Nde doktór heʼíramo ndéve reguerekoha bipolar, ikatu oñeñandu ikomplikadoʼimi pe tekove. Ha’égui peteĩ mba’asy tekove pukukue javeve, pe tratamiento iporãvéva ha’e jepi peteĩ combinación pohã ha terapia de conversación. Péro, ¿reikuaápa koʼã tratamiénto prinsipál ári, oĩha heta ótra fórma nepytyvõtava remaneha hag̃ua umi síntoma ha reguereko hag̃ua pyʼaguapy? Añetehápe, umi mbaʼe por ehémplo, por ehémplo rekaru porã, rejapo jepi ehersísio ha reke porã, ikatu nepytyvõ ani hag̃ua oiko jey nde mbaʼasy.
¿Ikatu piko ñamoambue michĩmi ñande rekovépe ha jahupyty tuicha tesãi?
Peñeimaginami mba’eichaitépa ikatu oreko impacto ko situación ñamoambuévo umi mba’e michĩmi jajapóva ñande rekovépe ára ha ára.
Dieta hesãiva
Opavave jaikuaa mba’eichaitépa iñimportante umi ácido graso omega-3 ñane apytu’ũ rembiaporã. Avei umi investigadór ohechakuaa umi orekóva depresión saʼiha orekoha vitamina D ha vitamina B. Upéicharõ, re’úramo peteĩ dieta equilibrada ikatu nepytyvõ reñeñandu porãveha nde rekovére ha nepytyvõ reime haĝua mbarete mentalmente.
Upéicharõ, ja’u hetaichagua tembi’u ikatuháicha. Emoĩ nde dieta-pe umi grano entero, yva ha ka’avo pyahu, so’o magra ha pira ikyráva ñane korasõme ha’eháicha salmón, atún ha caballa. Eporandu nde doktórpe tekotevẽpa reʼu mbaʼeveichagua suplemento .
Pepytu’ueterei peke.
Oke porã hag̃ua ikatu ijetuʼu pe trastorno bipolar reheve. Ikatu reke heta óra umi episodio maníaco aja, péro ikatu nañañandúi repuʼãseha nde tupagui reime jave deprimido. Ñanemanduʼavaʼerã pe okeʼỹha haʼeha peteĩ mbaʼe tuichavéva ñanemoñeñandu vaíva . Oke porã haguã tuicha mba'e nde salud mental-pe guarã ha avei nde salud física-pe guarã.
Sapy’ánte, umi método de asesoramiento psicológico ha’eháicha Terapia Conductual Cognitiva ikatu oipytyvõ insomnio-pe.
Ikatu reñeha'ã ko'ã mba'e rehe reke porã haguã :
- Eñeno ha epu’ã peteĩ aravópe ára ha ára. Eñeha’ã eke 8 aravo rupi peteĩ árape.
- Ejapo nde kotýpe peteĩ lugár iporãva ha iñypytũva reke hag̃ua.
- Ani reiporu ne teléfono térã rehecha téle reñeno mboyve. Upéva rangue, ejohéi nde rete, elee peteĩ lívro térã ejapo peteĩ mbaʼe repytuʼu hag̃ua.
- Ani rekaru remyenyhẽ hag̃ua nde rye hi’aguĩva reke mboyve.
Ejercicio ñande rete rehegua
Umi investigasión ohechauka pe ehersísio ikatuha omboguejy umi síntoma de depresión, omoporãve nde rekove ha nepytyvõ rejapo porãve hag̃ua umi tembiapo káda día.
Péro eñongatu vaʼerã enkuénta upéva. Jajapóramo ehersísio hatãiterei térã imbaretetereíramo, sapyʼánte ikatu ñandegueraha manía-pe. Upéicharõ, iporãvéta reñeʼẽ nde doktór ndive ko mbaʼére ha redesidi mbaʼe nivel de ejerciciopa oĩ porã ndéve g̃uarã.
Método de tratamiento ombojoajúva apytu’ũ ha tete
Ko’ãvape ikatu avei oñembohéra tratamiento adjunto ikatúva oñembojoapy umi tratamiento principal-kuéra ári.
Py'amongeta
Péicha ikatu nepytyvõ rembopyʼaguapy hag̃ua ne akã, reñatende porã hag̃ua, remboguejy hag̃ua nde presión arterial ha remaneha hag̃ua pe jepyʼapy. Umi investigación ohechauka pe meditación, oñembojoajúramo Terapia de Atención Basada en Cognitiva (CBMT) ndive, tuicha oipytyvõ oñemboguejy haĝua umi síntoma depresión ha ansiedad rehegua.
Acupuntura rehegua
Péicha ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã estrés ha omoporãve tuguy circulación ñande retepýpe. Péro reiporavóramo rejapo hag̃ua ko tratamiénto, peteĩ profesionál ikatupyrýva ha ikatupyrýva añoite ojapovaʼerã . Avei, ojeasegura umi aguja ha’eha estéril. Oñemotenondégui gueteri investigación ko método rehegua, ndaikatúi gueteri oje'e mba'éichapa ideprovécho pe trastorno bipolar-pe guarã.
Vitamina adicional ha suplemento nutricional
Mba’e iporãvéva jahupyty haguã vitamina ha mineral ha’e tembi’u rupive. Péro sapyʼánte ikatu tekotevẽ reʼu umi suplemento. Re’u mboyve oimeraẽ suplemento, katuete reporandu va’erã nde pohanohárape oĩ porãpa ndéve g̃uarã. Aguĩve oĩ umi ojejuhúva oipytyvõ’imiha investigación-pe.
| Suplemento nutricional rehegua | ¿Mbaʼépa ikatu ideprovécho upévagui? |
|---|---|
| Ácidos Grasos Omega-3 rehegua | Mokõiichagua omega-3 en particular, EPA ha DHA, ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã síntoma depresión rehegua. |
| Vitamina D rehegua | Umi investigasión ohechauka umi persóna orekóva trastorno bipolar ikatuha oreko saʼi pe vitamina D. Oje’úramo umi suplemento vitamina D3 rehegua ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã umi síntoma manía ha depresión rehegua. Umi mba’e iporãvéva ha’e kuarahy resape ha pira ikyráva. |
| N-Acetil Cisteína (NAC) rehegua . | Oipytyvô ojejapo hagua antioxidante oñangarekóva ñande rete célula rehe ani hagua oñembyai. Oĩ estudio ohechaukáva oje’úramo NAC omboguejyha umi síntoma depresión rehegua ha omoporãveha calidad de vida. |
| Colina, Cromo, Magnesio rehegua | Oĩ mbaʼe ohechaukáva koʼãva iporãha ñane apytuʼũ rekove ha ikatuha oipytyvõ oñemboguejy hag̃ua umi síntoma de manía, péro oñekotevẽve oñeinvestiga koʼã mbaʼére. |
¡Eñatendékena koʼã mbaʼére!
Ndaha'éi opa mba'e ojeheróva "natural" térã "herbal" oîva seguro. Oĩ mbaʼe ikatúva ipeligroso, koʼýte peteĩ persóna orekóvape trastorno bipolar.
- San Juan: Kóva ha’e pohã ñana ojeporúva oñepohano haguã depresión. Péro noñemoñeʼẽi umi hénte orekóvape trastorno bipolar . Péva ikatúgui omoheñói manía. Ikatu avei ojoaju ambue pohã ikatúva re’u ndive.
- Folato/Ácido Fólico: Re’úramo pohã anticonvulsivo trastorno bipolar rehegua, umi pohã ikatu omboguejy nde folato. Péro reʼúramo umi suplemento folato/ácido fólico, ikatu ojoko umi pohã osẽ porã hag̃ua.
Penemandu’áke pe’u mboyve oimeraẽ pohã adicional, vitamina, suplemento nutricional térã peñepyrũ mboyve oimeraẽ tratamiento, katuete peñe’ẽva’erã pende médico ndive. Haʼe ningo pe oikuaa porãva ojogueraha porãpa ne mbaʼasy ha ambue pohã reʼúvare.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Oñepohano pe trastorno bipolar ha’ete peteĩ deporte de equipo. Nde ha ne doktór tekotevẽ pembaʼapo oñondive.
- Oĩve umi pohã ha konsého omeʼẽva nde doktór, tuicha nepytyvõta rekaru porã, oke porã ha ehersísio oĩ porãva.
- Tahaʼe haʼéva mbaʼére, ani reñepyrũ reʼu mbaʼeveichagua vitamina, pohã ñana térã ótro suplemento oĩgui heʼíva ndéve reʼu hag̃ua. Akóinte ehecha raẽ nde pohanohárape.
- Ndaha'éi opa mba'e "natural" oîva seguro. Oĩ mba’e, ha’eháicha San Juan, ikatúva ombohasyve pe trastorno bipolar.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario