Idan kana da ciwon suga , ka san muhimmancin duba matakan sukari a cikin jininka akai-akai. Kamar 'katin rahoto' ne da ke nuna yadda tsarin maganinka yake aiki. Ana amfani da wannan bayanin don yanke shawara game da yadda za a kula da ciwon suga a kowace rana, wani lokacin a kowace sa'a. Wannan yana da mahimmanci musamman idan kana amfani da insulin .
Me yasa muke buƙatar duba sukarin jininmu akai-akai?
Matakan sukari a cikin jininmu na iya canzawa saboda dalilai daban-daban. Duk da cewa wasu abubuwa da za mu iya fahimta daga gogewa, wasu kuma suna da matuƙar wuya a yi hasashensu. Shi ya sa yake da muhimmanci a riƙa duba sukarin jininka akai-akai, kamar yadda likitanka ya gaya maka.
A taƙaice dai, ita ce kawai hanyar da za a san ainihin yadda matakan sukari a cikin jininka ke canzawa ta hanyar abinci, motsa jiki, da magunguna. Da wannan bayanin, kai da likitanka za ku iya ƙirƙirar tsarin magani wanda ya fi dacewa da ku.
Ka yi tunani game da abubuwan da ke shafar matakan sukari a cikin jininmu. Bari mu duba.
| Abubuwan da ke ƙara yawan sukari a jini | Abubuwan da yawanci ke rage matakan sukari a jini |
|---|---|
|
|
| Abubuwan da wani lokacin zasu iya ƙara ko rage matakan sukari | |
| |
Wadanne hanyoyi ake bi don auna sukari a cikin jini a gida?
Akwai manyan hanyoyi guda biyu don duba matakan sukari a cikin jininka a gida.
1. Amfani da na'urar auna glucose da kuma allurar yanke yatsa (lancet).
2. Amfani da na'urar auna sukari mai ci gaba (CGM).
Shawarar da za ka yanke na amfani da ɗaya ko duka waɗannan hanyoyin za ta dogara ne akan abubuwa kamar shawarar likitanka, nau'in ciwon suga da kake da shi, farashin kayan aikin, da kuma inshorar lafiyarka.
Na'urar auna glucose da na'urorin gwaji
Wannan ita ce hanyar da mutane da yawa ke amfani da ita. A nan, za ka huda kan yatsanka da ƙaramin allura da ake kira lancet, ka ɗauki digo na jini, ka sanya shi a kan wani tsiri na gwaji da aka haɗa da na'urar auna glucose. Cikin ƴan daƙiƙa kaɗan, matakin sukarin jininka zai bayyana a allon na'urar.
Wannan hanyar tana auna matakin sukari ne kawai a wannan lokacin. Saboda haka, mutane kamar waɗanda ke shan insulin dole ne su duba sukarinsu ta wannan hanyar sau da yawa a rana.
Ci gaba da Kula da Glucose (CGM)
Wannan fasaha ce mai ɗan ci gaba. Abin da wannan ke yi shi ne, an dasa ƙaramin na'urar firikwensin a ƙarƙashin fatar jikinka. Wannan yana auna matakan glucose a cikin ruwan da ke tsakanin ƙwayoyin jikinka na tsawon awanni 24 kuma yana nuna su a matsayin jadawali. Wannan zai iya ba ka kyakkyawan hoto na yadda matakan sukarinka ke canzawa a tsawon yini. Yawancin CGMs kuma suna iya ba ka faɗakarwa lokacin da matakan sukarinka suka yi yawa ko ƙasa.
Amma ku tuna, akwai lokutan da CGM ba daidai ba ne 100% . Don haka wani lokacin, musamman idan karatun CGM bai yi daidai da alamun da kuke fuskanta ba, yana da kyau a yi gwajin jini na yatsa don tabbatarwa.
Hanya madaidaiciya don auna sukari na jini da lokacin da za a duba shi
Yaya ake auna sukarin jini ta amfani da na'urar auna glucose?
Ko da yake akwai ƙananan bambance-bambance tsakanin kowace mita, waɗannan su ne matakan da za a bi gaba ɗaya.
1. Da farko, wanke hannuwanka sosai da sabulu. Idan yatsunka suna da abinci a kansu, karatun na iya zama ba daidai ba.
2. Ɗauki tsiri na gwaji ka saka shi a cikin na'urar aunawa.
3. Yi wa gefen yatsanka bulala da lancet. Huda gefen ba shi da zafi fiye da huda tsakiyar.
4. A matse digon jini a taɓa shi a wurin da ya dace a kan layin gwaji. Nan da ƴan daƙiƙa kaɗan, za a nuna matakin sukarin jinin ku a allon na'urar aunawa.
Yaushe ya kamata ka duba sukarin jininka?
Wannan ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Likitan ku zai gaya muku lokutan da suka fi dacewa da ku. Amma gabaɗaya, duba matakan sukari a cikin jinin ku a waɗannan lokutan yana da matuƙar muhimmanci don tantance tsarin maganin ku.
- Da zarar ka tashi da safe (Azumin glucose): Za ka iya gano yadda matakan sukarin jininka suke a duk tsawon dare.
- Kafin cin abinci: Yana taimaka maka shirya abincinka da kuma tantance adadin insulin da za ka sha.
- Awa 2 bayan cin abinci: Wannan shine mafi kyawun lokaci don fahimtar yadda abinci ke shafar matakan sukari a cikin jinin ku.
- Kafin da bayan motsa jiki: Duk da cewa motsa jiki yawanci yana rage yawan sukari a jini, wani lokacin yana iya ƙara su. Za ka iya tabbatar da hakan.
- Kafin kwanciya barci da daddare: Ƙarancin sukari a cikin jini yayin barci na iya zama haɗari. Kuma kwanciya da yawan sukari a cikin jini yana da illa ga lafiyarka a nan gaba.
Alamomin ƙarancin sukari a jini (Hypoglycemia) da kuma yawan sukari a jini (Hyperglycemia)
Jikinka zai ba ka alama idan matakin sukarinka ya yi ƙasa ko ya yi yawa. Yana da muhimmanci ka san waɗannan alamun.
| Ƙarancin sukari a jini (Hypoglycemia) - ƙasa da 70 mg/dL | Yawan sukari a jini (Hyperglycemia) - sama da 180 mg/dL |
|---|---|
Alamomin:
Me za a yi? Da zarar waɗannan alamun sun bayyana, a duba sukarin jininka. Idan ya yi ƙasa, a ci wani abu da ke ɗauke da sukari da sauri, kamar ayaba ko ruwan 'ya'yan itace.Mummunan hypoglycemia yana da haɗari ga rayuwa. | Alamomin:
Me za a yi? Idan kana da waɗannan alamomin, duba sukarin jininka. Idan kana shan insulin, ka sha maganin kamar yadda likitanka ya rubuta. Idan waɗannan alamomin suna tare da amai da gajiya mai tsanani , yana iya zama alamar wani yanayi mai haɗari da ake kira Diabetic Ketoacidosis (DKA). A irin wannan yanayin, ka nemi likita nan da nan ko ka je Sashen Gaggawa mafi kusa (ETU). |
Abubuwan da ke haifar da ciwon sukari da kuma hanyoyin da za a bi don rage shi
Fa'idodi
Babban fa'idar duba sukarin jininka akai-akai shine cewa kana samun ikon sarrafa ciwon suga. Za ka iya fahimtar waɗanne abinci ne ke ƙara sukari da kuma yadda motsa jiki zai iya sarrafa shi. Da wannan bayanin, likitanka zai iya ƙirƙirar tsarin magani mafi dacewa a gare ka. Wannan zai taimaka maka ka jinkirta da kuma hana rikitarwa da ciwon suga ke haifarwa da kuma yin rayuwa mai kyau.
Kalubale (Haɗari)
- Ciwon Yatsun Yatsu: Yawan huda yatsanka akai-akai na iya haifar da ciwo. Don hana hakan, huda gefen yatsanka, kuma kada ka yi amfani da lancet iri ɗaya akai-akai, sannan ka canza shi.
- Kudin: Gwaje-gwajen da tsarin CGM na iya zama tsada. Yi magana da likitanka game da wannan kuma ka tambaya game da zaɓuɓɓukanka.
- Tasirin Ilimin Halayyar Dan Adam: Wani lokaci ganin yadda sukarin jininka ke ƙaruwa zai iya sa ka ji baƙin ciki, fushi, ko takaici.
Ka tuna, waɗannan lambobin ba 'maki' bane da ke auna iyawarka. Kawai 'bayanai' ne da ke taimaka maka ka san yadda tsarin maganinka yake aiki. Don haka kada ka karaya.
Idan kana yawan jin damuwa ko damuwa saboda ciwon suga, yi magana da likitanka game da shi. Haka kuma yana da muhimmanci ka nemi taimakon likitan tabin hankali ko mai ba da shawara idan ya zama dole.
Saƙon Ɗauka Gida
- A kullum, duba sukari a cikin jini yana da mahimmanci don kula da ciwon sukari.
- Yi magana da likitanka don gano ainihin adadin sukari da kake son aunawa a cikin jini.
- Ka kula da alamun ƙarancin sukari a jini (Hypoglycemia) da kuma yawan sukari a jini (Hyperglycemia).
- Kada ka firgita idan matakin sukari a jini bai tafi kamar yadda ake tsammani ba. Yi amfani da shi azaman bayani don ƙara daidaita tsarin maganinka.
- Kada ka yi jinkirin yin magana da likitanka game da bayanan sukarin jininka da duk wata tambaya da za ka iya yi.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku