As wy it wurd depresje hearre, tinke de measten fan ús der gewoan oan as fertriet, iensumens en in gefoel fan hopeleazens. Wier, dy gefoelens binne de wichtichste symptomen fan dizze tastân. Mar it ferhaal is eins folle djipper as dat. Wisten jo dat dizze druk yn jo geast direkt ynfloed hat op jo lichem, lykas jo sliep, jo dieet en jo gewicht? Dit kin ek de reden wêze foar de ûnferklearbere pine dy't soms yn it lichem foarkomme.
Faak, sels as immen wit dat se depresje hawwe, tinke se der net oer nei om dizze fysike symptomen te ferbinen mei harren tastân. Dat, der is in grutte kâns dat dizze symptomen mist wurde. Dus, de folgjende kear dat jo nei de dokter geane, skriuw dizze fragen op in stikje papier. It is goed om taret te wêzen, want it is gewoan dat wy ferjitte wat wy freegje wolle as de dokter binnenkomt.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Hoe't depresje net allinich de geast, mar ek it lichem beynfloedet
Depresje is net allinnich beheind ta de geast. It beynfloedet ús hiele lichem. Litte wy sjen hoe.
| It gebiet dat it lichem beynfloedet | Mooglike effekten fan depresje |
|---|---|
| Appetit en lichemsgewicht | Guon minsken ferlieze har appetit folslein en ferlieze gewicht. Oaren komme oan yn gewicht, om't se konstant ite om mei har fertriet om te gean en net sportje. |
| Sliep | In protte minsken tinke dat as se depressyf binne, se har de hiele tiid slieperich fiele en in protte sliepe. Dat is wier. Mar guon minsken kinne ek slimme slapeloosheid hawwe. |
| Fysike pine | Undersyk hat oantoand dat depresje de waarnimming fan fysike pine ferheegje kin. Foarbylden binne faak hoofdpijn, rêchpine en magepine. |
Fragen dy't jo perfoarst oan jo dokter stelle moatte
Okee, dus litte wy sjen wat de wichtichste fragen binne om jo dokter te stellen.
1. Hokker soarte depresje haw ik?
Ja, der binne ferskillende soarten depresje. De behannelingen dy't it bêste wurkje foar elk type binne oars. Dêrom is it tige wichtich foar in suksesfolle behanneling om krekt te witten hokker type jo hawwe.
2. Wat is de bêste behanneling foar my? Medikaasje? Psykoterapy? Of beide?
Ofhinklik fan 'e aard en earnst fan jo symptomen sil jo dokter jo advisearje oer de meast geskikte behannelingopsje foar jo.
- Medikaasje: Medikaasje helpt symptomen te kontrolearjen troch de aktiviteit fan bepaalde gemikaliën ( neurotransmitters ) yn 'e harsens yn lykwicht te bringen.
- Psychoterapy: Dit is in soarte fan praatterapy dy't jo helpe kin om mei jo emoasjes om te gean en de stress fan it deistich libben te behearskjen.
Faak binne de resultaten tige suksesfol as dizze twa metoaden tegearre brûkt wurde. Ferjit ek net te freegjen hoe lang nei it begjin fan 'e behanneling jo resultaten ferwachtsje kinne.
3. Kinne myn oare sykten hjir ynfloed op hawwe?
Guon medyske omstannichheden kinne depresje feroarsaakje of fergrutsje. Bygelyks, hert sykte, kanker en problemen mei de skildklier kinne dit beynfloedzje. Dizze omstannichheden kinne ek ynfloed hawwe op de effektiviteit fan jo depresjemedikaasje. Dus fertel jo dokter oer alle oare medyske omstannichheden dy't jo hawwe.
4. Moat ik it medisyn echt nimme?
Medikaasje (faak yn kombinaasje mei psychoterapy) is in tige effektive manier om depresje te behanneljen. Benammen as de symptomen slim binne, as jo gedachten hawwe om jo libben te beëinigjen, of as jo jo folslein ferdôve fiele oant it punt wêr't jo nergens mear fan genietsje kinne, kin medikaasje nedich wêze. De bêste beslissing hjiroer wurdt makke troch jo dokter.
It wichtichste is om net te besykjen om dizze situaasje allinnich oan te pakken. Medysk advys freegje sil jo in protte krêft jaan om fluch te herstellen.
5. Wat binne de side-effekten fan 'e medisinen dy't jûn wurde?
Lykas alle medisinen kinne antidepressiva wat side-effekten hawwe. Wês hjir dus iepen oer mei jo dokter.
- Wat binne de side-effekten fan dit medisyn?
- Hoe wurde se beheard?
- Moat ik regelmjittich bloedûndersiken of bloeddruk kontrolearje litte wylst ik dit medisyn nim?
- Wylst jo dit medisyn nimmeIs swangerskip feilich?
Dit alles witte en begjinne mei behanneling sil in grutte psychologyske opluchting foar jo wêze.
6. Hokker feroarings moat ik meitsje yn myn libbensstyl?
Neist medisinen kinne lytse feroarings yn jo libbensstyl in lange wei gean om dizze tastân ûnder kontrôle te hâlden. Freegje jo dokter:
- Beweging: Deistige oefening makket hormonen frij dy't in soad lok yn 'e geast bringe.
- In goed dieet: It is wichtich om in fiedend dieet te iten.
- Alkohol en drugs: It is essinsjeel om hjir hielendal fan wei te bliuwen, om't se depresje slimmer meitsje.
- In spesifike routine: De gewoante krije om elke dei op itselde tiidstip wekker te wurden, te wurkjen en nei bêd te gean sil wat oarder yn jo libben bringe.
7. Wat tinksto oer alternative behannelingen?
Guon minsken kinne ynteressearre wêze yn ferskate Ayurvedyske behannelingen, tradisjonele medisinen, vitaminen of voedingssupplementen. Undersyk oant no ta hat net bewiisd dat dizze alternative behannelingen depresje folslein genêze kinne. Guon dingen kinne lykwols wat ferlichting biede.
Mar it wichtichste is, foardat jo soksawat brûke, moatte jo der mei jo dokter oer prate en syn goedkarring krije, om't guon alternative dingen yn striid kinne wêze mei de wichtichste medikaasje dy't jo nimme.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Wat te dwaan yn in needgefal?
Dit is it wichtichste. Jo en jo famylje moatte fan tefoaren witte wat jo dwaan moatte as jo ea it gefoel hawwe dat jo josels sear dogge wolle. Jo en jo dokter moatte hjirfoar in spesifyk plan meitsje.
Hawwe in dúdlik begryp fan wat te dwaan yn sa'n needgefal, de tillefoannûmers om te skiljen (bygelyks in fertroude freon, famyljelid of in begeliedingstsjinst), en wêr't jo direkt hinne moatte (de tichtste sikehûs Spoedeisende Hulp - ETU ).
Berjocht foar thús
- Depresje is gjin swakte, it is in behannelbere sykte. It beynfloedet sawol jo geast as jo lichem.
- Wês net bang om hjir oer te praten. Praat iepenlik mei jo dokter oer alles.
- Foardat jo nei de dokter geane, skriuw de fragen op dy't jo stelle wolle. Dat sil jo in protte helpe.
- Mei in kombinaasje fan medisinen, psychoterapy en libbensstylferoaringen kin dizze tastân hast folslein genêzen wurde.
- Hawwe altyd in plan foar in needgefal. Jo binne net allinnich, freegje om help.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.