Que é exactamente un trastorno alimentario?
En poucas palabras, un trastorno alimentario é unha condición de saúde mental que afecta á forma en que unha persoa pensa e sente sobre a comida e como come. Neste caso, a relación que ten coa comida non é saudable. Como resultado, as persoas adoptan comportamentos pouco comúns, ás veces perigosos, en torno á comida. Isto pode ser moi prexudicial para a súa saúde física e mental . Pensa niso, a todos nos gustan algúns alimentos e outros non. Iso é normal. Pero nun trastorno alimentario, pensamos constantemente na comida, no peso corporal e na forma do corpo, e preocupámonos excesivamente por iso, ata o punto de que nos esquecemos de todo o demais na vida. Este é un problema moito máis profundo que simplemente "comer".Cales son os principais trastornos alimentarios que se observan entre nenos e mozos?
Hai varios tipos de trastornos alimentarios. Falemos dalgúns dos máis comúns entre nenos e mozos.1. Anorexia nerviosa
O que ocorre neste caso é que o neno ten moito medo do seu peso corporal. Debido a que a sensación de "estou gordo" está constantemente na súa cabeza , restrinxe os seus hábitos alimenticios. Ás veces salta comidas, conta calorías e pensa que está gordo aínda que teña un peso moi baixo. Fai exercicio excesivo para perder peso.- Imaxina isto: a túa filla adoitaba ser unha boa comedora. Pero agora conta as calorías en cada comida, come moi pouco e segue dicindo: "Estou gorda, necesito perder peso ". Aínda que está moi delgada, parece que non lle importa. Sempre parece cansada, pero fai exercicio durante horas. Se ten estes síntomas, podería estar a sufrir de anorexia nerviosa .
2. Bulimia nerviosa
Nesta condición, o neno come unha gran cantidade de comida á vez sen control (a isto chámaselle "atracón"). Entón, por medo e culpa, "Oh, comín tanto, agora vou medrar", fai varias cousas para desfacerse da comida. Por exemplo, obrígase a vomitar, usa laxantes ou fai exercicio excesivo.- Por exemplo: o teu fillo ás veces come moita comida ás agachadas e, nese momento, non pode deixar de comer. Logo dun tempo vai ao baño e pregúntaste se vai vomitar. Despois de comer, parece moi triste e avergoñado. IstoA bulimia nerviosa pode ser un síntoma.
3. Trastorno por atracón
Neste caso, como na bulimia, o neno come grandes cantidades de comida continuamente sen control. Non obstante, a diferenza da bulimia, non emprega métodos para eliminar os alimentos do corpo. Isto pode levar a un aumento de peso. Despois de comer, sente moita culpa, vergoña e decepción consigo mesmo .- Imaxina isto: o teu fillo come moita comida cando está triste, estresado ou simplemente aburrido. Non pode deixar de comer nin sequera cando está cheo. Entón cúlpase a si mesmo, preguntándose: "Por que comín tanto?". Isto podería ser un sinal de trastorno por atracón .
4. Trastorno de inxesta alimentaria evitativa/restrictiva (TRAF)
Isto é un pouco diferente. Neste caso, o neno non rexeita a comida por problemas de peso. Está a restrinxir as súas eleccións de alimentos por motivos como a cor, o cheiro ou a textura dos alimentos, ou porque ten medo de afogarse ou vomitar. Isto pode levar a que non reciba a nutrición que necesita, o que pode causar perda de peso e afectar o seu crecemento.Importante: Non deas por feito que o teu fillo ten un trastorno alimentario só porque teña un ou dous destes síntomas. Non obstante, se continúas a notar estes síntomas ou se hai un cambio significativo no comportamento ou nos hábitos alimentarios do teu fillo, o mellor é consultar un médico.
Como podo saber se o meu fillo ten un trastorno alimentario? – Síntomas
Se un neno ten un trastorno alimentario, pode ser difícil recoñecelo de inmediato porque intenta ocultalo. Non obstante, hai algúns sinais aos que podes estar atento.Cambios de comportamento:
- Falando constantemente de comida: Falando constantemente de calorías, graxas e carbohidratos .
- Saltarse comidas ou mentir como "xa comín".
- Hábitos alimentarios especiais: cortar os alimentos en anacos moi pequenos, separalos e comer só un tipo de alimento.
- Comer comida ás agachadas ou en segredo.
- En canto remato de comer , corro ao baño.
- Fago moito exercicio e non paro nin sequera cando estou enfermo ou lesionado .
- Preocúpome constantemente pola forma do meu corpo e polo meu peso, e paso moito tempo diante do espello.
- Usar roupa ampla e solta para ocultar a forma do corpo.
- Retíranse das interaccións sociais , néganse a saír cos amigos e néganse a comer.
Cambios físicos:
- Perda ou aumento de peso repentino, ou cambios frecuentes de peso.
- Sempre canso e con sono.
- Mareos (vertigo), desmaios.
- Sensación de frío, mesmo cando outras persoas teñen unha temperatura normal.
- O cabelo cae, a pel seca, as uñas rómpense.
- Problemas dentais (caries, decoloración dos dentes, especialmente se se producen vómitos).
- Menstruacións irregulares ou ausentes (en nenas).
- Cousas como malestar estomacal e estreñimento .
Cambios mentais e de comportamento:
- Penso demasiado no meu peso e na miña forma, e preocúpome constantemente por iso.
- Pensan negativamente sobre o seu corpo, pensando que son gordos (aínda que en realidade son delgados).
- Irritabilidade, cambios de humor.
- Síntomas de afeccións como a ansiedade e a depresión .
- Tentar facelo todo á perfección, sen ningún defecto (perfeccionismo) .
Por que desenvolven os nenos trastornos alimentarios deste tipo? – Cales son as causas?
Non hai unha única causa para un trastorno alimentario. É unha condición complexa que pode ser causada por unha combinación de factores xenéticos, psicolóxicos, sociais e ambientais .- Influencia xenética: se alguén na familia tivo un trastorno alimentario ou un problema de saúde mental, o neno tamén pode ter certo risco de desenvolvelo.
- Factores psicolóxicos:
- Baixa autoestima: cando tes unha mala opinión de ti mesmo/a.
- Tentar facelo todo á perfección (perfeccionismo).
- Outras doenzas mentais como a ansiedade, a depresión e o trastorno obsesivo-compulsivo ( TOC) .
- Non saber controlar as emocións e xestionar sentimentos como a tristeza e a ira.
- Influencias sociais e culturais:
- Os medios de comunicación retratan estándares corporais pouco realistas de "delgado, fermoso". Ver isto pode levar aos nenos a ter pensamentos negativos sobre os seus propios corpos.
- Presión de grupo, acoso escolar por peso e figura.
- A importancia que se lle dá a un corpo delgado nalgúns deportes (por exemplo, ximnasia, ballet) ou profesións (modelado).
- Ambiente familiar:
- Se os membros da familia están constantemente intentando perder peso (dieta), se están constantemente falando de comida e forma corporal.
- Se o neno é criticado a miúdo pola súa aparencia. (Isto non significa que estas cousas sucedan por culpa dos pais, pero tales cousas poden ter un impacto).
- Problemas de comunicación na familia, presión excesiva.
- Experiencias traumáticas: Cousas como agresión sexual, maltrato físico, acoso escolar grave.
Lembra: un trastorno alimentario non é algo que ninguén cree intencionadamente. É unha enfermidade. Polo tanto, culpar ou reprender a un neno non resolverá o problema.
Cales son os efectos dun trastorno alimentario nun neno?
Un trastorno alimentario non é algo que se deba tomar á lixeira. Pode ter efectos graves, ás veces para toda a vida, na saúde física, na saúde mental e na vida cotiá dun neno.Efectos físicos:
- Malnutrición: Problemas causados pola falta de nutrientes.
- Enfermidade cardíaca: latexos cardíacos irregulares, músculo cardíaco debilitado, presión arterial baixa.
- Insuficiencia renal.
- Osteoporose: Os ósos adelgázanse e rómpense con facilidade.
- Desequilibrio hormonal: Isto pode causar ciclos menstruais irregulares, crecemento retardado e infertilidade.
- Carie dental, enfermidade das enxivas (especialmente ao vomitar).
- Problemas do sistema dixestivo: diarrea, estreñimento, inchazo.
- Niveis baixos de azucre no sangue (hipoglicemia).
- Deshidratación.
- En casos graves , mesmo pode producirse a morte .
Efectos mentais e emocionais:
- Aumento da ansiedade e da depresión.
- Baixa autoestima, autoodio.
- Illamento social, distanciamento de amigos e familiares.
- Interrupción das actividades educativas, incapacidade para manter un posto de traballo.
- Pensamentos ou intentos de suicidio .
Que podes facer como pai/nai? – Como podes axudar?
Cando descubres que o teu fillo ten un trastorno alimentario, é normal sentirte sorprendido, asustado e triste. Non obstante, a túa forza, o teu amor e a túa comprensión son inestimables para o teu fillo neste momento.- Recoñece os sinais: Presta atención aos sinais dos que falamos antes.
- Fala co teu fillo/a: Fálalle ao teu fillo/a dun xeito cariñoso e amable, sen culpalo nin xulgalo. Poderías dicir algo como: "Vexo que estás un pouco preocupado/a pola comida. Podemos falar diso?".
- Escoita: Escoita atentamente o que di o teu fillo/a. Tenta comprender os seus sentimentos.
- Evita falar do peso e da figura: Evita criticar o peso e a figura do teu fillo ou comparalo con outras persoas. Tampouco fales negativamente do teu propio corpo.
- Céntrase na saúde: Transmite a mensaxe de que non se trata de "adelgazar", senón de "manterse san".
- Busca axuda profesional inmediatamente: Consulta un médico de cabeceira, pediatra, psiquiatra, psicólogo ou nutricionista/dietista. Poden axudarte a ti e ao teu fillo/a.
- Ten paciencia e apoia o teu fillo/a: o camiño cara á recuperación pode ser longo. Pode haber contratempos no camiño. Permanece co teu fillo/a en todo momento.
- Crea un ambiente positivo na casa: Fai que as comidas sexan agradables. Come xuntos en familia. Prepara unha variedade de alimentos nutritivos.
- Sé un modelo a seguir: móstralle ao teu fillo cousas como hábitos alimenticios saudables e unha actitude positiva cara ao seu corpo.
- Coida de ti mesmo: Isto tamén pode ser estresante para ti. Pensa na túa saúde mental e busca axuda se o necesitas.
Cales son os tratamentos para esta afección?
Os trastornos alimentarios adoitan tratarse cun enfoque multidisciplinar . Isto significa que o tratamento está planificado por especialistas de diferentes campos, como médicos, psiquiatras e nutricionistas.- Atención médica: seguimento da saúde física do neno, tratamento de doenzas como a desnutrición e hospitalización se fose necesario.
- Asesoramento nutricional: Un nutricionista ofrece información sobre hábitos alimenticios saudables e unha dieta equilibrada.
- Psicoterapia/Asesoramento:
- Terapia individual: axuda ao neno a xestionar os seus patróns de pensamento e emocións negativas. Adóitanse empregar métodos como a terapia cognitivo-conductual (TCC).
- Tratamento familiar (TCF): Este tratamento é especialmente eficaz para nenos pequenos con anorexia. Implica activamente aos pais e axuda ao neno a volver comer de forma saudable.
- Medicación: Ás veces, pódense prescribir medicamentos para tratar afeccións concomitantes como a ansiedade e a depresión. Non obstante, os medicamentos por si sós non son unha solución para un trastorno alimentario.
O máis importante é comezar o tratamento canto antes. Canto máis esperes para comezar o tratamento, máis tempo tardarás en recuperarte e maior será o risco de complicacións. Non obstante, lembra que co tratamento axeitado, podes recuperarte completamente dun trastorno alimentario.
Finalmente, algunhas cousas a ter en conta (Mensaxe para levar a casa)
Se o teu fillo ten un trastorno alimentario, pode ser un momento difícil tanto para ti como para o teu fillo. Pero non perdas a esperanza.- Os trastornos alimentarios son enfermidades mentais graves, pero tratables.
- É moi importante diagnosticar e iniciar o tratamento nunha fase temperá.
- O teu amor, apoio e paciencia son esenciais para a viaxe de curación do teu fillo/a.
- Nunca dubides en buscar axuda profesional. Non tes que afrontar isto só.
- A recuperación é unha viaxe e leva tempo. Pero, coa axuda axeitada, o teu fillo pode volver vivir unha vida saudable e feliz.
Trastornos alimentarios , hábitos alimentarios infantís, anorexia, bulimia, atracóns, saúde mental, apoio á crianza
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario