ඔයා නාලා ඉවර වුණා විතරද? නැත්නම් swimming pool එකේ යාළුවොත් එක්ක පොඩි සතුටක් විඳල ආවද? සමහර වෙලාවට ඊට පස්සෙ කන ඇතුළේ වතුර හිරවෙලා වගේ, කන බර වෙලා, ඇහෙන දේවල් ටිකක් අඩු වෙලා වගේ දැනෙනවද? අපි හැමෝටම වගේ මේ අත්දැකීම තියෙනවා. සාමාන්යයෙන් නම් මේක ලොකු ප්රශ්නයක් නෙවෙයි, ඒත් මේ වතුර ටික එළියට ගත්තෙ නැත්තම් සමහර වෙලාවට පොඩි පොඩි ප්රශ්න ඇති වෙන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරමු මේ කනට ගිය වතුර ආරක්ෂාකාරීව අයින් කරගන්නෙ කොහොමද, මොනවද කරන්න හොඳ, මොනවද කරන්න හොඳ නැත්තෙ කියලා.
කනට වතුර ගියාම මොකද ඇත්තටම වෙන්නෙ?
කනට වතුර යන එක නෑමේදී, පිහිනනකොට විතරක් නෙවෙයි, ඔයා ගොඩක් දාඩිය දාලා ඉන්න වෙලාවක `earbuds` පාවිච්චි කරාමත් වෙන්න පුළුවන්. මේ විදියට කන ඇතුළේ වතුර රැඳුණම වෙන්න පුළුවන් ප්රධානම දේ තමයි කනේ ආසාදනයක් (infection) ඇතිවෙන එක. වෛද්ය විද්යාවේදී අපි මේකට කියන්නෙ `Otitis Externa` කියලා. හැබැයි මේකේ සුප්රසිද්ධ අන්වර්ථ නාමය තමයි 'Swimmer's Ear' කියන එක.
සරලවම කිව්වොත්, අපේ කනේ ඇතුළාන්තයේ (ear canal) හැමතිස්සෙම ස්වභාවිකව බැක්ටීරියා වර්ග ජීවත් වෙනවා. මේක සාමාන්ය දෙයක්. හැබැයි වතුර කන ඇතුළේ හිරවුණාම, ඒ තෙත පරිසරය මේ බැක්ටීරියාවලට වර්ධනය වෙන්න කියාපු තැනක් බවට පත්වෙනවා. එතකොට තමයි ආසාදනයක් ඇතිවෙලා කන රිදෙන්න, කසන්න පටන් ගන්නෙ.
ඒ නිසා, කනට ගිය වතුර පුළුවන් තරම් ඉක්මනට, නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දේ තමයි, ඉතාම ආරක්ෂාකාරීව ඉවත් කරගන්න එක අත්යවශ්යයි. වැරදි ක්රම පාවිච්චි කළොත්, ඔයා ආසාදනයක් වළක්වාගන්නවා වෙනුවට, ආසාදනයක් ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ තවත් වැඩිකරගන්නවා.
කනෙන් වතුර ඉවත් කරන්න "කළ යුතු" දේවල්
හරි, එහෙමනම් අපි බලමු කනට ගිය වතුර ආරක්ෂිතව ඉවත් කරගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් මොනවද කියලා. මේ ක්රම හරිම සරලයි වගේම ගොඩක් වෙලාවට සාර්ථකයි.
| කළ යුතු දේ | කරන්නේ කොහොමද? |
|---|---|
| කනේ පිටත පිසදැමීම | මෘදු තුවායකින් හෝ පිරිසිදු රෙදි කැබැල්ලකින් කනේ පිටත කොටස විතරක් හොඳින් පිසදමන්න. කිසිම වෙලාවක රෙදි කෑල්ල කන ඇතුළට දාන්න එපා. |
| ගුරුත්වාකර්ෂණයට ඉඩ දීම | වතුර ගිය පැත්තට ඔළුව හොඳට ඇල කරන්න. ඒ ගමන්ම හෙමින් සැරේ ඔයාගේ කන් පෙත්තෙන් පහළට අදින්න. මේකෙන් වෙන්නෙ කනේ නාළය (ear canal) ටිකක් කෙළින් වෙලා වතුරට ලේසියෙන් එළියට ගලාගෙන එන්න පාර හදන එක. |
| Blow Dryer එක පාවිච්චි කිරීම | ඔයාගේ hair dryer එකේ වඩාත්ම අඩුම setting එකට දාලා, කනේ ඉඳන් අඩියක්වත් දුරින් තියාගෙන හුළං පාර වදින්න සලස්වන්න. කිසිම වෙලාවක රස්නෙ setting එකක් පාවිච්චි කරන්නවත්, කනට ළං කරන්නවත් එපා. |
| ගෙදරදීම හදාගන්න පුළුවන් Ear Drops | සුදු විනාකිරි (white vinegar) එක කොටසකට, rubbing alcohol එක කොටසක් මිශ්ර කරලා ද්රාවණයක් හදාගන්න. මේකෙන් තේ හැන්දක් විතර කනට දාලා, ඔළුව ඇල කරලා, ටික වෙලාවකින් ඒක ආපහු එළියට ගලලා යන්න ඉඩ දෙන්න. ඇල්කොහොල් මගින් වතුර වාෂ්ප වෙන්න උදව් කරන අතර විනාකිරි මගින් බැක්ටීරියා වර්ධනය පාලනය කරනවා. |
කනෙන් වතුර ඉවත් කරන්න "නොකළ යුතු" දේවල්
දැන් අපි බලමු ගොඩක් අය නොදැනුවත්කමින් කරන, ඒත් කනට හානි වෙන්න පුළුවන්, ආසාදන ඇතිවෙන්න තියෙන අවදානම වැඩි කරන දේවල් මොනවද කියලා. මේ දේවල් නම් කවදාවත් කරන්න එපා.
| නොකළ යුතු දේ | ඇයි ඒක භයානක? |
|---|---|
| Cotton Swabs (කපු බඩ්ස්) පාවිච්චි කිරීම | මේක තමයි ගොඩක් අය කරන ලොකුම වැරැද්ද. කපු බඩ් එකකින් වෙන්නේ වතුර එළියට ගන්න එක නෙවෙයි. ඒකෙන් කනේ තියෙන කුණු, කලාඳුරු (earwax) සහ වතුර තව තවත් ඇතුළට තල්ලු වෙනවා. ඒ වගේම, කන ආරක්ෂා කරන ස්වභාවික කලාඳුරු තට්ටුව ඉවත් වෙලා, කනේ සියුම් සමට හානි වෙන්නත් පුළුවන්. |
| ඇඟිලි හෝ නියපොතු කනට දැමීම | ඔයාගේ නියපොතුවල තියෙන කුණු, බැක්ටීරියා කන ඇතුළට යන්න පුළුවන්. ඊටත් වඩා, කනේ ඇතුළත සම හරිම සියුම්. නියපොත්තකින් ඒ සම සීරීමකට ලක් වුණොත්, ඒකෙන් ලේසියෙන්ම දරුණු ආසාදනයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| විශේෂ අවස්ථා වලදී Drops පාවිච්චිය | ඔයාගේ හෝ ඔයාගේ දරුවාගේ කනේ ටියුබ් (ear tubes) දාලා තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් කන් බෙරය පිපිරී (ruptured eardrum) තියෙනවා කියලා සැකයක් හරි තියෙනවා නම්, වෛද්ය උපදෙස් නැතුව කිසිම ear drop වර්ගයක් හෝ Hydrogen Peroxide දාන්න එපා. එහෙම කලොත් කනට බරපතල හානියක් වෙන්න පුළුවන්. |
ආසාදනයක ලක්ෂණ අඳුරගන්නේ කොහොමද?
හිතන්නකෝ ඔයා උඩ කියපු ආරක්ෂිත ක්රම අනුගමනය කළත්, දවස් දෙක තුනක් යනකොට කනේ පොඩි වෙනසක් දැනෙනවා කියලා. ඒ කියන්නේ සමහරවිට ආසාදනයක් පටන් අරන්ද කියලයි. පහත ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න:
- කන ඇතුළත දරාගන්න බැරි කැසීමක් ඇතිවීම.
- කන ඇතුළ රතු පැහැයට හැරීම.
- කනේ පිටතින් අදිනකොට හෝ කන ඉස්සරහ තියෙන පොඩි ගැටය (tragus) තද කරනකොට වේදනාව වැඩිවීම.
- කනෙන් ගඳක් නැති, පැහැදිලි දියරයක් ගැලීම.
මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, තවත් ගෙදරට වෙලා ඉන්න එපා. වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න. වෛද්යවරයා ඔයාගේ කන පරීක්ෂා කරලා, ආසාදනයට හේතු වුණු බැක්ටීරියා හෝ දිලීර නසන්න අවශ්ය කරන ear drops වර්ගයක් නියම කරයි. ඒකෙන් වේදනාව, ඉදිමුම සහ අපහසුතාවය ඉක්මනින්ම නැතිවෙලා යයි.
ඉස්සරහට කනට වතුර යන එක වළක්වා ගන්නේ කොහොමද?
ප්රශ්නයක් ආවට පස්සෙ ඒකට විසඳුම් හොයනවට වඩා හොඳයි නේද ප්රශ්නේ එන්න කලින් වළක්වාගන්න එක? මෙන්න ඒකට ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් ටිකක්.
1. පිහිනන විට ආරක්ෂා වෙන්න: ඔයා නිතර පිහිනන කෙනෙක් නම්, හොඳ තත්ත්වයේ `earplugs` සහ පිහිනුම් තොප්පියක් (swim cap) පාවිච්චි කරන්න. මේකෙන් කනට වතුර යන එක ගොඩක් දුරට වළක්වාගන්න පුළුවන්.
2. නාන විට සැලකිලිමත් වෙන්න: නානකොට කනට වතුර යනවා නම්, පුළුන් බෝලයක `petroleum jelly` (වැස්ලින්) ටිකක් ගාලා, ඒක කනේ පිටතින් තියාගන්න. මේකෙන් වතුර ඇතුළට යන එක නවතිනවා. Hair spray හෝ hair dye වගේ දේවල් පාවිච්චි කරනකොටත් මේ ක්රමය අනුගමනය කරන්න පුළුවන්.
3. කලාඳුරු (Earwax) ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: කලාඳුරු කියන්නේ අපේ කන ආරක්ෂා කරන ස්වභාවික දෙයක්. ඒත් සමහර අයගේ කලාඳුරු ඕනෑවට වඩා එකතු වෙනවා. එහෙම වුණාම වතුර ඇතුළේ හිරවෙන්න තියෙන ඉඩ වැඩියි. ඔයාටත් එහෙම ප්රශ්නයක් තියෙනවා කියලා හිතෙනවා නම්, කවදාවත් ඔයාම කලාඳුරු අයින් කරන්න උත්සාහ කරන්න එපා. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න. එතුමාට පුළුවන් ආරක්ෂිතව ඒවා ඉවත් කරන්න.
4. වෛද්ය උපදෙස් මත පමණක් Hydrogen Peroxide: කලාඳුරු ගොඩක් එකතු වෙන ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම්, සමහරවිට ඔයාගේ වෛද්යවරයා 3% `Hydrogen Peroxide` ද්රාවණයක් පාවිච්චි කරලා කන පිරිසිදු කරගන්න උපදෙස් දෙයි. ඒත් වෛද්යවරයාගේ අනුමැතිය නැතුව මේක කරන්න එපා. එතුමා උපදෙස් දුන්නොත් විතරක්, වතුර කොටසකට `Hydrogen Peroxide` කොටසක් මිශ්ර කර, ear dropper එකකින් බාගයක් විතර කනට දමා, එය බුබුළු දාලා ඉවර වුණාම ඔළුව පැත්තකට හරවා ඉවත් කරගන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කනට වතුර යාම නිසා 'Swimmer's Ear' (Otitis Externa) වැනි බැක්ටීරියා ආසාදන ඇතිවිය හැකියි.
- වතුර ඉවත් කිරීමට ඔළුව ඇල කිරීම, කන් පෙත්ත ඇදීම වැනි ආරක්ෂිත ක්රම පමණක් භාවිතා කරන්න.
- කිසිම හේතුවක් මත කපු බඩ්ස් (cotton swabs), ඇඟිලි හෝ තියුණු කිසිවක් කනට දමන්න එපා.
- කන කැසීම, රතු වීම, හෝ වේදනාව වැනි ආසාදනයක ලක්ෂණ දුටුවහොත්, වහාම ඔබේ වෛද්යවරයාව (doctor) හමුවන්න.
- කනට වතුර යාම වළක්වා ගැනීමට පිහිනන විට earplugs භාවිතා කිරීම වැනි පියවර ගන්න. කලාඳුරු ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, එය ඔබ විසින්ම නොකර වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න