A bheil pian glùin aig do phàiste? Dh’fhaodadh gur e Galar Osgood-Schlatter a th’ ann!

A bheil do phàiste a’ gearan mu phian glùin? A bheil e/i a’ gearan gu bheil am pian a’ fàs nas miosa nuair a bhios e/i a’ cluich, a’ ruith no a’ leum? Ma tha, dh’ fhaodadh e a bhith mar thoradh air suidheachadh ris an canar Galar Osgood-Schlatter . Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn nas mionaidiche.

Dè dìreach a tha an suidheachadh Osgood-Schlatter seo?

Gu sìmplidh, 's e tinneas a th' ann an Osgood-Schlatter a tha a' tachairt anns a' phlàta fàis , a tha suidhichte dìreach fon ghlùin, air mullach cnàimh-slinne na coise. A-nis is dòcha gu bheil thu a' faighneachd dè a th' anns a' phlàta fàis seo. Smaoinich air, nuair a tha sinn òg, bidh ar buill-bodhaig a' fàs nas fhaide agus nas àirde. 'S e seo àite sònraichte a chuidicheas na cnàmhan gus fàs. 'S e seo pàirt faisg air ceann cnàimh, air a dhèanamh de stuth coltach ri cartilage . 'S ann anns a' phàirt seo a tha a' mhòr-chuid de fhàs a' chnàimh a' tachairt. Ach, tha a' phlàta fàis seo beagan nas laige na pàirtean eile den chnàimh, agus mar sin faodar a mhilleadh gu furasta. Mar as trice bidh an suidheachadh Osgood-Schlatter seo a' fàs nas fheàrr aon uair 's gun stad an leanabh a' fàs, agus is ann ainneamh a bhios e ag adhbhrachadh dhuilgheadasan fad-ùine.

Cò gheibh seo nas trice?

’S e clann eadar 9 is 16 bliadhna a dh’aois as cumanta galar Osgood-Schlatter. Tha balaich nas dualtaiche a leasachadh, ach faodaidh nigheanan a leasachadh cuideachd, gu h-àraidh ma bhios iad a’ cluich spòrs. Is e am prìomh adhbhar airson seo gu bheil clann a’ fàs gu math luath aig an àm seo, ris an canar “spreadhadh fàis”. Cuideachd, tha clann a tha gnìomhach, a’ ruith, agus a’ leum, gu h-àraidh an fheadhainn a bhios a’ cluich spòrs leithid ball-coise, ball-basgaid, ball-bholaidh, lùth-chleasachd, leum fada, agus leum àrd, nas dualtaiche an suidheachadh seo a leasachadh. Tha seo air sgàth gu bheil na spòrsan sin a’ cur tòrr cuideam air na glùinean.

Carson a tha seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Ceart gu leòr, a-nis chì sinn carson a tha seo a’ tachairt. Nuair a bhios do phàiste a’ ruith, a’ leum, no a’ lùbadh a ghlùinean , bidh fèith mhòr anns a’ chrom os cionn na glùine (canaidh sinn ris fèith a’ “Quadriceps”). Bidh am fèith seo a’ dol tron ​​ghlùin agus tha e ceangailte ri mullach a’ phatella, am plàta fàis air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe, le teannan làidir. Canaidh sinn ris an teannan seo an “Patellar Tendon”.

Mar sin, nuair a bhios pàiste an-còmhnaidh a’ ruith no a’ leum, bidh am fèith “Quadriceps” seo a’ teannachadh agus a’ tarraing air a’ phlàta fàis tron ​​teannan sin. Nuair a thèid an seòrsa tarraing seo ath-aithris, bidh am plàta fàis mothachail sin mean air mhean a’ tòiseachadh ri goirteachadh agus atadh. Sin a tha ag adhbhrachadh at no cnap beag a chruthachadh san àite sin.

Gu h-àraidh leanabhRè spionnadh fàis, bidh cnàmhan a’ fàs gu luath, ach is dòcha nach fàs fèithean agus teannanan aig an aon ìre. Bidh na teannanan an uairsin a’ fàs nas teinne agus a’ cur barrachd cuideam air a’ phlàta fàis. Sin as coireach gu bheil galar Osgood-Schlatter nas cumanta aig an àm seo.

A bheil na feartan seo aig do phàiste?

Ciamar a bhios fios agad gu cinnteach a bheil galar Osgood-Schlatter aig do phàiste? Seo cuid de na comharraidhean air am bu chòir dhut a bhith mothachail:

• Pian fo'n ghlùin, os cionn a' ghlùin: Gus a bhith mionaideach, tha am pian seo a' tachairt ann an àite a tha coltach ri cnap beag nuair a thèid a bhualadh le do làimh, dìreach fo'n ghlùin. Aig amannan faodaidh an cnap seo a bhith beagan nas motha agus ri fhaicinn.
• At agus laigse san sgìre: Ma bheanas tu ris a’ chnap, is dòcha gum mothaich thu gu bheil am pàiste ann am pian.
• Bidh am pian a’ meudachadh le gnìomhachd: Bidh am pian seo a’ meudachadh gu mòr nuair a bhios tu a’ ruith, a’ leum, a’ dìreadh staidhre, a’ dìreadh bheanntan, no a’ dol air do ghlùinean. Faodaidh am pian leantainn eadhon às deidh dhut crìoch a chur air cluich.
• Uaireannan a’ bàirneach: Ma tha am pian dona, is dòcha gun coisich an leanabh le bàirneach, gu h-àraidh rè no às dèidh cluich.
• Tachartas ann an aon ghlùn no an dà ghlùn: Faodaidh an suidheachadh seo buaidh a thoirt air aon ghlùn a-mhàin, no faodaidh e tachairt anns an dà ghlùn aig an aon àm. Mar as trice, bidh timcheall air 20-30% de chloinn ga leasachadh anns an dà ghlùn.
• Àrdachadh mean air mhean ann am pian: Chan e seo rudeigin a thachras uile aig an aon àm. Mar as trice, bidh am pian ag àrdachadh mean air mhean, thar ùine de sheachdainean no mhìosan.

Smaoinich, tha do mhac Chamath air sgioba criogaid na sgoile. Nuair a thig e dhachaigh às dèidh cleachdadh, bidh e an-còmhnaidh ag ràdh, “A Mhamaidh, tha mo ghlùin a’ goirteachadh,” gu h-àraidh nuair a bheanas e ris an àite fon ghlùin. Às dèidh greis, chì thu gu bheil e beagan ata. Tha e a’ goirteachadh as motha nuair a bhios e a’ ruith agus a’ cluich air an raon. Sin a thachras sa chùis seo.

Ciamar a dh’aithnicheas dotair seo?

Nuair a bheir thu do phàiste gu dotair, faighnichidh an dotair dhut fhèin agus do do phàiste an toiseach mun phian, dè cho tric ‘s a thachras e, dè na gnìomhan anns a bheil do phàiste an sàs, agus a bheil dochann glùin air a bhith ann roimhe.

Nì an dotair sgrùdadh air glùin an leanaibh an uair sin. Mothaicheas iad an àite pianail, coimheadaidh iad airson at, agus coimheadaidh iad mar a bhios a’ ghlùin a’ lùbadh agus a’ dìreadh, a bharrachd air mar a bhios an leanabh a’ coiseachd. Aig amannan is dòcha gun tèid iarraidh air an leanabh rudan a dhèanamh leithid leum no suidhe air na glùinean aca gus faicinn a bheil am pian fhathast ann.

Mar as trice, faodaidh dotair galar Osgood-Schlatter a dhearbhadh stèidhichte air na comharraidhean sin agus sgrùdadh. Mar as trice, thèid X-ghath a dhèanamh.Chan eil feum air ). Ach, ma tha an dotair an amharas gu bheil suidheachadh nas cunnartaiche ann, leithid bristeadh, galar no tumhair, no ma tha na comharraidhean neo-àbhaisteach, faodaidh e no i “(X-ghath)” òrdachadh.

Dè na leigheasan a th’ ann airson seo? Rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh

Is e an deagh naidheachd gum faodar galar Osgood-Schlatter a leigheas gu tur thar ùine . Cho luath ‘s a stadas an leanabh a’ fàs agus a dh’fhàsas am plàta fàis na chnàimh làidir, falbhaidh am pian leis fhèin. Ach gus an uairsin, tha cuid de rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus am pian a riaghladh agus comhfhurtachd a thoirt don leanabh.

Is e foighidinn an rud as cudromaiche. Chan e seo rudeigin a shlànaicheas ann an latha no dhà. Dh’ fhaodadh am pian a dhol sìos thar grunn mhìosan, is dòcha bliadhna no dhà eadhon.

Seo rudan as urrainn dhut a dhèanamh:

• Tàmh agus cuingealachadh gnìomhachd: Is e seo an rud as cudromaiche. Feumaidh tu do phàiste a thoirt air falbh bho ghnìomhachd sam bith a dh’ adhbharaicheas pian airson ùine. Tha seo a’ ciallachadh stad a chuir air ruith, leum, agus gnìomhachdan eile a chuireas cuideam air na glùinean. Ma leigeas tu leotha cluich tron ​​phian cha dèan sin ach cùisean nas miosa. Feumaidh tu toirt air do phàiste tuigsinn nach eil seo ach sealach. Cho luath ‘s a thèid am pian seachad, faodaidh tu tòiseachadh air cluich a-rithist mean air mhean.
• Deigh: Cuir deigh air an àite far a bheil pian agus at airson 15-20 mionaid grunn thursan san latha. Na cuir deigh gu dìreach air a’ chraiceann, paisg e ann an clò. Tha e gu sònraichte math deigh a chur air dìreach às dèidh cluich.
• Faochadh-pèin: Faodar faochadh-pèin coitcheann mar “( Paracetamol )” a thoirt seachad air comhairle dotair. Aig amannan is dòcha gun molaidh an dotair cuideachd cungaidh-leigheis an-aghaidh sèid mar “(Ibuprofen). Na toir cungaidh-leigheis sam bith às aonais comhairle an dotair.
• Eacarsaichean sìneadh is neartachaidh: Faodaidh eacarsaichean sìneadh is neartachaidh airson na quadriceps agus na hamstrings cuideachadh mòr. Bidh iad sin a’ meudachadh sùbailteachd nam fèithean agus a’ lughdachadh a’ chuideam air na tendons. Ach, bu chòir iad sin a dhèanamh nuair nach eil pian ann. ’S fheàrr fios a chur gu leasaiche-cuirp agus na h-eacarsaichean iomchaidh ionnsachadh airson seo.
• Taic/strap glùin: Tha cuid de chloinn a’ faighinn a-mach gu bheil strap no taic shònraichte fon ghlùin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian. Cuidichidh seo le bhith a’ toirt cuid den chuideam far teannan a’ phàiteil agus a’ lughdachadh a’ bhuaidh air a’ phlàta fàis. Faighnich don dotair agad mu dheidhinn seo.
• Bi foighidneach: Mar a chaidh a ràdh roimhe, bheir seo ùine. Dh’fhaodadh pian èirigh an seo agus an sin airson mìosan, is dòcha bliadhna no dhà, gu h-àraidh ma dh’èireas gnìomhachd. Is e an rud as cudromaiche a bhith foighidneach agus feitheamh gus am fàs do phàiste.

An gabh casg a chur air seo bho bhith a’ tachairt a-rithist?

Tha e doirbh casg a chur air galar Osgood-Schlatter gu tur, oir tha e co-cheangailte ri leasachadh pàiste. Ach, tha cuid de rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a’ riaghladh a’ phian agus a’ lughdachadh tricead lasachaidhean:

• Blàthachadh mus cluich thu agus fuarachadh às dèidh cluich: Tha seo glè chudromach. Feumaidh tu na fèithean agus na teannanan agad ullachadh airson na gnìomhachd. Cuir co-dhiù 5-10 mionaidean an dàrna taobh airson seo.
• Sìneadh Cunbhalach: Tha e riatanach na fèithean air beulaibh na sliasaid (“(Quadriceps)”) agus cùl na sliasaid (“(Hamstrings)”) a shìneadh gu cunbhalach. Bidh seo a’ meudachadh sùbailteachd nam fèithean agus a’ lughdachadh a’ chuideam air na teannanan.
• Meudaich an trèanadh agad mean air mhean: Chan e deagh bheachd a th’ ann an ìre an trèanaidh no an dian a mheudachadh gu h-obann. Bu chòir dhut a mheudachadh mean air mhean agus gu siostamach. ’S fheàrr gun a bhith a’ meudachadh an ùine trèanaidh no an dian agad barrachd air 10% gach seachdain.
• Brògan freagarrach: Tha e cudromach brògan lùth-chleasachd de dheagh chàileachd a chaitheamh a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cuideam air na glùinean fhad ‘s a tha thu a’ cluich spòrs. Seachain brògan caite.
• Èist ri do bhodhaig: Ma tha thu a’ faireachdainn pian, na leig seachad e agus lean ort a’ cluich. Tha pian na chomharra bhon bhodhaig agad, feumaidh tu èisteachd ris agus fois a ghabhail. Chan eil an abairt “Gun phian, gun bhuannachd” a’ buntainn ris an t-suidheachadh seo.

A bheil e na rud air am bu chòir dhomh a bhith fo eagal? Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Tha mòran phàrantan fo eagal seo, a’ smaoineachadh, “O, tha glùin mo phàiste air a ghoirteachadh gu dona.” Ach chan e suidheachadh dona, fad-ùine a th’ ann an Osgood-Schlatter. Mar a chaidh a ràdh roimhe, mar as trice bidh e a’ fàs nas fheàrr leis fhèin aon uair ‘s gu bheil an leanabh làn-leasaichte. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan eil milleadh maireannach ann. Is dòcha gum fuirich an cnap beag sin fon ghlùin airson greis, ach chan eil e goirt, chan eil ann ach cùis cosmaigeach.

Ach, ann an leithid de chùisean, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach:

• Ma tha am pian gu math dona, mura h-urrainn don leanabh a ghiùlan, mura h-urrainn dha gnìomhan àbhaisteach a dhèanamh.
• Mura tèid am pian seachad an dèidh dà no trì seachdainean de leigheasan aig an taigh (fois, deigh) no ma dh’fhàsas e nas miosa.
• Ma bhios an leanabh a’ coiseachd le bacach soilleir agus nach urrainn dha cuideam a ghiùlan air a’ ghlùin.
• Ma tha an at ro mhòr, tha an glùn dearg, agus tha teas ann (dh’ fhaodadh gur comharran gabhaltachd a tha sin).
• Ma tha am pian an làthair air an oidhche, is e sin, ma thachras am pian eadhon nuair a tha an leanabh a’ gabhail fois, ma tha am pian dona gu leòr airson an leanabh a dhùsgadh bho chadal.
• Ma tha pian glùin ort còmhla ri comharran eile leithid fiabhras, pianta bodhaig, agus call cuideim.

Aig amannan mar seo, tha e cudromach dotair fhaicinn gus faighinn a-mach gu cinnteach a bheil e na ghalar Osgood-Schlatter no suidheachadh eile.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Ceart gu leòr, tha mi an dòchas gu bheil tuigse nas fheàrr agad a-nis air a’ chumha Galar Osgood-Schlatter air an do bhruidhinn sinn.

Mu dheireadh, is iad seo na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh:

• 'S e tinneas glùine a th' ann an Osgood-Schlatter a bheir buaidh air clann a tha a' fàs agus a tha gnìomhach .
• Tha seo air adhbhrachadh le cuideam agus leòntan beaga air a’ phlàta fàis, a tha suidhichte os cionn an tibia, fon ghlùin.
• Is iad na prìomh chomharran pian fon ghlùin, at, agus pian a tha a’ meudachadh le gnìomhachd.
• Is iad fois, deigh, agus seachnadh ghnìomhachdan a dh’adhbhraicheas pian na prìomh leigheasan. Tha leigheas-cuirp glè chudromach cuideachd.
• Chan eil an suidheachadh seo dona agus bidh e a’ fàs nas fheàrr leis fhèin mar a bhios an leanabh a’ fàs.
• Ach, ma tha am pian dona, mura tèid e seachad, no ma tha comharraidhean neo-àbhaisteach eile ann , faic dotair gu cinnteach.

Mar sin, ma tha na comharraidhean seo aig do phàiste cuideachd, na gabh dragh, thoir dha an fois a tha a dhìth, agus iarr comhairle bho dhotair mus dèilig thu ris an t-suidheachadh seo. Is e an rud as cudromaiche toirt air a’ phàiste seo a thuigsinn agus a bhith foighidneach.