සෙම පිරිලා, උගුර හිරවෙලා, ඒ මදිවට නහයත් හොඳටම හිරවෙලා... මේ වගේ වෙලාවට හරිම අපහසුයි නේද? සමහර වෙලාවට මේ තත්ත්වයට ඔයාට ඩොක්ටර් පෙති වර්ගයක් ලියලා දෙන්න ඇති. අන්න ඒ බෙහෙත ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ. මේකෙදි ප්‍රධාන බෙහෙත් වර්ග දෙකක එකතුවක් තියෙනවා. ඒ තමයි ගුවයිෆෙනසින් (Guaifenesin) සහ ෆීනයිල්එෆ්‍රීන් (Phenylephrine). අපි බලමු මේ බෙහෙතෙන් ඇත්තටම වෙන්නේ මොකක්ද, ඒක පාවිච්චි කරද්දී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මේ බෙහෙත් දෙකෙන් ඇත්තටම වෙන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, මේක බෙහෙත් වර්ග දෙකක එකතුවක්. ඒ දෙකෙන් වැඩ දෙකක් වෙනවා.
- ගුවයිෆෙනසින් (Guaifenesin): මේක expectorant එකක්. ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ පපුවේ තියෙන උකු, ඇලෙන සුළු සෙම ටික දියාරු කරලා, පහසුවෙන් කාරලා අයින් කරන්න උදව් කරනවා. හිතන්නකෝ, උකු පාටියක් වතුර දාලා දියාරු කරනවා වගේ වැඩක් තමයි මේකෙන් වෙන්නේ. එතකොට සෙම හිරවීම අඩු වෙලා හුස්ම ගන්න පහසු වෙනවා.
- ෆීනයිල්එෆ්‍රීන් (Phenylephrine): මේක decongestant එකක්. ඒ කියන්නේ, නහය හිරවීමට හේතුවන නාසය ඇතුළේ තියෙන රුධිර නාල ඉදිමීම අඩු කරන එක. මේ ඉදිමීම අඩු වුණාම, නාසය ඇතුළේ තියෙන හිරවීම නැති වෙලා, හුස්ම ගන්න එක ගොඩක් පහසු වෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ බෙහෙතෙන් කරන්නේ කැස්ස සහ නහය හිරවීම වගේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන එක විතරයි. මේකෙන් ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන ආසාදනයක් (infection) සනීප වෙන්නේ නැහැ. ඒ කියන්නේ බැක්ටීරියා හෝ වෛරස් ආසාදනයකට මේක ප්‍රතිකාරයක් නෙවෙයි.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඩොක්ටර්ට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයාට මේ බෙහෙත නියම කරන්න කලින්, ඔයාගේ ඩොක්ටර් ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණයෙන් දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක අත්‍යවශ්‍යයි. විශේෂයෙන්ම ඔයාට පහත සඳහන් තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
| සෞඛ්‍ය තත්ත්වය | දැනුම් දිය යුත්තේ ඇයි? (කෙටි පැහැදිලි කිරීමක්) |
|---|---|
| අධික රුධිර පීඩනය (High blood pressure) | Phenylephrine මගින් රුධිර පීඩනය තවත් වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
| හෘද රෝග හෝ හෘද ස්පන්දනයේ අක්‍රමිකතා | මෙම බෙහෙත හෘද ස්පන්දනයට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. |
| දියවැඩියාව (Diabetes) | සමහර විට රුධිරයේ සීනි මට්ටමට බලපෑම් ඇතිවිය හැක. |
| තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග (Thyroid disease) | තයිරොයිඩ් රෝගීන්ට අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි. |
| ග්ලුකෝමා තත්ත්වය (Glaucoma) | ඇසේ පීඩනය වැඩිවීමට ඉඩ ඇත. |
| පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ ගැටළු (Prostate trouble) | මුත්‍රා පිටකිරීමේ අපහසුතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| MAOI වර්ගයේ බෙහෙත් ගැනීම | පහුගිය දවස් 14 ඇතුළත MAOI (විෂාදය වැනි රෝග වලට දෙන) වර්ගයේ බෙහෙතක් ගත්තා නම්, එය ඉතා භයානක ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කළ හැකියි. |
මීට අමතරව, ඔයා ගැබිනියක් නම්, ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම්, හෝ දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම් ඒ බවත් අනිවාර්යයෙන්ම ඩොක්ටර්ට කියන්න. ඒ වගේම, මේ බෙහෙත් වර්ගයට හෝ වෙනත් ඕනෑම බෙහෙතකට, ආහාරයකට, සායම් වර්ගයකට ඔයාට ආසාත්මිකතා (allergic reaction) තියෙනවා නම් ඒ ගැනත් කියන්න අමතක කරන්න එපා.
බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න ඕන හරිම විදිහ
- මේ බෙහෙත වතුර වීදුරුවක් පිරෙන්න එක්ක බොන්න. මේකෙන් සෙම දියාරු වෙන්න තවත් උදව්වක් ලැබෙනවා.
- වෛද්‍යවරයා නියම කරපු විදිහටම, නියමිත වෙලාවට බෙහෙත ගන්න. කිසිම වෙලාවක නියමිත මාත්‍රාවට වඩා වැඩියෙන් බොන්න එපා.
- මේ පෙති සපන්නවත්, කුඩු කරන්නවත් එපා. එහෙමම ගිලින්න.
- ආමාශයේ අපහසුතා ඇතිවෙනවා නම්, කෑම වේලක් සමඟ හෝ කිරි වීදුරුවක් සමඟ බෙහෙත ගන්න.
- ළමයින්ට දෙනවා නම්: අවුරුදු 6ට වැඩි ළමයින්ට සමහර අවස්ථාවල මේ බෙහෙත දෙනවා. හැබැයි ඒ ගැන ඔයාගේ ළමා රෝග පිළිබඳ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරලා, එතුමාගේ උපදෙස් මතම විතරක් කරන්න.
- වයස අවුරුදු 60ට වැඩි අය: ඔයා වයසින් වැඩි කෙනෙක් නම්, මේ බෙහෙතට ටිකක් සැරට ප්‍රතිචාර දක්වන්න පුළුවන්. ඒ නිසා සමහරවිට ඔයාට අඩු මාත්‍රාවක් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැනත් ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරන්න.
ඔයාට බෙහෙත් වේලක් මඟහැරුණොත්?
බෙහෙත් වේලක් බොන්න අමතක වුණොත්, මතක් වුණු ගමන් ඒක බොන්න. හැබැයි ඊළඟ වේල බොන්න ළං වෙලා නම්, අමතක වුණු වේල මඟහැරලා, නියමිත වෙලාවට ඊළඟ වේල විතරක් බොන්න. කිසිම වෙලාවක බෙහෙත් වේල් දෙකක් එකපාර බොන්න යන්න එපා.
බෙහෙත වැඩිපුර බිව්වොත්?
ඔයා හිතනවට වඩා බෙහෙත් ප්රමාණයක් බීවුණා කියලා හිතෙනවා නම්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරන්න, එහෙම නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
මේ බෙහෙත ගන්නකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
- වතුර හොඳට බොන්න: මේ බෙහෙත ගන්න කාලය තුළ දවසකට වතුර වීදුරු 6-8ක් වත් බොන එකෙන් සෙම තවත් හොඳට දියාරු වෙලා, සනීප වෙන්න උදව්වක් වෙනවා.
- රෝග ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න: දවස් 5ක් විතර බෙහෙත් බීලත් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අඩුවක් නැත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් තත්ත්වය තවත් දරුණු වෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ ඩොක්ටර්ව ආයෙත් හම්බවෙන්න.
- නින්ද නොයෑම: සමහර අයට මේ බෙහෙත බිව්වම රෑට නින්ද යන්නෙ නැති ගතියක් එන්න පුළුවන්. එහෙම වෙනවා නම්, දවසේ අන්තිම බෙහෙත් වේල නින්දට යන්න පැය කීපයකට කලින් බොන්න.
බෙහෙත නිසා ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවායින් සමහරක් බරපතලයි, සමහරක් සාමාන්‍යයි.
| වහාම වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු බරපතල අතුරු ආබාධ | |
|---|---|
| • ආසාත්මිකතා (Allergic reactions) - සමේ පලු දැමීම, කැසීම, තොල්/දිව/මුහුණ ඉදිමීම | • හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව |
| • හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වීම හෝ අක්‍රමවත් වීම | • අධික රුධිර පීඩනය |
| • වලිප්පුව (Seizure) | • වෙව්ලීම (Tremor) |
| • මානසික ව්‍යාකූලත්වය, නැති දේවල් පෙනීම (Hallucinations) | • මුත්‍රා පිටකිරීමේ අපහසුව |
| දිගටම පැවතුනොත් වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු සාමාන්‍ය අතුරු ආබාධ | |
| • හිසරදය | • බඩේ අමාරුව, ඔක්කාරය, පාචනය |
| • කලබලකාරී ගතිය, නොසන්සුන් බව | • කෑම අරුචිය |
| • කරකැවිල්ල | |
මේ ලැයිස්තුවේ සඳහන් නැති වෙනත් අසාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණයක් ඔයාට ආවොත්, ඒ ගැනත් ඔයාගේ ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරන්න.
වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ඇතිවන බලපෑම් (Interactions)
ඔයා ගන්නා වෙනත් බෙහෙත් වර්ග මේ බෙහෙත සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින් වර්ග, පාරම්පරික බෙහෙත්, අතිරේක ආහාර ඇතුළුව) ඔයාගේ ඩොක්ටර්ට කියන්න. විශේෂයෙන්ම, MAOI වර්ගයේ බෙහෙත්, හෘද රෝග හෝ අධිරුධිර පීඩනයට ගන්නා බෙහෙත්, මානසික රෝගවලට ගන්නා බෙහෙත් වගේ දේවල් එක්ක මේකේ බලපෑම් දරුණු වෙන්න පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මේ බෙහෙතෙන් කරන්නේ සෙම සහ නහය හිරවීම වගේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන එක විතරයි. ශරීරයේ ආසාදනයක් සුව කරන්නේ නැහැ.
- බෙහෙත ගන්නකොට දවසට වතුර වීදුරු 6-8ක් වත් බොන්න. ඒකෙන් සෙම දියාරු වෙලා ඉක්මනින් සනීප වෙන්න උදව් වෙනවා.
- ඔයාට තියෙන වෙනත් ලෙඩ රෝග (විශේෂයෙන්ම අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග, දියවැඩියාව) සහ ඔයා ගන්නා අනෙකුත් සියලුම බෙහෙත් ගැන ඩොක්ටර්ට අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
- ඩොක්ටර් නියම කරපු මාත්‍රාවට වඩා වැඩියෙන් බොන්න එපා. පෙති කුඩු කරන්නවත්, සපන්නවත් එපා.
- මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. කිසිම වෙලාවක ඔයාගේ බෙහෙත් තවත් කෙනෙක්ට දෙන්න එපා.
- බෙහෙත ළමයින්ට ළඟා වෙන්න බැරි, කාමර උෂ්ණත්වයේ තියෙන, ආලෝකය හා තෙතමනය නැති තැනක තියන්න. කල් ඉකුත් වූ බෙහෙත් ඉවත් කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.