Shin kana da wannan ciwon da ke fitowa daga bayanka zuwa ƙafarka? Bari mu yi magana game da sciatica.

Shin wani lokacin kana jin zafi mai tsanani wanda ke fitowa daga ƙasan bayanka, ta cikin duwawunka, har zuwa ƙasan ƙafarka? Shin wannan ciwon yana ƙara muni idan ka zauna, ka tsaya, ko ma ka yi atishawa? Wannan matsala ce mai ɗan tayar da hankali da mutane da yawa ke fuskanta. A yau muna magana ne game da babban matsalar da ka iya haifar da wannan, ' Sciatica '. Kada ka damu, bari mu bayyana komai game da wannan a cikin sauƙi.

Menene ainihin Sciatica?

A taƙaice dai, sciatica ciwo ne da ke faruwa sakamakon matsi ko matsala da jijiyar sciatic, wacce ita ce jijiya mafi tsayi kuma mafi girma a jikinmu. Wannan jijiya tana farawa ne daga ƙasan bayanmu. Sannan tana tafiya ta cikin gindi da kuma bayan ƙafafuwa biyu.

Kamar yadda bututun ruwa ke toshewa kuma ruwan ya katse, idan aka matse jijiyar sciatic saboda wani dalili inda ta fita daga kashin baya, siginar da ke tafiya a ƙasan wannan jijiya za ta katse. A lokacin ne muke fuskantar alamu kamar zafi da suma.

Menene manyan alamun cutar sciatica?

Ciwon da ake ji a lokacin sciatica na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Ga wasu, ciwon ne da ke ci gaba da faruwa, yayin da ga wasu kuma, yana iya zuwa ya tafi. Duk da haka, waɗannan alamun yawanci ana jin su ne kawai a gefe ɗaya.

Ja Tutocin da ke buƙatar kulawar likita nan take

• Zazzabi tare da ciwon baya.
• Kumburi ko ja a yankin baya ko ƙashin baya .
• Ciwon da ke yaɗuwa a ƙafafu biyu ko kuma rauni mai tsanani a cinyoyi da ƙashin ƙugu.
• Jin zafi yayin fitsari ko jini a cikin fitsari.
• Ciwon da ba za a iya jurewa ba .
• Mafi mahimmanci: Zubewar fitsari ko bayan gida ba tare da son rai ba, ko kuma rashin sarrafa mafitsara ko hanji.

Mene ne dalilai da kuma abubuwan da ke haifar da sciatica?

Babban kuma mafi yawan sanadin sciatica shine faifan herniated ko faifan zamewa , wanda shine fitowar faifan tsakanin ƙashin baya na kashin baya, yana matse jijiyar sciatic.

Bugu da ƙari, akwai wasu dalilai da dama:

• Ƙwayar ƙashin baya ta Lumbar : Rage magudanar da ƙashin baya ke ratsawa ta cikinta.
• Ciwon Faifan da ke Lalacewa: Lalacewar faifan tsakanin ƙasusuwa yayin da muke tsufa.
• Spondylolisthesis: Zamewar ƙashi ɗaya gaba a kan wani.
• Ciki: Karin nauyi da canje-canjen hormonal a lokacin daukar ciki na iya haifar da matsewar jijiyoyi.
• Ciwon tsoka: Ciwon tsoka a cikin gindi ko baya na iya haifar da matsewar jijiya.

Abubuwan da ke ƙara haɗarin wannan yanayin

• Tsufa: Da shekaru, canje-canje a cikin kashin baya (ƙashi mai ƙarfi, lalacewar diski) suna faruwa.
• Ciwon suga: Ciwon suga na iya lalata jijiyoyi.
• Nauyin jiki da ya wuce kima: Nauyin jiki da ya wuce kima yana ƙara matsi ga ƙashin baya.
• Rashin motsa jiki: Mutumin da ba ya motsa jiki yana da raunin tsokoki na baya.
• Mummunan matsayi: sanya takalma masu tsayi a kowane lokaci, ɗaga nauyi ba daidai ba.
• Sana'a: Shiga cikin ayyukan da ke buƙatar zama na dogon lokaci, tuƙi, ɗaga abubuwa masu nauyi, ko lanƙwasa baya akai-akai.
• Shan taba.
• Endometriosis: Wannan yanayin, wanda ya zama ruwan dare a cikin mata, wani lokacin yana iya haifar da alamu kamar sciatica.

Ta yaya likita yake gano wannan?

Idan ka je ganin likita, zai fara tambayarka game da alamomin da ke damunka. Misali:

• Yaushe wannan ciwon ya fara?
• Shin ka taɓa samun wani rauni a baya kwanan nan?
• Kana da rauni ko rauni a ƙafafunka?
• Wadanne yanayi ne ke kara tsananta/kara tsananta ciwon?

Sannan, za a duba jikinka. Za a duba ƙarfin motsin zuciyarka da ƙarfin tsoka ta hanyar gwaje-gwaje kamar taɓa gwiwa da ƙaramin guduma. Ana iya tambayarka ka yi tafiya, ka tsaya a kan dugaduganka, ko ka tsaya a kan yatsun hannunka don ƙoƙarin gano musabbabin ciwon.

Idan ciwon ya yi tsanani ko kuma akwai alamu kamar raunin tsoka, likita zai iya tura ka don ƙarin gwaji.

• X-ray: Don duba matsalolin ƙashi, karyewar ƙashi, da sauransu.
• CT Scan/MRI Scan: Waɗannan na iya samar da hotuna masu haske na kashin baya, jijiyoyi, da faifan herniated.
• EMG (Electromyography - EMG): Gwaji wanda ke auna yadda siginar da ke zuwa tsokoki ta yi rauni saboda matsewar jijiyoyi.

Menene hanyoyin magance sciatica?

Akwai hanyoyi da dama na magance ciwon sciatica. Likitan ku zai tantance mafi dacewa da maganin bisa ga tsananin da kuma dalilin ciwon.

1. Magani:

• Maganin rage radadi: Da farko, ana iya ba da shawarar magunguna da ke rage radadi da kumburi, kamar Ibuprofen da Naproxen.
• Wasu magunguna: Idan ba a shawo kan ciwon ba, za a iya ba da magungunan rage tsoka, magunguna na musamman don ciwon jijiyoyi, ko wataƙila magungunan rage radadi a ƙananan allurai. Ya kamata a sha duk waɗannan kawai bisa shawarar likita.

2. Maganin Jiki:

Wannan magani ne mai matuƙar muhimmanci. Mai ba da shawara kan motsa jiki zai koya muku motsa jiki da shimfiɗawa na musamman waɗanda za su ƙarfafa tsokoki na baya da na ciki, su gyara yanayin jikinku, da kuma rage matsewar jijiyoyi.

3. Allurar Steroid:

Idan akwai ciwo mai tsanani, ana yin allurar steroid a yankin da jijiyar ta matse. Wannan zai iya rage kumburi da kuma rage radadi na tsawon watanni da dama.

4. Tiyata:

Idan babu wani magani da ya yi aiki, to ciwon ba zai iya jurewa ba, ko kuma akwai ƙaruwar rauni a ƙafafu ko kuma wani mummunan yanayi kamar rashin sarrafa hanji/fitsari, ana iya ba da shawarar yin tiyata. Wannan ya haɗa da cire ƙashi ko wani ɓangare na diskin herniated wanda ke matse jijiya.

• Gyaran faifai: Cire ɓangaren da aka cire daga diski.
• Laminectomy: Cire wani ƙaramin ƙashi a cikin ƙashin baya don samar da sarari ga jijiyar.

Akwai abubuwan da za ku iya yi a gida?

Eh, tabbas. Za ka iya gwada waɗannan abubuwa da shawarar likita.

• Shafawa da sanyi da zafi: A farkon lokacin jin zafi, a shafa wani abu mai sanyi (fakitin kankara ko ƙananan ice da aka naɗe a cikin zane) a wurin da ke da zafi na tsawon mintuna 15-20. Bayan kwana biyu zuwa uku, shafa kwalbar ruwan zafi ko jakar ruwan zafi na iya taimakawa wajen sassauta tsokoki da kuma samar da sauƙi.
• Hutu da motsi: Idan ciwon ya yi tsanani, babu laifi a huta na kwana ɗaya ko biyu. Amma kada a kwana a kan gado duk rana. Zama a kan gado zai iya sa tsokoki su yi ƙarfi kuma ciwon ya tsananta. Yi tafiya a kusa da kai ka yi ƙananan ayyuka gwargwadon iyawa.
• Motsa jiki da motsa jiki masu sauƙi: Tambayi likitanka ko likitanka ya koya maka wasu motsa jiki masu sauƙi waɗanda suka dace da kai. Abubuwa masu sauƙi kamar ɗaga gwiwoyinka zuwa ƙirjinka da karkacewar ƙashin ƙugu na iya ba da sauƙi sosai. Kada ka taɓa tilasta wa kanka yin motsa jiki waɗanda ke ƙara zafi.