Rage radadin jiki! Koyi duk game da Tausa Mai Zafi a Dutse

Wataƙila kun saba da gajiya, ciwon baya da ƙafafu da ke tattare da aiki duk rana da yin ayyukan gida. Sauƙin da ke zuwa daga kyakkyawan tausa a irin wannan lokaci ba za a iya misaltawa ba. Don haka a yau za mu yi magana game da wani magani na musamman wanda ya wuce tausa na yau da kullun kuma yana kawo sauƙi mai ban mamaki ga jiki da tunani. Wato tausa ta amfani da duwatsu masu zafi, ko Tausa Mai Zafi.

Menene Tausa Mai Zafi a Dutse?

A taƙaice dai, Tausa Mai Zafi na Dutse wata dabara ce ta musamman ta tausa inda ake sanya duwatsu masu laushi da zafi a wasu wurare na jikinka sannan a yi musu tausa da waɗannan duwatsun. Ba wai kawai ana amfani da kowace irin dutse ta yau da kullun ba. Sau da yawa, ana amfani da wani nau'in dutse mai suna Basalt, wanda aka yi da duwatsun aman wuta, don wannan. Tunda waɗannan duwatsun suna da ƙarfe mai yawa, suna iya shanye zafi sosai kuma su riƙe shi na dogon lokaci.

Ta yaya ake sanya duwatsu? Waɗanne hanyoyi ake amfani da su?

Mai ba da shawara kan tausa zai tantance wurin da duwatsun za su kasance da kuma yadda za a yi amfani da su bisa ga buƙatunku. Misali, idan kuna da matsalar baya, zai iya sanya waɗannan duwatsun masu zafi a jere a kan kashin bayanku. Haka kuma za su iya sanya waɗannan duwatsun a wurare kamar ciki, ƙirji, fuska, tafukan hannu, da kuma tafin ƙafafu.

Duwatsun ba wai kawai suna nan ba. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana ɗaukar waɗannan duwatsu masu zafi kuma yana amfani da dabaru daban-daban kamar shafa da'ira, durƙusawa, da shafa a tsaye don ba wa tsokoki kyakkyawan tausa. Wani lokaci ana haɗa wannan hanyar tare da wasu dabarun tausa kamar tausa ta Sweden .

Menene zafin da duwatsun ya kamata su kasance?

Wannan shine mafi mahimmanci. Idan duwatsun sun yi zafi sosai, za su iya ƙone fata. Kuma idan ba su da zafi sosai, ba za a cimma sakamakon da ake so ba. Yawanci ana dumama waɗannan duwatsun da ruwa. Ya kamata a kiyaye zafin ruwan tsakanin digiri 43 zuwa 54 na Celsius (110-130 Fahrenheit).

Menene tarihin wannan tsarin?

Maganin zafi na dutse ba wani abu bane da ya fara jiya. Tarihinsa ya koma shekaru dubbai. Ayurveda, wani tsohon tsarin likitanci daga Indiya, wani bangare ne na tsarin likitancin Indiya.Ana ɗaukar wannan a matsayin tushen wannan. A wancan lokacin, ana dumama duwatsun da aka ɗauko daga koguna ana amfani da su don warkar da cututtuka daban-daban da kuma tausa.

Haka kuma, kimanin shekaru 4,000 da suka gabata, 'yan Japan sun yi amfani da wannan hanyar don ɗumama ciki da kuma sauƙaƙa narkewar abinci, kuma shekaru 2,000 da suka gabata, 'yan China sun yi amfani da ita don inganta aikin gabobin ciki na jiki.

Amma sai a shekarar 1993 ne aka ƙara shi a tsarin tausa na zamani tare da gabatar da hanyar da ake kira 'LaStone Therapy'. Tun daga lokacin, tausa mai zafi ta zama ruwan dare a duk faɗin duniya.

Menene amfanin tausa mai zafi a dutse?

Haɗuwar zafi da tausa yana da fa'idodi da yawa ga jiki.

• Yana rage radadin tsoka da tauri: Zafi yana ƙara yawan jini zuwa tsokoki, wanda ke sassauta tsokoki masu matsewa da ƙulli (ƙulli na tsoka) kuma yana rage radadi.
• Rage Kumburi: Kumburi yana faruwa ne lokacin da jiki ya warke daga wani abu, kamar rauni ko kamuwa da cuta. Amma wani lokacin wannan yanayin yana faruwa ba tare da wani dalili ba kuma yana iya haifar da cututtuka daban-daban. Zafi da tausa na iya taimakawa wajen shawo kan wannan yanayin kumburi da ba a so.
• Yana ƙara sassauci : Tsokoki da gidajen haɗin gwiwa masu tauri suna sa jiki ya yi wahala a lanƙwasa da miƙewa. Bayan wannan magani, wannan tauri yana ɓacewa kuma jiki yana jin sauƙi sosai.
• Yana Inganta Zagayawa Jijiyoyi: Zafi yana faɗaɗa jijiyoyin jini, yana inganta kwararar jini a ko'ina cikin jiki. Wannan yana rage radadi kuma yana hanzarta gyaran ƙwayoyin halitta.
• Yana Rage Damuwa da Damuwa: Matsi daga kyakkyawan tausa yana sa kwakwalwarmu ta samar da sinadarai da ake kira endorphins . Waɗannan magunguna ne na halitta masu rage zafi da kuma ƙara wa yanayi ƙarfi. Don haka, hankali ma yana samun sauƙi sosai.
• Yana Ƙarfafa Tsarin Garkuwar Jiki : Yawan damuwa yana rage ƙarfinmu na tsayayya da cututtuka. Wannan maganin yana rage damuwa, yana bawa tsarin garkuwar jiki damar sake yin aiki da ƙarfi.
• Yana inganta barci: Idan aka rage zafi, aka kawar da damuwa, kuma hankali ya huta, shin za ku iya yin barci? Bincike ya gano cewa Tausa Mai Zafi na iya inganta ingancin barci.

Wa wannan maganin ya fi dacewa da shi?

Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan yanayi, za ka iya samun sauƙi daga tausa mai zafi da dutse. Duk da haka, yana da kyau ka yi magana da likitanka kafin ka yi wani magani .

Wa bai kamata a yi masa tausa mai zafi ba?

Wasu mutane ba su dace da wannan maganin ba ko kuma suna iya buƙatar kulawa ta musamman. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi, ya kamata ka tuntuɓi likitanka kafin ka yi tausa:

Me ya kamata ka saka yayin da kake zuwa yin tausa?

Babu abin damuwa a kai. Abu mafi mahimmanci shine ka sanya tufafi masu daɗi da annashuwa . Wasu mutane suna son sanya tufafinsu na ciki, yayin da wasu kuma suka fi son a yi musu tausa da tufafinsu. Ya rage naka.

Idan kina sanye da tufafi, ki saka tufafi marasa laushi da siriri. Wannan zai sauƙaƙa wa mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wajen magance ƙananan kyallen jiki. Idan ke mace ce, rigar wasanni na iya zama mafi daɗi fiye da rigar da aka yi da ƙugiya a baya yayin tausa a baya. Haka kuma, idan kina sanye da kayan ado, kamar sarƙoƙi da mundaye, yana da kyau ki cire su.