Reiporúpa vitamina ha suplemento? ¡Eikuaa porã koʼã mbaʼe!

Koʼág̃arupi enterovéva ningo ñanembaʼapoiterei, ¿ajépa? Upéicha, ko tekove hembiapo hetahápe, hasyeterei oje'u haguã dieta equilibrada. Upévare heta tapicha ojepokuaa ho’u peteĩ píldora de vitamina térã algún suplemento oñepyrũvo ára. Oĩ opensáva upéva ikatuha oñangareko hesekuéra mbaʼasykuéragui, ótro katu opensáva omeʼẽha ñande retépe imbarete ha imbarete porã. Mba’épa añetehápe ko’ã vitamina ha suplemento. ¿Añetehápe piko ñaikotevẽ hesekuéra? Jaikuaave ko árape ko mba'e rehegua.

Mba’épa ko’ã vitamina ha suplemento.

Ñamombe’u porãsérõ, umi vitamina ha’e umi nutriente ñande rete oikotevẽva sa’ieterei ñaneresãi haĝua. Ko’ãva jahupyty jepi umi tembi’u ja’úvagui.

Umi suplemento ha’e umi mba’e oúva píldora, líquido térã polvo-pe oguerekóva vitamina, mineral , térã mokõivéva oñembojoajúva. Ojeporu oipytyvõ haguã omyenyhẽ haguã umi mba'e oîva ñande dieta-pe ndajahupytýi jave suficiente umi nutriente ñaikotevêva. Oĩ tapicha ho’úva peteĩ multivitamina ára ha ára , ambue katu ho’úva peteĩnte ha’ekuéra oimo’ãva ofaltaha chupekuéra particularmente, por ehémplo hierro .

¡Umi mba’e reikuaava’erã reiporu mboyve peteĩ suplemento!

Reñepyrũ mboyve reiporu oimeraẽ vitamina térã suplemento, katuete reñeʼẽvaʼerã ne doktór ndive . Reñeʼẽ jave hendive ikatu reporandu chupe koʼã mbaʼe. Péicha nepytyvõta rentende porã hag̃ua.

Eñangareko umi suplemento seguridad rehe.

Koʼápe oĩ peteĩ mbaʼe iñimportantetereíva ñantende hag̃ua. Ndojoguái umi pohã receta-pe, umi suplemento noñeregulái estrictamente seguridad ha eficacia rehe oñemoherakuã mboyve mercado-pe. Upévare, reñatende porã vaʼerã reiporavo jave peteĩ mbaʼe.

Péro ñanemanduʼavaʼerã koʼã mbaʼe iñimportantetereíramo jepe ñande retépe g̃uarã, oĩ umívagui ikatúva ñandeperhudikaiterei jaʼu hetaitereiramo . Koʼýte umi vitamina soluble ikyrávape .Tekotevẽ reñangareko porãiterei umi vitamina A , D, E ha K. Pórke reʼúramo hetave koʼãvagui nde rete oikotevẽvagui, ndahasyiete ojepeʼa hag̃ua nde retégui. Upéva rangue, oñeñongatu ñande hígado ha ñande tejido graso-pe, ha ohasávo pe tiémpo, ikatu oiko chuguikuéra tóxico ñande retépe g̃uarã.

Avei, oĩ vitamina soluble ýpe. Ko’ãva techapyrã ha’e vitamina C ha umi vitamina B. Re’utereíramo ko’ãvagui, ñande rete ogueraha pe oikotevẽva ha omosẽ hembýva orina-pe. Upévare sa’i pe riesgo oñevenena haĝua, ha katu umi deficiencia ikatu ojehu fácilmente ñande retepýpe.

Mávapa ndoiporúiva’erã vitamina ha suplemento.

Umi vitamina ha suplemento ndaha’éi peteĩ idea iporãva umi tapicha orekóva ciertas condiciones de salud-pe ĝuarã. Avei, oĩ suplemento ikatúva ojoko pe efectividad ambue pohã re’úva. Upévare akóinte eñeʼẽ ne doktór ndive redesidi mboyve oimeraẽ mbaʼe. Koʼã hénte oñatende vaʼerã koʼýte:

• Sy hyeguasúva térã imemby kambúva: Oĩ suplemento ikatúva ipeligroso mitã hyeguasúvape. Pe imembykuña aja, oñeikotevẽ umi vitamina prenatal añoite heʼíva nde doktór ha oñeformuláva espesiálmente upe tiémpope g̃uarã.
• Umi tapicha ho’úva algún pohã: Umi tapicha ho’úva pohã ha’éva pohã korasõ rehegua , diurético, tuguy ñemongu’e, aspirina, inmunosupresores ha esteroides oñeñangarekova’erã ko’ýte. Ko'ãva ikatu ointeractúa suplemento ndive ha omoheñói problema tuicha.
• Tapichakuéra ojeoperava: Oĩ suplemento ikatúva ogueru complicación ipeligrosa, por ehémplo huguy hetaiterei ojeopera aja térã rire.
• Umi hasýva kánsergui térã umi oñepohanohápe: Oĩ suplemento ikatúva ojapo umi célula cáncer rehegua okakuaa térã omboguejy umi tratamiento cáncer rehegua.

Epensamína ko mbaʼére rejoguávo peteĩ suplemento

Oiméramo repensa rejoguataha peteĩ suplemento, eguereko enkuénta koʼã mbaʼe.

• Eheka evidencia científica: Ani reñembotavy umi publicidad atractiva ha'eháicha "péva omonguera mba'asy", "péva ha'e opa mba'e natural", "rehupyty jey nde pirapire". Eikuaa oĩpa añetehápe investigación científica ojejapóva pe producto rehe.
• Iporãitereíramo, oiméne ndahaʼéi: Epensamína mokõi vése oimeraẽ prodúktore heʼíva omeʼẽha peteĩ pyharépe rresultádo milagroso.
• Ehecha umi certificado calidad rehegua:Ikatu ramo ojeporavo umi producto orekóva certificación de calidad ojehechakuaáva internacionalmente ha'eháicha `NSF International` ha `US Pharmacopeia (USP).` Ko'ãva he'ise pe oîva etiqueta-pe ha'eha añetehápe pe oîva botella ryepýpe.
• Ñañangareko umi mba’e noñemohendaporãiva rehe: Umi mba’e noñemohendapáiva, ko’ýte umi ojeguerúva tetã ambuégui, ikatu oguereko mba’e vai ñande rete rehegua ha tóxico.

Mba’éichapa ikatu ñañongatu hekopete umi vitamina.

Regueru rire nde rógape peteĩ botella vitamina rehegua, iñimportanteterei avei reñongatu porã.

• Ñañongatu peteĩ tenda iporãvape: Akóinte ñañongatu vitaminakuéra peteĩ tenda iñypytũ ha ho’ysã ha isekohápe. Ani reñongatu umi tenda humedad hetahápe, por ehémplo baño.
• Eñemomombyry mitãnguéragui: Iñimportanteterei ko mbaʼe. Akóinte eñongatu peteĩ lugár yvate térã peteĩ armario oñembotývape ani hag̃ua umi mitã ndohupytýi .
• Emombo umi mba’e ovenséva: Ehecha mba’e ára oñemohu’ãha umi botella vitamina rehegua. Emombo umi vitamina ovenséva reiporu’ỹre.

Ipahápe, iñimportánte reñeʼẽ nde doktór ndive reñepyrũ mboyve reʼu mbaʼeveichagua vitamina térã suplemento, koʼýte reguerekóramo ambue mbaʼasy térã reʼu jave ótro pohã. Naentéroi umi prodúkto oĩ porã enterovépe g̃uarã, ha oĩ ikatúva ipeligroso.