⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Simpelwei sein, wat is fosfatidylserine (PS)?
Fosfatidylserine (lês: ফোস-ফ-টিডিল-সেরীন) is in fettige stof dy't yn ús lichem fûn wurdt, benammen om 'e senuwsellen yn 'e harsens hinne. Om krekt te wêzen, it is in soarte fet. Yn 'e medisinen neame wy dit '(Fosfolipide)'. Stel jo foar dat der in protte boadskippers yn ús harsens binne dy't berjochten útwikselje tusken de senuwsellen. Dizze fosfatidylserine (PS) fungearret as in manier foar dy boadskippers om fluch en sûnder obstakels te reizgjen, en biedt beskerming. Mei oare wurden, it is essensjeel foar senuwsellen om mei-inoar te kommunisearjen . Us lichem produseart dizze PS fan natuere. As wy âlder wurde, nimt de hoemannichte hjirfan lykwols stadichoan ôf. Dat is wannear't guon minsken yn 'e ferlieding komme om it as in voedingssupplement te nimmen.Wat binne de foardielen hjirfan?
Fosfatidylserine-supplementen wurde benammen sein om de harsensfunksje te ferbetterjen. Litte wy ris sjen nei de foardielen dy't se beweare te leverjen. Der is ek in leauwe dat it rjochte is op 'e symptomen fan bepaalde medyske omstannichheden:
| Ferklearre foardiel | Simpelwei sein... |
|---|---|
| Oantinken | It wurdt sein dat it helpt om ferjitlikens te ferminderjen, foaral dat wat foarkomt mei ferâldering. |
| Kognitive funksje | It wurdt leaud dat it tinken, begryp en learfeardigens ferbetteret. |
| Oandacht | Der is in leauwe dat it it fermogen fergruttet om op eat te fokusjen. |
| Stressferliening | It wurdt sein dat it de nivo's fan kortisol, in hormoan dat reagearret op stress, yn lykwicht bringt en de geast ûntspant. |
| Sliep | Guon minsken leauwe ek dat it har helpt om in goede nachtrêst te krijen. |
| Hoewol der beweard wurdt dat it kin helpe by guon symptomen fan omstannichheden lykas ADHD, depresje, eangst en de sykte fan Alzheimer, is it wichtich om te ûnthâlden dat dit gjin wittenskiplik bewiisde behannelingen binne. | |
Wichtich: Fosfatidylserine is net goedkard troch de Amerikaanske FDA (Food and Drug Administration) as behanneling foar hokker sykte dan ek. Se hawwe lykwols erkend dat PS-supplementen makke fan soja, sinneblom en fisk oer it algemien as feilich erkend wurde ( GRAS ).
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Fan hokker iten krije wy dizze op in natuerlike manier?
Wy kinne PS op in natuerlike manier krije fan guon iten, sûnder oanfollingen te nimmen. PS dat op 'e merk as oanfollingen te krijen is, wurdt benammen makke fan soja, sinneblom, koal en fisk. Yn it ferline waard it sels makke fan bovine cortex. Dizze metoade is lykwols no folslein útskeakele fanwegen it risiko op syktefersprieding.De wichtichste dingen om te witten foardat jo dit brûke
It belang fan it praten mei jo dokter
Dit is it wichtichste. Foardat jo begjinne mei it brûken fan in voedingssupplement, moatte jo perfoarst mei jo dokter prate. Hy of sy sil beslute oft it geskikt is foar jo sûnens, oft it ynfloed hat op oare medisinen dy't jo op it stuit nimme, en oft jo it echt nedich binne. Brûk dizze dingen noait samar.Hoe wurdt de dosaasje bepaald?
De dosaasje (milligram - mg) fan PS-tabletten ferskilt fan persoan ta persoan. Meastentiids wurdt in folwoeksene oanrikkemandearre om 100 mg oant 200 mg deis yn te nimmen. Bygelyks, in dokter kin immen dy't problemen hat mei sliepen fanwegen stress fertelle om 100 mg oant 200 mg yn te nimmen foardat hy nachts nei bêd giet. Allinnich jo dokter kin de juste dosaasje foar jo bepale.Kinne der problemen wêze mei oare medisinen? (Ynteraksjes)
Ja, it is mooglik. Guon stúdzjes hawwe oantoand dat PS de effektiviteit fan in klasse medisinen mei de namme 'Anticholinergika' kin ferminderje. Dizze medisinen blokkearje in neurotransmitter mei de namme 'Acetylcholine', dy't helpt by dingen lykas ûnthâld, oandacht en learen. Simpelwei sein, PS kin ynfloed hawwe op 'e manier wêrop guon fan' e medisinen dy't jo nimme wurkje. Dêrom is it wichtich om mei in dokter te praten.Binne der side-effekten?
Hoewol PS oer it algemien goed ferneare wurdt, kinne guon minsken lytse side-effekten ûnderfine, foaral as jo mear nimme as de oanrikkemandearre doasis.- Magefersteuring
- Flatulinsje / Gas
- Slapeloosheid - foaral as it yn hege doses nommen wurdt
- Hoofdpijn
- Hûdútslach
- Stemmingsferoaringen
- Lege bloedsûker
Spesjale notysje: As jo in skulpdierallergy hawwe, nim dan gjin PS-supplementen makke fan fisk. Soargje derfoar dat jo ynstee ien kieze makke fan soja of sinneblom.
Is dit geskikt foar swangere en boarstfiedende memmen?
Der is noch net genôch ûndersyk nei dien. Dêrom advisearje in protte fabrikanten it net foar gebrûk troch swangere memmen, memmen dy't besykje swier te wurden of memmen dy't boarstfieding jouwe. Yn sokke gefallen is de bêste manier om te witten oft it feilich foar jo is, jo dokter om advys te freegjen. Uteinlik is Fosfatidylserine in essinsjeel ûnderdiel fan ús harsensellen. Om't de nivo's mei de leeftyd ôfnimme, kinne ús ûnthâld en tinken beynfloede wurde. As jo ynteressearre binne yn it nimmen fan sa'n oanfolling, rieplachtsje dan earst in dokter om der wis fan te wêzen dat it echt needsaaklik en feilich foar jo is.Berjocht foar thús
- Fosfatidylserine (PS) is in soarte fet dat natuerlik yn ús harsens foarkomt en senuwsellen helpt te funksjonearjen. De nivo's dêrfan kinne ôfnimme as wy âlder wurde.
- Dit is allinich in voedingssupplement . It is gjin medisyn dat goedkard is foar hokker sykte dan ek.
- Rieplachtsje altyd jo dokter foardat jo in voedingssupplement nimme. Nim noait besluten allinich.
- Wês bewust fan side-effekten en potinsjele problemen mei oare medisinen.
- Swangere en boarstfiedende memmen moatte dizze net brûke sûnder medysk advys.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.