .
• Si vous ressentez une maladresse dans vos membres .
• Si vous avez une éruption cutanée .
• S'il est difficile de marcher ou de se tenir debout.
• S'il est difficile de parler.
• Si vous avez des douleurs ou une raideur au cou .
• Si vous avez de la fièvre ou d'autres signes d'infection .
• Si vous remarquez un grand changement de personnalité …
• Si vous buvez beaucoup d'eau ou si vous urinez beaucoup.
• Si le mal de tête vous affecte au point de vous empêcher d'aller à l'école ou d'accomplir vos tâches quotidiennes .

Les points essentiels à retenir (Message à retenir)

D'accord, vous pouvez donc vous souvenir de quelques-uns des points les plus importants de ce dont nous avons parlé.

• Tous les maux de tête ne sont pas dangereux : la plupart des maux de tête chez les jeunes enfants sont normaux. Cependant, il est important de les surveiller.
• Identifiez les causes : vérifiez si des facteurs comme l’alimentation, le sommeil et l’état mental de votre enfant influencent ses maux de tête. Tenir un journal des maux de tête peut s’avérer très utile.
• Ce que vous pouvez faire à la maison : Des choses simples comme se reposer, un environnement calme, un gant de toilette humide et boire beaucoup d’eau peuvent vous soulager.
• Analgésiques à utiliser avec précaution : respecter scrupuleusement la posologie prescrite par le médecin. Ne jamais administrer d’aspirine aux jeunes enfants.
• Soyez attentif aux signes avant-coureurs : si vous présentez des symptômes tels que fièvre, vomissements, confusion ou convulsions en plus de vos maux de tête, consultez immédiatement un médecin.
• N’ayez pas peur, demandez de l’aide : si vous avez des doutes ou des inquiétudes concernant les maux de tête de votre enfant, il est préférable de consulter un médecin.

Nous souhaitons que votre enfant soit en bonne santé et heureux !

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