A bheil pian gualainn ort? (Pian Gualainn) Ionnsaich sinn mu na h-adhbharan agus na leigheasan

An robh thu a-riamh a’ faireachdainn pian geur nad ghualainn nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn? No a bheil thu a’ faireachdainn pian geur nad ghualainn nuair a thogas tu rudeigin trom no nuair a thogas tu do ghàirdean? Tha am pian gualainn seo na dhuilgheadas cumanta dha mòran dhaoine nar dùthaich. Ach chan eil e math dìreach dearmad a dhèanamh air mar thinneas corporra. Leis gu bheil ar gualainn na alt glè iom-fhillte agus glè chudromach. Mar sin, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan nas mionaidiche an-diugh.

Dè an seòrsa alt a th’ anns a’ ghualainn?

Gu sìmplidh, ’s e ar gualainn an t-alt as gluasadach sa bhodhaig. ’S e sin a chanas sinn ri ‘alt ball-is-socaid’. ’S e sin, tha pàirt coltach ri ball de chnàimh na gàirdean àrda (humerus) na laighe air pàirt coltach ri cupa den lann-ghualainn ( scapula ) agus a’ tionndadh gu saor. Tha an clavicle ceangailte ris an alt seo.

A’ cumail an t-siostam seo gu lèir ri chèile, a’ cuideachadh le bhith a’ togail, a’ tionndadh agus a’ tarraing a’ ghàirdean air ais, tha cruinneachadh de cheithir fèithean agus teannanan ris an canar an rotator cuff . A bharrachd air an sin, tha ligaments ann a cheanglas na cnàmhan ri chèile agus sac làn lionn ris an canar bursa a bhios ag obair mar chluasag airson a’ cho-phàirt. Le uimhir de phàirtean ag obair còmhla, tha a’ ghualainn nas buailtiche do leòn.

Dè na prìomh adhbharan airson pian gualainn?

Faodaidh pian gualainn tighinn gu h-obann, no faodaidh e leasachadh mean air mhean. Tha iomadh adhbhar ann airson seo. Brisidh sinn sìos iad ann am beagan roinnean.

1. Leòintean Cus-chleachdaidh

Nuair a nì sinn an aon ghluasad a-rithist is a-rithist, faodaidh na figheagan bog sa ghualainn milleadh fhaighinn. Mar eisimpleir, le bhith a’ peantadh bhallachan an taighe, a’ glanadh a’ ghàrraidh, no a’ cluich spòrs leithid snàmh, teanas no criogaid.

• Bursitis: Bidh an sac làn lionn (bursa) air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe a’ fàs ata agus lasrach. Is e nuair a ghluaisear a’ ghualainn a bhios am pian as motha.
• Reubadh Rotator Cuff: Reubadh ann an aon no barrachd de na teannanan timcheall air a’ ghualainn. Faodaidh iad sin caitheamh sìos mar a bhios tu ag aois. Am measg nan comharran dh’ fhaodadh a bhith ann tha pian a dh’fhàsas nas miosa air an oidhche nuair a bhios tu a’ cadal, duilgheadas togail, agus fuaim pop nuair a ghluaiseas tu do ghualainn .
• Impingement: Suidheachadh anns a bheil teannan an rotator cuff glaiste eadar cnàmhan na gualainn. Tha seo cumanta ann an daoine aig a bheil obraichean a dh’ fheumas iad an gàirdeanan a thogail os cionn an cinn.
• Tendinitis: Ath-bhualadh anns an tendon.

2. Trauma no Eas

Faodaidh tubaist càr no tuiteam milleadh mòr adhbhrachadh don ghualainn.

• Dì-àiteachadh: Tha a’ chnàimh anns a’ ghàirdean àrd a’ tighinn a-mach às a socaid, far am bu chòir dhi a bhith. Tha seo glè phianmhor. Faodaidh e laigse, at agus neo-mhothachadh adhbhrachadh anns a’ ghualainn.
• Dealachadh nan Altan: Bidh seo a’ toirt buaidh air an alt Acromioclavicular (AC), far a bheil a’ chnàimh-choileir agus a’ ghualainn a’ coinneachadh. Nuair a thèid na ligaments a chumas an alt seo ri chèile a reubadh, leithid bho thuiteam, faodaidh a’ chnàimh-choileir èirigh suas agus coimhead coltach ri cnap air a’ ghualainn .
• Briseadh : Mar as trice, faodaidh an clavicle no cnàimh na gàirdean àrda (humerus) briseadh.

3. Cumhaichean meidigeach eile

• Airtritis:
• Airtritis-cnàimh : Suidheachadh air adhbhrachadh le caitheamh is deòir nan joints. Bidh an clò bog ris an canar cartilage a’ caitheamh air falbh agus ag adhbhrachadh pian fhad ‘s a bhios na cnàmhan a’ suathadh an aghaidh a chèile.
• Airtritis reumatoid: Bidh duilgheadas le siostam dìon a’ chuirp ag adhbhrachadh at agus pian anns na joints.
• Gualainn Reòta: Canar ‘ gualainn steigte ’ ris an seo cuideachd. Bidh clò neo-àbhaisteach (greamachaidhean) a’ cruthachadh taobh a-staigh an alt, a’ cuingealachadh gluasad na gualainn. Faodaidh seo tachairt nuair nach eilear a’ cleachdadh na gualainn air sgàth pian no às dèidh lannsaireachd.
• Spuran cnàimh: Faodaidh fàsan beaga, ùra air a’ chnàimh ris an canar osteophytes pian tendon adhbhrachadh.
• Pian air a thar-chur: Tha seo glè chudromach. Aig amannan, faodaidh pian gualainn a bhith air adhbhrachadh le duilgheadas ann an àite eile sa bhodhaig, seach duilgheadas sa ghualainn. Mar eisimpleir, galar gallbladder no grùthan.

Ciamar a cho-dhùnas tu am bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Faodar faochadh a thoirt do chuid de phiantan is goirteas beaga aig an taigh le beagan làithean fois is deigh. Ach, bi mothachail air na comharraidhean a leanas.

Ciamar a bhios an dotair a’ breithneachadh a’ ghalair?

Nuair a chì thu dotair, nì iad sgrùdadh air do ghualainn an toiseach agus gluaisidh iad do ghàirdean ann an diofar stiùiridhean. Bheir seo beachd dhut air raon gluasaid agus neart do ghualainn. An uairsin, ma tha sin riatanach, faodaidh iad deuchainnean mar seo òrdachadh gus an adhbhar a dhearbhadh tuilleadh:

• X-ghathan: Thoir sùil airson brisidhean cnàimh, dì-ghluasadan, no spuran cnàimh a bharrachd.
• Sganadh MRI:Faigh ìomhaigh shoilleir de na figheagan bog sa ghualainn, leithid teannanan, fèithean agus cartilage.
• Sgan CT: Chì e staid nan cnàmhan nas soilleire na X-ghath.
• Artroscopaidh: Is e obair-lannsa bheag a tha seo. Thèid camara bheag a chur a-steach don alt agus fhaicinn air scrion. Faodaidh seo galairean a dhearbhadh agus uaireannan rudan mar deòir bheaga a làimhseachadh.

Leigheasan agus rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh

Tha an dòigh làimhseachaidh an urra ri adhbhar do phian gualainn.

• Tàmh agus leigheasan sìmplidh: Mar as trice, bheir an dotair comhairle an toiseach fois a thoirt don ghualainn, deigh a chuir air, agus faochadh-pian a ghabhail gus at agus pian a lughdachadh.
• A’ caitheamh sling: Ann an cùisean leithid gualainn air a dì-ghluasad no air a bhriseadh, às deidh don alt a bhith air a chuir air ais na àite cheart, faodar sling a chleachdadh gus a chumail fhathast gus an slànaich e.
• Leigheas-cuirp: Tha seo na phàirt glè chudromach de làimhseachadh. Tha eacarsaichean leigheas-cuirp riatanach gus na fèithean timcheall air a’ ghualainn a neartachadh, raon gluasaid san alt a thoirt air ais, agus casg a chuir air ath-leòn. Dèan na h-eacarsaichean dìreach mar a dh’innseas an dotair no an leasaiche-cuirp dhut.
• In-stealladh Steroid: Ma tha am pian agus an at dona , faodaidh an dotair co-dhùnadh in-stealladh steroid a thoirt don cho-alt.
• Lannsaireachd: Dh’fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd airson deòir rotator cuff cruaidh, suidheachaidhean gualainn reòta, no brisidhean cruaidh nach eil a’ slànachadh le leigheasan sìmplidh.