Sentes tamén tanto cansazo, simplemente esgotado, que non podes facer as túas tarefas diarias? Mareácheste mesmo cando camiñas un pouco? Cando te miras no espello, tes a cara, os beizos e as mans pálidos? Non son cousas aleatorias. A razón disto pode ser o que moita xente chama " deficiencia de sangue " ou o que medicamente chamamos "anemia " . Esta é unha condición moi común. Polo tanto, non hai nada do que preocuparse. Falemos disto hoxe de forma sinxela, dun xeito que poidas entender.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Como saber exactamente se tes anemia?
Se tes síntomas de anemia, o primeiro que debes facer é consultar co teu médico de cabeceira. El farache preguntas, examinarache e, se é necesario, solicitará algunhas análises de sangue .
Para axudar ao médico, podes proporcionar a seguinte información:
- Describe detalladamente que síntomas estás a experimentar e canto tempo levas tendo.
- Díganos se alguén na súa familia ten este tipo de enfermidade (por exemplo, talasemia ).
- Cal é o teu patrón de alimentación? (especialmente se es vexetariano/ a).
- Infórmenos sobre os medicamentos que está a tomar actualmente e se bebe alcohol .
En poucas palabras, hai tres causas principais de anemia.
1. Debido a unha hemorraxia: debido ao fluxo de sangue cara a fóra ou cara a dentro do corpo.
2. Diminución da produción de glóbulos vermellos : o corpo non é capaz de producir suficientes glóbulos vermellos.
3. Destrución prematura dos glóbulos vermellos: a degradación dos glóbulos vermellos antes do tempo normal.
As análises de sangue poden axudar a determinar a causa exacta disto. Tamén poden confirmar se tes anemia.
| Algunhas análises de sangue comúns | Que ves niso? |
|---|---|
| Hemograma completo (CBC) | Compróbase o número e o tamaño dos glóbulos vermellos no sangue, así como os seus niveis de hemoglobina. |
| Ferritina sérica e nivel de ferro no sangue | Esta é a mellor maneira de ter unha idea da cantidade de ferro almacenada no corpo. |
| Niveis de vitamina B12 e folato | Estamos a comprobar se temos suficientes destas vitaminas, que son esenciais para a produción de glóbulos vermellos. |
| Outras probas especiais | Probas especiais para detectar doenzas pouco frecuentes como a anemia hemolítica (glóbulos vermellos que se descompoñen rapidamente). |
Moi raramente, se estas probas non poden atopar a causa, o médico pode decidir tomar unha mostra de medula ósea e analizala.
Cales son os tratamentos para a anemia?
O máis importante aquí é que o tratamento non comece ata que se atope a causa exacta da anemia. Porque o tratamento administrado para un tipo de anemia pode ser prexudicial e perigoso para outro tipo. Polo tanto, o tratamento baséase na causa.
1. Tratamento da anemia causada por hemorraxias
Se tes unha perda de sangue repentina e grande (por exemplo, por mor dun accidente), pode que che administren solución salina, transfusións de sangue, osíxeno e ferro nun hospital. Non obstante, se tes unha hemorraxia continua (por exemplo, unha úlcera intestinal ou unha hemorraxia menstrual abundante), o primeiro que debes facer é atopar a fonte da hemorraxia e detela. Despois, se é necesario, trata a deficiencia de ferro. Tamén pode que teñas que facerche unha colonoscopia para detectar estas cousas.
2. Anemia por deficiencia de ferro
Este é o tipo de anemia máis común que se observa no noso país. Cando o corpo carece de ferro dabondo, non pode producir glóbulos vermellos normais.
Se estás a usar suplementos de ferro, debes ter moito coidado con estas cousas.
O máis importante é que nunca tomes pastillas de ferro sen consultar un médico. Tomar máis ferro do necesario pode ser perigoso.
- Manter fóra do alcance dos nenos: as pílulas de ferro son moi perigosas para os nenos pequenos se as tragan accidentalmente. Poden incluso causar a morte en poucas horas. Polo tanto , como todos os medicamentos, as pílulas de ferro deben gardarse baixo chave fóra do alcance dos nenos pequenos.Se un neno o bebe accidentalmente e mostra síntomas como vómitos, diarrea ou mareos, léveo inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo. Se é necesario, chame ao Centro Nacional de Información Toxicolóxica do Hospital Nacional de Colombo para obter consello.
- Ten en conta os efectos secundarios: os suplementos de ferro poden causar náuseas, dor de estómago, estreñimento ou diarrea e feces negras. Podes reducilos tomando as pílulas con comida. Se estes problemas persisten, consulta co teu médico.
- Comprobe se hai interaccións con outros medicamentos: se está a tomar pílulas de calcio, isto pode interferir coa absorción de ferro. Polo tanto, o seu médico pode aconsellarlle que as tome en dous momentos diferentes, en lugar de tomalas ao mesmo tempo.
- Axuda a unha mellor absorción: o ferro absórbese mellor no corpo cando se toma con vitamina C. Por iso, o teu médico pode recomendarche tomar a pílula de ferro cun vaso de zume de laranxa.
Ademais, tamén se recomenda incluír alimentos ricos en ferro na dieta. A carne vermella, a cabaza amarga, as fabas, as espinacas, os coxos de polo, as xemas dos ovos e o marisco son boas fontes de ferro.
3. Tratamento da deficiencia de vitamina B12 e folato
O tratamento para esta afección depende da causa. Algunhas persoas teñen un problema coa absorción da vitamina B12 polo seu corpo. Pode que teñan que inxectarse vitamina B12 para o resto das súas vidas ou tomar pílulas en doses altas diariamente.
Os comprimidos de ácido fólico prescríbense para a deficiencia de folato. Tamén recomendan engadir á dieta alimentos ricos en vitamina B12 e folato (carne, peixe, leite, ovos, verduras e froitas).
4. Tratamento da anemia por outras causas específicas
- Problemas de medula ósea: o tratamento de enfermidades hereditarias como a talasemia e a anemia falciforme varía segundo o tipo e a gravidade da enfermidade. Poden ser necesarios tratamentos como transfusións de sangue frecuentes ou transplantes de medula ósea.
- Outras enfermidades crónicas: para a anemia causada por enfermidade renal ou quimioterapia contra o cancro, adminístrase mediante inxección unha hormona chamada eritropoetina, que estimula a produción de glóbulos vermellos.
- Anemia hemolítica: trátase dependendo da causa. Pode requirir medicación con esteroides, tratamentos especiais como a plasmaférese e, como último recurso, esplenectomía.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Como podes previr a anemia?
Moitos tipos de anemia, especialmente as causadas por deficiencias de ferro, vitamina B12 e folato, pódense previr cunha dieta equilibrada.
- Engade á túa dieta alimentos ricos en ferro, vitamina B12 e folato.
- Se es vexetariano/vegano, fala co teu médico ou nutricionista sobre a túa dieta e toma suplementos vitamínicos se é necesario.
- Reduce a inxesta de té e café. Evita beber té, especialmente coas comidas, xa que estes reducen a absorción de ferro no corpo.
- Escolle pans e cereais enriquecidos con ferro.
- Siga os procedementos de seguridade ao traballar con materiais a base de chumbo (por exemplo, baterías, pintura).
Mensaxe para levar a casa
- Non ignores cousas como sentirte extremadamente canso sen motivo, ter un aspecto pálido ou sentirte débil. Estes poderían ser signos de anemia. Consulta un médico inmediatamente.
- Nunca use comprimidos de ferro ou outras vitaminas pola súa conta sen consello médico.
- A anemia trátase atopando a causa exacta. Polo tanto, fai as probas que che receita o médico exactamente.
- Garde todos os medicamentos, incluídos os comprimidos de ferro, nun lugar seguro fóra do alcance dos nenos pequenos. A inxestión accidental é moi perigosa.
- Unha dieta equilibrada pode previr moitos tipos de anemia.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.