Shin wani lokacin kana jin zafi mai tsanani wanda ke farawa daga ƙasan bayanka kuma yana tafiya ƙasa kamar girgizar lantarki? Shin wannan ciwon yana ƙara muni idan ka zauna? To kana iya samun wata cuta da aka saba gani, amma mai ban haushi. Muna kiranta da ' sciatica '. Kada ka damu, wannan cuta ce da ake iya warkewa akai-akai. Bari mu yi magana a kai dalla-dalla.
Menene Sciatica?
A taƙaice dai, sciatica ciwo ne da ke faruwa sakamakon ƙaiƙayi ko lalacewa ga jijiyar sciatic, mafi tsayi kuma mafi girma a jikinmu. Jijiyar sciatic tana farawa ne daga kashin baya a ƙasan bayanmu. Sannan tana tafiya ta cikin gindi da kuma bayan ƙafafu biyu.
Idan wannan jijiyar ta matse a wani wuri, to ciwon da take haifarwa yana tafiya a cikin jijiya. Ka yi tunanin kamar wani ya taka bututun ruwa yana toshe kwararar ruwa. Akwai dalilai da dama da ke haifar da wannan ciwon. Yana iya zama saboda haɗari, ko kuma yana iya zama saboda canje-canje a cikin kashin baya yayin da muke tsufa.
Mene ne alamun cutar sciatica?
Kwarewar sciatica na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, amma akwai wasu alamu da aka saba gani. Ciwon na iya kasancewa akai-akai ko kuma yana iya zuwa ya tafi.
Alamomin gama gari:
- Ciwon baya na ƙasa: Wannan shine farkon.
- Ciwon da ke ƙara ta'azzara lokacin zama: Ciwon da ke faruwa a duwawu ko ƙafa na iya ƙara ta'azzara lokacin zama.
- Ciwon da ke faruwa a kugu .
- Jin zafi ko ƙaiƙayi a ƙafar: Yana iya jin kamar girgizar lantarki ko kuma kamar ƙafar ta yi rauni.
- Wahalar motsa ƙafa ko ƙafa, rauni, ko suma.
- Ciwon kai mai tsanani wanda ke faruwa akai-akai ko lokaci-lokaci a gefe ɗaya na jiki (guda, ƙafa, ko kwatangwalo).
A mafi yawan lokuta, ciwon sciatica yana shafar gefe ɗaya na jiki ne kawai, ko dai ƙafar dama ko ta hagu. Wannan ciwon kuma yana iya ƙara ta'azzara lokacin tari ko atishawa.
Ga wasu, wannan ciwon na iya zama mai tsanani har ba za a iya jurewa ba. Har ma yana iya sa ya zama ba zai yiwu a yi ayyukan yau da kullun ba. Amma ba kowa ne ke yin sa ba. Ga wasu, wannan ciwon ne kawai mai tayar da hankali lokaci-lokaci. Amma idan ba a yi maganinsa ba, zai iya ƙara muni akan lokaci.
Alamomin gargaɗi da ke buƙatar kulawar likita nan take
Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun,Kada ku ɓata lokaci ku ga likita ko ku je Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU) nan take. Waɗannan na iya zama alamun wata cuta mafi tsanani.
| Alamar Tutar Ja |
|---|
| Ciwon baya tare da zazzaɓi. |
| Kumburi ko ja a baya ko kashin baya. |
| Jinkiri ko rauni a cinyoyi, ƙafafu, ƙashin ƙugu, ko gindi. |
| Ƙonewa yayin fitsari ko jini a cikin fitsari. |
| Jin zafi mai tsanani. |
| Mafi mahimmanci: Rashin iya sarrafa tsarin hanji ko mafitsara (zubar da ruwa ba tare da son rai ba). |
Dalilai da Abubuwan Haɗari ga Sciatica
Babban kuma mafi yawan sanadin sciatica shine diski mai rauni . Muna kuma kiran wannan 'diski mai zamewa'. Faifan sune sassan kashin baya masu laushi, masu kama da jelly a tsakanin ƙashin baya. Wannan shine lokacin da diski ya fashe kuma ɓangaren ciki ya fito, yana matse jijiyar sciatic.
Sauran dalilai na yau da kullun:
- Ƙwayar ƙashin baya ta lumbar: Ragewar magudanar ƙashin baya a ƙananan baya da tsufa.
- Ciwon diski mai lalacewa: Lalacewar faifan yayin da muke tsufa.
- Spondylolisthesis : Zamewar ƙashin baya ɗaya kan wani.
- Ciki: Jaririn da ke girma zai iya sanya matsin lamba a kan jijiya.
- Jin tsoka a baya ko gindi.
Abubuwan da ke ƙara haɗari:
- Tsufa:Haɗarin kamuwa da canje-canje a ƙashin baya (ƙashi mai kauri, faifan herniated) yana ƙaruwa da shekaru.
- Ciwon suga: Ciwon suga na iya lalata jijiyoyi.
- Karin nauyi: Yawan nauyi yana ƙara matsin lamba ga kashin baya.
- Zama a wuri ɗaya ba tare da motsa jiki ba (Rayuwa mai natsuwa).
- Shan taba.
- Kullum sanye da takalma masu tsayi.
- Aikinka: Mutanen da ke zaune duk rana, suna tuƙi, suna da ayyukan da ke buƙatar lanƙwasawa ko ɗaga nauyi akai-akai suna cikin haɗari mafi girma.
- Yanayi kamar endometriosis .
Ta yaya ka san tabbas cewa wannan sciatica ce?
Idan ka ga likita, zai fara tambayarka game da ciwon da ke damunka. Misali:
- Yaushe waɗannan alamun suka fara?
- Shin ka taɓa samun rauni a baya kwanan nan?
- Kana da rauni ko rauni a ƙafafunka?
- Wadanne yanayi ne ke kara tsananta/kara tsananta ciwon?
Bayan haka, likita zai duba ka. Zai gwada ƙarfin motsin zuciyarka da ƙarfin tsoka. Zai iya tambayar ka ka yi tafiya a kan yatsun kafa ko diddige. Wannan zai taimaka maka ka fahimci ainihin dalilin ciwon.
Idan ciwon ya yi tsanani ko kuma akwai alamu kamar raunin tsoka, likitanka zai iya yin odar gwaje-gwajen hoto (scan).
- X-ray: Duba matsalolin ƙashi, kamar su ƙashin ƙugu.
- CT scan: Sami cikakken hoto na kashin baya da jijiyoyi.
- Duban MRI: Wannan ita ce hanya mafi kyau don duba kashin baya, faifan diski, da jijiyoyi dalla-dalla.
- Electromyography (EMG): Gwaji wanda ke auna saurin da sigina ke bi ta cikin jijiyoyi. Wannan zai iya taimakawa wajen tantance ko faifan diski mai rauni yana matse jijiya.
Menene hanyoyin magance sciatica?
Abin farin ciki, akwai hanyoyi da dama na magance sciatica. Likitan ku zai tantance mafi kyawun maganin dangane da tsananin yanayin ku.
| Hanyar magani | Bayani |
|---|---|
| Magani | Da farko, za a ba da magungunan rage radadi da magungunan rage kumburi kamar ibuprofen. Idan waɗannan ba su taimaka ba, likitanka zai rubuta maka magungunan rage tsoka da magungunan rage radadi. |
| Jiyya ta jiki | Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Mai ba da shawara kan motsa jiki zai koya maka daidai yanayin jiki, motsa jiki da ke rage matsin lamba a kan jijiya, da kuma ƙarfafa kashin baya. |
| Allurar Steroid | Idan ciwon ya yi tsanani, za a iya ba da allurar steroid, kamar cortisone, kai tsaye a cikin kashin baya don rage kumburin da ke kewaye da jijiya. Sakamakon zai iya ɗaukar watanni da yawa. |
| Tiyata | Idan wasu magunguna ba su yi aiki ba, idan ciwon ya yi tsanani, ko kuma idan kana da wata matsala kamar rashin sarrafa hanji da mafitsara, ana iya ba da shawarar yin tiyata. Wannan ya haɗa da cire diski ko ƙashin da ke matse jijiya. |
Magungunan gida
Baya ga maganin da likitanka ke bayarwa, akwai abubuwa da dama da za ka iya yi a gida.
- Matsi mai sanyi da zafi: A cikin kwanaki biyu ko uku na farko, a shafa fakitin kankara (kankara da aka naɗe da tawul) a wurin da ke da zafi na kimanin mintuna 20. A yi haka sau da yawa a rana. Bayan 'yan kwanaki, a shafa kwalbar ruwan zafi zai iya kawo sauƙi.
- Tafiya da Miƙewa: Idan ciwon ya yi tsanani, to ka huta na kwana ɗaya ko biyu. Amma kada ka zauna a kan gado a kowane lokaci. Motsi yana da matuƙar muhimmanci ga tsarin warkarwa. Tafiya na ɗan gajeren lokaci da yin motsa jiki masu sauƙi kamar yadda likitanka ko mai ba da shawara kan motsa jiki ya umarta na iya inganta zagayawar jini da rage zafi. Amma kada ka yi wani motsa jiki da ke ƙara zafi.
Ka tuna, kada ka yi duk abin da kake son yi kawai. Yin motsa jiki mara kyau na iya ƙara ta'azzara yanayin. Kullum ka nemi shawara daga likitanka ko mai ilimin motsa jiki.
Saƙon Ɗauka Gida
- Sciatica wani nau'in ciwon jijiya ne da ke fitowa daga bayan ƙafa zuwa ƙafa. Babban abin da ke haifar da hakan shi ne ciwon da ke haifar da ƙashin baya.
- Jin zafi, suma, kumburi, da rauni a ƙafa sune manyan alamomin.
- A mafi yawan lokuta, wannan yanayin yana inganta cikin 'yan makonni ta hanyar magani da kuma motsa jiki.
- Idan kana da alamun kamar zazzabi, ciwo mai tsanani, ko rashin isasshen barci , to gaggawa ce. Ga likita nan da nan.
- Kula da yanayin jiki mai kyau, daidaita nauyi, da kuma yin motsa jiki da ya dace na iya taimakawa wajen hana sciatica da kuma hanzarta murmurewa.
- Kada ka ji tsoron ciwon da kake ji, ka nemi shawarar likita. Wannan ita ce hanya mafi kyau ta samun sauƙi cikin sauri.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න