Êtes-vous déprimé(e) ? (Dépression) – Voici des questions à poser à votre médecin

Quand on entend le mot dépression , on l'associe souvent à la tristesse, la solitude et un sentiment de désespoir. Certes, ces sentiments sont les principaux symptômes de cette maladie. Mais la réalité est bien plus complexe. Saviez-vous que cette pression psychologique affecte directement votre corps, notamment votre sommeil, votre alimentation et votre poids ? Elle peut aussi expliquer les douleurs inexpliquées qui surviennent parfois.

Bien souvent, même si une personne sait qu'elle souffre de dépression, elle ne fait pas le lien entre ces symptômes physiques et sa maladie. Il y a donc de fortes chances que ces symptômes passent inaperçus. Alors, la prochaine fois que vous irez chez le médecin, notez ces questions. Il est important d'être préparé, car il arrive fréquemment d'oublier ce que l'on voulait demander une fois le médecin arrivé.

Comment la dépression affecte non seulement l'esprit, mais aussi le corps

La dépression ne se limite pas à l'esprit. Elle affecte tout notre corps. Voyons comment.

Questions que vous devriez absolument poser à votre médecin

Très bien, voyons donc quelles sont les questions les plus importantes à poser à votre médecin.

1. De quel type de dépression souffre-je ?

Oui, il existe différents types de dépression. Les traitements les plus efficaces varient selon le type. Par conséquent, il est essentiel de savoir précisément de quel type vous souffrez pour un traitement réussi.

2. Quel est le meilleur traitement pour moi ? Médicaments ? Psychothérapie ? Ou les deux ?

En fonction de la nature et de la gravité de vos symptômes, votre médecin vous conseillera sur le traitement le plus approprié.

• Médicaments : Les médicaments aident à contrôler les symptômes en équilibrant l'activité de certaines substances chimiques ( neurotransmetteurs ) dans le cerveau.
• Psychothérapie : Il s'agit d'un type de thérapie par la parole qui peut vous aider à gérer vos émotions et le stress de la vie quotidienne.

L'utilisation conjointe de ces deux méthodes donne souvent d'excellents résultats. N'oubliez pas non plus de vous renseigner sur le délai d'obtention des premiers résultats après le début du traitement.

3. Mes autres maladies peuvent-elles avoir une incidence sur cela ?

Certaines affections médicales peuvent provoquer ou aggraver la dépression. Par exemple, les maladies cardiaques, le cancer et les problèmes de thyroïde peuvent avoir un impact. Ces affections peuvent également affecter l'efficacité de vos médicaments antidépresseurs. Il est donc important d'informer votre médecin de toute autre affection médicale dont vous souffrez.

4. Ai-je vraiment besoin de prendre ce médicament ?

Les médicaments (souvent associés à une psychothérapie) constituent un traitement très efficace contre la dépression. Ils peuvent s'avérer nécessaires, notamment en cas de symptômes sévères, de pensées suicidaires ou d'engourdissement émotionnel tel que vous ne ressentez plus aucun plaisir. La décision la plus appropriée revient à votre médecin.

5. Quels sont les effets secondaires des médicaments administrés ?

Comme tout médicament, les antidépresseurs peuvent avoir des effets secondaires. Parlez-en ouvertement à votre médecin.

• Quels sont les effets secondaires de ce médicament ?
• Comment sont-ils gérés ?
• Dois-je faire des analyses de sang ou contrôler ma tension artérielle régulièrement pendant la prise de ce médicament ?
• Pendant la prise de ce médicamentLa grossesse est-elle sans danger ?

Le fait de savoir tout cela et de commencer un traitement vous apportera un grand soulagement psychologique.

6. Quels changements dois-je apporter à mon mode de vie ?

En plus des médicaments, de petits changements dans votre mode de vie peuvent grandement contribuer à maîtriser cette affection. Demandez conseil à votre médecin :

• L'exercice physique : une activité physique quotidienne libère des hormones qui procurent un grand bien-être mental.
• Une bonne alimentation : Il est important d'avoir une alimentation nutritive.
• Alcool et drogues : il est essentiel de s'en tenir complètement à l'écart, car ils aggravent la dépression.
• Une routine précise : prendre l’habitude de se réveiller, de travailler et de se coucher à la même heure chaque jour apportera un certain ordre à votre vie.

7. Que pensez-vous des traitements alternatifs ?

Certaines personnes peuvent s'intéresser à divers traitements ayurvédiques, à la médecine traditionnelle, aux vitamines ou aux compléments alimentaires. Les recherches menées à ce jour n'ont pas prouvé que ces traitements alternatifs puissent guérir complètement la dépression. Cependant, certains peuvent apporter un certain soulagement.

Mais le plus important, c'est qu'avant d'utiliser quoi que ce soit de ce genre, vous devriez en parler à votre médecin et obtenir son accord, car certaines alternatives peuvent interagir avec votre traitement principal.

Que faire en cas d'urgence ?

C'est le plus important. Vous et votre famille devez savoir à l'avance quoi faire si jamais vous avez des pensées suicidaires. Vous et votre médecin devez établir un plan précis à cet effet.

Ayez une idée claire de ce qu’il faut faire en cas d’urgence, des numéros de téléphone à appeler (par exemple, un ami de confiance, un membre de la famille ou un service de consultation) et de l’endroit où se rendre immédiatement ( le service des urgences de l’hôpital le plus proche).