A bheil tinneas tuiteamach , no mar a chanas sinn ris, “ tinneasan-cridhe ” aig do phàiste no ball den teaghlach? A bheil amannan ann nuair a tha e duilich smachd a chumail air na tinneasan-cridhe agad eadhon leis a’ chungaidh-leigheis a dh’òrduicheas an dotair agad? Ann an leithid de chùis, is dòcha gu bheil an dotair agad air innse dhut mu phlana daithead sònraichte. Is e an daithead ketogenic aon de na daitheadan as cumhachdaiche agus as mòr-chòrdte a thathas a’ cleachdadh gus tinneas tuiteamach a smachdachadh.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an daithead Keto?
’S e daithead a th’ ann an daithead keto a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson tinneas tuiteamach a làimhseachadh. Tha e a’ toirt a-steach lùghdachadh na tha de charbohydrates ( stalcaichean agus siùcaran) a bhios sinn ag ithe mar as trice agus meudachadh na tha de gheir a bhios sinn ag ithe. Tha an ìre de phròtain air a chumail aig ìre reusanta.
Smaoinich air mar chàr. Mar as trice, bidh an càr seo ag obair air peatrail ris an canar gualaisgean. Ach leis an daithead keto, bidh sinn a’ lughdachadh na tha de gualaisgean a bheir sinn don bhodhaig againn agus an àite sin ga theagasg gus ruith air dìosail ris an canar geir. Bidh am pròiseas seo ag adhbhrachadh atharrachadh ceimigeach sònraichte sa bhodhaig a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air an fhàileadh.
Chan e dìreach 'daithead fasanta' a tha seo airson cuideam a chall . 'S e làimhseachadh meidigeach a tha seo , rudeigin nach bu chòir a dhèanamh ach fo stiùireadh teann dotair agus neach-daithead.
A bheil prìomh sheòrsaichean daithead keto ann?
'S e, tha grunn phrìomh sheòrsaichean den daithead seo ann. Bidh an dotair a' taghadh an seòrsa as freagarraiche a rèir aois, suidheachadh agus goireasachd an euslaintich.
| Seòrsa daithead keto | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Daithead Ketogenic Clasaigeach (CKD) | ’S e seo a’ chiad dhòigh agus an dòigh as cruaidhe. Tha e àrd ann an geir, glè ìosal ann an gualaisg, agus meadhanach ann am pròtain. Feumar a h-uile biadh a thomhas agus a thomhas gu ceart, agus feumar a phlanadh agus ithe. Tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson clann òga. |
| Daithead Atkins Atharraichte (MAD) | Tha am fear seo beagan nas sgaoilte na am fear gu h-àrd. Tha barrachd geir ann, nas lugha de charbohydrates, ach tha an ìre de phròtain as urrainn dhut fhaighinn beagan nas àirde. Chan fheum thu a h-uile càil a thomhas, ach feumaidh tu a bhith faiceallach mu mheud nan carbs. Tha am fear seo beagan nas fhasa do dhaoine òga agus do dhaoine nas sine. |
| Daithead Clàr-amais Glycemic Ìosal | Anns an seo, thèid geir is pròtain ithe ann an àireamhan meadhanach. Is e an rud sònraichte, eadhon ged a bhios tu ag ithe gualaisg, nach ith thu ach seòrsaichean a thèid an gabhail a-steach gu slaodach leis a’ bhodhaig (clàr-amais glycemic ìosal). Mar eisimpleir, an àite aran geal, faodaidh tu aran kurakkan a chleachdadh. |
Ciamar a tha am biadh seo dha-rìribh a’ cumail smachd air cuideam?
Is e ceist glè inntinneach a tha seo. Tha luchd-saidheans fhathast a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè dìreach a tha seo, ach tha beagan phrìomh bheachdan ann.
Mar as trice, bidh na neuronan nar n-eanchainn ag obair air glùcois , is e sin an lùth a gheibh sinn bho charbohydrates. Nuair a thachras grèim, bidh na neuronan seo a’ losgadh gu h-obann agus gun smachd. Tha seo ag iarraidh tòrr lùtha.
Air an daithead keto, bidh a’ bhodhaig a’ cleachdadh ceimigean ris an canar ketones, a tha air an dèanamh à geir, an àite glùcois airson lùth.Tha na cetonan seo nan stòr lùtha nas seasmhaiche na glùcois. Air sgàth seo, tha e nas dualtaiche nach bi na ceallan nearbhach air am brosnachadh gu h-obann. Gu sìmplidh, chan eil ceallan nearbhach na h-eanchainn air an ‘cus luchd’ a ghabhail tuilleadh. Canar cetosis ris a’ phròiseas seo.
A bharrachd air an sin, tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil an daithead seo cuideachd a’ cothromachadh gnìomhachd neurotransmitters san eanchainn.
Cò dha a tha an làimhseachadh seo freagarrach? Cò bu chòir tòiseachadh air?
’S e an daithead keto an roghainn as fheàrr dhaibhsan nach urrainn smachd a chumail air tinneas tuiteamach le cungaidh-leigheis a-mhàin.
- Clann: Chaidh seo a chleachdadh gu soirbheachail air clann de gach aois, bho naoidheanan gu pàistean beaga. Tha na toraidhean glè mhath.
- Inbhich: Faodaidh inbhich le tinneas tuiteamach seo a dhèanamh cuideachd. Ach, leis gu bheil an daithead seo car cuingealaichte (tha nas lugha de rudan ri ithe), faodaidh e a bhith beagan dùbhlanach do dh’inbhich cumail a’ dol.
’S e an rud as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air seo. Nì e no i sgrùdadh ort, nì e no i deuchainnean fala is fual ma tha sin riatanach, agus co-dhùinidh e no i a bheil seo sàbhailte dhut. Dh’fhaodadh iad iarraidh ort cuideachd ‘leabhar-latha glacaidhean’ a chumail a’ dearbhadh dè cho tric ’s a bhios glacaidhean ort.
Ma leigeas an dotair agad leis seo, cuiridh e no i thu gu neach-daithead no neach-beathachaidh. Tha seo air sgàth gu bheil cuideachadh bho neach mar sin riatanach gus seo a dhealbhadh gu ceart. Is dòcha gum feum cuid de chloinn fuireach san ospadal airson beagan làithean nuair a thòisicheas iad air an daithead seo. Tha seo gus sùil a chumail air rudan mar ìrean siùcar fala agus dìth uisge.
Nach eil cunnartan agus fo-bhuaidhean sam bith an lùib seo?
Coltach ri làimhseachadh meidigeach sam bith, tha cuid de bhuaidhean-taobh agus cunnartan ann. Ach bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine ag atharrachadh gu math ris. Leig dhuinn briseadh sìos na feadhainn a dh’ fhaodadh a bhith ann.
| - Cràdh mineach | – Cur a-mach |
| – Constipation | – At (a’ bhuinneach) |
| – Dì-uisgeachadh | – Leargaidh |
| - Ìrean siùcar fala air an lùghdachadh | – Call cuideim |
| – Clachan dubhaig | – Ìrean àrda cholesterol |
| - Lùghdachadh dùmhlachd cnàimh agus brisidhean | - Tha fàs chloinne nas slaodaiche na an àbhaist |
| - Aigéadosis metabolach |
Is ann gus na cunnartan sin a riaghladh a bhios sinn gu tric a’ moladh dotair fhaicinn agus deuchainnean fhaighinn.
Dè cho fada ’s a bheir e gus toraidhean fhaicinn?
Mar as trice, chithear deagh thoraidhean taobh a-staigh 3-4 mìosan . Bidh mòran dhotairean a’ cleachdadh seo mar ùine deuchainn gus faicinn a bheil e soirbheachail. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn lùghdachadh 50% ann an tricead an ionnsaighean. Bidh cuid eile a’ faighinn stad cha mhòr gu tur air ionnsaighean.
Is e an rud as cudromaiche stiùiridhean an dotair agad a leantainn gu dìreach aig an àm seo agus leantainn air adhart a’ gabhail chungaidh-leigheis sam bith eile a tha air òrdachadh dhut gun stad aig àm sam bith.
Feumaidh tu tadhal air an dotair agad co-dhiù aon uair gach trì mìosan. Nì e/i sgrùdadh air do shlàinte agus chì e/i a bheil fo-bhuaidhean sam bith ann. Ma shoirbhicheas leis, is dòcha gun co-dhùin an dotair agad an daithead a lùghdachadh mean air mhean às dèidh beagan bhliadhnaichean.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e fasan call cuideim a th’ ann an daithead keto, ach leigheas meidigeach airson tinneas tuiteamach.
- Na tòisich air seo leat fhèin a-riamh. Dèan e an-còmhnaidh fo stiùireadh dotair agus neach-beathachaidh .
- Faodaidh seo a bhith na làimhseachadh glè èifeachdach airson tinneas tuiteamach nach eil air a smachdachadh le cungaidh-leigheis, gu h-àraidh ann an clann.
- Tha an daithead seo car cuingealaichte, agus mar sin faodaidh e a bhith dùbhlanach a leantainn, ach faodaidh tu cuideachadh fhaighinn bhon sgioba mheidigeach agad.
- Leis gum faodadh fo-bhuaidhean tachairt, tha e glè chudromach dotair fhaicinn ann an àm airson sgrùdadh .
- Ma tha thu a’ faireachdainn barrachd sgìths, aileardsaidhean no mì-chofhurtachd eile fhad ‘s a tha thu air daithead, cuir fios chun dotair agad sa bhad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris