શું તમારું બાળક ઊંઘમાં નસકોરાં બોલાવે છે? શું તેને ગૂંગળામણ થતી હોય તેવું લાગે છે? ચાલો ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા વિશે વાત કરીએ!

શું તમારું નાનું બાળક રાત્રે સારી રીતે ઊંઘે છે? ક્યારેક એવી સમસ્યાઓ હોય છે જે બાળકોની ઊંઘને ​​એવી રીતે વિક્ષેપિત કરી શકે છે જેના વિશે આપણે વિચારતા પણ નથી. આવી જ એક સ્થિતિ જેના વિશે ઘણા માતાપિતા જાણતા નથી, પરંતુ તે તેમના બાળકોના સ્વસ્થ વિકાસને અસર કરી શકે છે, તેને "(ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા)" કહેવામાં આવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એવી સ્થિતિ છે જેમાં ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ થોડા સમય માટે બંધ થઈ જાય છે. ચાલો આજે આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ, કારણ કે જો તમે આને વહેલા ઓળખી લો છો, તો તમે તમારા બાળકને મદદ કરી શકો છો.

ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "(ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા)" એ છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઊંઘતી વખતે થોડા સમય માટે શ્વાસ લેવાનું બંધ કરી દે છે. તેનું કારણ એ છે કે વાયુમાર્ગમાં, એટલે કે ગળામાં, કંઈક હવાના પ્રવાહને અવરોધે છે. "ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ" નો અર્થ એ છે કે તે અવરોધિત છે. "એપનિયા" નો અર્થ એ છે કે શ્વાસ લેવાનું કામચલાઉ બંધ થઈ જાય છે. તેથી જ્યારે આ બંને ભેગા થાય છે, ત્યારે આ સ્થિતિને "(ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા)" અથવા "(OSA)" કહેવામાં આવે છે. જ્યારે ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવાનું આ રીતે બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે શરીરમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટી શકે છે અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું સ્તર વધી શકે છે . આ બાળકને સારી ઊંઘ મળતા અટકાવે છે. જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આ "(OSA)" સ્થિતિ બાળકના શિક્ષણ, વર્તન અને શારીરિક વિકાસને જ અસર કરી શકતી નથી, પરંતુ હૃદયની સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. તેથી, આની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

નાના બાળકો સાથે આવું કેમ થાય છે? તેના કારણો શું છે?

જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ, ત્યારે આપણા શરીરના બધા સ્નાયુઓ આરામ કરે છે. એ જ રીતે, આપણા ગળાના પાછળના સ્નાયુઓ, જે વાયુમાર્ગને ખુલ્લો રાખવામાં મદદ કરે છે, તે પણ આરામ કરે છે. ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા ધરાવતી વ્યક્તિમાં, આ સ્નાયુઓ ખૂબ જ આરામ કરે છે અને વાયુમાર્ગને અવરોધિત કરી શકે છે. આનાથી શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી પડે છે. ખાસ કરીને બાળકોમાં, જો ગળામાં કાકડા અથવા નાક પાછળના એડેનોઇડ્સ મોટા હોય , તો ઊંઘ દરમિયાન આ વાયુમાર્ગને અવરોધિત કરવાની શક્યતા વધુ હોય છે. નાના બાળકોને OSA થવાનું મુખ્ય કારણ આ મોટા કાકડા અને એડેનોઇડ્સ છે. આ ઉપરાંત, બાળકમાં OSA ના વિકાસને અસર કરતા અન્ય ઘણા પરિબળો છે:

• જો પરિવારમાં કોઈને OSA હોય તો: ક્યારેક આ વારસાગત હોઈ શકે છે.
• સ્થૂળતા : સ્થૂળ બાળકોના ગળાની આસપાસ વધુ પડતી ચરબીના કારણે વાયુમાર્ગ સાંકડો થઈ શકે છે.
• અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ: ઉદાહરણ તરીકે, " ડાઉન સિન્ડ્રોમ " અથવા "સેરેબ્રલ પાલ્સી" જેવી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા બાળકો વધુ જોખમમાં હોય છે.
• મોં, જડબા અથવા ગળામાં કેટલીક સમસ્યાઓ: તે વાયુમાર્ગના સાંકડા થવાની રીતમાં કેટલાક જન્મજાત તફાવતોને કારણે પણ થઈ શકે છે.
• જીભની મોટી સ્થિતિ: કેટલાક બાળકોની જીભ સામાન્ય કરતા મોટી હોય છે, જેના કારણે તેઓ ઊંઘ દરમિયાન પાછળ પડી શકે છે અને વાયુમાર્ગને અવરોધિત કરી શકે છે.

"(ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા)" ના લક્ષણો શું છે? તેનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

જ્યારે શ્વાસ બંધ થાય છે, ત્યારે શરીરમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટી જાય છે અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું સ્તર વધે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે આપણું મગજ એક સંકેત મોકલે છે કે, "ઓહ, જાગો અને શ્વાસ લો." મોટાભાગે, આ ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે, અને આપણે જાગવાનું યાદ રાખ્યા વિના પાછા સૂઈ જઈએ છીએ. પરંતુ ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા ધરાવતી વ્યક્તિ આખી રાત અટકીને જાગતી રહે છે. આને કારણે, તેમને ક્યારેય ઊંડી, શાંત ઊંઘ મળતી નથી. OSA ધરાવતા નાના બાળકમાં દેખાતા કેટલાક સંકેતો અહીં આપ્યા છે:

• ઊંઘમાં નસકોરાં : આ ફક્ત નસકોરાંનો અવાજ નથી. ઘણીવાર, વ્યક્તિ જોરથી નસકોરાં બોલે છે, પછી અચાનક અટકી જાય છે, "હહહ" અવાજ કરે છે અથવા નાકનો અવાજ કરે છે જાણે તેમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી રહી હોય, અને પછી ફરીથી શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરે છે. ક્યારેક, તેઓ શ્વાસ લેતી વખતે ઘરઘરાટીનો અવાજ કરે છે.
• એવું લાગે છે કે તમને સૂતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી છે.
• ખૂબ જ બેચેની ઊંઘ આવવી: પથારીમાં ઉછાળવું અને ફેરવવું, વિચિત્ર સ્થિતિમાં સૂવું.
• પથારીમાં ભીનાશ: જો કોઈ બાળક જે અગાઉ રાત્રે પથારી ભીની કરતું નથી, તે ફરીથી ભીના થવા લાગે છે, તો આ ખાસ કરીને ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• દિવસ દરમિયાન ઊંઘ ન આવવી અથવા વર્તણૂકીય/શિક્ષણ સમસ્યાઓ: દિવસ દરમિયાન થાક અનુભવવો અને રાત્રે પૂરતી ઊંઘ ન મળવાને કારણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવવી.
• ઊંઘમાં ચાલવું કે રાત્રે ભય લાગવો.

રાત્રે પૂરતી ઊંઘ ન મળવાને કારણે, આ બાળકોને નીચેની સમસ્યાઓનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• સવારે ઉઠવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.
• હું દિવસ દરમિયાન ખૂબ થાકી જાઉં છું, અને ક્યારેક મને સ્કૂલમાં ઊંઘ આવી જાય છે.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અથવા અતિસક્રિય બનવું.

આ કારણે, ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા બાળકના શાળાના પ્રદર્શન પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. ક્યારેક શિક્ષકો અથવા અન્ય લોકો એવું વિચારી શકે છે કે બાળકને ADHD (એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર) જેવી શીખવાની અક્ષમતા છે.

કલ્પના કરો, જે બાળક આખી રાત યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે, તે બીજા દિવસે સવારે કેવી રીતે તાજગી અનુભવે છે? તેણે જે શીખ્યું છે તે તેને કેવી રીતે યાદ રહે છે? તેથી જ આ બાબતનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તમે આ સ્થિતિનું નિદાન કેવી રીતે કરશો?

જો તમારા બાળકને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે:

• જો તમે વારંવાર ઊંઘમાં નસકોરાં બોલાવો છો.
• જો તમારી ઊંઘ ખૂબ જ બેચેની હોય, જો તમે ઉછાળતા અને ફેરવતા હોવ.
• જો તમને દિવસ દરમિયાન હંમેશા ઊંઘ આવતી હોય.
• જો તમને સ્લીપ એપનિયાના અન્ય લક્ષણો હોય.

તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર તમને ઊંઘ નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે અથવા ઊંઘ અભ્યાસની ભલામણ કરી શકે છે. ઊંઘ અભ્યાસ ``(પોલીસોમ્નોગ્રામ)``આ એક એવો ટેસ્ટ છે જે ડોકટરોને સ્લીપ એપનિયા અને અન્ય ઊંઘ સંબંધિત સ્થિતિઓનું નિદાન કરવામાં મદદ કરે છે. તે પીડારહિત છે અને તેમાં કોઈ જોખમ નથી. જો કે, બાળકને હોસ્પિટલમાં અથવા સ્લીપ સેન્ટરમાં રાત રોકાવું પડશે. ચિંતા કરશો નહીં, તે બાળક માટે સરળતાથી કરી શકાય તે રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે. આ સ્લીપ ટેસ્ટ (પોલીસોમ્નોગ્રામ) દરમિયાન, ડોકટરો નીચેની બાબતો તપાસે છે:

• આંખો જે રીતે ફરે છે
• હૃદય દર
• શ્વાસ લેવાની રીત (તમે ક્યારે શ્વાસ લેવાનું બંધ કરો છો અને કેટલા સમય માટે)
• મગજના તરંગો (ઊંઘના વિવિધ તબક્કાઓ વિશે જાણો)
• લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર
• લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું સ્તર
• નસકોરાં અને અન્ય ઊંઘના અવાજો
• શરીરની ગતિવિધિઓ અને સૂવાની સ્થિતિઓ

આ બધો ડેટા એકત્રિત કરીને જ ડોકટરો ચોક્કસ કહી શકે છે કે બાળકને OSA છે કે નહીં અને તે કેટલું ગંભીર છે.

આનો ઈલાજ શું છે?

જો સ્થિતિ ગંભીર ન હોય, એટલે કે હળવી ન હોય, તો ડોકટરો ક્યારેક સારવાર શરૂ કરતા પહેલા બાળકની ઊંઘ પર થોડા સમય માટે નજર રાખે છે જેથી જોઈ શકાય કે લક્ષણોમાં જાતે સુધારો થાય છે કે નહીં. કેટલાક બાળકો નાકના સ્પ્રે અથવા અન્ય દવાઓ વડે હળવા OSA ને નિયંત્રિત કરી શકે છે. જો કે, જો મોટા કાકડા શ્વાસ લેવામાં તકલીફનું કારણ હોય , તો તમારા ડૉક્ટર તમને કાન, નાક અને ગળાના ડૉક્ટર (ENT ડૉક્ટર) પાસે મોકલશે. ENT ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે જેમ કે:

• ટોન્સિલેક્ટોમી ( કાકડા દૂર કરવા)
• વિસ્તૃત એડેનોઇડ્સ દૂર કરવા (એડેનોઇડેક્ટોમી)
• બંનેને એકસાથે દૂર કરવા (એડેનોટોન્સિલેક્ટોમી)

આ સર્જરી ઘણીવાર ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા માટે ખૂબ જ સફળ સારવાર છે. સર્જરી પછી, તમારું બાળક વધુ સારી રીતે શ્વાસ લઈ શકે છે અને સારી રીતે ઊંઘી શકે છે. જો OSA બીજી કોઈ સ્થિતિ (ઉદાહરણ તરીકે, જડબાની સમસ્યા) ને કારણે થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર CPAP (સતત હકારાત્મક વાયુમાર્ગ દબાણ) ની ભલામણ કરી શકે છે. CPAP માં તમારા બાળક સૂતી વખતે તેના ચહેરા પર માસ્ક પહેરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ માસ્ક ફક્ત નાક અથવા નાક અને મોં બંનેને ઢાંકી શકે છે. તે એક નાના મશીન સાથે જોડાયેલ છે જે વાયુમાર્ગને ખુલ્લો રાખવા માટે સતત હવાનું દબાણ પહોંચાડે છે. શરૂઆતમાં તે થોડું વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ બાળકો ઝડપથી તેની આદત પામે છે. જો OSA બાળકના વજનને કારણે થાય છે,, તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટર સાથે મળીને સલામત વજન ઘટાડવાની યોજના વિકસાવવી જોઈએ, જેમ કે આહાર અને કસરત. જો કે, તમારે સૂતી વખતે યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવામાં મદદ કરવા માટે CPAP મશીનનો ઉપયોગ કરવાની પણ જરૂર પડી શકે છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

તો, અમે "(ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા)" વિશે ઘણી વાત કરી. આ એટલું દુર્લભ નથી જેટલું તમે વિચારી શકો છો, અને તે એક એવી સ્થિતિ છે જેને જો વહેલા ઓળખવામાં આવે તો સફળતાપૂર્વક સારવાર કરી શકાય છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જો તમારું બાળક રાત્રે નસકોરાં બોલાવતું હોય, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડતી હોય, અથવા દિવસ દરમિયાન ઊંઘ આવતી હોય તો ડૉક્ટરને મળવું, અને તેને ફક્ત "બાળકો જેવા છે તેમ" કહીને નકારી કાઢવું ​​નહીં.

તે ગંભીર ન પણ હોય. પરંતુ, જો તે "(OSA)" હોય, તો વહેલી સારવાર શરૂ કરવી બાળકના આખા જીવન માટે સારી રહેશે. તમારા બાળકને સ્વસ્થ, શાંત ઊંઘ આપવામાં મદદ કરવી એ દરેક વ્યક્તિની જવાબદારી છે. ચિંતા કરશો નહીં, ડોકટરો તમારી મદદ માટે તૈયાર છે.

---

સ્લીપ એપનિયા, બાળકોની ઊંઘ, નસકોરાં, કાકડા, એડેનોઇડ્સ, CPAP, પોલિસોમ્નોગ્રામ