ʻEha e hiki mai ana me ke kumu ʻole? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka 'ʻeha psychogenic'

Ua loaʻa anei iā ʻoe kahi ʻeha ma kekahi wahi o kou kino a pono ʻoe e ʻike i nā kauka he nui me ka ʻike ʻole i ke kumu? Ua manaʻo paha ʻoe, "ʻŌlelo lākou ʻaʻohe hewa o koʻu kino, no laila no ke aha i ʻeha nui ai?" I ka manawa e like me kēia, he mea maʻamau ka manaʻo huhū loa a me ka mehameha. Akā, ʻo ka ʻeha āu e manaʻo nei he 100% maoli . ʻAʻole ia he mea āu i noʻonoʻo ai a hana paha. I kēia lā, ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i kēia mau ʻano ʻeha e kū mai ana me ka ʻole o ka maʻi i ʻike ʻia i loko o ke kino, akā pili i ko mākou noʻonoʻo.

He aha ka 'ʻeha Psychogenic'?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo "Psychogenic Pain" kahi huaʻōlelo kahiko i hoʻohana nui ʻole ʻia e nā kauka. ʻO ia hoʻi "e hoʻomaka ana mai ka noʻonoʻo." I ka wā ma mua, ua hoʻohana ʻia kēia inoa no ka ʻeha i loaʻa me ka ʻole o ka ʻeha kino a maʻi paha.

Akā, ua hoʻokumu kēia huaʻōlelo i kahi kuhihewa nui. Ua manaʻo ka poʻe he nui he "maʻi noʻonoʻo" a i ʻole he "maʻi noʻonoʻo." Ma muli o kēia, ua manaʻo ka poʻe e ʻeha maoli nei ʻaʻohe mea i hoʻomaopopo iā lākou a mālama paha iā lākou. ʻO ia ke kumu e pale aku ai nā kauka i kēia lā i ka hoʻohana ʻana i kēia huaʻōlelo.

Pehea maoli ka hana ʻana o ka ʻeha i loko o ko mākou kino?

E ʻoi aku ka maopopo o kēia kumuhana inā ʻoe e hoʻomaopopo iki i ke ʻano o ka ʻeha. E noʻonoʻo ʻoe ua pā mai kahi mea wela i kou lima.

1. Ka ʻike ʻana i nā pōʻino: Ke hōʻino ʻia nā ʻili o ka ʻili ma ka lima, hoʻokuʻu ʻia nā kemika kūikawā.

2. Ke hoʻouna ʻana i kahi hōʻailona: Loaʻa i kā mākou ʻōnaehana nerve nā mea ʻike kūikawā i kapa ʻia ʻo "Nociceptors." E like me ke kani ʻana o ka siren ke honi ʻoe i ka uahi i loko o kahi hale, ʻike kēia mau mea ʻike i nā kemika a hoʻouna i kahi hōʻailona wikiwiki i ka lolo e ʻōlelo ana, "Aia kekahi mea hewa ma ʻaneʻi!"

3. Ka hoʻomaopopo ʻana e ka lolo: Loaʻa i ka lolo kēia hōʻailona a unuhi iā ia i loko o ka manaʻo o ka "ʻeha." Hoʻomaopopo pū ia i kahi i puka mai ai kēlā hōʻailona, ​​​​e hoʻomaopopo ana iā ʻoe i ka ʻeha ma kou lima .

4. Pane palekana: Ke ʻike koke ʻoe i kēia ʻeha, e huki koke ʻoe i kou lima. ʻO ia ka hana nui o ka ʻeha - e pale iā mākou mai ka pōʻino.

Akā, eia ka mea nui. I kekahi manawa, me ka ʻole o kekahi ʻeha, me ka ʻole o kekahi hōʻailona e hele mai ana mai kēlā mau "nociceptors", hiki i ka lolo ponoʻī ke hana i ka manaʻo o ka ʻeha.Eia kekahi, i kekahi manawa hiki i kēia mau "Nociceptors" ke hoʻāla ʻia me ke kumu ʻole a hoʻouna i nā hōʻailona wahaheʻe i ka lolo. ʻO kēlā me kēia ʻano, ʻo ka ʻeha āu e manaʻo ai he ʻoiaʻiʻo. Hoʻokumu ʻia ia e kekahi loli i ka hana o ka ʻōnaehana nerve a i ʻole ka lolo.

No ke aha i ʻokoʻa ai ka ʻeha o kēlā me kēia kanaka?

He ʻike pilikino loa ka ʻeha. ʻO ka mea a kekahi kanaka e ʻike ai i kahi hanana hoʻokahi, he mea hiki ʻole ke hoʻomanawanui, akā ʻo kekahi kanaka e ʻike he mea maʻamau ia. E noʻonoʻo i ke ʻano o kā mākou uē ʻana i ka wā e hoʻokomo ʻia ai mākou i ka lāʻau lapaʻau i ko mākou wā kamaliʻi, a pehea mākou e kū ai i ia mea i ko mākou wā makua. Nui nā mea e hoʻohuli i kēia, me ko mākou kūlana noʻonoʻo, nā genes, a me nā ʻike i hala.

Hiki ke hoʻonui ʻia ka nui o ka ʻeha āu e manaʻo ai, ʻoiai ke hopohopo ʻoe, ke kaumaha, a i ʻole ke kaumaha. ʻO kēia no ka mea , ʻo nā manaʻo e like me ka ʻeha a me ke kaumaha a me ka makaʻu e hoʻomalu ʻia e nā ʻāpana like o ka lolo .

He aha nā kumu nui e hoʻopilikia ai i kēia ʻano ʻeha?

ʻAʻohe kumu hoʻokahi no ka ʻeha me ke kumu kino ʻole. Ua like ia me ka puzzle. Pili ia i nā ʻāpana e hui pū ana e hana i ke kūlana. E nānā kākou i kēlā mau mea.

I ka hōʻiliʻili ʻana o kēia mau mea i ka hala ʻana o ka manawa, loli ka ʻōnaehana e kaohi ana i ka ʻeha, e hoʻonui ana i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka ʻeha mau loa.

He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?

I ka mālama ʻana i kēia ʻano ʻeha, ʻaʻole ʻoe e mālama wale i kahi i loaʻa ai ka ʻeha. Hoʻolālā ʻoe i kāu mālama ʻana ma ka noʻonoʻo ʻana i ke kanaka holoʻokoʻa, kou kino, kou noʻonoʻo, nā manaʻo, a me ke kūlana pilikanaka.

• ʻO ka Cognitive Behavioral Therapy ( CBT ): ʻO kēia ka lāʻau lapaʻau i hoʻohana pinepine ʻia a ʻoi aku ka maikaʻi. Pili ia i ke aʻo ʻana iā ʻoe e hoʻololi i ke ʻano o kou noʻonoʻo ʻana a me ka pane ʻana i ka ʻeha.
• Hoʻōla Hui: ʻO ke kamaʻilio ʻana me nā poʻe ʻē aʻe e hele nei i nā pilikia like me ʻoe hiki ke lilo i mea hōʻoluʻolu nui. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i nā manaʻo.
• Hoʻōla Kino : Kōkua ka mea hoʻōla kino i ka hōʻemi ʻana i nā hopena o ka ʻeha ma ke kino (e like me ka ʻoʻoleʻa o nā ʻiʻo) a hoʻoikaika i ke kino.
• Lāʻau lapaʻau: I kekahi manawa, hiki i nā lāʻau lapaʻau no ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kēia ʻano ʻeha. Ua like ia me ka pepehi ʻana i ʻelua manu me hoʻokahi pōhaku. Akā, pono e lawe ʻia kēia mau mea ma lalo o ka ʻōlelo aʻo a ke kauka .
• Nā ʻano hana ʻē aʻe: Noʻonoʻo noʻonoʻo, yoga,Ua loaʻa i kekahi poʻe ka hōʻoluʻolu mai nā mea e like me ka acupuncture.

He mea maikaʻi ke kamaʻilio me kāu kauka a hoʻoholo i ka lāʻau lapaʻau kūpono loa iā ʻoe.

Pono ʻoe e ʻike i ke kauka?

ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha lōʻihi i wehewehe ʻole ʻia, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻāʻo e ʻimi i kahi hopena ma kāu iho.

• ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻike iā ʻoe iho: Ua like kēia ʻeha me ka ʻeha kua a i ʻole ka ʻeha ʻōpū. No laila, hiki i ke kauka ke hoʻoholo inā he maʻi kino a ʻaʻole paha.
• He mea weliweli ka lāʻau lapaʻau ponoʻī: ʻAʻole paha e hōʻoluʻolu ka ʻeha i nā mea ʻeha i kūʻai ʻia ma luna o ke kauka. Eia kekahi, ʻo ka huli ʻana i ka waiʻona a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau ʻē aʻe no ka hōʻoluʻolu hiki ke alakaʻi i nā pilikia nui aʻe.
• He mea koʻikoʻi ka ʻeha mau loa: ʻO ka ʻeha ʻana no ka manawa lōʻihi hiki ke loaʻa ka hopena nui i kou olakino noʻonoʻo. Hiki iā ia ke hoʻonui i nā kūlana e like me ka hopohopo a me ke kaumaha.

No laila, e ʻoluʻolu e ʻike i ke kauka kūpono, e kūkākūkā ākea i kou pilikia, e hana i nā hoʻokolohua e pono ai, a e ʻimi i ka lāʻau kūpono.